Посібник біохакера. Апґрейдь себе та розкрий свій внутрішній потенціал

«Посібник біохакера» — книжка про здоров’я та гарне самопочуття. Її автори — доктор медичних наук Оллі Совіярві, експерт із технологій Теему Аріна та експерт із харчування Яакко Халметоя — розповідають, як збалансувати різні аспекти життя: сон, харчування, фізичну активність, роботу й розумову діяльність. Що є тими 20 % внеску, які надають 80 % результатів, коли йдеться про оптимізацію стану здоров’я?

Авторы: "/ru_RU/searchquery/%D0%9E%D0%BB%D0%BB%D1%96%20%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D1%96%D1%8F%D1%80%D0%B2%D1%96">Оллі Совіярві, "/ru_RU/searchquery/%D0%A2%D0%B5%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D0%90%D1%80%D1%96%D0%BD%D0%B0">Теему Аріна, "/ru_RU/searchquery/%D0%AF%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%BE%20%D0%A5%D0%B0%D0%BB%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D1%8F">Яакко Халметоя