Popularna psychologia

Лично-пограничный контроль: здоровая дистанция в отношениях

Минимализм — это не просто мода, это стиль жизни, и речь не только о дизайне, но и об отношениях. Прекратить общаться с токсичным партнером или скучным приятелем — не значит быть эгоцентричным человеком. "Хочу быть откровенной с собой. Пришла пора честно проанализировать свои отношения с окружающими и понять, что я действительно испытываю…" — так решила популярная корейская художница Танцующая Улиточка и стала создавать иллюстрированные эссе в виде советов и историй из личной жизни. Художница дала ответы на такие волнующие каждого вопросы: как не уставать от людей, как выстроить здоровую дистанцию в отношениях, как не растерять настоящих друзей, как сохранить баланс в личной жизни, как не общаться с неприятными людьми из чувства долга. Остроумные, образные зарисовки позволяют сопереживать героям и понять, как помочь себе держаться на адекватной дистанции с окружающими.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

101,00 zł

szt.

Ловушка спасателя. Как не потерять себя в отношениях и перестать отдавать больше, чем получаете

ВНУТРИ ТЕСТ ДЛЯ САМОДИАГНОСТИКИ: ЕСТЬ ЛИ У ВАС СИНДРОМ БЕЛОГО РЫЦАРЯ? Мэри Ламия и Мэрилин Кригер, мировые эксперты в области психологии отношений, убеждены: беззаветно спасая другого — теряешь себя. В своей книге они рассказывают о распространенном синдроме спасателя — белого рыцаря, того самого, кто жертвует собой ради партнера, причиняя вред не только себе, но и близкому. Белые рыцари изо всех сил надеются получить одобрение, признание и любовь, чтобы избавиться от собственных детских травм, но в конечном счете становятся вовлеченными в замкнутый круг созависимости, где уже непонятно, кто жертва. Эта книга поможет разобраться, почему вы стараетесь спасти того, кто в этом не нуждается, и как создать отношения, основанные на здоровой привязанности, без тотального контроля и чувства вины. Из этой книги вы узнаете, как: - выйти из созависимых отношений; - поставить свои интересы на первое место; - не растворяться в проблемах партнера; - перестать спасать того, кто этого не просит.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

32,00 zł

szt.

Любить или быть счастливым. Как найти баланс в отношениях и не потерять себя

«Счастье — это любить и быть любимым», — скажут вам 99 человек из 100. Но почему тогда вокруг столько людей, не счастливых ни в браке, ни в любви? Возвышенные чувства — это лишь начало сказки о том, как жить «долго и счастливо» с другим человеком. Поэтому книга, которую вы держите в руках, не про любовь, а про счастливые отношения. Андрей Якомаскин — психолог, за плечами которого несколько тысяч проведенных сессий и один счастливый брак. Исходя из своего профессионального опыта он рассказывает, как продлить любовь, сохранить и приумножить, а если не получится — как отпустить ее, не сожалея об этом. В книге вы найдете практики, которые помогут: • научиться быть с человеком, а не в бесконечном диалоге с самим собой; • заботиться не только о партнере, но и о себе; • находить идеи для общих развлечений и создания приятных воспоминаний; • правильно планировать будущее с партнером, а не строить воздушные замки. Вместо того чтобы искать идеальную любовь, лучше сосредоточиться на создании гармонии внутри себя и понимании своих истинных потребностей. Тогда ваши отношения с партнером станут частью личного счастья. В книгу вложена закладка с романтичным посланием. «Андрей Якомаскин объясняет, почему мы не счастливы в любви, и щедро делится практическими советами о том, как это изменить. Вы научитесь ощущать безопасность в паре и узнаете, как быть, чтобы отношения со временем не "тухли". Благодаря этой книге вы начнете чаще говорить друг с другом, меньше думать и больше чувствовать». — Катя Хломова, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Московского Гештальт Института, автор бестселлеров «Я не могу без тебя» и «Я не верю себе»

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

45,00 zł

szt.

Любить. Считать. Как построить крепкие и здоровые отношения на основе финансовой независимости

В нашей стране во многих жизненных ситуациях именно женщина - наименее защищенная сторона. И финансовая составляющая этой защиты - острая проблема для многих. Автор книги, журналист, финансовый консультант и блогер, Светлана Шишкина уверена, что именно собственная финансовая независимость помогает женщинам построить действительно прочные отношения. Вы узнаете, какие знания о финансах будут полезными на разных этапах жизни. Поиск партнера, заключение брака, семейная жизнь, беременность, рождение и воспитание детей - каждый этап рассматривается с точки зрения финансовой безопасности женщины. Много внимания уделяется построению долгосрочных планов, осторожным и грамотным инвестициям, пенсионным накоплениям, вопросам наследования и бракоразводным процессам. Вы узнаете, что можно и нужно сделать, чтобы защитить себя и свои права; как избежать неприятных ситуаций, либо предусмотреть и подготовиться к ним. На примерах реальных историй женщин из разных городов России рассматриваются самые разные сценарии, по всем сложным ситуациям даны комментарии юриста.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

46,00 zł

szt.

Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства) (покет)

«Уроки с ребенком делать не надо!». Эта провокационная статья появилась на просторах Интернета около 8 лет назад, мгновенно разлетелась по социальным сетям и стала одной из самых вирусных и цитируемых. Автор этой статьи, а также сенсационного бестселлера «Хочу и буду», психолог с 35-летним стажем Михаил Лабковский написал новую книгу — о воспитании детей, — в которую включил все вопросы, полученные от родителей за годы практики. Книга «Люблю и понимаю» нужна вам, если: - Воспитание детей оказалось более сложным процессом, чем вы себе представляли. - Вас накрыло постродовой депрессией (или вам просто плохо, нет сил, ничего не хочется). - Ребенок «сводит вас с ума» (или вы вообще ничего к нему не испытываете, и это вас пугает). - Вы сомневаетесь в том, хороший ли вы родитель. - Ваши взгляды на воспитание расходятся со взглядами супруга, из-за чего вы постоянно ругаетесь. - Вы боитесь перенести на ребенка свои комплексы, низкую самооценку, повторить с ним ошибки собственных родителей. После прочтения «Люблю и понимаю» многие конфликты в вашей семье просто сойдут на нет. Вы научитесь отличать реальные поводы для беспокойства (например, поведение жертвы у вашего ребенка) от мнимых (тройка по химии), поймете, когда нужно поставить твердые ограничения, когда отстать, а когда — поддержать и, возможно, отвести к психологу. «Люблю и понимаю» — книга про то, как превратить воспитание из «второй работы, за которую не платят», в процесс естественный, понятный и, главное, доставляющий радость и детям, и взрослым. Михаил Лабковский — практикующий психолог с 35-летним стажем, радио- и телеведущий. Автор знаменитых «Шести правил», метода формирования у человека с психологическими проблемами здоровых реакций и жизненных навыков. Работал учителем, стал одним из первых школьных психологов в стране. Долгое время был ведущим передачи «Взрослым о взрослых» на различных радиостанциях. Жил, учился и работал в Израиле. В мэрии Иерусалима в центре психологической помощи консультировал трудных подростков. И всегда вел приемы как частный психолог. Сейчас Михаил Лабковский выступает с публичными лекциями-консультациями по всему миру. Его первая книга «Хочу и буду» продана тиражом более 1 500 000 экземпляров.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

32,00 zł

szt.

Любовь - это выбор. Пять языков любви в действии

В новой книге Гэри Чепмена, эксперта по отношениям с 40-летним стажем и автора концепции пяти языков любви, собрано 28 историй жизни реальных людей о том, как они учились выражать свою любовь, переживая трагедию, боль, триумф. В конце каждой истории Чепмен объясняет, как в этом случае применить на практике его легендарную теорию пяти языков любви. Для кого эта книга: - Для пар, которые хотят укрепить отношения. - Для родителей, желающих построить доверительные отношения с детьми. - Для тех, кто устал от конфликтов и хочет научиться любить осознанно. - А также для тех, кому нравятся вдохновляющие истории о любви.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

39,00 zł

szt.

Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях

Книга об исследованиях в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Включает в себя навыки из трех научно обоснованных видов психотерапии, а также примеры из практики и личной жизни автора. Разногласия в отношениях нормальны. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию. Вы поймете, как создать прочную основу для ваших отношений. Научитесь успокаивать себя и партнера. Узнаете, как прошлый опыт может повлиять на текущую ситуацию. Научитесь быть более сострадательным к себе и своему партнеру. Укрепите связь с тем, кого любите. Вы узнаете, что значит прощать (и что не относится к прощению) и как использовать навыки осознанности и сопереживания для развития глубокой эмоциональной и физической близости с партнером. Фишки книги: В книге объединены исследования в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии с навыками из трех научно обоснованных видов психотерапии: поведенческой терапии для пар, терапии сострадания и терапии принятия и ответственности. Автор приводит примеры из практики и личной жизни. О сострадании как основе для формирования длительной связи и чувства глубокого единения. Для кого эта книга: Для тех, кто хотел бы сохранить и укрепить близость с партнером. Для тех, кто хочет вернуть утраченную связь, пока еще есть надежда. Для тех, в чьих отношениях уже невозможно восстановить близость, и вы ищете способ закончить их мирно, с сопереживанием друг другу. Для тех, чьи отношения закончились, и вы хотите понять почему. Для тех, кто ищет родственную душу и хочет построить крепкие отношения. От автора: Зачастую пары приходят ко мне после многих лет страданий, когда они уже слишком измучены, чтобы восстанавливать отношения. Они слишком долго тянули, прежде чем обратиться за помощью. Однако старые привычки в отношениях можно изменить, можно найти новых партнеров, можно перепрограммировать мозг, но нужно дать себе и вашим отношениям шанс измениться. Эта книга — попытка сбалансировать теорию и практику романтических отношений, чтобы вы получили не только полезную информацию, но и знали, какие практические шаги следует предпринять. Это не исчерпывающее руководство по любовным отношениям, но если вы заинтересованы в глубокой близости с партнером, то она для вас.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

116,00 zł

szt.

Любовь на всю жизнь. Руководство для пар

10 шагов к осознанным отношениям Легендарный бестселлер — куплено более 4 млн экземпляров Основана на 30-летнем опыте авторов-психотерапевтов

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

76,00 zł

szt.

Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях - это возможно (карманный формат)

Как вписать секс в свой плотный график, пропихнуть его между работой, заботой о семье и здоровым сном? Секс не должен превратиться рутину, одним из пунктов в списке дел, напротив которого нужно обязательно поставить галочку «выполнено». Доктор психологии и сексолог Стивен Снайдер объясняет, как желать секса и получать от него удовольствие. Автор поднимает множество животрепещущих вопросов о человеческой сексуальности в паре: как вернуть былую страсть, как заглушить стремление довести партнера до оргазма и просто насладиться процессом, он объясняет, как важно проявлять инициативность и при чем здесь секс крыс. Снайдер считает: для того, чтобы наладить свою сексуальную жизнь, нужно сперва разрешить фундаментальные проблемы сексуального «я», стремящего найти самого себя, наконец избавиться от внутренних стереотипов и позволить инстинктам взять верх. Вы узнаете: • что нужно для потрясающего секса; • почему нельзя делать из оргазма самоцель; • как перестать думать об удовольствии партнера и насладиться своим собственным; • как оставаться в моменте и проявлять неподдельную страсть; • какие техники и методы помогут сделать ваш секс ярче; • способствует ли финансовая стабильность выработке вагинальной смазки.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

34,00 zł

szt.

Люди, которые играют в игры

Всемирно известный психолог Эрик Берн - создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. "Люди, которые играют в игры", ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

54,00 zł

szt.

Люди, которые легко становятся счастливыми: To do list на пути к собственному счастью

Привычная рутина отбирает краски жизни, а о "маленьких радостях" под конец рабочего дня даже думать не хочется. Все это приводит нас к моральному истощению, тревоге и чувству беспомощности. В такие моменты каждому хочется получить немного тепла, заботы и утешения. Нежные повседневные зарисовки Танцующей Улиточки и различные истории дарят успокоение и поддержку. Корейская художница в своей книге говорит о простых правилах, которые сделают вас счастливыми: помнить о собственном счастье, отстаивать свои границы, любить и принимать себя, жить сегодняшним днем, думать о будущем позитивно. Книга помогает не перегружаться лишними заботами и тревогами и встретить новый день со счастливой улыбкой.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

99,00 zł

szt.

Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос (3853)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

18,00 zł

szt.

Магия. 5 шагов к безграничным возможностям. Здоровье, деньги и любовь с Дао Рейки-Иггдрасиль. 2-е издание

Николай Журавлев — таролог, рунолог, учитель духовных практик, создатель системы Рейки-Иггдрасиль, выдающийся натуропат Европы, магистр народной медицины. Президент и основатель "Академии Николая Журавлева", глава Ордена "Древо Мира". Познакомьтесь с древней магией предков, эффективной и в наши дни. После прочтения книги наладятся все сферы жизни: здоровье, любовь, финансы и отношения с окружающими. Вы создадите мощный каркас энергии в теле и сознании, что поможет вам пробудить внутреннюю Силу, не навредив себе и окружающим. Используя авторские техники и практики, вы улучшите здоровье, привлечете деньги и удачу, наладите личную жизнь. Вы узнаете, как найти свой истинный путь, настроить интуицию, активировать денежный поток, защитить себя и близких от негативных влияний других людей и трудных жизненных ситуаций. Прикоснитесь к сокровищнице тайных знаний и обретите Силу, что дремлет в каждом из нас.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

45,00 zł

szt.

Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития

Мэрилин Аткинсон в соавторстве с Рае Т. Чойс являются последователями всемирно известного Милтона Эриксона. В книге "Мастерство жизни" (первой из трилогии "Трансформационный коучинг: Наука и искусство") авторы делают акцент на собственном "Я" человека. В книге описаны научные исследования в данном направлении, а также открытия в области человеческого мозга, сделанные в XXI в., которые послужили толчком к появлению и развитию новой философии существования. Почему книга достойна прочтения. Бесценный источник информации для людей, занимающихся коучингом, готовящихся им заняться, и тех, кто ищет и пытается обрести себя. Работающие методики, позволяющие подключить бессознательное к вашей повседневной жизни. Становится понятно, что мотивировать можно не только окружающих, но и самих себя. Идеи развития собственного потенциала вне зависимости от социального статуса, заработной платы и условий существования. В основе всех книг трилогии лежит интенсивная обучающая коучинговая программа под названием "Наука и искусство коучинга" (Art & Science of Coaching), аккредитованная Международной Федерацией Коучинга и преподаваемая во всем мире. Для кого эта книга. Книга адресована профессиональным и начинающим коучам, а также всем тем, кто занимается самопознанием.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

58,00 zł

szt.

Материнская любовь

Эта книга исследует необычную тему — материнскую любовь. Подумайте: что здесь необычного? Рассматривается та сторона материнской любви, которая исподволь приносит множество страданий и горя родителям, детям и обществу в целом. Исследований такой глубины на эту тему в литературе ещё не было, и каждый читатель найдёт множество полезной информации для применения в своей жизни.
Действительно, эта книга адресуется каждой семье!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

33,00 zł

szt.

Материнская любовь

Перед вами новое издание знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова "Материнская любовь". Эта книга выдержала десятки переизданий, о ней написаны сотни читательских отзывов. "Меняет жизнь!", "Открывает глаза!", "Путь из тупика" — вот что чаще всего говорят об этой книге читатели. Вы узнаете о материнской любви, в том числе и о тех ее проявлениях, которые приносят множество страданий и горя и родителям, и детям, и обществу в целом. Вам покажется это странным, но вы просто не смотрели на материнскую любовь "с другой стороны". Исследований такой глубины на эту тему еще не было. Эта книга — для каждой семьи, потому что она показывает, в чем истинная причина семейных проблем и какую "работу над ошибками" нужно сделать, чтобы стать счастливым и успешным.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

26,00 zł

szt.

Материнская любовь. Метафорические ассоциативные карты

Какую роль играет мать в нашей жизни? Как мать повлияла на вашу жизнь? Как справиться с проблемой избыточной материнской любви? Познайте себя, загляните в свое прошлое и будущее с колодой метафорических карт, созданной на основе знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова «Материнская любовь». Благодаря МАК-колоде вы сможете поработать с таким сложным аспектом, как материнская любовь, взглянуть на нее со стороны и найти точки роста. Образы на картах помогут вам увидеть себя и значимых для вас людей, покажут, как избыточная материнская любовь становится причиной разлада в семье, мешает строить отношения. МАК-карты Анатолия Некрасова «Материнская любовь» — практически единственный на сегодняшний день инструмент для глубинной работы с темой материнских отношений и одно из немногих серьезных исследований этого феномена. В картах вы найдете не только символические образы, но и послания, раскрывающие важные аспекты темы материнской любви и сможете трактовать их для вашей ситуации.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

101,00 zł

szt.

Метод великого пряника

Особиста ефективність стала нині мало не притчею во язиціх. Безліч посібників, довідників, фахівців, тренерів… Єдиним мірилом істини в таких умовах має бути лише власний досвід, і пропонована книжка Романа Тарасенка напевно стане вашим першим кроком до успіху. Оригінальні авторські спостереження й думки, підкріплені яскравими прикладами з досліджень і висновків науковців різних галузей, викладені у надзвичайно цікавій формі. Видання буде дуже корисним широкій читацькій аудиторії.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

56,00 zł

szt.

Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений. • Пошаговое руководство по преодолению депрессии и улучшению взаимоотношений с окружающими с помощью методов интерперсональной (межличностной) терапии. • Авторы учредили первый Институт интерперсональной терапии, который обучает, курирует и аттестует психиатров, практикующих ИПТ. • Авторы — практикующие клинические психологи, они успешно применяют методы ИПТ свыше 20 лет. Цитаты Залог вашего счастья — ваши взаимоотношения. Да, взаимоотношения. Не счет в банке, не работа, не отпуск на Карибских островах, не воспитание ребенка, не жизнь без детей, не повышение по службе, не обустройство кухни своей мечты, не похудение на 5 кг. Всё это может помочь лишь ненадолго. Ваши отношения с друзьями, родственниками, супругами и возлюбленными, коллегами, соседями — залог длительного счастья. Взаимоотношения могут, напротив, принести несчастье — именно они, а не упрямство, не самоедство, не перфекционизм, не злопамятность, не нарушения мозговой деятельности. Годами депрессию в первую очередь лечили медицинскими препаратами, но мы верим, что можно научиться приемам, которые помогут чувствовать себя лучше без всяких таблеток, — и это прекрасно. Все больше и больше людей ищут способы улучшить самочувствие без антидепрессантов. Если у вас депрессия, мы поможем вам справиться с ней, не заходя в аптеку. Если до сих пор вы не распространялись о своей депрессии, то сейчас самое время разделить с кем-то это бремя. Благодаря вашей откровенности окружающие, возможно, тоже поделятся опытом, о котором вы могли не знать. Сразу станет не так одиноко. Вы можете чувствовать неловкость и страх, открываясь другому человеку. Это нормально. Разрешите себе говорить о своих чувствах. У вас есть право на потребности, желания и мечты. Есть право делиться эмоциями с другими. Никто не должен винить вас в том, что вы ищете совета или взгляда со стороны. Сделайте глубокий вдох и начинайте. Если кто-то спрашивает, как ваши дела, честно расскажите. Честно. Если не спрашивает — все равно расскажите. Разговор на общие темы — ключ к полноценному общению. Для этого необязательно знать что-то особенное. У вас нет задачи найти единственное решение или услышать ответ, который изменит всю вашу жизнь. Вы просто беседуете с человеком (вероятно, первым из многих), чтобы поделиться эмоциями, рассказать, что с вами происходит, обсудить ваши цели (одну или несколько) и получить поддержку или совет. Обычно разговора достаточно, чтобы вам стало лучше. Легче делать все как обычно, а меняться — гораздо сложнее. Иногда приходится испытывать непродолжительный дискомфорт, чтобы получить выгоду в будущем. Для кого Для тех, кто хочет справиться с депрессией, улучшить свое самочувствие, справиться с жизненными трудностями. Об авторах Синди Гудман Столберг — психолог, преподаватель, жена, мать, свекровь, теща и бабушка. Совместно с доктором Рональдом Фреем Синди учредила Институт интерперсональной психотерапии (Institute for Interpersonal Psychotherapy), который обучает, курирует и аттестует психиатров, практикующих ИПТ. Прошла обучение у одного из первых специалистов по ИПТ в Нью-Йорке и успешно использовала этот метод, чтобы помочь детям, подросткам, супругам и семьям преодолеват

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

57,00 zł

szt.

Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей (новое оформление) 17-е издание

Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей (новое оформление) 17-е издание

ИЗДАЕТСЯ С 2015 ГОДА. ПРОДАНО БОЛЕЕ 100 000 КНИГ. Одна из самых покупаемых за последние годы книг о человеческом мозге и его развитии. Это уникальный тренинг, включающий эффективные методики, полезные упражнения, оригинальные задачи — все, что нужно, чтобы с легкостью решать любые головоломки, которые подкинет вам жизнь. В одной книге собрано множество удобно структурированных заданий на развитие интеллекта, памяти, внимания, креативности, интуиции. Увлекательные задачи, упражнения, головоломки, тесты сопровождаются полезной и интересной информацией. Благодаря эффектному оформлению и внушительному формату книга может стать хорошим подарком и занять достойное место на полке.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

75,00 zł

szt.

Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Все мы рано или поздно сталкиваемся с людьми, вызывающими недоумение, злость, боль, разочарование. И почему-то часто очень сильно к ним привязываемся. Вроде как и творит человек что-то странное, а все равно к нему тянет… Эта книга для тех, кто часто оказывается в сложных, мучительных, тяжелых, скучных отношениях и не может найти ответ на вопрос: "Что делать?" В ней ты узнаешь своих близких, любимых, друзей и получишь долгожданную ясность, как жить дальше. Анализ реальных историй и пошаговые рекомендации, как поступать в той или иной ситуации.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

40,00 zł

szt.

Монстры у психотерапевта. Реальные психические расстройства героев ваших любимых фильмов ужасов

Сначала были мифы и легенды, которые передавались из уст в уста у народов по всему миру. Существа, упоминаемые в них, встречаются во всех странах. Несмотря на небольшие различия в описании «зомби», «вампиров», «оборотней» слишком уж похожи. Может ли это быть совпадением? Или под маской существ скрыты реальные психические растройства людей? Автор книги — клинический психолог, много лет изучающий не только психологию, но и хоррор, а также его связи с нашим внутренним «я». Помимо разборов классических фильмов и лучших представителей жанра, в книге представлены исследования реальных психических расстройств, которые нашли воплощение в кино.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

50,00 zł

szt.

Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола

Мужская душа – это неизведанная земля. Не только для женщин, но часто и для самих мужчин. Иногда даже сами себе они не могут ответить на вопрос "Как дела?". Мужчины подавляют, не принимают всерьез, прячутся на работе или в одиночестве – что угодно, только бы не столкнуться со своими собственными чувствами. Почему у наших партнеров вырастает такая прочная защита от эмоций и как с ней жить (в отношениях и вне их)? Психотерапевт Бьорн Зюфке аккуратно и с юмором исследует эмоциональный мир мужчин. В многочисленных примерах из практики доктора мы увидим, что представителям сильного пола с детства навязывают стереотипы, из-за которых они не могут проявлять слабость и почти во всем чувствуют конкуренцию. Автор предлагает отправиться в тур по неизвестной нам стране – по самым укромным уголкам мужской души, "немужественным" эмоциям и тайным чувствам – достопримечательностям, которые они предпочитают скрыть от посторонних глаз. Однако доктор предупреждает: нас ждут открытия, а не пляжный отдых. Вы узнаете, о чем НЕ говорят мужчины.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

53,00 zł

szt.

Мужские правила. Отношения, секс, психология

Марк Мэнсон, автор супербестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново», написал практическое руководство для мужчин о том, как привлечь и удержать внимание женщин. От тысяч других пособий на ту же тему оно отличается как любовь королевы от предложения секса за деньги на привокзальной площади.

Мэнсон честен перед собой и читателем. Добиться даже самой недоступной женщины можно. Надо просто перестать лгать себе и другим, научиться общаться, избавиться от образа крутого альфа-самца (если вы планируете завести отношения, а не ограничиться очередным телефонным номером) и банально работать над собой. Женщинам нравятся искренность, бескорыстие, независимость и уязвимость. Да, уязвимость. Не как прием, а как образ мыслей и жизни. Важно осознать свою ценность и понять свои желания. Вам будут отказывать — и это нормально. Чтобы выигрывать, не надо бояться. Отказ — это начало. Неуспех сегодня можно обратить в завтрашний триумф.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

44,00 zł

szt.

Мужчина и женщина

Перед вами путешествие в мир самой загадочной взаимосвязи на планете — между Мужчиной и Женщиной. Автор исследует разницу в природе и поведении этих двух непостижимых существ, их непрерывную борьбу за главенство, за понимание друг друга и за счастливые отношения. Михаил Литвак раскрывает секреты того, как создать и поддерживать здоровую и счастливую семью, как преодолеть конфликты и недопонимания между супругами, любовниками, женихами и невестами. Раскрывая уникальные практические советы по улучшению взаимоотношений, вдохновляя на принятие своего партнера таким, какой он есть, автор предлагает свежий взгляд на вечную тему любви и отношений. Это книга-проводник к более глубокому пониманию самого себя и своего партнера, к созданию гармонии и любви.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

42,00 zł

szt.

Мужчина и Женщина. Сила притяжения + открытки

Комплект: книга + карточки.
Методика дает возможность анализировать отношения между мужчиной и женщиной и роли в этих отношениях, исследовать и гармонизировать эмоциональные состояния, корректировать модели поведения. В книге описаны приемы использования методики в консультировании, тренинге и психотерапии, приведены примеры из опыта работы авторов книги.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

79,00 zł

szt.

Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

Что с нами случилось? Почему мы больше не интересны друг другу? Как понять: это все или отношения еще можно спасти? Французский психотерапевт Инге Кантегреил-Каллен всесторонне исследует природу возникновения любви, создания эмоциональной близости и ее потери. Автор – психолог с двадцатилетним стажем, специализирующийся на терапии супружеских пар, которые оказались в кризисной ситуации. В своей практике психолог использует техники позитивного общения. Они позволяют заново узнать партнера, чтобы вернуть в отношения интерес друг к другу, нежность и понимание. Благодаря этой книге вы научитесь: – понимать эмоциональные потребности – свои и партнера; – строить отношения без иллюзий, что поможет избежать разочарований; – обсуждать прошлые обиды и отпускать их; – справляться с появлением неожиданных внешних факторов, которые расшатывают ваши отношения; – оставаться близкими и давать друг другу больше пространства.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

39,00 zł

szt.

Мы все нарциссы? Феномен нарциссизма от мифологии до патологии

Мы все — нарциссы, эквилибристы самооценки, но все — по-разному. Мы ходим по канату, натянутому между здоровым самолюбием и патологическим торжеством. Между этими крайними точками располагается нарциссизм повседневной жизни, обусловленный культурным контекстом. Типы нарциссизма многочисленны — настоящий архипелаг всевозможных форм. Путешествию по этому архипелагу посвящено исследование психоаналитика Витторио Линджарди. Начав с мифов и художественных произведений, автор приходит к разбору классических клинических исследований (Лакан и Фрейд) и новейших теорий XXI века, иллюстрируя каждый оттенок нарциссизма примерами из литературы и кинематографа.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

52,00 zł

szt.

Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности

Есть люди, которых называют "вечными подростками". Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от "эмоциональных качелей" и склонны к саморазрушительному поведению. Если вы узнали близкого человека, не спешите с обвинениями: вполне возможно, "вечный подросток" живет с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Врачи много лет ставили Дарье Завьяловой ложные диагнозы, а окружающие советовали ей "не придумывать" и "жить как все", стыдили, упрекали. Лишь получив поддержку психотерапевта она поняла, что происходит, научилась жить и справляться с ПРЛ. Ее книга — честный рассказ об особенностях этого расстройства, призванный облегчить жизнь других пограничных личностей и их близких. Его дополняют отсылки к научным работам, фрагменты подкастов и лекций психиатров, психотерапевтов, нейрофизиологов, а также реальных историй людей, живущих с ПРЛ.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

55,00 zł

szt.

Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление

В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

69,00 zł

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność

Popularna psychologia