Pedagogika i Psychologia

Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ

Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается? Если вы ответили "да" на любой из этих вопросов, вам просто необходимо действующее лекарство от выгорания. Эмили Баллестерос, специалист в области психологии управления, знает о выгорании не понаслышке и в своей книге делится с читателями успешной методикой преодоления этой болезни XXI века. Понятные и простые в применении инструменты помогут вам сломать привычки, которые держат вас в состоянии хронической перегрузки, создать устойчивый баланс между работой и личной жизнью, успевать больше за меньшее время, определить и установить свои личные и профессиональные границы без чувства вины, справиться со стрессом и научиться заботиться о себе. Вы сможете сравнить реальные истории клиентов автора с собственным опытом. Осваивая теорию и выполняя практические упражнения, вы вернете себе контроль над собственной жизнью раз и навсегда! Чем сильнее вы будете верить в то, что жизнь — это в первую очередь ваши ощущения, а не показатели, тем реже будете испытывать стресс и разочарование. Заботясь исключительно о достижении результатов, вы постоянно беспокоитесь о том, что о вас подумают другие, проклинаете себя за каждую промашку и принимаете решения на основе внешних данных, а не своих внутренних ощущений. Если вас интересует исключительно эффективность, велика вероятность того, что вы будете страдать. От автора Последние два года моя жизнь напоминала какой-то безумный и изматывающий марафон задач. Я воспринимала себя исключительно как инструмент для достижения результатов, пока наконец не наступило полное выгорание. Для меня, обычно жизнерадостного и оптимистичного человека, стало тревожным открытием, когда я превратилась в собственную оболочку, отстранилась от жизни, изолировалась от общества и испытывала негодование при любой просьбе. Осознав, что моя длительная усталость оказалась выгоранием, тут же приступила к поиску материалов по этой теме, но ничего стоящего не обнаружила. Я использовала свои знания в психологии, опыт в корпоративном обучении и коучинге и решила создать такое руководство, которое я сама хотела бы найти. Оно перед вами! Необязательно вкладывать все силы в каждое начинание — чаще всего достаточно будет сделать просто хорошо. Желание всегда выкладываться на все сто рано или поздно приведет к выгоранию. Помните: лучшее — враг хорошего; вы можете снизить вероятность переутомления, если перестанете напрягаться там, где это не нужно.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

50,00 zł

szt.

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

30,00 zł

szt.

Лестница вверх. Краткий курс управления судьбой

Всего 15 шагов отделяют тебя от успеха и процветания! Достойный заработок, просторная квартира, машина представительского класса и заграничный отдых три раза в год – все это возможно, если правильно настроить свое мышление и финансовый поток. Андрей Сокуров, бизнес-тренер с двадцатипятилетним стажем, разработал пошаговую инструкцию повышения качества жизни. Он наглядно, на примерах из личного опыта рассказывает, что нужно делать для достижения богатства.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,00 zł

szt.

Летние истории про Миру и Гошу

Книга про лето, дружбу и то, как мириться после ссор Солнечное оформление и вопросы для разговора с ребенком Новинка популярной серии Натальи Ремиш

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

47,00 zł

szt.

Лечебные сеансы академика Г.Н. Сытина. Книга 2 (2887)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

49,00 zł

szt.

Лечение временем. Преодоление ПТСР с помощью терапии временной перспективы

Книга выдающегося психолога Филипа Зимбардо изменила жизнь тысяч людей. В ней вы найдете: психологию времени и терапию временной перспективы — уникальные авторские разработки; революционный метод лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР); конкретный план и стратегию лечения, а также специальные упражнения для всех, кто ощущает тяжелый стресс; описание интересных случаев из практики, как типичных, так и эксклюзивных; уникальный авторский опросник для определения типа временной ориентации человека; оптимальное сочетание психологического и психотерапевтического подходов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

76,00 zł

szt.

Лжец на кушетке

"Лжец на кушетке" - захватывающий роман, увлекательное и провокационное исследование психотерапевтической практики, преподнесенное ярким и изящным языком. На этот раз Ирвин Ялом смещает акценты, уделяя основное внимание не сокровенным переживаниям пациентов, а внутреннему миру работающих с ними специалистов. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Лжец на кушетке

"Лжец на кушетке" — захватывающий роман, увлекательное и провокационное исследование психотерапевтической практики, преподнесенное ярким и изящным языком. На этот раз Ирвин Ялом смещает акценты, уделяя основное внимание не сокровенным переживаниям пациентов, а внутреннему миру работающих с ними специалистов. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

Либеральное мышление: психологические причины политического безумия

В своей провокационной книге "Либеральное мышление: психологические причины политического безумия" психиатр Лайл Росситер и его соавтор Боб Спир исследуют психологические корни современного либерализма. Авторы утверждают, что многие идеи и действия либералов проистекают из глубоких эмоциональных и когнитивных искажений, включая инфантилизм, неприятие реальности, стремление к тотальному контролю и патологическое отрицание личной ответственности. Росситер, опираясь на свой клинический опыт, анализирует, как коллективистская идеология, утопические ожидания и агрессивное неприятие традиционных ценностей могут быть связаны с незрелыми психологическими защитами. Книга предлагает критический взгляд на то, как радикальный либерализм, по мнению авторов, подрывает основы свободного общества, заменяя рациональность эмоциональными требованиями, а индивидуальную свободу — принудительным равенством. "Либеральное мышление" вызовет споры, но предоставит читателям аргументированную точку зрения на взаимосвязь психологии и политики.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

114,00 zł

szt.

Лидер и его команда

Алекс Яновский — мультимиллионер, бизнес-практик, наставник многих молодых успешных бизнесменов. Инвестор и совладелец сети ресторанов "Суши Мастер". Основатель русскоязычной школы бизнеса Алекса Яновского. Будучи человеком, вложившим в собственное образование более 1 000 000 $, он уверен, что делиться знаниями и получать их — самый верный путь к успеху. В новой книге Алекс раскрывает тему управления бизнесом с точки зрения руководителя. У человека на этой должности возникает множество вопросов, которые напрямую влияют на то, будет ли успешно работать его команда. Для этого необходимо знать обо всех аспектах такой работы и уметь разрешать любые проблемы. Автор, опираясь на свой богатый опыт, подробно делится тем, как именно стоит вести себя грамотному руководителю, чтобы его компания добилась значимых результатов и высокого дохода. Вы узнаете: • как проводить собеседования и отбирать лучших кандидатов; • как и чем привлечь в свою команду самую яркую "звезду", которая приведет к потрясающим результатам; • какими должны быть система контроля, оценки, а также мотивация сотрудников; • что такое искусство управления: лайфхаки, проверенные многолетним опытом.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

49,00 zł

szt.

ЛИДЕР И КОНСИЛЬЕРИ. Секрет эффективного союза

"Лидер и консильери" — одно из немногих изданий по психологии лидерства и управлению компаниями, посвященное второму эшелону управленцев: исполнительным и операционным директорам, вице-президентам, заместителям, советникам, чье влияние может определять судьбы стран, политических партий, мультинациональных корпораций и некоммерческих организаций. Исследуя феномен "второго по званию", автор рассматривает особенности теневого лидерства, качества, необходимые для этой роли, а также способы выстраивания эффективного взаимодействия с первым лицом организации. Советы и рекомендации, изложенные в "Лидере и консильери", не ограничены сферой управления, поэтому книга будет интересна как опытным и начинающим управленцам, так и широкому кругу читателей. Ранее книга выходила под названием "Консильери : Лидер в тени". Ранее книга выходила под названием "Консильери : Лидер в тени".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

164,00 zł

szt.

Лидер на катке. Как быть настоящим руководителем

Каждый шаг вверх по карьерной лестнице — не только радостное событие. Это всегда проблема и стресс. Требуется время на то, чтобы разобраться с новыми обязанностями и наладить работу команды. Но что еще важнее, надо дорасти до новых полномочий — приобрести недостающие компетенции. А это непросто. Хотя бы потому, что нужно самому признать такую необходимость. В книге изложена авторская формула КАТОК, которая поможет стать настоящим лидером. Основываясь на собственном 20-летнем опыте управления, автор подробно разбирает качества и инструменты, необходимые руководителю. Книга убедительно доказывает, что лидерству можно научиться — стоит только захотеть.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

81,00 zł

szt.

Лидер у доски. Для тех, кто не хочет учить и учиться

Для успешной карьеры сегодня требуется постоянное обучение. Новая книга Станислава Логунова для тех, кто не хочет учить и учиться, но понимает, что без постоянного развития невозможно двигаться вперед. Для кого-то обучение других — должностная обязанность. Автор написал книгу как дилетант в обучающем процессе, при этом больше всех заинтересованный в результатах, ведь он — глава компании. И, чтобы достичь успехов, ему самому пришлось пойти учиться! Эта книга о том, как эффективно учиться, как правильно учить и как создать обучающую компанию. Уникальный опыт Станислава будет полезен руководителям любого уровня.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

77,00 zł

szt.

Лидерство

Harvard Business Review - ведущий мировой деловой журнал с многолетней историей. Вниманию читателей предлагается десять лучших за всю историю журнала статей о лидерстве от специалистов ведущих бизнес-школ и руководителей-практиков.

Как личность лидера и его характер влияют на стиль руководства? Какие существуют модели управления и в каких ситуациях они наиболее эффективны? Каковы основные задачи главы компании в условиях меняющейся экономики и в ситуации застоя? Эти и другие важные вопросы, ответы на которые должен знать каждый профессиональный руководитель, подробно рассматриваются авторами настоящего сборника.

Коллектив Harvard Business Review - уникальное собрание таких ярких умов современности, как Дэниел Гоулман, Питер Друкер, Джим Коллинз и др.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

73,00 zł

szt.

Лидерство, основанное на принципах

Автор знаменитого бестселлера "Семь навыков высокоэффективных людей" считает, что во всех областях человеческой жизни следует руководствоваться принципами — естественными законами, которые работают всегда и везде. Применительно к лидерству следование принципам помогает найти ответ на множество внутренне противоречивых вопросов. Как обнаружить золотую середину между "жестким" и "мягким" стилем руководства? Как расширить полномочия сотрудников, не теряя контроль над ними? Как создать гибкую и открытую к преобразованиям культуру организации, не поступаясь чувством защищенности работающих в ней людей? Универсальность подхода Кови делает его ценным руководством для людей и организаций, ставящих перед собой большие цели. Дайте человеку рыбу, и вы накормите его на целый день; научите его ловить рыбу, и вы накормите его на всю жизнь. Зачем читать Стивен Кови пользуется широким признанием во всем мире как лектор и автор теории руководства, личной эффективности, семейных и межличностных отношений. За тридцать с лишним лет он научил миллионы трансформирующей силе принципов, или естественных законов, которые правят эффективностью людей и организаций. Принцип-центричное лидерство включает в себя семь навыков высокоэффективных людей и связанные с ними принципы, практические правила и процедуры. Поскольку принцип-центричное лидерство фокусируется на фундаментальных принципах и процессах, оно ведет к подлинному преображению организационной культуры. Из этой книги вы узнаете: Как сбалансировать личную и профессиональную сферы жизни в условиях постоянного напряжения и кризисов? Как искренне радоваться успехам других людей? Как сохранить контроль над подчиненными при достаточном для эффективной работы уровне свободы и автономии? Как освоить принципы абсолютного качества и постоянного совершенствования на всех уровнях организации, если сотрудники на собственном опыте успели разочароваться в "месячниках качества" и цинично относятся к любым нововведениям? Для кого Универсальность подхода Кови делает его ценным руководством для людей и организаций, ставящих перед собой большие цели. Награды и премии Премия за отцовство (2003), присуждаемая в рамках Национальной программы отцовства, Медаль колледжа Томаса Мора за заслуги перед человечеством Звание "Оратор года" (1999), Премия Сикха за вклад в дело мира (1998), Международная премия "Предприниматель года" и национальная премия "Предприниматель года" за особые достижения в области бизнес-лидерства (1994). Автор включен в число 25 наиболее влиятельных американцев по версии журнала Time.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

32,00 zł

szt.

Лидерство. Золотые правила Дональда Трампа

Дональд Трамп — человек-легенда. Его правила лидерства — это бесценные уроки для всех, кто всерьез намерен добиться успеха в бизнесе и в жизни. ПРАВИЛА ТРАМПА: - В бизнесе лучше быть дерзким, чем несговорчивым. - Самое худшее, что может сделать бизнесмен, проворачивающий сделку, — это позволить партнерам почувствовать, как сильно он желает этого. - Не стесняйтесь торговаться, добиваясь для себя более выгодных условий. Я считаю гордость, которая мешает экономить собственные деньги, огромной глупостью. - Цените себя высоко. Жизнь — искусство, и бизнес — искусство, поэтому будьте художником, покажите всё, на что вы способны. - Относитесь к себе, как к корпорации. Уделяйте внимание всем без исключения сторонам своей жизни. - Приспосабливайтесь, или проиграете. Отзывы «Мудрость Дональда бесценна. Эта книга написана в нужное время». — Роберт Кийосаки, автор бестселлера «Богатый папа, бедный папа»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

85,00 zł

szt.

Лидерство. Золотые правила Дональда Трампа

Дональд Трамп — человек-легенда. Его правила лидерства — это бесценные уроки для всех, кто всерьез намерен добиться успеха в бизнесе и в жизни. Эта книга для вас, если... - Вы мечтаете стать лидером, но иногда нуждаетесь в мотивации. - Вы планируете открыть своё дело или уже управляете бизнесом. - Вы ощутили вкус успеха и стремитесь к большему или переживаете трудные времена и ищете пути восстановления. - Ваша цель — стать миллионером. Нет, миллиардером! Отзывы «Мудрость Дональда бесценна. Эта книга написана в нужное время». — Роберт Кийосаки, автор бестселлера «Богатый папа, бедный папа»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

28,00 zł

szt.

Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами: от письма-предложения до успешных коллабораций

Лидеры мнений. Как с ними работать и привлекать в свои проекты

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

64,00 zł

szt.

Ликалепни мумуары. Кошички, твои мысли и листы для арани

Блокнот для заМУРчательного настроения! На страницах авторского блокнота Зои Арефьевой вас ждут очаровательные цветные иллюстрации и вдохновляющие цитаты от автора теплых душевных историй о кошачьей Вселенной. Приятная на ощупь обложка с покрытием soft touch и более 150 ярких страниц с линовкой различного формата! Позитивный блокнот предоставит вам безграничный простор для релакса и творчества, а мотивирующие послания от мудрых мурлык поддержат в моменты грусти и помогут держать хвост трубой, что бы ни случилось. Обложка блокнота представлена в двух вариантах – выбери свой или собери целую коллекцию!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

47,00 zł

szt.

Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение. Лимфа участвует в борьбе практически со всеми основными заболеваниями, которым подвержен человек. Из-за этого ее часто называют "Золушка медицины": она выполняет чрезвычайно важную работу, но при этом недооценена. Автор — известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы — предлагает не только теорию, но и практику. В приложении в конце книги — меню с рецептами оригинальных вкусных блюд, разработанное специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы. Ни один врач никогда не говорил пришедшему на прием пациенту: "Ну, как у нас дела с током лимфы?" Нет, конечно, доктор прощупывал лимфатические узлы: их увеличение может быть симптомом воспаления. Но печальная правда в том, что система в целом остается тайной для большинства людей — как пациентов, так и медиков. Если удается поддерживать поток лимфы на должном уровне, то в стенках артерий накапливается меньше холестерина или он не откладывается там вообще, потому что вымывается с лимфой. Если клеточные обломки удалены из межклеточного пространства, их токсины меньше контактируют со стенками артерий. Особенности Не только теория, но и практика: в приложении в конце книги — полноценное меню на две недели, разработанное специально для здорового лимфотока, с рецептами (справится даже неопытный кулинар!), а также рекомендации по физическим нагрузкам и йога для улучшения тока лимфы; Не только автор, но и переводчик книги — известный медик: Александр Николаевич Анваер — врач первой категории, кардиолог, эндокринолог, реаниматолог, анестезиолог. Для кого Для всех, кто заботится о здоровье — своем и своих близких, интересуется медициной, укреплением иммунитета, естественными методами оздоровления, хочет поддерживать хорошее самочувствие в любом возрасте.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

32,00 zł

szt.

Лисосказки. Тёплые истории о поиске уверенности и обретении внутренней силы

Может показаться удивительным, но ответы на множество ваших вопросов уже живут внутри вас, а сказки лишь помогают их осознавать и формулировать. "Лисосказки" — сборник необычных психологических сказок, прочтение которых расширяет грани самоосознания и взросления. Это не просто сказки, это зеркало вашей души. Погружаясь в каждую историю, вы обнаруживаете отражение вашего внутреннего мира и возможностей для его изменения. Герои сказок — не обычные Лисы, а полноценные персонажи, которые живут, ошибаются, ищут и находят. Каждая сюжетная линия и персонажи, воплощённые в Лисах, отражают глубокие человеческие эмоции и конфликты, предоставляя не только увлекательное чтение, но и психологическую поддержку. Мария Афонина, психолог с многолетним опытом, предлагает вам не просто читать, а взаимодействовать с текстом сказок и размышлять над каждой историей, искать подсказки и ответы на свои вопросы. Читайте медленно — по одной сказке на ночь или как дозированный курс мудрости. Размышляйте и записывайте, какие мысли и чувства вызывают истории и что они могут означать в вашей жизни. Применяйте полученные уроки для реальных изменений вашей повседневности. Дайте себе время погрузиться в каждую историю и найти ответы, о которых вы, возможно, даже не подозревали, что они всегда были прямо перед вами, скрытые за каждым поворотом сюжета. На утренней заре звёзды начинали таять. С ними таяли чудеса и надежды на быстрый успех. Всем, кто действительно хотел, — везло. Другие вставали в очередь "я так и думал". Очередь была бесконечной. Зачем читать Найти ответы на важные жизненные вопросы. Понять свои внутренние конфликты и погрузиться в богатый мир самопознания. Получить поддержку в трудные периоды жизни и обрести внутренние ресурсы для преодоления сложностей. Особенности В каждой сказке скрыта мудрость, жизненные уроки и глубокие психологические истины, представленные через захватывающие приключения Лис — умных, хитрых, и порой неоднозначных героев, живущих жизнью, полной выборов и испытаний, которые зеркально отражают реальные человеческие ситуации. Для кого Книга для подростков, которые формируют свои жизненные ценности и идентичность, и взрослых, которые хотят найти ответы на важные жизненные вопросы и разобраться в сложных эмоциональных ситуациях. Также книга может быть использована как часть терапевтического процесса профессионалами в области психологии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Лифт к первому миллиарду. 12 принципов богатства, которые работают

Эта книга — настоящий путеводитель по обретению богатства. Международный бизнес-наставник Саидмурод Давлатов и легендарный эксперт в области личной эффективности Брайан Трейси совместили мудрость Востока и практичность Запада, чтобы создать проверенную пошаговую систему достижения благосостояния. Авторы убеждены: миллионером человека делает не сколько умение грамотно инвестировать, сколько его убеждения и привычки. Более десятка тысяч людей по всему миру уже испробовали их методику и добились поражающих результатов. Вы узнаете, как: • навсегда избавиться от мышления должника и изменить финансовые привычки; • разработать стратегию роста капитала, подходящую именно вам; • преодолеть психологические барьеры и перестать бояться неудач; • использовать ключевые принципы успеха, которые сделали миллионерами тысячи учеников авторов; • превратить мышление миллионера в ежедневный навык.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

57,00 zł

szt.

Лифт. Наверх с помощью людей, связей и уверенности

Книга для тех, кто хочет расти. Это практичное и вдохновляющее руководство о том, как найти свое дело, построить карьеру с нуля, окружить себя сильными людьми и стать тем, кто помогает другим подниматься. Кирилл Диденок — продюсер и предприниматель — делится личными историями, рабочими инструментами и опытом своих друзей: от медиаменеджеров и креативщиков до комиков и бизнесменов. Если ты чувствуешь, что застрял, "Лифт" покажет, как двигаться дальше. Простая подача, яркие примеры, честный тон и реальные советы делают эту книгу путеводителем по современному миру возможностей, в котором ты сам выбираешь свой "этаж". Лифт как пустыня. Застревание — это не конец, а сигнал к переменам. Пустыня заканчивается там, где начинается ваше движение вперед. Почему стоит прочитать Честные истории о росте с "нуля" — без пафоса, с ошибками, провалами и настоящими победами. Помогает понять, куда двигаться, как менять "этаж" и не застревать в тупиках. Практические советы, как заводить нужные связи и быть полезным другим. Мотивирует действовать — разумно, трезво и по-настоящему. Меняясь, меняйте и окружение. Иначе ничего не получится: вас откатит назад, как лифт на старый этаж. Особенности Метафора лифта: иллюстрирует рост, смену этапов жизни и преодоление стагнации. Самопознание: акцент на поиске талантов, целей и смысла через вопросы и концепцию "Икигай". Карьера: советы по смене профессии, адаптации и построению нетворкинга. Кризисы: стратегии выхода из "пустыни" — периодов застоя. Здоровье и финансы: рекомендации по биохакингу, ментальному здоровью и финансовой грамотности. Личные истории: примеры автора и команды DIDENOK TEAM для вдохновения. Для кого Для тех, кто ищет себя, строит карьеру, хочет расти, менять "этаж" и быть полезным другим: студентов, молодых специалистов, креативщиков, предпринимателей, наставников, поклонников медийных личностей и блогеров, с которыми работает Кирилл Диденок, а также всех, кто верит в силу окружения, действий и поддержки.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

50,00 zł

szt.

Лицензия на счастье

Посмотрите на счастье с новой стороны и возьмите управление судьбой в свои руки, ведь только так можно прийти к желаемого результату. Елена Сюрр - мастер трансформаций. Кладезь знаний, собранный в этой книге, проведет вас по пути от неуверенности и тревоги к счастью и благополучию. Елена делится умением любить себя и покорить мир, жить в потоке и получать желаемое беспрепятственно. С этой книгой построение отношений станет удовольствием!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

24,00 zł

szt.

Личная эффективность

Для успешной работы в любой сфере экономики очень важно разбираться в своих сильных сторонах, четко планировать рабочий день, разграничивать свои и чужие обязанности, максимально органично сочетать личную и профессиональную жизнь. Благодаря советам экспертов в области развития карьеры, тайм-менеджмента и планирования вы начнете лучше разбираться в этой важной теме. Лучшие статьи о личной эффективности в одном месте - больше не надо собирать подборку Harvard Business Review и читать краткие содержания.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

73,00 zł

szt.

Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели + Покет-серия

Эта книга о том, как научиться получать от жизни максимум, причем как в материальном, так и в нематериальном аспекте. Каждая глава начинается с постановки проблемы, дальше приведены примеры из разных сфер, описаны жизненные ситуации, затем авторы дают конкретный алгоритм действий для каждой проблемы и предлагают выполнить кейс или какое-то другое домашнее задание. Следуя их рекомендациям, отличных результатов добьется каждый, у кого есть голова на плечах. Авторы рекомендуют при первом прочтении работать с книгой в "бумажном виде": в этом случае перевод теории в практику пойдет с более высоким КПД, так как читатель сможет прямо в книге отвечать на вопросы, выделять то, что удивило или особенно пришлось по душе, возвращаться к тому, что отметил, таким образом тщательно прорабатывая каждый вопрос книги.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

28,00 zł

szt.

Личное лидерство: Семь навыков независимой и осмысленной жизни

Если вы хотите жить независимой и осмысленной жизнью в мире, полном сложностей, суеты и проблем, вам необходимо научиться личному лидерству: сделать так, чтобы вами управляли не обстоятельства, а ваши собственные решения. Но как этого добиться? Как минимизировать влияние чужих планов, следовать внутреннему голосу и воплощать мечты? Ответы вы найдете в книге Стивена Р. Кови, автора мирового бестселлера "Семь навыков высокоэффективных людей". Сформулированные им принципы помогли миллионам читателей обрести личное счастье и профессиональный успех. Тесты, чек-листы, опросники, упражнения и советы придадут вам смелости проложить свой курс, добиваться целей и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Реактивными людьми движут их эмоции, окружение и внешние обстоятельства. Когда погода хорошая, им хорошо. Когда плохая — плохо. Проактивным людям вообще неважно, льет за окном дождь или светит солнце. Никто и ничто не способно вывести их из равновесия. Для кого Для интересующихся саморазвитием. Для поклонников Стивена Кови. Никто не видит мир таким, какой он есть. Мы видим мир таким, каковы мы сами.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Личность и групповая динамика: Как каждый из нас влияет на окружающих

Уникален не только каждый человек, но и каждое наше взаимодействие. Доктор философии Лайонел Стэйпли много лет посвятил изучению индивидуальных и групповых динамик — социально-психологических процессов, определяющих поведение человека и членов малых групп. В этой книге он говорит о бессознательных и зачастую иррациональных причинах поведения, которое демонстрируют люди в межличностных отношениях, а также в группах и коллективах. Они помогают определить свои границы, выстроить взаимоотношения в семье, кругу друзей и рабочем коллективе. Эта идея может показаться странной, но важно понимать, что "просто отдельного человека" не существует. Правда в том, что с младенчества мы часть группы. Есть мнение, что каждый ребенок, играя, ведет себя как писатель. Это значит, что он создает собственный мир, организуя вещи реального мира в новом порядке, который доставляет ему удовольствие. Для кого Для всех, кто хочет понять себя и свою роль в отношениях с окружающими. А также для преподавателей и студентов курсов по организационному поведению, организационному развитию, групповой динамике, HR и другим областям менеджмента; для практикующих менеджеров и руководителей в организациях любого рода; для антропологов, социологов, политологов и специалистов других гуманитарных наук; для медсестер, врачей, медицинских и социальных работников.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

76,00 zł

szt.

Личность и патология деятельности

В книгу вошли две работы выдающегося советского психолога и основательницы отечественной школы экспериментальной патопсихологии Б. В. Зейгарник. Первая работа посвящена нарушению деятельности, описанию форм распада мотивационной сферы и анализу их закономерностей, вторая - нарушению мышления. Психологическое исследование патологии выбрано не случайно: по словам И. П. Павлова, "изучая патологический материал, можно иногда рассмотреть такие явления, которые не удается обнаружить в норме". Поэтому изучение распада личности имеет большое значение как для общих вопросов психологии, так и для понимания природы психических болезней и анализа нормальной психической деятельности. Вторая работа включает в себя большое количество экспериментальных данных, статистического материала, истории болезни конкретных больных с определенными формами расстройств мышления.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

91,00 zł

szt.

Личность и профессия. Воля как предмет функциональной психологии

“…когда мы говорим о педагоге, враче, инженере, актере и т.п., нам представляются они в виде отличных друг от друга профессиональных типов, каждый имеет свое лицо, свои характерные черты, по которым мы узнаем их в жизни при первой встрече с ними. Каждая профессия имеет свой штамп”. Михаил Яковлевич Басов незаслуженно забытый психолог, заложивший основы современной психологической школы, разработчик экспериментального изучения психических функций и целостной личности. В книгу включены две базовые работы М.Я. Басова, не потерявшие своей актуальности и на сегодняшний день. Книга будет интересна психологам, педагогам, историкам, студентам гуманитарных направлений.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

60,00 zł

szt.

Личные границы: защити себя в отношениях и на работе

Личные границы – это не только индивидуальное пространство человека, но и ощущение защищенности, умение отстаивать себя и своё мнение. Благодаря им каждый человек не только формирует комфортное пространство вокруг себя, но и отношение к самому себе. Наличие личного пространства – аспект жизни каждого человека. Устанавливать здоровые личные границы и защищать свою эмоциональную и психологическую безопасность важно в любых отношениях: родственных, дружеских, любовных. Но как очертить свои границы, при этом не затронув других?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

34,00 zł

szt.

Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях. NEON Pocketbooks

Как выстроить личные границы без конфликтов и сожалений Пошаговая система, которая учит говорить «нет» без вины В основе — нейробиология и опыт терапевтической практики

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

27,00 zł

szt.

Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Ольга Сульчинская — психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies. Если вы • часто испытываете чувство вины • боитесь отказывать • слишком заботитесь о других • чувствуете напряженность в отношениях • упускаете счастливые возможности • страдаете от отвержения • перегружены информацией • сомневаетесь в своих желаниях • терпите плохое обращение эта книга для вас. ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ: • много историй из жизни • разъяснение базовых психологических понятий • опросники для самодиагностики • легко выполнимые рекомендации Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

52,00 zł

szt.

Личный бренд с нуля. 2-е издание. Практическое руководство по продвижению карьеры и бизнеса

Чтобы быть успешным в своем деле, вам нужно заявить о себе так, чтобы вам поверили. Но как это сделать, если рынок перенасыщен конкурентами, а завоевать популярность у аудитории не получается? Выход есть — создать имя, личный бренд, который вызовет доверие аудитории. Книга Екатерины Кононовой, консультанта по созданию личного бренда, — программа личного продвижения, которая поможет развить ваш бизнес и увеличить заработок. Автор подробно разбирает главные инструменты продвижения Имени и Бренда в социальных сетях для того, чтобы вы укрепились на рынке, стали незаменимы для клиентов. Вы научитесь составлять медиаплан, контент-план, пресс-портрет и многое другое! Книга поможет в создании личного бренда практически в любом направлении: от моды до юридической практики и медицины. С помощью этой книги вы: • узнаете, как создать и развить личный бренд; • сможете увеличить ваш доход в любой сфере; • завоюете популярность и доверие аудитории; • сможете заявить о себе в любой сфере. Позвольте вашему имени работать на вас! Книга в твердой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят лишние килограммы, а в жизни ничего не меняется, то приходит разочарование, а за ним и возврат к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость. Когда вы пренебрегаете законами физиологии, например слишком мало отдыхаете, много едите, быстро растрачиваете свои ресурсы, то нарушаете границы своего тела. В этой книге психолог и диетолог Анна Сенницкая собрала реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя и благодаря им сможете найти собственные причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное — выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души. Если вес возвращается — значит мы живем не той жизнью, о которой мечтаем. Пока так будет продолжаться, мы не сможем сохранять форму. Жить своей жизнью — это внимательно относиться к своим потребностям, беречь и взращивать свои желания, слышать себя и уметь радовать. Для кого Для тех, кто хочет сохранить результат похудения, не набирать вес, при этом питаться полноценно и вкусно. Взрослая женщина выбирает одновременно вкусную, полезную и желанную еду, умеет радовать душу и в то же время заботиться о пользе для организма.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Ловушка диагноза. О психотерапевтах, которые изобретают все больше болезней и все меньше помогают людям

Михаэль Мари фиксирует, что государственный контроль изменил психотерапию. Чтобы иметь возможность сопровождать людей с обычными проблемами или в кризисных ситуациях, теперь необходимо выставить 'больному' диагноз и определить систему лечения, которая должна гарантировать результат. Иными словами, некоторые распространенные психологические проблемы объявляются достойными терапии, а значит, требуют лечения - и нередко медикаментозного. Но действительно ли каждый, кто идет на прием к психотерапевту, является больным человеком? Или ему просто нужна профессиональная помощь в жизненном кризисе?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить. Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем. Из этой книги вы узнаете, как: - распознать симптомы перфекционизма; - освободиться от страха ошибок; - избавиться от чувства стыда; - обрести уверенность в себе и добиться успеха.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,00 zł

szt.

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ), Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

39,00 zł

szt.

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире! За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon! Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам. Эта вдохновляющая книга научит вас, как: - уменьшить стресс и беспокойство; - более эффективно справляться с болезненными мыслями и чувствами; - избавиться от пагубных привычек; - обрести уверенность в себе; - построить лучшие отношения; - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество; - повысить производительность и получать удовлетворение от работы; - создать богатую, полноценную и осмысленную жизнь! Неважно, чем вы занимаетесь, каков ваш доход, возраст, пол или семейное положение, эта книга покажет вам, как построить подлинное счастье изнутри.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Логопедические игры. Жужжалочка и Шипелочка. Рабочая тетрадь

В тетради представлены занимательные авторские игры для развития всех сторон речи детей дошкольного возраста. Предложен материал для автоматизации правильного произношения трудных звуков Ж и Ш. Особенностью тетради является оригинальный подбор языкового, речевого и дидактического материала, исключающий использование в словах оппозиционных звуков. Пособие поможет сформировать у детей навыки звукового анализа и синтеза, что подготовит их к овладению письменной речью. Особое внимание уделено развитию лексико-грамматической стороны речи и обучению связному высказыванию. Задания на развитие мелкой моторики помогут подготовить руку ребенка к письму. Родителям, логопедам и воспитателям для развивающих занятий с дошкольниками и младшими школьниками.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,00 zł

szt.

Логопедические игры. Звенелочка. Рабочая тетрадь

В тетради представлены занимательные авторские игры для развития всех сторон речи детей дошкольного возраста. Предложен материал для автоматизации правильного произношения трудного звука 3. Особенностью тетради является оригинальный подбор языкового, речевого и дидактического материала, исключающий использование в словах оппозиционных звуков. Пособие поможет сформировать у детей навыки звукового анализа и синтеза, что подготовит их к овладению письменной речью. Особое внимание уделено развитию лексико-грамматической стороны речи и обучению связному высказыванию. Задания на развитие мелкой моторики помогут подготовить руку ребенка к письму. Родителям, логопедам и воспитателям для развивающих занятий с детьми.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,00 zł

szt.

Логопедические игры. Приключения Л. Рабочая тетрадь

В тетради представлены занимательные авторские игры для развития всех сторон речи детей дошкольного возраста. Предложен материал для автоматизации правильного произношения трудного звука Л. Особенностью тетради является оригинальный подбор языкового, речевого и дидактического материала, исключающий использование в словах оппозиционных звуков. Пособие поможет сформировать у детей навыки звукового анализа и синтеза, что подготовит их к овладению письменной речью. Особое внимание уделено развитию лексико-грамматической стороны речи и обучению связному высказыванию. Задания на развитие мелкой моторики помогут подготовить руку ребенка к письму. Родителям, логопедам и воспитателям для развивающих занятий с дошкольниками и младшими школьниками.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,00 zł

szt.

Логопедические игры. Свистелочка. Рабоч. тетрадь для исправления недостатков произношения звука С

В тетради представлены занимательные авторские игры для развития всех сторон речи детей дошкольного возраста. Предложен материал для автоматизации правильного произношения трудного звука С. Особенностью тетради является оригинальный подбор языкового, речевого и дидактического материала, исключающий использование в словах оппозиционных звуков. Пособие поможет сформировать у детей навыки звукового анализа и синтеза, что подготовит их к овладению письменной речью. Особое внимание уделено развитию лексико-грамматической стороны речи и обучению связному высказыванию. Задания на развитие мелкой моторики помогут подготовить руку ребенка к письму. Родителям, логопедам и воспитателям для развивающих занятий с детьми.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,00 zł

szt.

Логопедические игры. Цоколочка. Рабочая тетрадь

В тетради представлены занимательные авторские игры для развития всех сторон речи детей дошкольного возраста. Предложен материал для автоматизации правильного произношения трудного звука Ц. Особенностью тетради является оригинальный подбор языкового, речевого и дидактического материала. Пособие поможет сформировать у детей навыки звукового анализа и синтеза, что подготовит их к овладению письменной речью. Особое внимание уделено развитию лексико-грамматической стороны речи и обучению связному высказыванию. Задания на развития мелкой моторики помогут подготовить руку ребенка к письму. Родителям, логопедам и воспитателям для развивающих занятий с детьми.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,00 zł

szt.

Логопедические игры. Чаепитие на даче у Ч. Рабочая тетрадь

В тетради представлены занимательные авторские игры для развития всех сторон речи детей дошкольного возраста. Предложен материал для автоматизации правильного произношения трудного звука Ч. Особенностью тетради является оригинальный подбор языкового, речевого и дидактического материала. Пособие поможет сформировать у детей навыки звукового анализа и синтеза, что подготовит их к овладению письменной речью. Особое внимание уделено развитию лексико-грамматической стороны речи и обучению связному высказыванию. Задания на развитие мелкой моторики помогут подготовить руку ребенка к письму. Родителям, логопедам и воспитателям для развивающих занятий с дошкольниками и младшими школьниками.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,00 zł

szt.

Логопедия. Теория и практика

В этой книге-пособии представлена целостная, комплексная система изучения и преодоления нарушений речи в разном возрасте. Впервые в такой книге, адресованной логопедам, описаны особенности речевого развития, диагностики и коррекционной работы с детьми при расстройствах аутистического спектра, раскрывается профилактика речевых нарушений и их системных последствий. - Комплексная диагностика нарушений речи. - Особенности коррекционной работы при расстройствах аутистического спектра. - Речевые карты для разных видов нарушений речи. Об авторах Филичева Татьяна Борисовна — доктор педагогических наук, профессор кафедры логопедии МГГУ им. М.А. Шолохова, кафедры логопедии МГПУ, Академик международной славянской Академии им. Я. А. Коменского. Автор более 150 научных и учебно-методических трудов, среди которых учебники «Логопедия», «Основы логопедии», «Методическое наследие» и др. Орлова Ольга Святославовна — доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой логопедии МГГУ им. М.А. Шолохова, профессор кафедры логопедии МГПУ, главный научный сотрудник ФГУ «Научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА России», Главный редактор журнала «Школьный логопед». Туманова Татьяна Володаровна — доктор педагогических наук, профессор кафедры логопедии МГГУ им. М.А. Шолохова, кафедры логопедии МГПУ, академик Академии медико-технических наук. Для кого эта книга Эта книга необходима всем, кто профессионально работает с детьми, — логопедам, дефектологам, воспитателям, студентам педагогических колледжей и вузов, а также рекомендована родителям.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

89,00 zł

szt.

Логотерапия и экзистенциальный анализ: статьи и лекции

В основу книги психиатра, психолога, невролога, философа и основателя Третьей Венской школы психотерапии Виктора Франкла вошли 13 написанных им за 60 лет работы статей и лекций о логотерапии — психотерапевтическом методе, в котором делается акцент на поисках человеком смысла бытия. В книге прослеживается зарождение и становление логотерапии, дается ее теоретическое обоснование и приемы практического применения. Помимо этого сборник чрезвычайно интересен как документ эпохи, как свидетельство выжившего очевидца и участника трагических событий ХХ века, призванного собственной жизнью и судьбой проверить и подтвердить теоретические положения своих умозаключений. Биография Виктора Франкла, прошедшего ужас нацистских лагерей смерти, служит ярчайшим доказательством его выводов о том, что главной жизненной силой является воля человека к смыслу.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

36,00 zł

szt.

Ложка перца в бочке счастья. Мастер-класс по радости от лепрекона и всех, кто вас раз (6108)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

67,00 zł

szt.

Ложь под микроскопом. Проникающий метод: быстрое определение лжи и выявление правды

Илья Анищенко — эксперт по лжи и языку жестов с опытом более 10 лет. Профайлер, поведенческий аналитик, НЛП-тренер, эксперт федеральных СМИ. Во время покупки квартиры или автомобиля, на работе и даже в любовных делах — обманщики подстерегают вас на каждом шагу. И вот вы уже без денег, с развалюхой вместо машины или с разбитым сердцем. В книге "Ложь под микроскопом" вы познакомитесь с проникающим методом, который помогает автору выводить преступников на чистую воду и раскрывать самые запутанные дела (например, дело на 36 миллионов рублей). Вы научитесь замечать красноречивые сигналы, выдающие лжеца с головой, выстраивать разговор по системе "Воронка правды" и задавать вопросы, разрушающие легенду обманщика. Реальные уголовные дела, QR-коды с видеопримерами лжи, тренажеры, тесты, скрипты бесед. Уже во время чтения книги вы улучшите интуицию и начнете применять полученные навыки в повседневной жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

59,00 zł

szt.

Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни + покет-серия

У вас бывают периоды в жизни, когда любое дело получается легко и просто, вы успешно решаете сложные задачи и при этом чувствуете себя "в форме"? А бывают периоды, когда все валится из рук и вы начинаете сомневаться в собственных способностях? То, что отличает лучшую версию себя от себя-неудачника, автор назвал "моджо". Моджо - это положительный настрой, особое расположение духа, которое ведет вас к победе, позволяет получать удовольствие от работы и жизни. Спортсмены иногда называют это "прухой", некоторые говорят, что "попали в струю". Известный психолог и автор бестселлеров Маршалл Голдсмит предлагает простой и четкий план действий по тому, как получить моджо, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли. Книга адресована всем, кто хочет чаще быть лучшей версией себя.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

32,00 zł

szt.

Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя.

Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни. Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют "расслабиться" и "не принимать все так близко к сердцу"? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох. Кэтрин Морган Шафлер, психолог, работавшая в Google, уверена, что в перфекционизме кроется большая сила, а ваша задача — научиться правильно ее использовать. Прочитав эту книгу, вы: • определите свой тип перфекционизма и узнаете, как использовать его себе во благо; • научитесь более эффективно взаимодействовать с другими людьми; • превратите свой перфекционизм в источник продуктивности и энергии; • поймете, как почувствовать удовлетворение от жизни и раскрыть свой потенциал. Для кого эта книга: Для всех, кто страдает от синдрома отличника и не может раскрыть свой потенциал из-за перфекционизма.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

41,00 zł

szt.

Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь — и получится шедевр»... Он никогда не затыкается! Это голос перфекционизма, который отравляет твою жизнь, делая ее всегда «недостаточной». Автор книги — Деймон Захариадис, ведущий эксперт по продуктивности и автор броее чем 10 бестселлеров Amazon. Он представляет 18 эффективных упражнений, чтобы утихомирить того, кто не дает двигаться вперед. Каждое упражнение блокирует один из механизмов, питающих болезненное стремление к идеалу. Например, привычку «залипать» на незначительных задачах, бессознательное стремление избегать нового, приступы тревожности или влияние травматичного опыта из детства. У каждого из нас перфекционизм устроен по-своему, и практики из этой книги помогут найти свою комбинацию приёмов для безоговорочной победы над ним.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

33,00 zł

szt.

Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов: от прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов: от прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

«Детям не нужны ни чудо-родители, ни боги. Им все равно, является их отец врачом, адвокатом, официантом или безработным. Дети хотят, чтобы папа и мама были рядом с ними, играли, объясняли им вещи, рассказывали истории, говорили на понятном им языке». Люсия Галан Бертран написала эту книгу с огромной любовью к детям — как к своим собственным, так и к маленьким пациентам, ежедневно посещающим ее кабинет. Собственный блог с миллионной аудиторией и практика в медицинском центре помогают ей заметить, что современных родителей заботит не только физическое развитие их ребенка, но и его психическое благополучие. Люсия научит: - понимать, когда нужно обратиться к врачу и когда — просто полечиться дома; - расставлять границы, не перегибая палку; - не паниковать во время истерик малышей и договариваться с детьми постарше; - отделять важные мысли от надуманных тревог; - развивать эмоциональный интеллект — свой и ваших детей; - слушать свою интуицию и не ругать себя за промахи. Люсия всегда заботится об эмоциональном состоянии родителей у себя на приемах, и то же она делает в этой книге: оказывает эмоциональную поддержку и рассказывает о случаях из практики. Вас ждет очень нежный текст, воспевающий радость жизни, счастье открытий, умение выстоять там, где трудно, и принять себя как несовершенного и этим прекрасного родителя.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

32,00 zł

szt.

Лучший год моей жизни

"…И жили они долго и счастливо" — так обычно заканчиваются сказки. Но что происходит в реальной жизни? Что случается с женщиной, которая получила все, о чем мечтала, — красивую жизнь, любимую работу и настоящую любовь? В реальности счастливый конец одной истории — это всегда начало другой. С новыми вызовами, взлетами, падениями и уроками. Эта книга — реальный дневник одного года моей жизни. А еще — практическое пособие для женщины, которая хочет проживать каждый год своей жизни как лучший. Читая эту книгу, вы не только получите инсайты и вдохновение, но и сможете предпринять реальные действия, которые изменят вашу жизнь.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

79,00 zł

szt.

Люби себя - не важно, с кем ты (покет)

Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться во все тяжкие, считает популярный в Германии и во всем мире психотерапевт Ева-Мария Цурхорст. Постарайтесь для начала честно и объективно оценить, чего на самом деле вы (а не ваши родители, общество или друзья) ждете от этих отношений, и расскажите о своих стремлениях партнеру. Из книги вы узнаете, что мешает вам жить счастливо с выбранным партнером, как перестать наступать на одни и те же грабли в отношениях и почему поиски идеального партнера бесплодны, пока вы не полюбите себя самого. Основано на личном опыте, а также на опыте тысяч пар, которым автор уже помогла.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

28,00 zł

szt.

ЛЮБИ СЕБЯ. Словно от этого зависит твоя жизнь

Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор - выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне зависимости от того, кто мы и что с нами происходит.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

67,00 zł

szt.

ЛЮБИ СЕБЯ. Словно от этого зависит твоя жизнь

Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на Амазоне и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и, как итог — решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор — выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне зависимости от того, кто мы и что с нами происходит.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

ЛЮБИ СЕБЯ. Словно от этого зависит твоя жизнь

Книга какао с маршмеллоу «Люби себя» научит вас всегда делать выбор в свою пользу, ведь только так вы сможете стать по-настоящему счастливым. Эта книга — легенда американского самиздата. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, создал простую и эффективную программу развития любви к себе, которую используют миллионы людей в России и за рубежом. Благодаря книге вы сможете: - Найти себя и свое место. - Почувствовать вкус жизни. - Обрести уверенность в собственных силах. - Избавиться от нервного напряжения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

33,00 zł

szt.

Любит или не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить

"Мы только по-настоящему сблизились, стали строить планы на будущее – и вдруг он перестал звонить! Что произошло?" "Я думал, что она та самая, но с тех пор, как мы съехались, эти отношения стали меня душить. Выход один – расставание". Звучит знакомо? Вы думаете, что каждый раз влюбляетесь не в тех? Возможно, речь идет не о банальных любовных неудачах, а о филофобии. Филофобия – или страх привязанности – причина многих несчастных отношений. Филофобы буквально бегут от любви и близости – но влюбляются снова или раз за разом возвращаются к прежним партнерам, заставляя их страдать. То сближаясь, то отдаляясь, они превращают даже искреннюю влюбленность в зависимые отношения, в которых нет места стабильности, доверию и взаимопониманию. Стефани Шталь – психотерапевт и автор бестселлера "Ребенок в тебе должен обрести дом", проданного тиражом более 1 миллиона экземпляров. В своей новой книге она рассказывает, почему возникает филофобия, по каким признакам можно ее выявить, как преодолеть страх привязанности и как помочь себе, если ваш партнер оказался филофобом.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

33,00 zł

szt.