Меню
- Книжки українською(12276)
- Для детей(39370)
- Для подростков(4209)
- Для взрослых(50840)
- Дом. Сад. Огород. Животные и растения(851)
- Досуг. Развлечения. Хобби.(5355)
- Календари, ежедневники, альбомы(681)
- Культура. Искусство. Живопись. Музыка(3522)
- Мифы и легенды(338)
- Мемуары и биографии(816)
- Научно-популярная литература(13480)
- Наклейки на клавиатуру(1)
- Настольные игры(78)
- Психология, педагогика(9781)
- Подарочные сертификаты(6)
- Публицистика(2417)
- Религия(199)
- Эзотерика. Самопознание(3449)
- Экономика. Бизнес(2646)
- Новый Год/Новий рік/Nowy Rok(546)
- Кнігі на беларускай мове(132)
- Новинки
- Скидки
Бесплатная доставка (только по Польше)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.
8,31 €
Обычная цена:
10,39 €
6,99 €
Обычная цена:
8,74 €
7,94 €
Обычная цена:
9,92 €
9,26 €
Обычная цена:
11,57 €
11,72 €
Обычная цена:
14,65 €
Войти
Подписка
Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях
Валюта
Не про бег
Обычная цена:
product unavailable
добавить в список желаемых
Описание
Во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подталкивает к принятию решений. Неспешный бег очень похож на легкий сон с видениями, снами, воспоминаниями. Вам остается только чуть-чуть направлять ваши мысли. Так марафонцы становятся поэтами.
Юрий Строфилов начал бегать в 50 лет, а впоследствии занял первое место среди россиян на марафоне в Нью-Йорке и пробежал эту дистанцию в Берлине в 2017 году за 2:47.
В конце 2018 года он пробежал шестой из шести крупнейших марафонов мира («мейджоров») и собрал все свои впечатления, опыт, ошибки и уроки в книге. А также поделился мнением о технике бега, силе воли, питании и многих других вопросах.
Эта книга не про бег. Она про жизнь. Про то, как научиться не ждать своего счастья, как получать удовольствие прямо во время пробежек. Это причудливый калейдоскоп воспоминаний о подготовке к марафонам и об участии в них, реальных историй и философских сказок, притч и размышлений автора. Это вихрь, который позволяет увидеть бег изнутри и полюбить его или, по крайней мере, понять его даже тем, кто никогда не бегал.
Для кого книга
Для тех, кто хочет понять, в чем заключается магия бега:
- продвинутые бегуны,
- начинающие джоггеры,
- люди с избыточным весом,
- путешественники,
- изучающие собственный организм,
- ищущие мотивацию для поддержания себя в тонусе,
- готовящиеся к первой беговой десятке или к сотому марафону.
Автор: Строфилов Ю./Strofiłow J.
Дополнительная информация
| Размеры | 235x163x16 мм |
| Страниц | 288 (Офсет) |
| Переплёт | Мягкий |
| Год выпуска | 2019 |
| Вес в упаковке | 0,500 кг |
- Самовывоз в г.Кракове из магазина на ул. Starowiślna 17/lokal 2
- Pocztex Punkt (Żabka, АЗС Orlen, автоматах и отделениях Почты Польской) - 14 зл (бесплатно от 200 зл) - 1-2 дня рабочих
- Paczkomaty InPost (РЕКОМЕНДУЕМ)- 17 зл (бесплатно от 400 зл) - 1-2 дня рабочих
- Paczka ORLEN(бывшая Ruch) - 13 зл (бесплатно от 200 зл) -1-3 дня рабочих
- Курьер InPost - 20 зл, Курьер Pocztex Poczta Polska - 15 зл - 1-2 дня рабочих
- Международная доставка
Не нашли нужную книгу? Привезём под заказ!
Заказываем книги в издательствах каждую среду.
Время от даты заказа поставщику до прибытия товара на наш склад в Кракове – около 3 недель.
Выбрать язык/Wybierz język
