Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,24 €.
Promocje
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 3
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 3

9,45 €

Cena regularna: 17,24 €

Najniższa cena: 17,24 €
szt.
Слэпшот
Слэпшот

7,56 €

Cena regularna: 9,45 €

Najniższa cena: 9,45 €
szt.
Тайлер учится дружить
Тайлер учится дружить

2,83 €

Cena regularna: 3,54 €

Najniższa cena: 3,54 €
szt.
Рапунцель
Рапунцель

7,94 €

Cena regularna: 9,92 €

Najniższa cena: 9,92 €
szt.
50 остроумных вопросов о рыцарях с очень серьезными ответами
50 остроумных вопросов о рыцарях с очень серьезными ответами

3,78 €

Cena regularna: 7,56 €

Najniższa cena: 7,56 €
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Pedagogika i Psychologia

Эгрегоры и система управления реальностью

Эгрегоры и система управления реальностью
Эгрегоры и система управления реальностью
Построение системы внутренней и внешней свободы — кропотливый труд. Никто не подарит вам свободу, её нужно добывать, завоёвывать и отстаивать. Данная книга — серьёзное подспорье для тех, кто идёт по пути обретения прав — настоящих, а не данных взаймы. В первой части вы найдёте важную информацию об устройстве миросети и откроете для себя реальность со стороны управления ею. Систематизация собственных ценностей и убеждений в иной иерархии позволит изменить течение судьбы. Вторая часть посвящена эгрегорам как системным образованиям, кото­рые управляют жизнью людей, подчиняя их себе. Можно ли этого ­избежать? Понять принцип и цель? Научиться управлять? Третья часть поможет в познании потоков сил и позволит вам увидеть мир, в котором выдалось жить, несколько шире. Увидеть и почувствовать течение силы, научиться взаимодействовать с нею — истинная свобода. Тот, кто познал её хоть раз, не сможет более хотеть ничего иного. Ищите свою силу, зовите её. Проявленная однажды, она откликнется снова. А найдя, больше не теряйте. Прежде чем вы откроете эту книгу, в должны знать следующее. В этом мире идут процессы, цель которых не вращается вокруг человека. И он, ­человек, лишь малая часть огромного организма сил. Постигнуть наш мир человеческому сознанию невозможно в одночасье — всему нужно учиться. Процесс обучения труден порой, но он нужен — в любой форме, в любом виде. Отрицание чего­либо всегда происходит от недостатка знаний, а невозможность принять познанное и найти ему применение — от недостатка любви. Это не вина человека, но необходимость научиться правильно смотреть на вещи. Не читайте эту книгу, если считаете иначе. Читайте эту книгу, если согласны.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

12,99 €

Эдипов комплекс. Мама, я люблю тебя

Эдипов комплекс. Мама, я люблю тебя
Эдипов комплекс. Мама, я люблю тебя
Эдипов комплекс – понятие психоанализа З.Фрейда. Названо по имени героя древнегреческой трагедии царя Эдипа, который, не зная этого, убил собственного отца и женился на собственной матери; узнав истину, он ослепил себя. Для аналогичных переживаний девочек Юнг ввел понятие "комплекс Электры". Согласно Фрейду, мальчик испытывает сексуальное влечение к собственной матери и желание устранить отца в качестве соперника (позитивный Эдипов комплекс). Не будучи в состоянии избавиться от отца, мальчик идентифицирует себя с ним, перенимая черты взрослого мужского поведения, а также систему моральных инструкций и запретов, присутствующих у взрослого, которые отныне становятся частью его личности. Наблюдается и противоположное желание – заменить отцу мать в качестве объекта желания (негативный Эдипов комплекс). Этот термин стал одним из центральных в учении о психоанализе. О том, как он развивается, к чему приводит и как его переживают различные пациенты рассказывают самые известные психоаналитики мира.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,68 €

Эйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминания + Покет-серия

Эйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминания + Покет-серия
Эйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминания + Покет-серия
В среднем каждый из нас тратит примерно 40 дней в году, чтобы вспомнить те или иные события, факты или имена. Только представьте, насколько выше была бы ваша производительность, если бы вы сумели улучшить свою память так, как это удалось Джошуа Фоеру. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождении своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию, а вскоре — в автора мирового бестселлера, посвященного памяти. В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память — ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал — и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

6,61 €

Экологическое воспитание в старшей группе детского сада. 6-7 лет. ФГОС. Парциальная программа "Юный эколог".

Экологическое воспитание в старшей группе детского сада. 6-7 лет. ФГОС. Парциальная программа "Юный эколог".
Экологическое воспитание в старшей группе детского сада. 6-7 лет. ФГОС. Парциальная программа "Юный эколог".
Экологическое воспитание в подготовительной группе детского сада. 6-7 лет. ФГОС Парциальная программа С.Н. Николаевой "Юный эколог" рекомендуется в рамках реализации принципа вариативности содержания программы "ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ". В данном пособии представлена система работы по экологическому воспитанию детей старшей группы детского сада 6–7 лет. Предлагаемая система работы с детьми включает в себя разные формы и методы: это циклы наблюдений за растениями и животными, ведение различных календарей, непосредственная образовательная деятельность, целевые прогулки, экскурсии, развлечения и игры. Значительное место в методике работы с дошкольниками отведено творческой деятельности: рисованию иллюстраций после прочтения каждого рассказа книги В. Танасийчука "Экология в картинках". Самодельно изготовленные книги являются результатом совместных усилий и демонстрируются на праздниках, посвященных экологии и выставках. Книга содержит: • календарное планирование; • конспекты занятий; • наблюдения; • рекомендации для воспитателя по проведению занятий. Пособие адресовано педагогам дошкольных образовательных организаций, студентам и преподавателям педагогических колледжей и вузов.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,63 €

Эксперимент по намерению. Запустите сценарий счастливой жизни

Эксперимент по намерению. Запустите сценарий счастливой жизни
Эксперимент по намерению. Запустите сценарий счастливой жизни
Может ли одно ваше намерение изменить будущее? Линн Мак-Таггарт приводит научные доказательства, что это возможно и предлагает принять участие в уникальном эксперименте по исследованию человеческого сознания. Современные исследования доказывают: для мозга нет разницы происходит ли событие в ваших мыслях или в действительности. Чем точнее будет сформулирована ваша мысль и чем чаще она будет звучать в вашей голове, тем крепче будут новые нейронные связи и тем скорее ваше желание воплотится в жизнь. Таким образом у вас в руках оказывается действенный инструмент для формирования счастливой реальности вокруг вас.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,92 €

ЭКШН для бизнеса и жизни

ЭКШН для бизнеса и жизни
ЭКШН для бизнеса и жизни
Ольга Плисецкая, бизнес-тренер, коуч руководителей и  команд, автор методики "ЭКШН: Энергия. Креатив. Шаги. Начало" делится своим опытом и лучшими практиками, демонстрируя читателям искусство работы с вопросами, призывая к размышлениям о жизни и бизнесе, вдохновляя на изменения в лучшую сторону. Как открыть тайники жизненной энергии и  опознать собственные драйверы, как справиться со страхами и парализующей ленью, как найти Своих и определить свой путь — в книге представлены десятки важнейших жизненных задач вместе с  наборами "ключей" к их решению, и  даже со схемами внутреннего устройства "замочной механики". Креативные рисунки иллюстратора Марии Дмитриевой превратили книгу в хороший квест, который сначала пробуждает, а затем требует включения в процесс творческого мышления самого участника. Читайте и меняйтесь в лучшую сторону!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

8,03 €

Эластичность

Эластичность
Эластичность
Существует два основных способа мышления: аналитическое, в котором преобладает логика, и эластичное, которое формирует новые идеи и неожиданные решения задач. Именно эластичное мышление позволяет человеку успешно приспосабливаться к безумному ритму жизни.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,10 €

Элегантность без купюр. От просто имиджа к элегантному личному бренду

Элегантность без купюр. От просто имиджа к элегантному личному бренду
Элегантность без купюр. От просто имиджа к элегантному личному бренду
Марии Буше — российский эксперт по этикету, глава Австрийской высшей школы этикета. Педагог Школы леди в проекте «Пацанки 5» на телеканале «Пятница!». Специалист международного класса по всем видам этикета расскажет, из каких уникальных элементов выстраивается имидж элегантной женщины. Вдохновляющая история её профессионального становления убеждает в том, что все мечты сбываются, главное, смело шагать им навстречу, работать над собой и не бояться перемен. В этой книге читательницы найдут не только здоровую мотивацию к изменениям, но и конкретные инструменты, которые действительно помогут им измениться – стать элегантными внутренне и внешне.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,39 €

Эликсир любви

Эликсир любви
Эликсир любви
В этой книге зашифрован рецепт эликсира истинного счастья и исполнения желаний. Эликсир работает, но вам придется самой собрать для него ингредиенты, читая это интригующее произведение. Что делать, если тебе изменили? Как поступить, если приходится выбирать? Как понять, что именно этот человек – твоя судьба? Можно ли подарить другому свое сердце, оставаясь собой? В пути от сомнений до любви вы познаете законы отношений, сокровенные тайны чувств и чарующие секреты страсти. Соберите все составляющие эликсира любви и будьте счастливы!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

7,79 €

Эликсир молодости. Секретная рецептура Вечно Молодых

Эликсир молодости. Секретная рецептура Вечно Молодых
Эликсир молодости. Секретная рецептура Вечно Молодых
Сколько бы лет вам ни было, вам точно хочется быть молодой. И в 25 лет, и в 70! Это желание исполнимо! Потому что в руках у вас книга Наталии Правдиной, духовного учителя, который знает секреты молодости и богатства. Наталия помогла уже сотням тысяч людей. Настала ваша очередь! В этой книге — эксклюзивный курс омоложения. В него входят тибетская гормональная гимнастика, энергетическое очищение тела, практики для пробуждения женской силы и сексуальности, а также секрет восстанавливающего сна. Те, кто уже узнали секрет молодости на элитных семинарах Наталии Правдиной отмечают, что помолодели на 10–15 лет, получили энергию, легкость невероятный блеск в глазах, внутреннюю уверенность и вдохновение. Все это реально и достижимо! Убедитесь в этом на собственном опыте!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

8,50 €

Эльфика. Большая книга теплых сказок для уютного вечера

Эльфика. Большая книга теплых сказок для уютного вечера
Эльфика. Большая книга теплых сказок для уютного вечера
Когда кажется, что в мире не осталось больше света, любви и радости, когда кажется, что вокруг только тревоги, вражда и страдания, откройте книгу волшебницы Эльфики. Погрузитесь в реальность ее удивительных сказок, и вы увидите, что мир полон жизни и надежды, что тьма и страхи — это лишь видимость, и у каждого из нас есть силы, чтобы идти вперед и менять и свою жизнь, и мир вокруг себя к лучшему.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,16 €

Эльфика. Женщина с Планеты Любви. Теплые сказки о любви, цветах и кошках

Эльфика. Женщина с Планеты Любви. Теплые сказки о любви, цветах и кошках
Эльфика. Женщина с Планеты Любви. Теплые сказки о любви, цветах и кошках
Планета Любви — там, где ты живешь. Это ты делаешь ее такой. Когда ты перестаешь бояться, жить прошлым, когда открываешь в себе неиссякаемые запасы Любви, то все вокруг тебя озаряется ее светом. И любая женщина в ореоле Любви становится Богиней. О чем могут беседовать женщина, звезда, кошка и куст сирени? Конечно же, о любви! О любви к другому существу и к самой себе, о любви к Миру и о целой Планете Любви, которая, оказывается, совсем близко, стоит только протянуть руку и протереть глаза. О той любви, которой наполнена наша необъятная Вселенная, о счастье и гармонии, которые она дарит каждой из нас. А еще о том, как каждая женщина открывает в себе цветок, звезду, кошку и Богиню. Об этом и о многом другом, о том, что согревает наши души и делает их светлее, новые теплые и счастливые сказки Эльфики.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

4,49 €

Эльфика. Простые вещи. Уютные сказки о чудесах, которые рядом

Эльфика. Простые вещи. Уютные сказки о чудесах, которые рядом
Эльфика. Простые вещи. Уютные сказки о чудесах, которые рядом
Все мы окружены вещами. Приятными и не очень, необходимыми и совсем бесполезными. Какими-то вещами пользуемся мы, а какие-то — пользуются нами. От одних хочется поскорее избавиться, другие мы храним как зеницу ока. Но знаете ли вы, что вещи с нами говорят? Настойчиво и откровенно. Но, к сожалению, не всегда мы можем распознать их голоса. Что же хочет нам поведать старая ракушка, в далеком детстве подобранная на берегу? О чем шепчет витрина магазина? Что же такого интересного желают нам сказать новенькие туфли? А вдруг это "что-то" — действительно важно? Об этом, и не только, в цикле сказок "Простые вещи" расскажут вам две чудесные сказочницы — Ирина Семина и Наталья Кулибова.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

5,67 €

Эльфика. Сказки великого перехода. О Судьбе, Душе и Выборе

Эльфика. Сказки великого перехода. О Судьбе, Душе и Выборе
Эльфика. Сказки великого перехода. О Судьбе, Душе и Выборе
Состояние повышенной тревожности витает в воздухе, и для этого есть причины… Войны. Теракты. Кризис. Неопределенность. Привычный мир теряет стабильные очертания, корежится, оседает, местами даже рушится. А больше всего пугает, что все эти пароксизмы нам совершенно неподконтрольны! Всех нас волнует вопрос: как же жить дальше? Как выживать среди озлобленности, страхов и вражды? На это Эльфика отвечает: вот так жить — очень просто, веря силе Великого Перехода, меняя жизнь вокруг себя в лучшую сторону! Да, это под силу каждой из нас. Ведь в каждой женщине прячется волшебница, способная творить чудеса!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

4,96 €

Эльфика. Теплые сказки о любви, цветах и кошках. Женщина с Планеты Любви

Эльфика. Теплые сказки о любви, цветах и кошках. Женщина с Планеты Любви
Эльфика. Теплые сказки о любви, цветах и кошках. Женщина с Планеты Любви
Планета Любви — там, где ты живешь. Это ты делаешь ее такой. Когда ты перестаешь бояться, жить прошлым, когда открываешь в себе неиссякаемые запасы Любви, то все вокруг тебя озаряется ее светом. И любая женщина в ореоле Любви становится Богиней. О чем могут беседовать женщина, звезда, кошка и куст сирени? Конечно же, о любви! О любви к другому существу и к самой себе, о любви к Миру и о целой Планете Любви, которая, оказывается, совсем близко, стоит только протянуть руку и протереть глаза. О той любви, которой наполнена наша необъятная Вселенная, о счастье и гармонии, которые она дарит каждой из нас. А еще о том, как каждая женщина открывает в себе цветок, звезду, кошку и Богиню. Об этом и о многом другом, о том, что согревает наши души и делает их светлее, новые теплые и счастливые сказки Эльфики.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,63 €

Эльфика. Теплые сказки о любви, цветах и кошках. Женщина с Планеты Любви

Эльфика. Теплые сказки о любви, цветах и кошках. Женщина с Планеты Любви
Эльфика. Теплые сказки о любви, цветах и кошках. Женщина с Планеты Любви
Книга Ирины Семиной — психотерапевта и знаменитого автора удивительных сказок — прекрасный подарок для женщины любого возраста! Эта книга — не просто сказки о женщинах, кошках, цветах, звездах и любви, это еще и прекрасное средство от депрессии, стресса, недовольства собой и жизнью, а также — настоящий кладезь мудрых советов и мыслей. И для мужчин, и для женщин эта книга может стать своеобразным учебником по психологии отношений, мудрые сказки помогают разобраться в отношениях с противоположным полом и самим собой. И, конечно же, эта книга о любви. О любви к другому существу и к самой себе, о любви к Миру и о целой Планете Любви, которая, оказывается, совсем близко, стоит только протянуть руку и протереть глаза. О той любви, которой наполнена наша необъятная Вселенная, о счастье и гармонии, которые она дарит каждой из нас. Непередаваемый юмор автора делает книгу источником положительных эмоций. Когда тебе невыносимо одиноко, когда тоска накрывает тебя своим черным крылом, когда позади — руины, а впереди — туман, когда вся душа в ранах, а сердце разбито, когда ты уже почти уверилась, что никто не может тебе помочь… просто подними глаза к небу, и ты увидишь Звезду. Знай, что это твоя Счастливая Звезда. Прислушайся, и ты услышишь ее голос. Неважно, сколько тебе лет — пятнадцать, двадцать пять или пятьдесят, не имеет значения, как ты выглядишь, чем занимаешься и что предпочитаешь. Важно только одно: ты — Женщина с Планеты Любви. Ты удивлена? Ты не можешь в это поверить? Ты вообще не знаешь, где расположена такая планета? Она там, где ты живешь!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

5,43 €

Эмоции и поступки. Интеллектуальные психологические игры для детей и взрослых

Эмоции и поступки. Интеллектуальные психологические игры для детей и взрослых
Эмоции и поступки. Интеллектуальные психологические игры для детей и взрослых
Этот комплект игр продолжает серию развивающих занятий и игр для детей и взрослых "Мир общения". Замысел проекта — помочь взрослым проводить время с детьми так, чтобы при этом было интересно, увлекательно, и в то же время полезно — развивало ребенка психически, эмоционально и нравственно. В играх "Эмоции и поступки" акцент сделан на моральном значении действий и поведения детей. Ребёнок должен научиться регулировать свои эмоции, обращать внимание на нужды других людей, их состояния и переживания. Это не просто, и требует от родителей специального внимания и терпения. Стоит помнить: эмоциональное и моральное развитие идут вместе. Одно невозможно без другого! Cемейная игра с детьми начиная с 6-8 лет.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

27,16 €

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях. Вы узнаете о полезных техниках и упражнениях из терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом, открывать кинотеатр в голове, серфить на волнах желаний, бросать якорь во время эмоционального шторма и т. д. Все они помогут улучшить эмоциональное состояние, справиться с синдромом самозванца и выгоранием, избавиться от вредных установок и зависимости от сторонней оценки. А в итоге — получить ресурс для жизни, которую мы хотим.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

8,97 €

Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновля

Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновля
Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновля
Новая книга Питера Брегмана, автора бестселлеров "18 минут" и "Правило 4 секунд". Благодаря ей вы научитесь преодолевать страхи, справляться с трудностями, разовьете способность действовать решительно и смело в жизни, на работе и в любой ситуации.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

26,45 €

Эмоциональное мышление. Настрой лимбический мозг на свое благополучие (суперобложка)

Эмоциональное мышление. Настрой лимбический мозг на свое благополучие (суперобложка)
Эмоциональное мышление. Настрой лимбический мозг на свое благополучие (суперобложка)
Эстанислао Бахрах приоткрывает завесу тайн нейробиологии и знакомит нас с увлекательной наукой о лимбической системе головного мозга. Где живут эмоции, как ими управляет эго, о чем говорит внутренний голос — вместе с автором вы откроете себя заново, научитесь бережно относиться к своим эмоциям и сможете использовать их для достижения целей. Множество упражнений помогут вам прочувствовать свои ключевые переживания, научиться эффективнее взаимодействовать с эмоциями и понимать окружающих. А значит, стать счастливее, ведь именно эмоции придают смысл нашей жизни. От автора: Я хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное "я". Вы наверняка думаете: "Себя не изменишь", — но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, — возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции — познав самих себя — и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз. Я предлагаю вам узнать все — или по крайней мере то, что знаю я, — о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни. Для кого эта книга: Для тех, кто хотел бы более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации. Для тех, кто стремится лучше понимать других людей. Для всех, кто убежден, что "себя не изменишь".

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,95 €

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие. Фишки книги: Простое доступное изложение. Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров. Практики увеличения духовных ресурсов. Для кого книга: Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации. От автора: Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать. Так, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности. Эта книга поможет вам с этим разобраться.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

12,05 €

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились. В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой. Для кого эта книга: Для тех, кто ищет легкие, но действенные методы держать эмоции под контролем. Для тех, кто интересуется психологией и хочет освоить навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), чтобы изменить свою жизнь. От авторов: Всем нам в жизни приходится сталкиваться с болью и страданиями, которые могут быть как физическими, вроде укуса пчелы или сломанной руки, так и эмоциональными, такими как грусть или злость. Обе разновидности боли зачастую неизбежны и непредсказуемы. Лучшее, что мы можем сделать, — использовать наши имеющиеся навыки преодоления этой боли и надеяться, что они сработают. Чем усерднее вы пытаетесь заблокировать возникновение своих эмоций, тем более непреодолимыми они могут стать. Попытки перестать чувствовать попросту не работают. Но и потакание своим чувствам ведет к проблемам в отношениях и заставляет вас чувствовать, будто вы не имеете никакого контроля над своей жизнью. Что действительно работает в данной ситуации, так это навыки управления эмоциями. Именно о том, как освоить этот набор психологических инструментов, и рассказывается в данном руководстве. Тысячи людей, которые борются с сильными эмоциями, используют навыки управления эмоциями, чтобы достичь так называемой эмоциональной эффективности — способности испытывать настоящие, полноценные эмоции (даже очень сильные) так, чтобы они не превращались в драму. Навыки управления эмоциями могут изменить жизнь — в том числе и вашу.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,21 €

Эмоциональный интеллект 2.0

Эмоциональный интеллект 2.0
Эмоциональный интеллект 2.0
"Выяснилось, что преуспевающие люди обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта, который определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и с миром вообще. Повышение уровня EQ, то есть развитие самовосприятия, социальной восприимчивости, навыков управления собой и управления отношениями — дело вполне посильное, достаточно внимательно отнестись к рекомендациям книги."

Dostępność: нет в продаже

Cena:

20,08 €

Эмоциональный интеллект в переговорах (Новинка)

Эмоциональный интеллект в переговорах (Новинка)
Эмоциональный интеллект в переговорах (Новинка)
В новой книге Роджер Фишер, автор бестселлера "Переговоры без поражения", в соавторстве со специалистом по эмоциональным аспектам переговоров Даниэлем Шапиро показал, как использовать даже негативные эмоции для достижения максимального результата.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,95 €

Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях

Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Эта книга — волшебная палочка в важных разговорах, переговорах и управленческих взаимодействиях. Вы познакомитесь с алгоритмом сложной коммуникации, который закладывает фундамент для формирования таких важных лидерских навыков, как конструктивное решение конфликтных ситуаций, управление командой, мотивация сотрудников, управление изменениями и многих других. Выполняя упражнения, вы научитесь готовиться к беседе, настраиваться на собеседника и вести даже самый сложный разговор спокойно и доброжелательно. От авторов: В этой книге мы будем говорить о том, как эмоции могут нам помогать в коммуникациях и как могут мешать. Как сделать сложные коммуникации более простыми и где найти смелость, чтобы все-таки вести искренние беседы о важном, а не избегать их. Как научиться находить взаимовыгодные решения, а для этого научиться быть открытым, доброжелательным, настроенным на поиск вариантов решений и готовым, если в этом будет необходимость, к достаточно серьезной степени самораскрытия. И о том, как разговаривать о важном так, чтобы отношения улучшались, а не портились. Это издание в некотором смысле продолжение нашей первой книги — "Эмоциональный интеллект. Российская практика". Как и предыдущая, она задумана в формате книги-тренинга: в ней есть упражнения, которые вы можете выполнять (или не выполнять, но тогда у вас будет книга-лекция). А если же вы решитесь приступить к заданиям, то чтение станет гораздо более эффективным. В этой книге вы снова встретитесь с участниками тренинга и полюбившимся многим читателям Скептическим участником с его каверзными вопросами. Для кого эта книга: Для тех, кто устал от пустых разговоров и хочет научиться общаться эффективно и легко выходить из напряженных ситуаций. Для тех, кто хочет научиться вести искренние беседы о важном, а не избегать их, быть открытым и доброжелательным. Для всех, кто испытывает трудности в общении с окружающими и хочет развить свои коммуникативные навыки, улучшить отношения с деловыми партнерами и близкими людьми. Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

19,84 €

Эмоциональный интеллект во благо всей семьи

Эмоциональный интеллект во благо всей семьи
Эмоциональный интеллект во благо всей семьи
Отчего зависит погода в доме? От взаимного уважения, понимания и эмоциональной гармонии. Это возможно при развитом эмоциональном интеллекте. В этой книге вы найдёте действенные инструменты для управления своим настроением и регулирования конфликтных ситуаций, выстраивания гармоничных отношений. Опытные отечественные психологи проведут вас по миру эмоций и раскроют секрет каждой из них. Вы узнаете, как даже негативные эмоции можно использовать себе во благо. С помощью советов и подсказок специалистов вы научитесь лучше понимать себя и окружающих, разовьёте уверенность в себе, станете ближе к своему ребёнку и обеспечите его успешное и счастливое будущее. ОСОЗНАННЫЕ ЭМОЦИИ — КЛЮЧ К УСПЕХУ!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,21 €

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium