Rozwój osobisty

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Самая известная книга про ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство Эту книгу читал Леонардо Ди Каприо, готовясь к роли Говарда Хьюза в фильме «Авиатор» Продано более 400 тыс. экземпляров, издается более 20 лет, выдержала множество переизданий

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

50,00 zł

szt.

ОКР у детей. Пошаговая программа преодоления тревоги, навязчивых мыслей и ритуалов

Когда навязчивые мысли и ритуалы начинают управлять жизнью ребенка, страдает вся семья. Профессор психиатрии и поведенческих наук Джон Марч разработал 8-шаговую программу преодоления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которую прошли тысячи детей. Уже более 25 лет она помогает справляться с тревогой, навязчивыми идеями и повторяющимися действиями. Вы узнаете: - что такое ОКР, что его вызывает и как с ним справиться; - в чем главное коварство ОКР; - как подбодрить ребенка, когда он чувствует себя глупым и странным; - какие шаги нужно сделать, чтобы вернуть семье спокойствие, а ребенку — контроль над собственными мыслями. Родители найдут в книге конкретные слова поддержки и ответы на возможные вопросы ребенка, а специалисты — рабочие инструменты для терапии. Дошкольники и младшие школьники смогут проходить программу вместе с родителями, а старшие — самостоятельно.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

77,00 zł

szt.

ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

• "А вдруг я забыл выключить газ?" • "А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?" • "Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?" С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания. Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве. Вы узнаете: • Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством. • Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы. • Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью. Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии. Между контролем и хаосом есть место для спокойствия!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

66,00 zł

szt.

Окрыленная. Книга-исповедь женщин нового поколения

Что окрыляет женщину? Что вдохновляет искать истинное счастье, когда мир предлагает множество заменителей? Что помогает преодолевать сильнейшие вызовы судьбы? Авторы книги приглашают поисследовать эти вопросы. Екатерина Петерсил — предприниматель международного уровня, основательница WM Club, ведущая ток-шоу «Душевное утро», автор и исполнительница песен для женской души, мама троих детей, совместно с мужем Гилом Петерсилом привезла Тони Роббинса в «Олимпийский» и популяризовала в России мастермайнды и нетворкинг. Яна Титова — райтер, основательница копирайтерского агентства. Осуществила литературную запись текста. Сильным крыльям — легкий полет!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

85,00 zł

szt.

Она думает как босс. Как заставить мужской мир играть по женским правилам

В мире, где доминируют мужчины, женщинам важно развивать решительность, уверенность в своих силах, навыки коммуникации. Как минимум, четко выражать мысли и отстаивать свою точку зрения. Благодаря стратегиям, которыми делится автор книги — Джемма Родел, вы начнете думать и вести себя как босс. Будете получать выгодные предложения, повышение на работе и прибавку к зарплате. А еще: - узнаете, как успешные женщины-руководители находят суть проблемы, принимают решения и оценивают их для достижения ключевых результатов; - подружитесь со страхом не понравиться, публичности, говорить «нет» и просить о помощи; - определите свой лидерский стиль для выстраивания долгосрочных отношений с коллегами и партнерами; - разберетесь, какими принципами и характеристиками обладает высокоэффективная команда и как такую собрать. «Советы для женщин, которые хотят большего, в этой книге разумны, позитивны и применимы. Они основаны на опыте успешных американских женщин-лидеров, а также исследованиях разного подхода к решению задач у мужчин и женщин. Речь не о соперничестве в мужским миром, а о формировании собственной уверенности и женского стиля руководства». — Светлана Патрушева, психолог, автор бестселлера «Психология русской сказки» и книг «Ремонт крыш и крыльев» и «Баблоспособность»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение

О книге Исследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма. Дело в том, что большая часть нервных окончаний сосредоточены на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. А главный источник удовольствия — клитор — во время секса не получает достаточного внимания. Книга «Она кончает первой» объясняет, как устроено женское тело, и предлагает пошаговые инструкции, как удовлетворить партнершу при помощи языка и довести ее до множественных оргазмов. По статистике, только 25% женщин кончают во время секса с проникновением. Всё дело в анатомии женского тела. Зачастую главному участнику удовольствия — клитору — не достается нужного внимания. Этот крошечный орган содержит 8000 нервных окончаний и обладает способностью к множественным оргазмам. А единственная его функция — получение наслаждения. Доктор медицинских наук, психотерапевт и сексолог Йен Кернер считает, что куннилингус — это не просто прелюдия к сексу, а его центральный элемент. Кернер детально описывает строение женского тела и дает подробные рекомендации, как довести партнершу до пика наслаждения и раскрыть ее сексуальный потенциал. - Клитор состоит из 18 частей, и каждая играет роль в получении удовольствия. - По статистике, женщина испытывает самый яркий оргазм, когда партнер правильно работает языком. - В клиторе нервных окончаний вдвое больше, чем в пенисе. - Большая часть нервных окончаний сосредоточена на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. - Все женщины обладают врожденной биологической способностью испытывать множественные оргазмы. Об авторе Йен Кернер — доктор медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», лицензированный психотерапевт и сексолог, специалист по вопросам семьи и брака. Йена как эксперта цитируют популярные медиа — CNN, The New York Times, New York Magazine. Регулярно пишет для журналов Harper's, Women's Health, Glamour, читает лекции в Нью-Йоркском университете, Йеле, Принстоне и Институте Аккермана. Отзывы «Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив. Но в отличие от детектива, вас ждет совсем другое расследование — "как получить и дать наслаждение". "Музыка рта" — так поэтично называет писатель взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь». — Габриэль Билич, академик Российской академии естественных наук, доктор медицинских наук, профессор «Доктор Йен Кернер — один из самых узнаваемых голосов в клинической секс-терапии». — Эстер Перель, практикующий психотерапевт, спикер, автор бестселлеров «Право на "лево". Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» и «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» «Must-read для всех мужчин». — Cosmopolitan «Обязательно для прочтения всем мужчинам, которые находятся в отношениях. И всем женщинам, которые задаются вопросом, почему они не удовлетворены». — Синди Чупак, исполнительный продюсер сериала «Секс в большом городе» «Лучшая книга по оральному сексу». — Askmen.com

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

66,00 zł

szt.

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение (карманный формат)

Самый полный и подробный гид по куннилингусу в удобном формате и стильном оформлении серии «Культура секса. Об интимной жизни научно и по-человечески». Книга, которую не стыдно читать в общественных местах или получать в пункте выдачи заказов. О книге Исследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма. Дело в том, что большая часть нервных окончаний сосредоточены на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. А главный источник удовольствия — клитор — во время секса не получает достаточного внимания. Книга «Она кончает первой» объясняет, как устроено женское тело, и предлагает пошаговые инструкции, как удовлетворить партнершу при помощи языка и довести ее до множественных оргазмов. По статистике, только 25% женщин кончают во время секса с проникновением. Всё дело в анатомии женского тела. Зачастую главному участнику удовольствия — клитору — не достается нужного внимания. Этот крошечный орган содержит 8000 нервных окончаний и обладает способностью к множественным оргазмам. А единственная его функция — получение наслаждения. Доктор медицинских наук, психотерапевт и сексолог Йен Кернер считает, что куннилингус — это не просто прелюдия к сексу, а его центральный элемент. Кернер детально описывает строение женского тела и дает подробные рекомендации, как довести партнершу до пика наслаждения и раскрыть ее сексуальный потенциал. - Клитор состоит из 18 частей, и каждая играет роль в получении удовольствия. - По статистике, женщина испытывает самый яркий оргазм, когда партнер правильно работает языком. - В клиторе нервных окончаний вдвое больше, чем в пенисе. - Большая часть нервных окончаний сосредоточена на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. - Все женщины обладают врожденной биологической способностью испытывать множественные оргазмы. Об авторе Йен Кернер — доктор медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», лицензированный психотерапевт и сексолог, специалист по вопросам семьи и брака. Йена как эксперта цитируют популярные медиа — CNN, The New York Times, New York Magazine. Регулярно пишет для журналов Harper's, Women's Health, Glamour, читает лекции в Нью-Йоркском университете, Йеле, Принстоне и Институте Аккермана. Отзывы «Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив. Но в отличие от детектива, вас ждет совсем другое расследование — "как получить и дать наслаждение". "Музыка рта" — так поэтично называет писатель взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь». — Габриэль Билич, академик Российской академии естественных наук, доктор медицинских наук, профессор «Доктор Йен Кернер — один из самых узнаваемых голосов в клинической секс-терапии». — Эстер Перель, практикующий психотерапевт, спикер, автор бестселлеров «Право на "лево". Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» и «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» «Обязательно для прочтения всем мужчинам, которые находятся в отношениях. И всем женщинам, которые задаются вопросом, почему они не удовлетворены». — Синди Чупак, исполнительный продюсер сериала «Секс в большом городе» «Лучшая книга по оральному сексу». — Askmen.com

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Они не смогут вам соврать. Как в ФБР выводят на чистую воду.

Чувствуете, что вам кто-то врет, но не можете это доказать? Выводить любого на чистую воду вас научат спецагенты ФБР. Джек Шафер и Марвин Карлинс посвятили спецслужбе более 20 лет. В своей книге они делятся историями из практики, раскрывают секретные приемы для завоевания доверия и разоблачения любого обмана. Авторы объясняют, что такое ловушки любопытства и как их расставлять. Почему нельзя задавать вопросы собеседнику? Зачем нужно прокачивать эмпатию? И как самим не попасться на крючок правдоискателя? Прочитав эту книгу, вы получите: - ваш личный набор инструментов для выявления правды; - секретные приемы, которые используются только в спецслужбах; - интерактивные упражнения от агентов ФБР; - чек-лист для проверки усвоенных знаний и навыков. Отзыв: «Это не очередная книга о том, как поймать лжеца. Это практичный набор инструментов для получения информации, которые действительно работают. Наш мозг плохо хранит секреты. Авторы объясняют почему и показывают, как этим пользоваться. На примерах доказывают: разговорить можно любого, ведь люди склонны говорить правду, даже не осознавая этого. Никаких манипуляций. Только понимание человеческой природы. Техники простые, понятные, легко вписываются в любой разговор и помогают выстраивать контакт с кем угодно». — Ольга, блогер, коуч, психолог. Автор ежедневного проекта о работе мозга «Завтрак с Килиной» и ведущая подкаста «Хакни мозг»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

59,00 zł

szt.

Опережающее мышление: Как увидеть новый тренд раньше других

Аннотация: Управлять прошлым нельзя: оно уже безвозвратно прошло. Управлять настоящим — значит просто реагировать на события. Управлять можно только будущим, но для этого надо уметь его предвидеть: какие новые продукты появятся через несколько лет, как будет вести себя рынок, какие новые возможности и угрозы могут возникнуть. Умение заметить нарождающуюся тенденцию раньше других, развить опережающее мышление — ключевой навык современного успешного руководителя, политика, ученого. Чтобы научиться это делать, не надо быть магом или волшебником. Нужно лишь научиться видеть системные взаимосвязи между явлениями и уяснить концепцию парадигмы, то есть системы взглядов и представлений, в рамках которых мы воспринимаем действия наших коллег и конкурентов, поведение рынка. Известный футуролог Джоэл Артур Баркер объясняет, как развить навык опережающего мышления и научиться видеть слабые сигналы там, где никто другой их и не предполагает искать. Цитата "Парадигмы для нас как вода для рыбы. Во многих случаях они незаметны, это "просто наш подход к делу"" Джоэл Баркер О чем книга О потенциальном выигрыше от использования возможностей будущего. Джоэл Баркер открывает секрет видения будущего, утверждая: он в выборе правильной перспективы. Почему книга достойна прочтения Разработка разных сценариев будущего: что их объединяет? Смена парадигмы: как не упустить нужный момент и оставаться в числе лидеров в своей отрасли? Как играть в определенные игры по правилам? Привлечение парадигмы - переход к новой игре и новому своду правил; Изменить сенсорный "вход" в мозг: способы манипуляции информацией; Стремление к совершенству = путь к поиску инноваций. Как научиться предвидеть последствия своих инноваций? Семь характеристик парадигм как залог лучшего прогнозирования будущего и подготовки к преобразованиям. Для кого эта книга Рассчитана на широкую аудиторию, "для тех, кто не хочет отдавать выбор в чужие руки". Кто автор Джоэл Баркер - директор отдела футурологических исследований Музея науки штата Миннесота, преподаватель, руководитель рекламного агентства. Создатель концепции парадигмы. После 1980 г. в дополнение к своим исследованиям по парадигме стал ориентироваться на второй решающий компонент для организаций и частных лиц: важность видения. Автор книг, видеороликов и практических приложений для изучения будущего. Ключевые понятия Футурология; будущее; парадигмы; инновации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом

Катерина Велли — сертифицированный тренер и блогер с аудиторией более 300 тысяч человек, автор методики по изменению мышления и мягкому внедрению дисциплины. Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору — в людях, в одобрении, в чужих советах — и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы просто потеряли к ней доступ. Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто готов менять привычные реакции на осознанные поступки. Это жесткая, честная и при этом бережная система восстановления связи между телом, чувствами и разумом. Три измерения, которые у большинства людей живут порознь — и именно поэтому внутри пустота, тревога и ощущение, что жизнь происходит с вами, а не благодаря вам. Вы узнаете, как тело саботирует ваши решения, и как сделать его союзником. Почему спорт перестраивает биохимию мозга мощнее, чем большинство антидепрессантов. Как выйти из позиции жертвы — не через насилие над собой, а через понимание механизмов, которые держат вас в ней. Методика "длинной дистанции", проверенная на десятках тысяч человек, дает устойчивый результат. За год вы выстроите внутренний фундамент, на котором тревога больше не сможет устоять. Когда опора внутри — вам больше не нужно разрешение быть счастливым.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Опупени мысли. Кошички и листы для арания

Блокнот для заМУРчательного настроения! На страницах авторского блокнота Зои Арефьевой вас ждут очаровательные цветные иллюстрации и вдохновляющие цитаты от автора теплых душевных историй о кошачьей Вселенной. Приятная на ощупь обложка с покрытием soft touch и более 150 ярких страниц с линовкой различного формата! Позитивный блокнот предоставит вам безграничный простор для релакса и творчества, а мотивирующие послания от мудрых мурлык поддержат в моменты грусти и помогут держать хвост трубой, что бы ни случилось. Обложка блокнота представлена в двух вариантах – выбери свой или собери целую коллекцию!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

47,00 zł

szt.

Опыт дурака 2. Ключи к самому себе

Удобно сидите, дорогой читатель? В мягком кресле в теплой комнате? Ну, так будьте уверены, что я приложу не только силы, но и накопленное за тридцать лет умение, чтобы расшевелить вас и заставить действовать! Как действовать, спросите? Очень просто: превратиться в здоровую, богатую, счастливую и реализованную личность. Распознать свои слабости и победить их, развить сильные стороны... Ну и найти вторую половинку! То есть стать сверхуспешным, сверхнеотразимым и суперсчастливым. А для этого я специально буду задевать ваше самолюбие, чтобы вы сказали: "Ах ты, зараза такая, да ты что! Да я тебя сейчас!". И как только увижу, что вы за мной уже бежите с кирпичом в руках, пущусь наутек как раз в нужном направлении — туда, где ваш тронный зал. Спрячусь за трон и скажу: "Вот Ваш трон. Мавр свое дело сделал!". А я от этого получу кайф, потому что в вашем успехе заложено и мое участие.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Опыт дурака 2. Ключи к самому себе

За гениальную способность делать людей лидерами Мирзакарим Норбеков получил блестящее звание "МАСТЕР НАУКИ ПОБЕЖДАТЬ". Трое из десяти миллиардеров России - ученики мастера Норбекова. "Удобно сидите, дорогой читатель? В мягком кресле в теплой комнате? Ну, так будьте уверены, что я приложу не только силы, но и накопленное за тридцать лет умение, чтобы расшевелить Вас и заставить действовать! Как действовать, спросите? Очень просто: превратиться в здоровую, богатую, счастливую и реализованную личность. Распознать свои слабости и победить их, развить сильные стороны... Ну и найти вторую половинку! То есть стать сверхуспешным, сверхнеотразимым и суперсчастливым. А для этого я специально буду задевать Ваше самолюбие, чтобы Вы сказали: "Ах ты, зараза такая, да ты что! Да я тебя сейчас! И как только увижу, что Вы за мной уже бежите с кирпичом в руках, пущусь наутек как раз в нужном направлении — туда, где Ваш тронный зал. Спрячусь за трон и скажу: "Вот Ваш трон. Мавр свое дело сделал!" А я от этого получу кайф, потому что в Вашем успехе заложено и мое участие."

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Опыт дурака 5: ошибки, которые совершают люди

Вам не хочется быть экстраординарным? Время от времени вознаграждаете себя маленькими порциями лени? Предпочитаете не полагаться на интуицию? И… – очень ошибаетесь, дорогие мои! Все мы иногда совершаем ошибки, но у настоящих "дураков" они не становятся стилем всей жизни! Поверьте – за рекламной вывеской "и жил он долго и счастливо" скрывается напряженная работа над собой. – Вы ведь хотите выпрыгнуть из своего болота? – А может быть, наладить отношения в семье? – Избежать ошибок в познании и наставничестве? – Или даже побороть великую королеву – Лень? Мирзакарим Норбеков радостно пнет вас в нужном направлении и подскажет решения важных жизненных вопросов! Но помните – от ошибок никто не застрахован, главное – научиться их правильно решать, включив чувство, ум, волю, Дух и следуя Пути Своей Души. Наверняка вы сейчас думаете – чему же автор может научить, раз даже до пяти считать не умеет? Но все не так просто! "Опыт дурака 4" – это ваш опыт, со своими шишками и тумаками. Дело Наставника – дать энергию и знания, а Ученика – самостоятельно шлифовать грани своего Я.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

Опыт дурака 5: ошибки, которые совершают люди

Вам не хочется быть экстраординарным? Время от времени вознаграждаете себя маленькими порциями лени? Предпочитаете не полагаться на интуицию? И… – очень ошибаетесь, дорогие мои! Все мы иногда совершаем ошибки, но у настоящих "дураков" они не становятся стилем всей жизни! Поверьте – за рекламной вывеской "и жил он долго и счастливо" скрывается напряженная работа над собой. – Вы ведь хотите выпрыгнуть из своего болота? – А может быть, наладить отношения в семье? – Избежать ошибок в познании и наставничестве? – Или даже побороть великую королеву – Лень? Мирзакарим Норбеков радостно пнет вас в нужном направлении и подскажет решения важных жизненных вопросов! Но помните – от ошибок никто не застрахован, главное – научиться их правильно решать, включив чувство, ум, волю, Дух и следуя Пути Своей Души. Наверняка вы сейчас думаете – чему же автор может научить, раз даже до пяти считать не умеет? Но все не так просто! "Опыт дурака 4" – это ваш опыт, со своими шишками и тумаками. Дело Наставника – дать энергию и знания, а Ученика – самостоятельно шлифовать грани своего Я.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

43,00 zł

szt.

Опыт дурака, или Ключ к прозрению

Вы держите в руках необычную книгу. Это не просто пособие по ускоренному обучению восстановления зрения, не просто трактат по философии для хронического больного-неудачника, а, скорее, руководство к действию. Здесь раскрывается, система, признанная Международной ассоциацией независимых экспертов как самая эффективная среди известных с 1998 года альтернативных оздоровительных систем. Трудно определить жанр этой книги. Возможно, потому, что такого просто еще нет. Совершенно точно, что эта книга никого не оставит равнодушным. Ни одного человека! У кого-то она вызовет неприязнь и агрессию, а кто-то за необычной формой откроет для себя что-то истинное и сокровенное. Одним словом, вы держите в руках книгу-тест на определение способности читать между строк, видеть глазами сердца и открывать глубинную суть вещей. Искренне желаем вам хороших результатов тестирования!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

29,00 zł

szt.

Оракул Погружаясь в себя (36 карт+брошюра) (6160)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

118,00 zł

szt.

Оракул Погружаясь в себя (брошюра) (6306)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

30,00 zł

szt.

Как много всяческих мифов окружают мужчину и женщину в отдельности, а также их взаимоотношения! И как порой эти стереотипы мешают им строить нормальные, гармоничные отношения! Для того чтобы понять причины их возникновения, и была написана эта книга. Она призвана развенчать мифы, которые существенно усложняют жизнь любому современному человеку.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

183,00 zł

szt.

Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям. Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно. Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению. Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе: - понять, почему ты причиняешь себе боль; - найти более приемлемые способы справляться с чувствами; - контролировать свое желание наносить себе травмы; - взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,00 zł

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność