Бесплатная доставка (только по Польше)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.
Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 200,00 zł.
Книга дня
Скидки
Молитвы на каждый день
Молитвы на каждый день

20,00 zł

Обычная цена: 25,00 zł

Lowest price: 25,00 zł
szt.
Голди в страшном парке
Голди в страшном парке

16,00 zł

Обычная цена: 20,00 zł

Lowest price: 20,00 zł
szt.
Я скунс
Я скунс

10,00 zł

Обычная цена: 40,00 zł

Lowest price: 40,00 zł
szt.
Когда мотылек полюбил пчелу
Когда мотылек полюбил пчелу

56,80 zł

Обычная цена: 71,00 zł

Lowest price: 71,00 zł
szt.
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 3
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 3

40,00 zł

Обычная цена: 73,00 zł

Lowest price: 73,00 zł
szt.
Войти
Забыли пароль? Создать учетную запись
Подписка
Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях
Paczkomaty InPost

Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Наличие: книга под заказ
Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих
Цена: 47,00 zł

Обычная цена:

47.00
Самая низкая цена в течение последних 30 дней перед скидкой:
quantity szt.

product unavailable

добавить в список желаемых
Оценка: 0
Автор: -
Код/артикул товара: 978-5-04-218112-2

Описание

Как давно вы дарили себе радость — маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания. Автор мягко и доступно объясняет, почему так легко обесценить себя и как шаг за шагом вернуть внутреннюю опору. Простые упражнения и техники из книги помогут заметить, где ваши границы нарушаются, и научат без чувства вины заботиться о себе, не забывая о близких. Вы узнаете, как: - общаться в семье, на работе и с друзьями без жертвенности и обид; - определить свои границы и уверенно их отстаивать; - говорить чужим ожиданиям «нет» без страха и вины; - выстроить здоровые отношения с мужем, детьми, родителями и коллегами; - вернуть в свою жизнь радость и спокойствие. Личные границы — это не эгоизм, а основа здоровых отношений и психологического благополучия. Эта книга — для каждой женщины, которая хочет жить в гармонии с собой и окружающими.

Дополнительная информация

Издательство ООО "Издательство "Эксмо"
Серия Махмутова Надежда. Книги практикующего психолога, специалиста по детско-родительским отношениями
Размеры 135 x 208 x 18.380000000000003
Страниц 224
Переплёт твёрдый
Год выпуска 08.12.2025
Вес в упаковке 0.338

Варианты доставки

  • Самовывоз в г.Кракове из магазина на ул. Starowiślna 17/lokal 2
  • Pocztex Punkt (Żabka, АЗС Orlen, автоматах и отделениях Почты Польской) - 14 зл (бесплатно от 200 зл) - 1-2 дня рабочих
  • Paczkomaty InPost (РЕКОМЕНДУЕМ)- 17 зл (бесплатно от 400 зл) - 1-2 дня рабочих
  • Paczka ORLEN(бывшая Ruch) - 13 зл (бесплатно от 200 зл) -1-3 дня рабочих
  • Курьер InPost - 20 зл, Курьер Pocztex Poczta Polska - 15 зл - 1-2 дня рабочих
  • Международная доставка

Не нашли нужную книгу? Привезём под заказ!

Заказываем книги в издательствах каждую среду.

Время от даты заказа поставщику до прибытия товара на наш склад в Кракове – около 3 недель.

Как оформить заявку на книгу "под заказ"?

Новинки
Олівія Кіттеридж (Олівія Кіттеридж #1)
Олівія Кіттеридж (Олівія Кіттеридж #1)

70,00 zł

szt.
Міні-Поттери. Рон Візлі.
Міні-Поттери. Рон Візлі.

54,00 zł

szt.
Міні-Поттери. Герміона Ґрейнджер.
Міні-Поттери. Герміона Ґрейнджер.

54,00 zł

szt.
Міні-Поттери. Гаррі Поттер.
Міні-Поттери. Гаррі Поттер.

54,00 zł

szt.
Бестселлеры
Игры королей. Принцесса Ардена
Игры королей. Принцесса Ардена

52,00 zł

szt.
Выбрать язык/Wybierz język
наверх
Shop is in view mode
Просмотр полной версии сайта
Sklep internetowy Shoper Premium