Нон-фікшн

Книга «Про секс та інші запитання, які цікавлять підлітків. З життя одного фікуса» — це нонфікшн для підлітків від секс-просвітниці, психологині й авторки блоґу «У Трусах» Анастасії Забели. Дорослішання породжує зміни у тілі й нові питання про себе. Відкривається й досвід статевого життя, в якому не обійтися без настанов. Від кого ж отримати такі потрібні відповіді?

Шкільний фікус Бенджамін провів багато років у школі, він опинився в роздягальні спортивної зали, де учні поспішають на урок і говорять про те, що їх турбує. Він почув багато інформації: від вартісних порад школярів до стереотипів, які застосовувати в житті — не найкраща ідея. Тепер ця досвідчена рослина дасть відповіді на питання про зміни у тілі, безпеку, гігієну, насолоду й багато іншого.

Авторка книжки та британська ютуб-блогерка Ханна Віттон у книжці «Про секс. То як, поговоримо» вирішила поговорити з читачами про дражливі, але важливі теми — перші стосунки, незайманість та сексуальний досвід, важливість контрацепції. Видання «Про секс. То як, поговоримо?» стало абсолютним світовим бестселером серед молоді. Цей посібник дасть відповіді на популярні інтимні запитання, які хвилюють усіх підлітків, коли починається важливий етап дорослішання. Українське видання містить компетентні коментарі медиків, а також корисні посилання наприкінці книжки. Ханна Віттон — британська ютуб-блогерка. Свою кар’єру дівчина починала з коротких роликів про стосунки, прийняття себе, статеве життя та поради молоді про контрацепцію. У 2017 році Ханна Вітон видала першу книжку у жанрі нон-фікшн «Про секс. То як, поговоримо?», що стала абсолютним бестселером серед підлітків та молоді.

«Пробудження» — мемуари Олівера Сакса, у яких він описує незвичайні випадки у своїй медичній практиці в 1969-1970-х роках. У 1990 році за книжкою було знято однойменний фільм із Робертом де Ніро та Робіном Вільямсом у головних ролях.
«Пробудження» — дивовижна розповідь про групу пацієнтів із сонною хворобою. Їхні історії можуть видатися фантастичними, проте в книжці описано цілком реальні випадки в медицині, коли після Першої світової війни декілька тисяч людей поринули в багаторічний сон. Їхній стан вважали безнадійним, однак 1969 року лікар Сакс увів їм новий препарат, який мав вибуховий «ефект пробудження».
Це пристрасне дослідження понять здоров’я, хвороби, страждання та турботи, а також можливостей людського мозку.
Олівер Сакс — британський лікар-невролог, відомий популяризатор медичної науки. Одним із перших почав використовувати відеотехніку в лікуванні душевних хвороб. Світову славу Саксу принесли книжки, у яких він описав незвичайні випадки психічних розладів своїх пацієнтів.

Однією з ключових тем у психології є робота з травматичним досвідом. Багато людей не лише не підозрюють про існування у себе будь-яких травм, але й не знають, як справлятися з набутим хворобливим досвідом. Однак травма, як і загалом сильні переживання, здатна керувати нашою поведінкою, впливати на наше відчуття себе у світі та нерідко має тілесні прояви. Тому те, як ми переживаємо подібний досвід, значною мірою позначається на якості нашого життя.

Соціолог Макс Вебер ставши свідком глобальної модернізації, яка відбувалася по всій Європі наприкінці XIX — на початку XX століття. Шукаючи відповідь на питання, що є поштовхом до цих перетворень, Вебер дійшов висновку, що це не стільки поява нових технологій чи економічна політика, скільки трансформація парадигми мислення, спричинена Реформацією.

На думку автора, поширення протестантизму спричинило зміни морально-етичних принципів, ставлення до праці та ролі людей у суспільстві, i як результат — стало вихідною точкою для появи капіталізму.У цій класичній праці, що побачила світ 1905 року, Вебер торкається таких зрозуміти, як «професійна етика протестантизму», «дух капіталізму», i розглядає питання покликання та економічної вигоди.

Террі Волс була успішною лікаркою, бігала марафони й обожнювала походи, доки їй не діагностували страшну недугу — розсіяний склероз. Попри всі зусилля опинившись у інвалідному візку, вона вирішила будь-що перемогти хворобу й уникнути страшного вироку.

Террі Волс вивчила найновітніші дослідження, перечитала сотні наукових статей, проаналізувала безліч даних. У результаті кропіткої роботи лікарка розробила авторську методику, яка допомагає позбавитися симптомів розсіяного склерозу та інших автоімунних захворювань.

Протокол Волс включає дієту й незначні фізичні навантаження, має варіанти для пацієнтів із хворобою різних ступенів тяжкості, а головне — перевірений сотнями людей, які досягли позитивних результатів. 

У книзі «Психоаналіз і психосоматика. Тілесні основи психодинаміки» професор клінічної психології та психотерапії Берлінської школи психології, психотерапевт і психоаналітик (DPV / DGPT /  IPA) Тімо Шторк визначає і аналізує взаємозв’язки сучасного психоаналізу і психосоматики. Він доводить, що психоаналіз у своїй основі й із самого початку виникнення вже можна охарактеризувати як психоаналітично-психосоматичну теорію.

Тіло як поєднання психічного й фізичного рівнів залишається вихідною і центральною точкою для психоаналізу, тому психосоматика має трактуватися не просто як суміжна дисципліна, а радше як невіддільна складова психоаналізу.

Взаємодія між психікою і сомою розкривається через концепцію тілесності. Поняття «тіло», яке містить у собі фізичне й психічне, відрізняється від поняття «фізичне тіло», або «плоть». Отже, «мати плоть» і «бути тілом» — це не те саме. Важливо надати пацієнтові можливість через психоаналіз відновити зв’язок із власною тілесністю.

Книга «Психоаналіз і психосоматика. Тілесні основи психодинаміки» Тімо Шторка буде корисною як для лікарів-психотерапевтів, психологів, так і для читачів, які хочуть сформувати загальне уявлення про роль сучасного психоаналізу.

«Психоаналітична діагностика. Розуміння структури особистості в клінічному процесі» Ненсі Маквільямс — це найвідоміший клінічний посібник, що задовольнив ключову потребу в цій галузі вже з моменту першої його публікації. А друге видання «Психоаналітичної діагностики», український переклад якого ви тримаєте в руках, є одним з найкращих підручників із психоаналітичної діагностики особистості. Ненсі Маквільямс робить психоаналітичну теорію особистості та її застосування доступними для практиків із будь-яким рівнем досвіду.

Авторка пояснює основні типи характеру й демонструє конкретні способи, за допомогою яких розуміння індивідуальної структури особистості пацієнта може вплинути на спрямування та стиль втручання психотерапевта. Книга містить рекомендації для розробки систематичної, але водночас гнучкої діагностичної формули та її використання для того, щоб інформувати про лікування.

«Психоаналітична діагностика» легко читається, у ній наведено велику кількість ілюстративних клінічних прикладів. Ця книга стане незамінним помічником для психоаналітиків, психіатрів, психотерапевтів, психологів-практиків, студентів відповідних спеціальностей.

Ненсі Маквільямс — докторка філософії у галузі психології, викладачка Вищої школи прикладної та професійної психології Ратгерського університету (Нью-Джерсі), має приватну практику у Флемінгтоні (Нью-Джерсі), колишня президентка відділу психоаналізу Американської психологічної асоціації, членкиня редакційної колегії часопису Psychoanalytic Psychology. Книги докторки Маквільямс перекладено 14 мовами, вона виступала з лекціями у різних навчальних закладах та інституціях як у США, так і по всьому світу, є лауреаткою багатьох нагород. Докторка Маквільямс є випускницею Національної психологічної асоціації психоаналізу, співпрацює з Центром психоаналізу та психотерапії Нью-Джерсі та із загальнодержавною програмою навчання Національного інституту психотерапії в Нью-Йорку.

«Психокібернетика» належить до класики книг із особистісного розвитку. Попри велику кількість нових видань на теми самовдосконалення та особистісного розвитку, опублікована 1960 року «Психокібернетика» залишається однією з найпотужніших творів цього напрямку. Викладений у ній матеріал дає підґрунтя для усвідомлення того, що успіх і щастя залежать виключно від самої людини, зокрема створеного нею образу власного Я, а також окреслює основні кроки, які спрямують читача на шлях до досягнення поставленої мети.

Ця книжка — результат двох десятиліть досліджень та клінічної роботи з жертвами сексуального насильства і насильства в сім’ї, а також з ветеранами бойових дій та жертвами політичного терору. В ній ідеться про відновлення зв’язків: між публічним та приватним просторами, між індивідом та громадою, між чоловіками та жінками. Книжка стане незамінною для психологів, психотерапевтів, лікарів і тих, хто, зазнавши насильства, шукає шлях до видужання.

Чому навіть найкращі армії світу раз за разом повторюють фатальні помилки? Норман Діксон розкриває глибинні механізми військових провалів — від наполеонівських кампаній і Кримської війни до битв обох світових воєн та конфліктів другої половини ХХ століття.

Книжка актуальна для сьогодення, адже пояснює, як ігнорування історичних уроків коштує мільйонів життів, або чому «триденна спецоперація» перетворюються на роки війни. Це не лише аналіз минулих поразок, а й інструмент для майбутніх перемог — як для військового командування, так і для лідерів у політиці, бізнесі та інших сферах.

Видання містить одну з найбільш відомих книжок видатного французького психолога, соціолога, антрополога, лікаря та фізика Ґюстава Лебона (1841–1931) «Психологія народів» (1894). Попри те що автор зробив вагомий внесок у розвиток декількох наукових дисциплін, світ запам’ятав його саме завдяки працям з психології.

Цю книгу було написано після численних подорожей країнами Європи, Азії та Північної Африки. Автор дійшов висновку, що в основі будь-якої цивілізації є щось постійне та незмінне, подібне до скелета живих істот. Він визначив це як «душа раси (народу)».

Ідеї, порушені Лебоном, навіть у наш час не втрачають актуальності й активно використовуються в маркетингу, піарі, політиці, соціології та медіатехнологіях. Ця книга буде корисною всім, хто цікавиться питаннями психології мас, управління і впливу на масову свідомість та поведінку.

«Психологія натовпу» відомого французького психолога, соціолога, антрополога та історика Ґюстава Лебона (1841–1931) була опублікована ще 1895 року, але досі актуальна. Вона стала розділом соціальної психології, яка досліджує закономірності поведінки та діяльності людей у соціальних групах.
Саме Лебон уперше сформулював закони поведінки організованого натовпу. Мова йде про раптові соціальні зміни, спричинені діями великих груп людей. Автор намагався показати те спільне, що є між станом речей і закономірностями у психології мас. Релігія як спосіб впливу на народні маси, вплив пропаганди на настрої юрби, способи навіювання масам будь-яких, навіть згубних і руйнівних, ідей — це лише деякі з геніальних і водночас цинічних прозрінь Ґюстава Лебона. Він передбачив важливу роль натовпу в «наш час», а також охарактеризував методи впливу на нього.

Почва для изучения любой науки — ознакомление с выдающимися исследованиями в отрасли. Том Батлер-Боудон сделал обзор основных работ по психологии — от З. Фрейда и К. Г. Юнга до Д. Канемана и К. Двек, — распределив книги на семь категорий. Это потом читаю обратить интересующую тему и быстро и легко овладеть основными тезисами знаковых направлений психологии. К каждой книге представлен комментарий, в котором выделена главная мысль произведения, указаны идеи и лица, создавшие предпосылки для его написания, а также краткую биографическую справку об авторе.

Практичний посібник із психології стосунків, у якому Соня Дженсен говорить про любов без ілюзій і прикрас. Книга зосереджена на тому, чому навіть близькі люди перестають чути одне одного та як повернути взаєморозуміння. Авторка поєднує психологічні знання з прикладами з практики та конкретними інструментами для пар. Вона фокусується на розвитку емоційної близькості, довіри й уміння говорити про складне без конфліктів.

Зануртеся у світ «Пісні льоду й полум’я» Джорджа Р. Р. Мартіна за допомогою колекції з 80 смачних рецептів, натхненних історією Вестеросу. Якщо ви хочете пообідати з Повелителями Драконів давньої Валірії чи випити чашечку меду з королем Робертом I, придбайте світовий рукопис мейстра Цитаделі й розпочніть чудову подорож Сімома Королівствами. Мейстер Алтон одержимий їжею і любить готувати найрізноманітніші страви. Його рецепти розповідають про регіони світу Вестеросу та його історію. У восьми розділах пропонуються рецепти для кожного прийому їжі протягом дня. Ви зможете посмакувати дотрацькими пиріжками з кров’янкою, короною з вепрових реберець, ройнарським пудингом, печеним виноградом, залізнородним флотським печивом, ячмінними оладками, зимовопоселенським васайлем. Рецепти проілюстровані апетитними фотографіями й приголомшливими ілюстраціями. Доповнена вступним словом від Джорджа Р. Р. Мартіна, ця книга перенесе вас в улюблений світ, де столи прогинаються від розкішних страв, келихи переливаються медовухою, а зима завжди наближається. 

В книге «Радикальная Любовь» Колин Типпинг, автор метода Радикального Прощения, говорит об отношении к жизни с точки зрения энергии. Любовь — это не только об отношениях с другими людьми, но и о положительном, открытом и искреннем отношении к жизни, обязательно соответствующей взаимности. Автор предлагает практические советы и проверенные инструменты, позволяющие изменить уровень жизненных вибраций, углубить осознанность и улучшить отношения с людьми.

Метод радикального прощения, разработанный Колином Типингом, завоевал миллионы поклонников по всему миру. Он вместо людей переоценит свое прошлое, избавиться от гнева, страха, стыда и таким образом изменить будущее. Автор предлагает пять основных этапов радикального прощения и подробно объясняет, как с их помощью избавиться от архетипа жертвы и сделать свою жизнь совершенной

Прощати завжди складно. Однак найскладніше позбутися образ на найрідніших людей. Стосунки батьків і дітей — ціла павутина з безлічі переплетених ниток, і коли деякі з них рвуться, може зруйнуватися уся конструкція довіри й любові. Колін Тіппінг, автор методики Радикального Прощення, знає, яким довгим і тяжким може бути процес відновлення зруйнованих стосунків. Але він також знає, як саме це можна зробити. У книзі «Радикальне Прощення. Батьки і діти» автор пропонує конкретні практичні поради й рекомендації, які допоможуть позбутися негативних почуттів між батьками й дітьми. Він демонструє їх дієвість реальними історіями людей, які багато років тамували в собі образу, однак в певний момент знайшли сили змінити стосунки, а відтак стати щасливішими.

Колін Тіппінг, автор духовної технології Радикального Прощення, пропонує радикальний, однак цілком практичний підхід до свідомого створення омріяного майбутнього. Він показує, як ви можете налагодити своє життя й наповнити його достатком, радістю, здоров’ям, миром, цілісними стосунками, щастям. У книзі не йдеться про «програмування» або ж «депрограмування» підсвідомості. Автор докладно й покроково пояснює, як ви зможете використати власний духовний інтелект, щоб посилити й реалізувати ваші життєві наміри.

Книжку створено для дбайливих батьків, які прагнуть не лише збагатити дитину знаннями чи розвинути в неї певні навички, а якнайповніше розкрити її потенціал і природні таланти, щоб зрешти виховати гармонійну і щасливу особистість. У книжці докладно розглятнуто єтапи, закономірності й найпопулярніші методики раннього розвитку дітей, а токож умови, що сприяють набуттю малюками особистого досвіду, необхідного для всебічного розвинення. Для широкого кола читачів.

Як часто ми раціонально обираємо, що з’їсти? Які продукти допомогли людству вижити у складних умовах? Чому в Україні людей із непереносністю лактози менше, ніж в інших країнах? Чи правда, що людині еволюційно потрібне м’ясо? І де брати білок, якщо від тваринного таки відмовитися? 

Ця книжка — розмова професора-патофізіолога, який понад двадцять років досліджує хвороби, і редакторки, яка десять років жила з розладами харчової поведінки. Вони обговорили користь і шкоду для організму кожного  продукту і «переклали» наукові обґрунтування простими словами.