Rozwój osobisty

Мальчик и таракан. История для тех, кто устал быть заложником своих мыслей

Эта книга — ваш мудрый собеседник. Собеседник, которого так не хватает, когда нам тяжело из-за растущей тревоги, разбитого сердца или всепоглощающей обиды. Оратор и наставник Мэттью Максвеллом написал трогательную историю про переоценку своего прошлого. Её главный герой — маленький Мальчик и одновременно — Внутренний ребёнок в каждом из нас. Во время ужина он замечает на столе Таракана. Отвращение, страх, любопытство — всё это становится импульсом для переосмысления своего отношения к жизни, а также отправной точкой для поисков себя настоящего. Медитативная сказка-притча «Мальчик и Таракан» поможет вам: * разрешить внутренние конфликты; * пересмотреть навязанные извне установки; * понять, что радость — это осознанный выбор; * построить тёплые и доверительные отношения с окружающим миром; * услышать внутренний голос и довериться ему. ОТЗЫВ «Эта книга о каждом из нас, о наших метаниях, страхах и надеждах, о жизни и смерти, о любви и о нелюбви. Она написана так нежно, тепло и с такой любовью к людям, что только закончив, хочется перечитать её вновь. Проживая вместе с героем его раскрывающееся понимание жизни, читатель сам начнёт по-другому смотреть и на себя, и на других. Я бы назвала её книгой-терапией, только очень ненавязчивой, лёгкой и доброй. Думаю, что именно сейчас мы нуждаемся в таких искренних книгах и таких авторах». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена

Невыдуманная история Эмануэле ди Порто, «мальчика из трамвая» О доброте, человечности и силе духа в тяжелые времена Книга перенесет вас в Рим, Вечный город, улицы которого видели всё на свете

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

Мама-босс, или Как успешно совмещать семью и бизнес

В этой книге успешная предприниматель, писатель и ведущая делится опытом создания бизнеса с нуля. За два года она увеличила свой доход до семизначной цифры с помощью социальных сетей, и при этом выполняла все обязанности матери трех маленьких дочерей. Если вам нужна мотивация, вы хотите научиться ставить правильные цели, достигать их и отказываться от ненужного; если вам кажется, что материнство отбирает все ваши силы и бизнес не для вас; а также если вы прочли кучу поверхностной чепухи и хотите наконец получить дельный совет - эта книга для вас.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

55,00 zł

szt.

Мамино право. Про детей, мужей, декрет, школы и садики

Анастасия Попова – юрист с огромным практическим опытом, за 2019 год ей удалось выиграть более 230 000 000 рублей для своих клиентов и провести 5 000 консультаций. Помимо своей основной профессиональной деятельности, Анастасия зарекомендовала себя на просторах Instagram, на странице @mama_pravo доступным языком описаны права мам и детей, помимо этого Анастасия пишет о том, как отстаивать свои права, делится историями из собственной практики. Эта книга – настоящее руководство на все случаи жизни, на ее страницах вы найдете ответы на все интересующие вас темы: • все о вступление в брак, • зачисление детей в садик; • получение материнского капитала; • нахождение с ребенком в магазине; • обязательна ли внеурочная деятельность в школе? • как вернуть фамилию бывшему мужу? • почему, не подавая на алименты, вы подставляете своего ребенка? • когда могут забрать ребенка у мамы? И еще много ответов на эти и многие другие вопросы с точки зрения закона, но в переводе с юридического на человеческий: понятно, интересно и с живыми примерами.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,00 zł

szt.

Мамочка и смысл жизни

Каждое произведение Ирвина Ялома - это бестселлер. Талант рассказчика ярко виден даже в тех его книгах, которые посвящены специальной тематике. В этой же книге его писательский дар проявляется просо блистательно! Можно без конца слышать, что слово лечит, история учит, но оставаться при этом совершенным скептиком. Но стоит открыть книгу Ялома и прочесть несколько первых строк, и эти истины перестают быть банальными. Автор - замечательный рассказчик, он не только умеет рассказывать, он любит это делать. Беря в руки эту книгу, ты остаешься один на один с автором и становишься не читателем, а скорее слушателем. Ну, и, разумеется, учеником, потому что этот рассказчик учит. И когда он говорит: "Слушайте своих пациентов. Позвольте им учить вас", на какой-то миг вы меняетесь местами: ты становишься врачом, а Ялом - твоим пациентом, который учит своего терапевта. Ты только позволь ему это делать.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

36,00 zł

szt.

Мамочка и смысл жизни

Каждое произведение Ирвина Ялома - это бестселлер. Талант рассказчика ярко виден даже в тех его книгах, которые посвящены специальной тематике. В этой же книге его писательский дар проявляется просо блистательно! Можно без конца слышать, что слово лечит, история учит, но оставаться при этом совершенным скептиком. Но стоит открыть книгу Ялома и прочесть несколько первых строк, и эти истины перестают быть банальными. Автор - замечательный рассказчик, он не только умеет рассказывать, он любит это делать. Беря в руки эту книгу, ты остаешься один на один с автором и становишься не читателем, а скорее слушателем. Ну, и, разумеется, учеником, потому что этот рассказчик учит. И когда он говорит: "Слушайте своих пациентов. Позвольте им учить вас", на какой-то миг вы меняетесь местами: ты становишься врачом, а Ялом - твоим пациентом, который учит своего терапевта. Ты только позволь ему это делать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

59,00 zł

szt.

Мандалотерапия. Психологические практики работы с подсознанием

В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние человека и как его изменить? Одним из самых популярных на данный момент направлений с психическими процессами является арт-терапия. Существуют мандалы на привлечение денег, на гармонизацию отношений, мандалы поиска своего предназначения и мандалы исполнения желаний. В данной книге вам предстоит узнать: – почему мандала помогает гармонизировать все процессы, протекающие как внутри человека, так и вокруг него; – как с помощью мандалы можно определить настоящее состояние человека; – как определить возможные пути развития событий в том проекте, который наиболее актуален для вас в настоящий момент; – как при помощи мандалы можно работать с самим собой, с клиентом или с группой; – какие вопросы полезно задавать созданной вами мандале; – какие существуют подходы к созданию мандал. – ознакомитесь со множеством подробно описанных методик работы по созданию и трансформации мандалоподобных образов и многое другое.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

36,00 zł

szt.

Мандалы внутренней свободы

Эта книга открывает вам возможность сосредоточиться на себе и прожить время создания мандал, вдохновляясь и экспериментируя. Внутри вас ждут вопросы к размышлению на 30 дней от Вероники Хлебовой — психолога, блогера, автора 5 книг, в том числе бестселлера "Сепарация: как перестать зависеть от других людей". Следуя по страницам книги и создавая собственные мандалы, вы поймете, что намного сильнее, чем думаете, и совсем не беспомощны. Пусть эта книга будет поддержкой на вашем пути к себе! ЭТА КНИГА: ПОМОЖЕТ ПРОЯВЛЯТЬ СЕБЯ СПОНТАННО ПОДАРИТ МОМЕНТЫ ТВОРЧЕСТВА ПОЗВОЛИТ ОСОЗНАТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ ВДОХНОВИТ НА ПОГРУЖЕНИЕ В ГЛУБИНЫ СВОЕЙ ДУШИ НАПОЛНИТ ГАРМОНИЕЙ И ВОСПОЛНИТ ЭНЕРГИТИЧЕСКИЙ РЕСУРС

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Мандалы женской силы. Верни в жизнь яркость и уверенность

Регина Жиляева — психолог, мастер телесных и звуковых практик, автор книги-бестселлера и проекта "Дочь Земли", возвращающего тысячи женщин к истокам женской природы. В книге "Мандалы женской силы. Верни в жизнь яркость и уверенность" авторские практики Регины Жиляевой и самые известные женские практики дополнены мандалами, раскрашивание которых помогает расслабиться и наполнить себя гармонией. Эту книгу ты можешь открывать в те моменты, когда нужна подсказка или поддержка, а также когда ты хочешь отдохнуть и восполнить энергетические ресурсы, чтобы сохранить баланс и совмещать счастливую семейную жизнь и личную реализацию. Очень важно в потоке дел находить возможность для творческого уединения и наполнения. Эта книга поможет тебе почувствовать свою женскую силу и вернет в жизнь уверенность! Если ты рисуешь время от времени карандашами и фломастерами или помнишь, как делала это в детстве, то знаешь, какое удовлетворение приносит творчество. Это происходит в силу того, что во время рисования мы устанавливаем контакт с нашим внутренним "Я", с нашей интуицией и чувствами. Раскрашивая мандалы, мы успокаиваемся, состояние нашего внутреннего мира стабилизируется.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

22,00 zł

szt.

Мандалы женской судьбы. Трансформируй свою реальность

Регина Жиляева — психолог, мастер телесных и звуковых практик, автор книги-бестселлера и проекта "Дочь Земли", возвращающего тысячи женщин к истокам женской природы. Творчество приносит радость и удовлетворение. В этом издании контуры мандал для раскрашивания дополнены мудрыми цитатами Регины Жиляевой из ее бестселлера "Дочь Земли", а также даны женские практики, которые помогут вам почувствовать гармонию в сердце и построить доверительные и глубокие отношения с партнером. Очень важно в потоке дел находить возможность для творческой реализации и наполнения. Эта книга позволит осознать важность женской силы и подарит вдохновение на трансформацию своей судьбы так, чтобы быть по-настоящему счастливой и наполненной!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

24,00 zł

szt.

Мандалы на каждый день лунного месяца (раскраски для взрослых)

Раскрашивание мандалы обладает огромным исцеляющим эффектом, помогая освободить подавленную энергию и направить ее на исполнение своих желаний. Особенно, если мы делаем это в определенный лунный день. Эти мандалы созданы на основе древних практик и в соответствии с рекомендациями Ларисы Ренар - кандидата психологических наук, биолога, психолога, коуча, создательницы учения о природе женской энергии, автора семи книг-бестселлеров, совокупный тираж которых составляет более полумиллиона экземпляров. Каждую мандалу сопровождает описание лунного дня и советы от Ларисы Ренар: что важно сделать в этот день и чего делать не стоит, как правильно раскрашивать мандалу, чтобы получить максимальный результат.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

35,00 zł

szt.

Мандалы предназначения. Путь твоей души

Поиск предназначения связан с познанием себя и своего смысла жизни. Эта книга позволит узнать, из чего состоит наше предназначение; как оно связано с творчеством, нашими врождёнными талантами, профессией и призванием; о чём человеку важно помнить, чтобы открыть себя миру вокруг, найти в нём своё истинное место и быть счастливым. Контуры мандал для раскрашивания сопровождены цитатами из книги Олега Ерёменко "Смысл жизни: как найти своё предназначение". Олег Ерёменко — психолог-тренер и психолог-консультант, автор тренингов, обучающих программ; специалист в области семейных отношений и личностного роста; философ-востоковед, этнограф, исследователь Родовой системы и предназначения, традиций и обрядовых практик народов мира. Вдохновляющие и мудрые цитаты позволят вам погрузиться в мир самопознания, расширить понимание собственного Я, поразмышлять на тему своего предназначения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

24,00 zł

szt.

Мандалы самосовершенствования. Твои энергии и пути развития

В стремительном потоке ежедневных забот, тревог и стресса порой так трудно найти оазис умиротворения и гармонии, познать себя и раскрыть свой потенциал. Позвольте же себе замедлить привычный ритм и погрузиться в творческий процесс раскрашивания мандал, наполниться энергией и почувствовать уверенность в себе. Издание "Мандалы самосовершенствования: твои энергии и пути развития" дополнено цитатами из книг Рами Блекта по саморазвитию, основанных на древней мудрости и современных исследованиях в области психологии и философии. Советы автора просты и практичны, ведь он с удивительной легкостью доносит глубочайшие истины, знание которых помогает находиться в гармонии с собой, сохранять здоровье тела и бодрость духа. И самое главное – благодаря советам Рами Блекта можно изменить жизнь к лучшему! Раскройте свой потенциал для новых свершений!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

18,00 zł

szt.

Мандалы тайн Бытия. Живи в гармонии и счастье

Творчество помогает расслабиться и стабилизовать состояние внутреннего мира, обрести душевное спокойствие и равновесие. Раскрашивание мандал похоже на медитативную практику, направленную на познание себя. В книге "Мандалы тайн Бытия. Живи в гармонии и счастье" контуры мандал дополнены изречениями Конкордии Антаровой (1886–1959) — известной оперной певицы, ученицы К.С. Станиславского, солистки Большого театра, педагога, писателя. Мудрые цитаты из книги Антаровой "Беседы Учителя" помогут раскрыть тайны Бытия и прийти к пониманию того, каким путем должен следовать человек, чтобы пребывать в гармонии и жить в счастье.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Мандалы Таро. Привлеки изменения в свою жизнь

Мандалы Таро — уникальная книга, в которой мандалы для раскрашивания дополнены текстами, раскрывающими смысл Таро, карт Старших Арканов и мастей. В этой раскраске вы найдете основную трактовку символов, узнаете о значениях карт и сможете создать свои неповторимые образы! Уже сами по себе мандалы — действенный способ расслабиться, обрести гармонию с миром и направить энергию на решение проблем. Таро — матрица Вселенной, инструмент самопознания, особый способ своевременно получить подсказку от мироздания. Новое необычное сочетание двух духовных инструментов поможет вам обрести уверенность в себе и скорректировать направление своей жизни в лучшую сторону. Эта книга: • откроет волшебный мир Таро; • познакомит с уникальными мандалами Таро; • наполнит энергией творчества; • научит лучше понимать самого себя; • позволит расслабиться и восстановить ресурсы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Мандалы тольтекской мудрости: стремись к Истине

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Мандалы финансовой стабильности и благополучия

В книге "Мандалы финансовой стабильности и благополучия" контуры мандал для раскрашивания дополнены изречениями Б. Франклина, Дж. Рокфеллера, Г. Форда, которые на своем примере показали, что жизнь может быть благополучной и основанной на финансовой стабильности. Принципы, которыми они руководствовались в работе, и сегодня представляют большой интерес для многих современных читателей. Классики предпринимательства учат тому, как важно служить близким, думать о помощи другим, работать во благо созидания и процветания мира. Честный самоотверженный труд и гармония в душе помогут вам прийти к ощущению благополучия и наладить контакт с собой.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Мандалы цифровых вибраций. Твой ключ к гармонии

"Мандалы цифровых вибраций" — уникальная книга, которая объединила в себе два мощных инструмента: психонумерологию и мандалотерапию. В процессе раскрашивания мандал вы наполнитесь энергией и обретете гармонию с самим собой, а инструменты нумерологии и психологические техники помогут раскрыть потенциал, заложенный в нас Вселенной. Контуры мандал сопровождены цитатами из книги Елены Забелиной "Психонумерология. Решение жизненных задач по принципу кубика Рубика". Елена Забелина — психолог, бизнес-тренер, консультант в области деловых коммуникаций, специалист по управлению персоналом; более 10 лет занимается изучением кармической нумерологии, помогает найти истинное предназначение и выбрать жизненный путь. Вдохновляющие цитаты о таинстве цифровых вибраций зарядят организм энергией, нормализуют внутренние процессы и стабилизируют психологическое состояние. Эта книга: Откроет новый взгляд на возможности и ресурсы; Научит контролировать свои реакции; Поможет найти свое предназначение; Подарит ощущение комфорта; Вдохновит на творчество.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

24,00 zł

szt.

Мандалы энергии Рода. Твое духовное наследие

В этом издании контуры мандал для раскрашивания дополнены цитатами Олега Ерёменко из книги "Сила рода. Наше духовное наследие и путь к развитию". Олег Ерёменко — психолог, автор тренингов, обучающих программ; специалист в области семейных отношений и личностного роста; философ-востоковед, этнограф, исследователь Родовой системы и предназначения, традиций и обрядовых практик народов мира. Семья и Род — что это для нас? Что мы вкладываем в эти понятия? Насколько весомы для нас эти слова? Современный человек, увлечённый насыщенным ритмом жизни, порой даже не задумывается о важности семейных ценностей, а от мыслей о своих предках он тем более далёк. Эта книга поможет осознать: Родовая система — это источник нашей жизненной силы. И в то же время Род — это наше кармическое наследие и путь к развитию.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

24,00 zł

szt.

Мандалы ярких озарений. Энергия женской силы для творчества и вдохновения (раскраски для взрослых)

В турбулентные времена, когда мы не уверены в завтрашнем дне, творчество дарит нам возможность контроля над жизнью: помогает сконцентрироваться, обуздать и структурировать царящий вокруг хаос. Поток наслаждения творческим процессом может до краев наполнить энергией и вознести на вершину вдохновения. Эта книга-тренинг поможет вам результативно творить, любить и наслаждаться: 30 мощных практик с мандалами последовательно трансформируют ваши страхи и блоки в ресурс созидательной силы. «Мандалы ярких озарений» дают возможность заглянуть в зазеркалье бессознательного и проявить в материальном мире моментальное отражение вашего истинного Я. Они бережно проведут вас через шесть этапов творческого процесса, научат летать там, где живет творчество и инвестировать драгоценное время во вдохновляющие материальные результаты. Каждую мандалу открывает установочная практика и комментарий Ларисы Ренар: как лучше раскрашивать, на чем сфокусироваться, чтобы получить позитивный результат, и задание на неделю, чтобы его закрепить. Книга напечатана на плотной бумаге, удобной для раскрашивания.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

35,00 zł

szt.

Манипулятор в овечьей шкуре. Как не стать жертвой его уловок

В этой книге автор познакомит вас с новым способом — как раскрыть сущность манипулятивных людей. Он объяснит, что такое скрытая агрессия и почему она лежит в основе большинства межличностных манипуляций. Джордж Саймон уделил особое внимание тем аспектам личности, которые слишком часто игнорируются традиционными взглядами. И пусть не все продвигаемые идеи совпадают с общепринятыми предположениями о мотивах и поведении скрыто-агрессивных людей, они объясняют, почему некоторые из самых распространенных представлений о человеческой природе делают нас удобными жертвами манипуляторов. Благодаря этой книге вы: • Познакомитесь с природой скрыто-агрессивных личностей • Научитесь чувствовать, когда вами манипулируют • Возьмете под контроль свою жизнь • Станете менее уязвимыми к уловкам манипулятора Проблема скрытой агрессии становится все масштабней. Кто из нас не сталкивался в жизни хотя бы с одним манипулятором? Почти каждый день мы или читаем, или слышим о ком-то, кто сумел использовать или «надуть» многих, прежде чем его истинные намерения и характер открылись.Умение распознать волка в овечьей шкуре и понимание, что ожидать от такого человека — первый шаг к тому, чтобы не стать его жертвой. Из этой книги вы узнаете о характеристиках агрессивных типов личности и эффективные инструменты для борьбы с ними. ОБ АВТОРЕ: Автор этой книги — популярный лектор, который провел сотни семинаров и тренингов по всей стране. Он консультировал деловые организации, гражданские институты и различные ведомства, которые нуждались в его экспертных знаниях о проблемных личностях и о том, как эффективно с ними бороться. Он консультировал других писателей и кинематографистов, которые интересовались скрытой агрессией и выступали по нацио нальным телевизионным каналам, таким как CNN и Fox News Network, а также участвовали в многочисленных региональных телевизионных и радио ток-шоу. ЦИТАТЫ: • Скрытые агрессоры настолько искусно используют чужие слабости и эмоциональную незащищенность, что способны обмануть почти любого • То, как человек использует власть — самый надежный показатель, раскрывающий его характер • Воздерживаясь от откровенных проявлений враждебности по отношению к окружающим, агрессоры умудряются убедить себя и остальных, что они не такие уж безжалостные люди • Предполагаемая жертва никогда не замечает заранее, что ее ждет • Любая агрессивная личность оберегает занятое ею место

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

20,00 zł

szt.

Манипуляция и лидерство

Нелли Макаровна Власова — кандидат психологических наук, бизнес-тренер, личный консультант десятков успешных бизнесменов, основательница Центра "Харизма". Автор более 20 бестселлеров о рекламе, маркетинге, личностном росте и предпринимательском мастерстве. Опыт бизнес-консультанта помогает Н. Власовой давать полезные советы по управлению, продажам и деловым переговорам. В ее книге "Манипуляция и лидерство" вы найдете уникальный симбиоз новых открытий психологии, опыта и рекомендаций от новатора и создателя успешных программ. • Манипуляторы вокруг нас, и с ними приходится либо бороться, либо соревноваться в забеге. Не лучше ли противостоять манипуляции? И как это сделать? • Принуждение и борьба уже не работают в качестве методов управления своими сотрудниками, а значит, нужно искать новые рычаги влияния. Так где же найти рычаг, которым можно повысить эффективность работы команды? • О проблеме лидерства написано много книг, но практически нет тех, которые бы развивали лидерские качества на тактическом уровне. Эта книга позволит развить независимость и самодисциплину, ответственность, волю и целеустремленность.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Манипуляция сознанием. Пси-воздействия и защита от них

Энергия и информация – вечный двигатель развития. Но каковы законы, руководящие всеми процессами в мире, и как они связаны с тем, что происходит с нами здесь и сейчас? Человечество нуждается в осмыслении новых реалий, которые актуализируются современными и новейшими информационными технологиями. Парадоксом является сам процесс понимания этих реалий. Можно ли управлять сознанием, манипулировать, создавая заранее прогнозируемые результаты? Какие бывают пси-воздействия и как защититься от них? Ответы на эти и другие вопросы ищите в этой книге.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Манифест героя нашего времени

На страницах этой книги вы найдете созданную и проверенную опытом мирового духовного наставника философию, которая вдохновит вас на глубокие внутренние изменения. Под руководством Робина Шармы вы откроете в себе таланты, которые кажутся уделом великих, и сможете проявить их в повседневной жизни. В основе его метода – тактики осознанного восприятия себя и отказ от ограничивающих убеждений. Не бойтесь промахов и ошибок – попробуйте перейти к действию! С этой книгой вы пройдете большой путь: - от жертвы к герою; - от «не могу» к «могу»; - от оправданий к результату; - от прошлого к лучшему будущему; - от имитации занятости к продуктивности. Настольная книга для тех, кто находится в поиске себя и своего истинного призвания!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

69,00 zł

szt.

Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения

Максим Киселев — доктор экономических наук, бизнес-тренер, спикер центра развития лидерских и управленческих компетенций Высшей школы государственного управления РАНХиГС. Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор. Неспокойствие — это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них — это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром. Прочитав книгу "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения", вы: • определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, чтобы вписаться в глобальные тренды будущего; • познакомитесь с техникой, которая позволит вам ответить на один из самых важных вопросов в нашей жизни, — а в чем же мое предназначение; • научитесь ставить и достигать цели, преодолевать любые препятствия на своем пути; • узнаете, какие ваши решения и действия приводят к снижению, восстановлению и росту вашего авторитета; • повысите личную эффективность. Книга "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения" — это своего рода интеллектуальный марафон. Поэтому можете смело брать ручку или карандаш и отправляться в путь. Будьте уверены, к финалу вы подойдете совсем другим человеком!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Марафон мечтаний. Создай свою реальность

Только представьте, мысль способна творить сама по себе, причем без наших физических усилий! Книга-марафон поможет вам пошагово преобразовать мечты в результат, используя силу осознанного мышления, а также эффективные тактики планирования и визуализации: «Имея четкое представление о том, что ты хочешь, ты можешь быстро достичь желаемого, не тратя на это ни сил, ни времени». Выполняя упражнения и практики книги, вы добьетесь видимых изменений уже в процессе чтения – избавитесь от хлама в голове и в личном пространстве, перестанете бояться, укрепите уверенность в себе, научитесь лучше понимать себя и других людей. Перед вами – книга, которая научит вас мечтать с результатом!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

45,00 zł

szt.

Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя

«Марафон проработки детских травм» – книга, которая поможет тебе исправить то, что когда-то сломали внутри тебя родители, учителя или сверстники. Она сэкономит тебе несколько месяцев психотерапии и поможет по-новому взглянуть на весь свой прошлый опыт. При полном включении в процесс эта книга поможет тебе разобраться с собой и стать счастливей; избавиться от чувства одиночества и низкой самооценки; научит тебя выстраивать глубокие эмоциональные связи с людьми и извлекать из негативного опыта лишь пользу.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин

Екатерина Беспятых — международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама. Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию жизни на длительный период. В книге "Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин" собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать: • 100 способов восстановления женской энергии; • матричное планирование на год и на 5 лет; • чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь; • самые полезные программы-планировщики; • список лучших приложений для оптимизации своего времени; • методика SMART-постановки целей; • советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое. Эта книга включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей. Выполнив все задания этого "марафона", вы точно сможете спланировать и создать жизнь своей мечты!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье

Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты: • научишься заботиться о себе; • избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой; • поймешь, чего действительно хочешь; • узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь. С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь

Вы взялись за эту книгу не случайно. Не ради праздного интереса, не из любви к психологии, не в поиске очередной вдохновляющей фразы. Вы, скорее всего, не раз пытались убедить себя, что все нормально. Что "у всех бывает", что "это просто характер", что, наверное, вам и правда "много надо". И именно поэтому эта книга не про обвинения. И не про вражду. Она — про правду. В этой книге мы обсудим важные темы: • Суть абьюза: вы узнаете про психологию агрессора, спираль насилия и поведение жертвы. • Полное описание распространенных форм насилия: газлайтинг, висхолдинг, неглект, хуверинг, лавбомбинг, виктимблейминг, фьючефейкинг, буллинг, физический и декретный абьюз. • Механизм созависимых отношений: их признаки, последствия и причины, а главное, как из них выйти. Также в книге вы найдете упражнения и тесты, которые помогут выявить признаки абьюза и выбрать себя. "Пусть чтение этой книги обернется для вас настоящим погружением в саму себя. Пусть каждая глава станет смелым шагом — к свободе, к силе, к нежности. Не спешите. Не давите. Не бойтесь. Просто идите. А я буду рядом с вами". Искренне Ваш, Марк Бартон

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

103,00 zł

szt.

Мастер лабиринтов. Система развития внимания и концентрации. Фрайд Г.

Лабиринт - это путь от точки А к точки Б, осложненный великим многообразием запутанных маршрутов. Искусство создавать лабиринты было известно еще в Древнем Египте, и с тех пор мастерство в создании запутанных маршрутов в пространстве усложнялось и усложнялось. Непревзойденный мастер создания лабиринтов Генри Фрайд предлагает окунуться в изысканный мир лабиринтов, для решения потребуется внимание, концентрация, сообразительность и умение смотреть куда шире, чем обычно. Прохождение лабиринтов - это не только увлекательный способ времяпрепровождения. Не секрет, что обязательным этапом подготовки офицера спецслужбы является именно нахождение кратчайшего пути. Агенты разведки издревна тренируют память и аналитическое мышление при помощи лабиринтов и головоломок. Лабиринты предлагают конкретные задачи, для решения которых необходим весь спектр возможностей мозга; для обнаружения выхода необходимо как творческое осмысление пространства лабиринта, так и логический анализ всех возможностей. Попробуйте найти выход из предложенных лабиринтов - это куда сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

90,00 zł

szt.

Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития

Мэрилин Аткинсон в соавторстве с Рае Т. Чойс являются последователями всемирно известного Милтона Эриксона. В книге "Мастерство жизни" (первой из трилогии "Трансформационный коучинг: Наука и искусство") авторы делают акцент на собственном "Я" человека. В книге описаны научные исследования в данном направлении, а также открытия в области человеческого мозга, сделанные в XXI в., которые послужили толчком к появлению и развитию новой философии существования. При нахождении страстно желаемой цели, склонности к чему-либо, призвания мы соединяемся с видением наших возможностей. Сначала оно может быть не очень оригинальным. На самом деле оно даже может быть полностью заимствовано. Но каждая страсть становится по-настоящему оригинальной, когда мы следуем ей и открываем ее. Особенности Бесценный источник информации для людей, занимающихся коучингом, готовящихся им заняться, и тех, кто ищет и пытается обрести себя. Работающие методики, позволяющие подключить бессознательное к вашей повседневной жизни. Становится понятно, что мотивировать можно не только окружающих, но и самих себя. Идеи развития собственного потенциала вне зависимости от социального статуса, заработной платы и условий существования. В основе всех книг трилогии лежит интенсивная обучающая коучинговая программа под названием "Наука и искусство коучинга" (Art & Science of Coaching), аккредитованная Международной Федерацией Коучинга и преподаваемая во всем мире. Для кого Книга адресована профессиональным и начинающим коучам, а также всем тем, кто занимается самопознанием.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Математические и алгебраические игры, головоломки

Яков Перельман – русский и советский математик, физик, журналист и педагог. Основатель Дома занимательной науки в Ленинграде (1934), который в наглядной и познавательной форме знакомил школьников с достижениями науки и техники. Цель данной книги – побудить интерес читателя к математическим и алгебраическим задачам и головоломкам, заполнить пробелы знаний и пробудить воспоминания о школьной программе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Материнская любовь. Все самые сложные вопросы. Советы и рекомендации

О материнской любви слагают песни, пишут романы, снимают фильмы, ей поклоняются, ее боготворят. • Но всегда ли материнская любовь права? • Может ли избыток ее принести страдание, изменить жизнь и будущее ребенка к худшему? • Может ли чрезмерная материнская любовь разрушить любовь пары и счастье самой женщины? Эти вопросы покажутся вам странными, но лишь потому, что вы всегда смотрели на материнскую любовь только "с одной стороны". Теперь у вас есть возможность увидеть и другую ее сторону. Перед вами новое издание знаменитого бестселлера "Материнская любовь", значительно дополненное и расширенное. В книгу вошли произведения, рассказы, очерки разных лет, которые касаются темы материнской любви. Вы найдете ответы на очень важные вопросы: каковы причины наших проблем, комплексов, противоречий, жизненных неурядиц, одиночества и многое другое. Перед вами одна из лучших книг автора, потому что она действительно меняет жизнь и судьбу!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей

С детства мы копируем модель поведения родителей, в рамках которого выстраиваем свою собственную жизнь, передавая ее последующим поколениям. И часто детские обиды и внутренний ограничивающий голос родителей мешают нам быть счастливыми, выстраивать вокруг себя пространство любви и близости. Важно вовремя осознать и проработать свои детские травмы, чтобы не допустить ошибок в процессе воспитания своих собственных детей. Из этой книги вы узнаете: • Почему нельзя наказывать детей и как действует убийственная сила упрека и критики. • Можно ли избавиться от материнской вины и как простить себя. • Как психологически отделиться от родителей и обозначить личные границы. • Почему мы копируем материнский сценарий и как избежать ошибок родителей. • Как не травмировать своих детей и воспитать счастливых людей. Эта книга поможет прервать негативные материнские сценарии и мягко, шаг за шагом, выстроить новые, более здоровые и доверительные отношения с ребенком.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

42,00 zł

szt.

Матрица души 7-7. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула

Валентина Кляйн – практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт. В этой книге автор на практических примерах рассказывает о том, что такое метод пустого стула и как он помогает справляться с травмами. Матрица души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула – это книга, в первую очередь, подробный материал о методе пустого стула, то как с ним работать, как каждому из нас можно помочь справиться с переживаниями и травмами. А также эта книга для тех, кто никогда не был у психолога и не знает с чего начать. Это отличный материал, который наглядно показывает сессии других людей и результаты работы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Матрица манипуляций. Воркбук для самостоятельной работы: приемы, техники, упражнения

Как дать отпор манипулятору? Все просто – начать изучать приемы манипулирования и способы защиты от них. А поможет в этом деле воркбук «Матрица манипуляций». Автор воркбука – психолог с более чем 10-летним стажем Анастасия Балашова, написавшая книгу-лонгселлер «Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния». В книге вы найдете лаконичную концентрированную информацию об основах, процессах и техниках манипулирования. По четким признакам вы сможете отследить собственные или чужие попытки манипуляций и начать работу с ними. Воркбук может использоваться как дневник для фиксации изменений своего эмоционального состояния при общении с другими людьми. Благодаря ежедневным наблюдениям вы сможете лучше понять свои сильные и слабые стороны, моральные ценности, чувства, эмоции и желания. Воркбук – это отличный инструмент для самопознания. Также издание поможет прокачать навыки внутренней и внешней коммуникации и взять ответственность за свою жизнь на себя.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

49,00 zł

szt.

Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь под контроль и направляйте себя в сторону счастья. Книга рассказывает о манипуляциях со всех сторон: • как строятся манипуляции; • основа манипуляций — потребности, ценности, эмоции; • техники и приемы манипуляций (включая техники НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для нападения; • специальная инструкция для манипуляторов. Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, создатель ютуб-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова рассказывает о том, как управлять собой и манипулировать другими. Автор не пускается в морализаторство, а спокойно описывает место манипуляций в нашей жизни, предлагает критически оценить поведение окружающих и самого себя.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Мать - это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять

Татьяна Дьяченко — кандидат психологических наук, кризисный психолог, преподаватель психопатологии, культурной психологии, психологии развития и общей психологии, создатель ютуб-проекта "Кризис как подарок". "Мама — главный человек в жизни" — эти слова мы слышим с самого раннего детства. А что, если мать, подарив жизнь, в дальнейшем по капле отнимает ее? А что, если она вредит ребенку, уничтожает морально, убивает его душу и разрушает дух? Татьяна Дьяченко касается сложной, во многом табуированной темы в нашем обществе — токсичного отношения матерей к своим детям. Эта книга — поддержка жертвам матерей, до сих пор страдающим от последствий насилия. Прочитав ее, вы освободитесь от материнского гипноза, поймете, что вы не виноваты в том, что с вами делала или делает мать. Вы достойны счастья и свободы. Внутри: • типы токсичных матерей; • проявления психологического и физического насилия; • техники самопомощи; • истории успешного исцеления травм детства.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

44,00 zł

szt.

Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

«Мачту в зад!» – книга о том, как набраться смелости и встретиться лицом к лицу со своими страхами. Умение выйти из зоны комфорта и сделать что-то, что вас пугает, в попытке почтить намерение создателя – это не столько вариант, сколько требование для всех, кто заинтересован в жизни, преисполненной роста, развития и отдачи. Пришло время отправить резюме в компанию, где мечтаете работать. Сделать первый шаг в отношениях. Перестать упускать выгодные предложения, потому что вы сомневаетесь в своих силах. Не позволяя страху взять над собой верх, мы обретаем контроль над своей жизнью и получаем возможность раскрыть собственный потенциал по максимуму!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Машинное обучение. Портфолио реальных проектов

Изучите ключевые концепции машинного обучения‚ работая над реальными проектами! Машинное обучение — то, что поможет вам в анализе поведения клиентов, прогнозировании тенденций движения цен, оценке рисков и многом другом. Чтобы освоить машинное обучение, вам нужны отличные примеры, четкие объяснения и много практики. В книге все это есть! Автор описывает реалистичные, практичные сценарии машинного обучения, а также предельно понятно раскрывает ключевые концепции. Вы разберете интересные проекты, такие как сервис прогнозирования цен на автомобили с использованием линейной регрессии и сервис прогнозирования оттока клиентов. Вы выйдете за рамки алгоритмов и изучите важные техники, например развертывание приложений в бессерверных системах и запуск моделей с помощью Kubernetes и Kubeflow. Пришло время закатать рукава и прокачать свои навыки в области машинного обучения!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

158,00 zł

szt.

Маэлла и Башня господина "В"

А вы когда-нибудь мечтали летать как птица? Парить в бескрайнем небе, чувствовать дыхание ветра в волосах и безграничную свободу. Приготовьтесь познакомиться с этим ощущением вместе с девочкой-птицей, которая поведает свою удивительную историю. Вместе с главными героями вы окунетесь в океан приключений, отыщете старинный клад с драгоценностями, окажетесь один на один с колдуньей Белоной, узнаете о Змеином острове, где вороны построили башню власти, о райских птицах и древней царице Клиссе. Отправляйтесь в незабываемое путешествие с мудрыми совами по дремучим лесам, с розовыми фламинго, грациозными аистами и быстрыми альбатросами на берега рек, озер и морей. И если в небе вы увидите стаю серых ворон, знайте, это слуги хитрого господина «В» и его потешной семейки летят выполнять их коварные поручения. И, возможно, скоро девочке-птице понадобится ваша помощь.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,00 zł

szt.

Мгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов

Владимир Ханжин — специалист в области публичных выступлений с более чем 15-летним опытом, сертифицированный бизнес-тренер (MMIBA, ICU), писатель, теле- и радиоведущий, а также победитель проекта "Лига Лекторов" РО "Знание". Используя свой многогранный опыт, Владимир умело презентует себя в любом окружении и учит этому других. С этой книгой вы узнаете, как важен навык самопрезентации не только в публичных выступлениях, но и в повседневной жизни; поймете, как правильно и выгодно заявить о себе; проработаете множество самых разнообразных жизненных ситуаций и разберетесь, как достойно выходить из них; преодолеете страх публичных выступлений и совершения ошибок; по-новому взглянете на себя и свои способности и с удовольствием начнете процесс своей самопрезентации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Медиатор. Искусство жестких переговоров.

Нелли Власова — кандидат психологических наук, бизнес-тренер, личный консультант десятков успешных бизнесменов, основательница Центра "Харизма". Автор более 20 бестселлеров о рекламе, маркетинге, личностном росте и предпринимательском мастерстве. В каждом конфликте, как правило, две стороны. Но есть и третья — невидимая, заинтересованная в разрешении разногласий. Это медиатор. Он должен обладать знаниями о переговорах, их законах и табу, а также о правилах поведения в той или иной ситуации. - Как стать похожим на Штирлица? - Для чего нужен Кодекс переговорщика? - Что такое Закон аттракции? - Какие методы убеждения необходимы в урегулировании противоречий? - Почему во время спора нужно "отключить" эмоции? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в новой книге Н. Власовой "Медиатор. Искусство жестких переговоров".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

54,00 zł

szt.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Особенности Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

35,00 zł

szt.

Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Добро пожаловать в будущее, где старость — это не приговор, а управляемый процесс. Мы привыкли считать, что морщины, усталость и болезни — неизбежная плата за прожитые годы. Но что, если возраст в паспорте — всего лишь цифра, а истинное состояние вашего организма можно не только измерить, но и изменить? Книга Алексея Москалева «Медицина 3.0» — это ваш навигатор в эпоху, когда медицина учится не просто лечить симптомы, а управлять старением. Эта книга — не сборник советов «как не болеть». Это манифест новой парадигмы, где на смену лечению инфарктов и диабета приходит работа с их первопричиной — самим процессом старения. Вы узнаете, как работают «часы биологического возраста», почему 75% вашего долголетия зависит от образа жизни, а не от генов, и как с помощью простых ежедневных привычек влиять на скорость износа собственного организма. Внутри вы найдете не только глубокий разбор молекулярных механизмов (от митохондрий до клеток-«зомби»), но и конкретные инструменты: от расшифровки биомаркеров и принципов персонализированного питания до описания передовых геропротекторов и экспериментальных терапий. Это практическое руководство, которое поможет вам не просто добавить годы к жизни, а добавить жизнь к годам — оставаясь активным, ясным и полным сил в любом возрасте. Откройте для себя Медицину 3.0 — науку о том, как перестать быть пассивным наблюдателем и стать архитектором своего здорового долголетия.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

93,00 zł

szt.

Медицинские интеллект-карты. Легкий способ запоминать симптоматику, диагностику и принципы лечения

Книга охватывает наиболее актуальные темы, с которыми сталкиваются студенты-медики и начинающие врачи.Факты изложены в ясной форме, достаточной для уровня Viva последнего года обучения. Формат представления знаний — майнд-мэпс (интеллект-карты, смарт-карты) особенно интересен тем, кто строит свои знания в логических последовательностях, позволяющих максимально быстро сгруппировать и запомнить нужный материал. А место под собственные заметки на полях книги позволяет читателю добавлять примечания по мере изменения информации или локального контекста. В книге представлены смарт-карты по следующим направлениям: - Сердечно-сосудистая система - Дыхательная система - Пищеварительная система - Система мочевыделения - Эндокринная система - Неврология - Гематология - Ревматология - Инфекционные болезни - Репродуктивная система - Эмбриология - Генетическая патология В конце предложен список полезных диагностических критериев.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

149,00 zł

szt.

Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного

Книга о скрытых законах психики, которые управляют нашими чувствами и выборами От автора бестселлера «Живу как хочу» — Ирины Гиберманн Ключи к пониманию бессознательного. Для тех, кто ищет не ответы, а смысл

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

79,00 zł

szt.

Мелодия любви. О чудиках, проснувшейся нежности и кухонном детекторе лжи

Алексей Анисимов называет свои рассказы «терапевтическими». Автор видит смысл своего творчества в том, чтобы нести свет, любовь и радость людям. Его добрые, полные надежды и позитива рассказы уже полюбились многим – блог «Рассказы Анисимова» читают более 4 500 000 человек в месяц! В книге вы найдете как уже знакомые, так и совершенно новые рассказы, которые откроют мастерство автора с неожиданной стороны. Из книги вы узнаете: почему нельзя парковаться рядом с надписью на снегу, как выиграть мужа в лотерею, как завести настоящего друга и почему лучше не смотреть вправо, когда пропалываешь картошку. Терапевтические истории о любви и маленьких чудесах исцеляют уставшую душу от грусти и заботливо укутывают атмосферой радости и умиротворения. Подарите отдых для души себе и близким с книгой Алексея Анисимова «Мелодия любви».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

54,00 zł

szt.

Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше

“Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше” — невероятная книга, которая рассказывает об обычных людях, оказывающих необычайное влияние. Здесь собраны трогательные, правдивые истории о том, как один маленький поступок может изменить тысячи жизней. Вы познакомитесь с удивительным доставщиком кофе; группой бабушек, штопающим одежду бездомным; бригадой тайных сант, спасающих рождество; женщиной, создавшей глобальное движение и обеспечившей более 500 тысяч обедов для нуждающихся, и многими другими людьми, чьи добрые сердца и искренние поступки изменили мир к лучшему. “Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше” согреют вас реальными историями о любви, поддержке и добрых намерениях, а также подскажут, как мы можем изменить ситуацию с помощью самых простых слов и поступков.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Новая книга от всемирно известного норвежского тренера по личностному росту и автора бестселлеров "Без жалости к себе" и "На пределе". Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он заставлял звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог огромному количеству людей стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь. Это личная история о том, как начать жить заново. О том, что сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в помощи, хотя тысячи раз помогал другим. О том, как правильное мышление помогает преодолеть даже самый серьезный кризис. И о том, как все мы можем с помощью простых приемов вести фантастическую повседневную жизнь. Для кого эта книга: Для мужчин, стремление которых к постоянному развитию и преодолению себя обернулось усталостью, стрессом и проблемами. Для всех, кто чувствует боль, пытается преодолеть трудный жизненный период и начать жизнь с чистого листа.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

63,00 zł

szt.

Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса

В современном мире, где мы не расстаёмся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно «залипаем» в контент, наша нервная система перегружается. Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов. Однако есть способ изменить ситуацию — концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение её потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности. Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете: · что такое цифровая диетология; · как ограничить потребление контента; · как улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и повысить активность; · способы постановки и реализации целей; · методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения. От чужого контента — к собственной насыщенной жизни!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

52,00 zł

szt.

Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

«Эта книга о том, как перейти от страданий к жизни. О том, как жить здесь и сейчас, как помириться со своим прошлым и принять его вместе с воспоминаниями, страхами и грустью». Проблемы наваливаются одна за другой и вы чувствуете, что утопаете в эмоциональной трясине. Вы пытаетесь бороться с болью, но становится только хуже. Что нужно сделать чтобы выбраться из плена тревожных мыслей и обрести душевное спокойствие? Книга Стивена Хайса, основоположника Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), и Спенсера Смита, клинического психолога, научит вас жить полной и достойной жизнью, и оставить боль, с которой вы так долго сражались. Авторы предлагают использовать проверенную годами методику АСТ, которая позволит по-новому взглянуть на то, что такое психическое здоровье и почему мы страдаем. Из этой книги вы узнаете: Как распознавать негативные мысли и тревожные состояния? Как понимать свои эмоции и не позволять им влиять на ответственные решения и поступки? Как принимать болезненный опыт с осознанность и спокойствием? Как найти правду между собственным ощущением ситуации и реальным положением дел?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

64,00 zł

szt.

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как: * менять установки из детства и снимать внутренние запреты; * говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; *уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит; * разрешать себе быть видимыми; * свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; * смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям. ОТЗЫВЫ: «Я советую эту книгу всем, кто считает, что для проявленности нужны специальные условия: любящие родители, удачный брак, высокий доход, много свободного времени. Автор даёт нам дорожную карту, в которой указан простой маршрут от точки состояния растерянности к точке проявления искренних чувств и желаний. Это путешествие можно начать прямо сейчас, не откладывая до лучших времен. Прочитав эти строки, вы уже сделали первый шаг, теперь нужна только смелость первооткрывателя, чтобы найти свои главные сокровища, сокровища ПРОЯВЛЕННОСТИ». — Ксения Крокина, аналитический психолог, автор диагностической системы «Цветок мудрости» и метафорических карт «Интуитивная ароматерапия» «Прекрасная книга, которая сегодня актуальна как никогда. Тема проявленности на сегодняшний день одна из самых распространенных у клиентов. И действительно, как сделать так, чтобы я в этом мире был видимым, чтобы я в этом мире мог строить отношения с людьми, быть заметным, быть активным. Для многих клиентов очень болезненный процесс, потому что с детства они стыдятся себя, с детства они привыкли виниться, им хочется стать невидимками. А вот как раз-таки тема проявленности в этой книге, как некий алгоритм к тому, как это — стать заметным, может помочь решить эту проблему». — Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров ЦИТАТЫ: - Именно чувства заставляют «стекло» исчезнуть, они являются связующим элементом между миром и нами. «И мир есть, и я есть в нем». -Чем выше эмоциональная рефлексия, тем эффективнее человек! - Человек устроен как сосуд: на дне лежит осознанность — знания, логика, ответы на все вопросы. А сверху этот сосуд до краев заполняют чувства. - Проявлять силу — значит, расти. Растрескивать асфальт не «против него», а «за себя». Проявленность в целом — это процесс за себя. - Сверхответственность на плечах ребенка — непосильная ноша, которая непременно что-то сломает внутри. - Недовольство другого человека — еще не показатель моей ошибки. - Если бы чувства были не нужны, эволюционно они бы уже давно трансформировались или отмерли. Но они с нами. Они нужны. Не чувства ведут к катастрофе, а неловкое обращение с ними. - В действительности взгляд, полный внимания и любви, который может нас излечить, — наш собственный. - Захотеть денег — значит, признать свое право на то, чтобы быть, обладать своим пространством, становиться больше и заметнее. - Самое важное — не отвергать себя. Смотреть с любовью и принятием на каждый внутренний импульс, договариваться с ним, принимать решения, идти вперед.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками

На работе нам нередко приходится иметь дело с нытиками, недоучками, самодурами, бездельниками, провокаторами, да просто дураками! И со всеми нужно общаться, не выходя за рамки вежливости. Рене Эвенсон, бывший топ-менеджер и специалист по коммуникациям, рассказывает, как наладить контакт с самыми токсичными из коллег. Не важно, стоит ли собеседник выше вас по рангу, ниже или находится на той же ступеньке карьерной лестницы. Автор книги предлагает 325 слов и выражений, которые помогут договориться с любым членом команды. Причем сделать это максимально элегантно и экологично! В книге вы найдете: - 30 моделей поведения людей в рабочих условиях. - 5 шагов к урегулированию любого конфликта. - 35 примеров диалогов для отработки теории. - 31 раздел «пища для ума» с интересными фактами о коммуникации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины

Вероника Тюрина — психолог, гештальт-терапевт, коуч, сертифицированный член международной организации IPACT, автор популярного марафона "ЯЦЕННОСТЬ 2.0", социального проекта для женщин, переживших болезненный развод, "Моя новая жизнь". Помогла более 1000 женщин полюбить себя. Лауреат всероссийской премии "Поэт года" и премии "Наследие", награждена медалью им. Ахматовой за вклад в российскую литературу. Блогер с аудиторией более 60 000 человек, счастливая жена и мама. Данная книга — это целый путь от момента рождения до момента принятия себя вне зависимости от того возраста, в котором вы сейчас находитесь. Детские травмы, подростковые бунты и взрослые неврозы связаны между собой. Отгородиться и спрятаться от этого не получится. Правда в том, что можно по-другому: не страдать, а получить исцеление на каждом этапе своего травмированного прошлого и настоящего. Только представьте — у вас в руках может оказаться ключ от всех дверей. Или от одной, но той самой, которую вы долго и безуспешно пытаетесь взломать всеми известными вам способами. Каково это — чувствовать и знать, что вас уже достаточно для этого?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Людмила Петрановская так пишет об этой книге: «Переживание отвержения — одно из самых мучительных чувств в мире отношений. От него нельзя защититься, невозможно отмахнуться. Оно как будто отменяет нас самих, накрывает с головой, не давая быть, жить, дышать. Эта книга исследует боль отвержения и показывает, как можно достойно выдерживать встречи с ней, если внимательно наблюдать за своими чувствами, не бояться о них размышлять и узнавать больше. Если быть для себя сочувствующим свидетелем, не становясь ни прокурором, ни спасателем. Тогда становится возможным пережить любой эмоциональный шторм, оставаясь живым и уязвимым, при этом не разрушаясь». Отвержение ощущается почти физически: стыд, боль, сжатие в груди, удушье, падение в пропасть. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутри становится кристально ясно: «ты не нужен» — а еще: «Со мной так нельзя!» Эта книга поможет, если: - вы сталкивались с отвержением; - вы болезненно переживаете отказ, критику и похвалу; - застряли в старой обиде, злости, стыде; - зависите от чужого одобрения; - рвете связи с людьми и жалеете об этом. Ольга Прохорова — процессуальный терапевт и литератор, и она сама человек, чувствительный к отвержению. Личный опыт помогает ей в работе с клиентами, а новые знания о людях помогают работе над собой, и это взаимодействие легло в основу книги. Внутри вы найдете: - истории клиентов, которые вернули себе опору; - рассказ автора о ее опыте преодоления отвержения; - примеры из знаменитого русского романа, который отражает все стратегии борьбы с отвержением; - данные современных исследований; - простой алгоритм, чтобы прийти в себя, когда вас отвергают; - технику «Голос Николая Дроздова», упражнения «Создание "Позитивных зеркал"», «Поймай себя на успехе» и многие другие; - стратегию помощи близким взрослым и детям; - рекомендации по использованию ИИ для самопомощи.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен

Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете — знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить. В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества. Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку — в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, — это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать. ОБ АВТОРЕ: Анастасия Кайтукова — основатель центра современной психологии «Нимфея»; автор шести трансформационных игр и пяти колод метафорических ассоциативных карт; ведущая психологических трансформационных игр; психолог индивидуальной и групповой терапии, автор книги «Роман с деньгами». ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ: Каждый имеет право на любовь и помощь. Ты заслуживаешь, чтобы тебя понимали и поддерживали. Любовь — это важный ресурс, который помогает нам расти, развиваться и чувствовать себя нужными. Когда ты находишься среди тех, кто тебя понимает, это похоже на глоток свежего воздуха. Мы начинаем верить в себя и свои силы, когда видим, что окружающие ценят нас за то, кто мы есть. Любовь к себе — это фундамент, на котором строятся все твои отношения: с друзьями, родными, даже со второй половинкой. Выявить свои сильные стороны — значит обладать ключом к своему внутреннему «я», который открывает двери ко множеству возможностей. Не забывай уделять время своим хобби. И, самое главное — не бойся выражать свои эмоции! Когда ты учишься уважать свои границы и границы других, ты начинаешь строить более крепкие и доверительные связи с людьми.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

43,00 zł

szt.

Меняйся быстрее, чем наступит завтра. 5 шагов к созданию гибкого бизнеса

Широкому кругу читателей предлагается книга знаменитого в США и за их рубежами Дейла Карнеги, с помощью которой овладевали ораторским мастерством десятки, если не сотни тысяч людей во всем мире; текст ее пересмотрен и осовременен, чтобы соответствовать требованиям XXI века.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

56,00 zł

szt.