Pedagogika i Psychologia

Мандалотерапия. Психологические практики работы с подсознанием

В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние человека и как его изменить? Одним из самых популярных на данный момент направлений с психическими процессами является арт-терапия. Существуют мандалы на привлечение денег, на гармонизацию отношений, мандалы поиска своего предназначения и мандалы исполнения желаний. В данной книге вам предстоит узнать: – почему мандала помогает гармонизировать все процессы, протекающие как внутри человека, так и вокруг него; – как с помощью мандалы можно определить настоящее состояние человека; – как определить возможные пути развития событий в том проекте, который наиболее актуален для вас в настоящий момент; – как при помощи мандалы можно работать с самим собой, с клиентом или с группой; – какие вопросы полезно задавать созданной вами мандале; – какие существуют подходы к созданию мандал. – ознакомитесь со множеством подробно описанных методик работы по созданию и трансформации мандалоподобных образов и многое другое.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,50 €

szt.

Мандалы женской силы. Верни в жизнь яркость и уверенность

Регина Жиляева — психолог, мастер телесных и звуковых практик, автор книги-бестселлера и проекта "Дочь Земли", возвращающего тысячи женщин к истокам женской природы. В книге "Мандалы женской силы. Верни в жизнь яркость и уверенность" авторские практики Регины Жиляевой и самые известные женские практики дополнены мандалами, раскрашивание которых помогает расслабиться и наполнить себя гармонией. Эту книгу ты можешь открывать в те моменты, когда нужна подсказка или поддержка, а также когда ты хочешь отдохнуть и восполнить энергетические ресурсы, чтобы сохранить баланс и совмещать счастливую семейную жизнь и личную реализацию. Очень важно в потоке дел находить возможность для творческого уединения и наполнения. Эта книга поможет тебе почувствовать свою женскую силу и вернет в жизнь уверенность! Если ты рисуешь время от времени карандашами и фломастерами или помнишь, как делала это в детстве, то знаешь, какое удовлетворение приносит творчество. Это происходит в силу того, что во время рисования мы устанавливаем контакт с нашим внутренним "Я", с нашей интуицией и чувствами. Раскрашивая мандалы, мы успокаиваемся, состояние нашего внутреннего мира стабилизируется.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

5,20 €

szt.

Мандалы самосовершенствования. Твои энергии и пути развития

В стремительном потоке ежедневных забот, тревог и стресса порой так трудно найти оазис умиротворения и гармонии, познать себя и раскрыть свой потенциал. Позвольте же себе замедлить привычный ритм и погрузиться в творческий процесс раскрашивания мандал, наполниться энергией и почувствовать уверенность в себе. Издание "Мандалы самосовершенствования: твои энергии и пути развития" дополнено цитатами из книг Рами Блекта по саморазвитию, основанных на древней мудрости и современных исследованиях в области психологии и философии. Советы автора просты и практичны, ведь он с удивительной легкостью доносит глубочайшие истины, знание которых помогает находиться в гармонии с собой, сохранять здоровье тела и бодрость духа. И самое главное – благодаря советам Рами Блекта можно изменить жизнь к лучшему! Раскройте свой потенциал для новых свершений!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

4,25 €

szt.

Манипулятор в овечьей шкуре. Как не стать жертвой его уловок

В этой книге автор познакомит вас с новым способом — как раскрыть сущность манипулятивных людей. Он объяснит, что такое скрытая агрессия и почему она лежит в основе большинства межличностных манипуляций. Джордж Саймон уделил особое внимание тем аспектам личности, которые слишком часто игнорируются традиционными взглядами. И пусть не все продвигаемые идеи совпадают с общепринятыми предположениями о мотивах и поведении скрыто-агрессивных людей, они объясняют, почему некоторые из самых распространенных представлений о человеческой природе делают нас удобными жертвами манипуляторов. Благодаря этой книге вы: • Познакомитесь с природой скрыто-агрессивных личностей • Научитесь чувствовать, когда вами манипулируют • Возьмете под контроль свою жизнь • Станете менее уязвимыми к уловкам манипулятора Проблема скрытой агрессии становится все масштабней. Кто из нас не сталкивался в жизни хотя бы с одним манипулятором? Почти каждый день мы или читаем, или слышим о ком-то, кто сумел использовать или «надуть» многих, прежде чем его истинные намерения и характер открылись.Умение распознать волка в овечьей шкуре и понимание, что ожидать от такого человека — первый шаг к тому, чтобы не стать его жертвой. Из этой книги вы узнаете о характеристиках агрессивных типов личности и эффективные инструменты для борьбы с ними. ОБ АВТОРЕ: Автор этой книги — популярный лектор, который провел сотни семинаров и тренингов по всей стране. Он консультировал деловые организации, гражданские институты и различные ведомства, которые нуждались в его экспертных знаниях о проблемных личностях и о том, как эффективно с ними бороться. Он консультировал других писателей и кинематографистов, которые интересовались скрытой агрессией и выступали по нацио нальным телевизионным каналам, таким как CNN и Fox News Network, а также участвовали в многочисленных региональных телевизионных и радио ток-шоу. ЦИТАТЫ: • Скрытые агрессоры настолько искусно используют чужие слабости и эмоциональную незащищенность, что способны обмануть почти любого • То, как человек использует власть — самый надежный показатель, раскрывающий его характер • Воздерживаясь от откровенных проявлений враждебности по отношению к окружающим, агрессоры умудряются убедить себя и остальных, что они не такие уж безжалостные люди • Предполагаемая жертва никогда не замечает заранее, что ее ждет • Любая агрессивная личность оберегает занятое ею место

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

4,72 €

szt.

Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития

Мэрилин Аткинсон в соавторстве с Рае Т. Чойс являются последователями всемирно известного Милтона Эриксона. В книге "Мастерство жизни" (первой из трилогии "Трансформационный коучинг: Наука и искусство") авторы делают акцент на собственном "Я" человека. В книге описаны научные исследования в данном направлении, а также открытия в области человеческого мозга, сделанные в XXI в., которые послужили толчком к появлению и развитию новой философии существования. Почему книга достойна прочтения. Бесценный источник информации для людей, занимающихся коучингом, готовящихся им заняться, и тех, кто ищет и пытается обрести себя. Работающие методики, позволяющие подключить бессознательное к вашей повседневной жизни. Становится понятно, что мотивировать можно не только окружающих, но и самих себя. Идеи развития собственного потенциала вне зависимости от социального статуса, заработной платы и условий существования. В основе всех книг трилогии лежит интенсивная обучающая коучинговая программа под названием "Наука и искусство коучинга" (Art & Science of Coaching), аккредитованная Международной Федерацией Коучинга и преподаваемая во всем мире. Для кого эта книга. Книга адресована профессиональным и начинающим коучам, а также всем тем, кто занимается самопознанием.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,70 €

szt.

Материнская любовь

Перед вами новое издание знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова "Материнская любовь". Эта книга выдержала десятки переизданий, о ней написаны сотни читательских отзывов. "Меняет жизнь!", "Открывает глаза!", "Путь из тупика" — вот что чаще всего говорят об этой книге читатели. Вы узнаете о материнской любви, в том числе и о тех ее проявлениях, которые приносят множество страданий и горя и родителям, и детям, и обществу в целом. Вам покажется это странным, но вы просто не смотрели на материнскую любовь "с другой стороны". Исследований такой глубины на эту тему еще не было. Эта книга — для каждой семьи, потому что она показывает, в чем истинная причина семейных проблем и какую "работу над ошибками" нужно сделать, чтобы стать счастливым и успешным.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

6,14 €

szt.

Материнская любовь. Метафорические ассоциативные карты

Какую роль играет мать в нашей жизни? Как мать повлияла на вашу жизнь? Как справиться с проблемой избыточной материнской любви? Познайте себя, загляните в свое прошлое и будущее с колодой метафорических карт, созданной на основе знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова «Материнская любовь». Благодаря МАК-колоде вы сможете поработать с таким сложным аспектом, как материнская любовь, взглянуть на нее со стороны и найти точки роста. Образы на картах помогут вам увидеть себя и значимых для вас людей, покажут, как избыточная материнская любовь становится причиной разлада в семье, мешает строить отношения. МАК-карты Анатолия Некрасова «Материнская любовь» — практически единственный на сегодняшний день инструмент для глубинной работы с темой материнских отношений и одно из немногих серьезных исследований этого феномена. В картах вы найдете не только символические образы, но и послания, раскрывающие важные аспекты темы материнской любви и сможете трактовать их для вашей ситуации.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

23,86 €

szt.

Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей

С детства мы копируем модель поведения родителей, в рамках которого выстраиваем свою собственную жизнь, передавая ее последующим поколениям. И часто детские обиды и внутренний ограничивающий голос родителей мешают нам быть счастливыми, выстраивать вокруг себя пространство любви и близости. Важно вовремя осознать и проработать свои детские травмы, чтобы не допустить ошибок в процессе воспитания своих собственных детей. Из этой книги вы узнаете: • Почему нельзя наказывать детей и как действует убийственная сила упрека и критики. • Можно ли избавиться от материнской вины и как простить себя. • Как психологически отделиться от родителей и обозначить личные границы. • Почему мы копируем материнский сценарий и как избежать ошибок родителей. • Как не травмировать своих детей и воспитать счастливых людей. Эта книга поможет прервать негативные материнские сценарии и мягко, шаг за шагом, выстроить новые, более здоровые и доверительные отношения с ребенком.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

9,92 €

szt.

Мать - это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять

Татьяна Дьяченко — кандидат психологических наук, кризисный психолог, преподаватель психопатологии, культурной психологии, психологии развития и общей психологии, создатель ютуб-проекта "Кризис как подарок". "Мама — главный человек в жизни" — эти слова мы слышим с самого раннего детства. А что, если мать, подарив жизнь, в дальнейшем по капле отнимает ее? А что, если она вредит ребенку, уничтожает морально, убивает его душу и разрушает дух? Татьяна Дьяченко касается сложной, во многом табуированной темы в нашем обществе — токсичного отношения матерей к своим детям. Эта книга — поддержка жертвам матерей, до сих пор страдающим от последствий насилия. Прочитав ее, вы освободитесь от материнского гипноза, поймете, что вы не виноваты в том, что с вами делала или делает мать. Вы достойны счастья и свободы. Внутри: • типы токсичных матерей; • проявления психологического и физического насилия; • техники самопомощи; • истории успешного исцеления травм детства.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,39 €

szt.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Особенности Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,27 €

szt.

Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного

Книга о скрытых законах психики, которые управляют нашими чувствами и выборами От автора бестселлера «Живу как хочу» — Ирины Гиберманн Ключи к пониманию бессознательного. Для тех, кто ищет не ответы, а смысл

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

18,66 €

szt.

Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен

Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете — знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить. В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества. Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку — в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, — это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать. ОБ АВТОРЕ: Анастасия Кайтукова — основатель центра современной психологии «Нимфея»; автор шести трансформационных игр и пяти колод метафорических ассоциативных карт; ведущая психологических трансформационных игр; психолог индивидуальной и групповой терапии, автор книги «Роман с деньгами». ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ: Каждый имеет право на любовь и помощь. Ты заслуживаешь, чтобы тебя понимали и поддерживали. Любовь — это важный ресурс, который помогает нам расти, развиваться и чувствовать себя нужными. Когда ты находишься среди тех, кто тебя понимает, это похоже на глоток свежего воздуха. Мы начинаем верить в себя и свои силы, когда видим, что окружающие ценят нас за то, кто мы есть. Любовь к себе — это фундамент, на котором строятся все твои отношения: с друзьями, родными, даже со второй половинкой. Выявить свои сильные стороны — значит обладать ключом к своему внутреннему «я», который открывает двери ко множеству возможностей. Не забывай уделять время своим хобби. И, самое главное — не бойся выражать свои эмоции! Когда ты учишься уважать свои границы и границы других, ты начинаешь строить более крепкие и доверительные связи с людьми.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,16 €

szt.

Метафизика

Классика античной философии — «Метафизика» Аристотеля в новом оформлении и удобном формате, чтобы всегда быть под рукой. Аристотеля называют отцом логики и научного метода. В сборнике сочинений «Метафизика» он объяснил причины всего сущего, разделил науки на теоретические, практические и творческие, показал, как связаны искусство и наука. Эти философские открытия актуальны и сегодня. Они помогают лучше понимать мир вокруг и принимать правильные решения. Аристотель говорит, что: - настоящие счастье — в самосовершенствовании. - самое ценное знание — это знание причин и начал. - главная цель — стремиться к Благу и порядку в действительности. «Метафизику» как сборник сочинений составил другой древнегреческий философ — Андроник Родосский. Благодаря ему мудрость древнего мира дошла до наших дней и теперь доступна любому желающему.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

4,25 €

szt.

Метафорические ассоциативные карты «Он и Она»

Метафорические карты «Он и Она» являются колодой по работе с романтическими, партнерскими отношениями мужчины и женщины. 100 разнообразных изображений позволят отразить практически любые процессы и переживания, возникающие между мужчиной и женщиной. Колода содержит как ресурсные, наполняющие картины, так и сложные, напряженные и болезненные, однако, позволяющие прожить и проработать неприятный опыт.

С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в семейном консультировании. Также ее можно использовать в качестве колоды для самопознания и как дополнение к трансформационным играм. МАК «Он и Она» могут использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими колодами.

Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для людей, желающих заниматься самопознанием.

МАК «Он и Она» могут быть использованы в:

Исследовании взаимоотношений между мужчиной и женщиной, партнерских ожиданий, эмоций и чувств
Поиске ресурсов и гармонии во взаимоотношениях
Исследовании проблемных ситуаций и их коррекции
Установлении личных границ в паре
Самопознании и самотерапии
И др.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

28,82 €

szt.

Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

6,38 €

szt.

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Есть огромная разница между "быть" и "казаться". Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, — это не про радость, а про защиту. Любой успех — это взрослая позиция, позиция ответственности. Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь. Задача метода "Генезис" — найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения — ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

9,68 €

szt.

Метод великого пряника

Особиста ефективність стала нині мало не притчею во язиціх. Безліч посібників, довідників, фахівців, тренерів… Єдиним мірилом істини в таких умовах має бути лише власний досвід, і пропонована книжка Романа Тарасенка напевно стане вашим першим кроком до успіху. Оригінальні авторські спостереження й думки, підкріплені яскравими прикладами з досліджень і висновків науковців різних галузей, викладені у надзвичайно цікавій формі. Видання буде дуже корисним широкій читацькій аудиторії.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,23 €

szt.

Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира

Гарвард занимает первое место по количеству выпускников, ставших миллионерами. Этот университет окончило 8 президентов США и 160 лауреатов Нобелевской премии. Поступить туда крайне тяжело, а получить диплом Гарварда — это как вытянуть счастливый билет в успешную жизнь. Но в чем же секрет известного учебного заведения и что отличает его от других? На эти и другие вопросы отвечает Вей Сюин — человек, посвятивший жизнь изучению феномена Гарварда. По мнению автора, одно из наиболее ярких отличий Гарварда в том, что он почти не спит. Даже в 4 утра коридоры, библиотеки и комнаты отдыха переполнены студентами, которые читают, конспектируют и о чем-то думают. Действительно ли в их жизни нет места отдыху или все дело в приоритетах?... С помощью этой книги вы: - научитесь отличать важное от второстепенного; - прекратите откладывать дела на потом; - внедрите в свою жизнь новые полезные привычки; - обретете уверенность в своих силах и начнете следовать своим мечтам.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,48 €

szt.

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу

В основе метода Марины Мелия – глубокая вера в возможности и скрытые силы, заложенные в каждом человеке. Зачастую "сила" не очевидна: она может выглядеть как недостаток или не вписываться в стереотипы. Бывает, одно и то же качество кому-то помогает добиться успеха, а кого-то вынуждает терять очки. Одна и та же черта характера может быть ресурсом в одних ситуациях и источником проблем в других. Разобраться во всем этом, осознать свои цели, определить успешные стратегии поведения, отделить истинное и ценное от наносного и временного, спокойно взглянуть на собственные ограничения, принять себя как целостную личность, наметить точки роста и направления развития позволяет коучинг. Автор приглашает читателя в свою "мастерскую" и делится профессиональными секретами.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,01 €

szt.

Метод пустого стула. Практическое руководство по работе с травмой

Валентина Кляйн – практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт. В этой книге автор на практических примерах рассказывает о том, что такое метод пустого стула и как он помогает справляться с травмами. «Метод пустого стула. Практическое руководство по работе с травмой» – это подробный материал о методе пустого стула и о том, как с ним работать. Вы узнаете, как метод помог реальным людям с абсолютно разными проблемами, и как он может помочь вам. Если вы психолог, в книге найдете массу полезного материала, шаблоны для практики и примеры сессий. Если вы только лишь интересуетесь психологией, книга просто и доступно объяснит, как вы можете помочь себе сами и разобраться в своих проблемах, с помощью метода пустого стула.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,52 €

szt.

Методика 7 радикалов. Особенности характеров

— Пономаренко Виктор Викторович – психолог, управленец, бизнес-тренер; — уникальная методика по распознаванию характера; — книга для того, чтобы лучше понимать себя и других и понимать на что лучше использовать свои ресурсы; — очень интересно и познавательно. Речь идет о визуальной диагностике, не требующей проведения каких-либо тестов.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,17 €

szt.

Методика 7 радикалов. Практическая характерология

Пономаренко Виктор Викторович – врач-психиатр, психолог, в недавнем прошлом – управленец в сфере организации здравоохранения. Окончил 2-й Московский медицинский институт им. Н.И. Пирогова, Российский государственный социальный институт и Российскую академию государственной службы (РАГС) при Президенте РФ. Имеет 30-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор около 80 публикаций по тематике прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были с успехом использованы, в том числе в целях раскрытия значительного числа преступлений, имевших большой общественный резонанс. Один из немногих психологов-практиков, удостоенных за свою работу нескольких государственных наград. Преподает социальную психологию и психологию индивидуальных различий в РАНХиГС при Президенте РФ. Профессиональный телеведущий ("Будь по-твоему", "Научите меня жить", "Формула любви", "Простые сложности", "Перезагрузка", "Выход есть" и др.) и радиоведущий ("Маяк", "ФИНАМ-ФМ", "Русская служба новостей"). Популяризатор психологических методов управления отношениями. Проводит открытые и корпоративные бизнес-тренинги по авторской методике "7 радикалов" и управлению конфликтами. Среди клиентов – корпоративные университеты ОАО "Транснефть", Газпромбанк, ВТБ, "ТНК-ВР". — уникальная методика по распознаванию характера; — очень интересно и познавательно. Речь идет о визуальной диагностике, не требующей проведения каких-либо тестов. В книге "Методика 7 радикалов. Практическая характерология" рассматривается методика "7 радикалов", которая представляет собой новый системный подход по распознаванию характера. Неслучайно методика классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире. Созданная автором методика полезна тем, что, не углубляясь в "дремучую" психологию, а опираясь на внешний поведенческий, наблюдательный подход, читатель находит понимание того, кто есть кто в нашем сложном и запутанном мире. У вас есть возможность лучше понять себя, научиться лучше выстраивать отношения с окружающими и даже профессионально самоопределиться. Книга адресована всем, кто заинтересован: - лучше понимать себя и других; - в улучшении взаимоотношений с людьми; - понимать на что лучше использовать свои ресурсы;

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,50 €

szt.

Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь. Покетбук нов.

Легендарная книга Барбары Шер о том, как реализовать себя в жизни, вышла в новом формате — она легкая, гибкая, яркая и крепкая. Ее удобно положить в сумку, читать в дороге или на пляже, она может занять достойное место в домашней библиотеке. А еще она поможет прислушаться к себе и своим мечтам, научиться получать удовольствие от жизни и добиваться поставленных целей. Книга рассказывает о Синди Фокс, которая была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Что отличает этих людей от остальных? Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни. Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты. Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу. Как наметить путь к вашей цели и обозначить сроки ее достижения. Как отслеживать ваш прогресс ежедневно. Как создать сеть полезных контактов и источников информации. Как использовать группу поддержки, которая позволит не отклоняться от вашей цели. Фишки книги: Удобный и качественный формат покетбука — книгу можно взять с собой в дорогу и читать во время отпуска. Впервые книга вышла в 1979 (!) году, но она до сих пор популярна и актуальна: продано уже больше 1 млн экземпляров по всему миру. Книгу в России знают многие: один из ее больших фанатов — Натали Ратковски. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет претворить свои мечты в жизнь.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

9,21 €

szt.

Миссия выполнима. Технология счастливой жизни

Человек — самая большая тайна и загадка для… человечества. Познав глубины океана и космоса, развив до немыслимых пределов науку и технологии, мы так и не научились до конца распознавать свои собственные чувства, желания, причины поступков и устремлений. Что такое счастье? Как оно проявляется и из каких обязательных компонентов состоит? Почему мы счастливы в одном случае и несчастны в другом? Почему кто-то добивается успеха там, где тысячи потерпели неудачу? Почему одним везет, а другим нет? Как сделать так, чтобы везение было не случайным, а закономерным? К чему в жизни следует стремиться, а на что не нужно даже обращать внимание?

Ответы на эти всегда злободневные вопросы и пытается дать Маргулан Сейсембай - человек, который смог самостоятельно заработать 6 млрд долларов, потом потерять их и подняться снова. Общественный деятель, инвестор и бизнесмен, акционер множества компаний из разных отраслей, основатель образовательной платформы Margulan.info, меценат и филантроп делится своим жизненным опытом, плодами своих размышлений и, самое главное, уроками, извлеченными из многочисленных ошибок и провалов, совершенных и пережитых им. Его методика основана на огромном жизненном опыте, на взлетах и падениях и успехе в международном бизнесе. Здесь не будет рекомендаций в духе «как легко заработать». Эта аудиокнига об эффективности, являющейся основой счастливой и успешной жизни. Автор заботливо, но настойчиво предлагает вам раскрыть свой собственный потенциал через управление своим вниманием, выбор миссии своей жизни и применение эффективной технологии последовательного и закономерного достижения результатов.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,01 €

szt.

Миф о красоте: Стереотипы против женщин (покет)

Культовое произведение американской писательницы и журналистки Наоми Вульф. В нем автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное "домашнее рабство". Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему — источником страданий. Но даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного "мифа о красоте". Несомненно, книга может оказаться увлекательной и полезной и для мужчин, ведь в процессе своей трансформации миф все больше вовлекает и их в сферу своего влияния, навязывая уже им подчас жесткие и бессмысленные правила.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

9,21 €

szt.

Мне 10 лет, и я разведена

"Я простая деревенская девочка, которая подчинялась приказам отца и братьев с тех, как научилась говорить "да". Сегодня я решила сказать "нет".". Детство Нуджуд Али закончилось в 2008 году, когда отец выдал ее замуж за мужчину втрое старше. Девочка рассказывает, как мучительно пережила первые месяцы брака и жестокое обращение теперь уже бывшего мужа. Нуджуд рискнула, мужественно переступила через йеменские обычаи и получила свободу. Беспрецедентная история Нуджуд вдохновила других маленьких девочек на Ближнем Востоке бросить вызов традициям и спасти свое детство.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

4,96 €

szt.

Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя

Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег – согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты. Эта книга помогает избавиться от внутренних ограничителей и наконец-то вычислить тот вид занятий, который вам по-настоящему подходит. И речь не о хобби. Речь о деле жизни, которое будет вас кормить, вдохновлять и делать абсолютно счастливым человеком.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

18,66 €

szt.

Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений. • Пошаговое руководство по преодолению депрессии и улучшению взаимоотношений с окружающими с помощью методов интерперсональной (межличностной) терапии. • Авторы учредили первый Институт интерперсональной терапии, который обучает, курирует и аттестует психиатров, практикующих ИПТ. • Авторы — практикующие клинические психологи, они успешно применяют методы ИПТ свыше 20 лет. Цитаты Залог вашего счастья — ваши взаимоотношения. Да, взаимоотношения. Не счет в банке, не работа, не отпуск на Карибских островах, не воспитание ребенка, не жизнь без детей, не повышение по службе, не обустройство кухни своей мечты, не похудение на 5 кг. Всё это может помочь лишь ненадолго. Ваши отношения с друзьями, родственниками, супругами и возлюбленными, коллегами, соседями — залог длительного счастья. Взаимоотношения могут, напротив, принести несчастье — именно они, а не упрямство, не самоедство, не перфекционизм, не злопамятность, не нарушения мозговой деятельности. Годами депрессию в первую очередь лечили медицинскими препаратами, но мы верим, что можно научиться приемам, которые помогут чувствовать себя лучше без всяких таблеток, — и это прекрасно. Все больше и больше людей ищут способы улучшить самочувствие без антидепрессантов. Если у вас депрессия, мы поможем вам справиться с ней, не заходя в аптеку. Если до сих пор вы не распространялись о своей депрессии, то сейчас самое время разделить с кем-то это бремя. Благодаря вашей откровенности окружающие, возможно, тоже поделятся опытом, о котором вы могли не знать. Сразу станет не так одиноко. Вы можете чувствовать неловкость и страх, открываясь другому человеку. Это нормально. Разрешите себе говорить о своих чувствах. У вас есть право на потребности, желания и мечты. Есть право делиться эмоциями с другими. Никто не должен винить вас в том, что вы ищете совета или взгляда со стороны. Сделайте глубокий вдох и начинайте. Если кто-то спрашивает, как ваши дела, честно расскажите. Честно. Если не спрашивает — все равно расскажите. Разговор на общие темы — ключ к полноценному общению. Для этого необязательно знать что-то особенное. У вас нет задачи найти единственное решение или услышать ответ, который изменит всю вашу жизнь. Вы просто беседуете с человеком (вероятно, первым из многих), чтобы поделиться эмоциями, рассказать, что с вами происходит, обсудить ваши цели (одну или несколько) и получить поддержку или совет. Обычно разговора достаточно, чтобы вам стало лучше. Легче делать все как обычно, а меняться — гораздо сложнее. Иногда приходится испытывать непродолжительный дискомфорт, чтобы получить выгоду в будущем. Для кого Для тех, кто хочет справиться с депрессией, улучшить свое самочувствие, справиться с жизненными трудностями. Об авторах Синди Гудман Столберг — психолог, преподаватель, жена, мать, свекровь, теща и бабушка. Совместно с доктором Рональдом Фреем Синди учредила Институт интерперсональной психотерапии (Institute for Interpersonal Psychotherapy), который обучает, курирует и аттестует психиатров, практикующих ИПТ. Прошла обучение у одного из первых специалистов по ИПТ в Нью-Йорке и успешно использовала этот метод, чтобы помочь детям, подросткам, супругам и семьям преодолеват

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,46 €

szt.

Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светиться

Если человек улыбается, это не значит, что у него все хорошо. Жизнь Ларисы складывалась очень успешно: автор популярных книг, собственное дело, высокий доход, путешествия по всему миру, поклонники и почитатели. Она, казалось, имела все, о чем можно мечтать. Но перестала спрашивать себя: «А чего я на самом деле хочу?» И поэтому не заметила, что всецело следует ожиданиям других. Однажды почувствовав, что ее жизнь превратилась в один большой компромисс, она бросила все и уехала на несколько месяцев в Петербург. Там Лариса случайно познакомилась с загадочным наставником, который провел ее через личностную трансформацию. Она смогла преодолеть жизненный кризис и снова обрести себя. «Мне с собой хорошо» — это книга-маяк, которая показывает: как перестать соглашаться на меньшее и снова начать выбирать себя; как прекратить обслуживать желания и прихоти других, не разрушив отношения с близкими; как пережить личностный кризис и разобрать внутренние завалы компромиссов. Эта книга научит жить в согласии со своими внутренними потребностями, чтобы однажды сказать: «Мне с собой хорошо». *** «Да это же просто «Ешь Молись Люби» в Питерском антураже! Я рекомендую эту книгу всем, кто ощутил, что готов к переменам и пришел в точку "так больше не могу". А также всем, кто думает, что уже поздно что-то менять, или поздно мечтать». — Елена Резанова, автор «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,41 €

szt.

Многоликая карма в отношениях, жизни и бизнесе

Майкл Роуч — первый представитель западной культуры, получивший степень Геше — Мастера буддизма — после 25-летнего обучения в тибетском монастыре и применивший древние азиатские практики при создании своего успешного бизнеса с оборотом 250 миллионов долларов в год; основатель проекта по сохранению азиатского культурного наследия; автор более 30 переводов древних текстов, учредитель Института Алмазного Огранщика, который теперь обучает достижению успеха около 30 000 человек в год примерно в 20 странах. Каждому из нас порой приходится задумываться над тем, как поступки и мысли формируют нашу жизнь, есть ли глубинный смысл нашего пребывания на Земле. Каждый день мы закладываем в нашем сознании тысячи семян. В книге "Многоликая карма в отношениях, жизни и бизнесе" представлен перевод и толкование очень важной сутры "Все виды кармы", которой 2500 лет. Прочитав ее, вы будете понимать взаимосвязь между действиями и их последствиями, потому что все, что мы совершаем, дает кармические результаты. Описания древних представлений о конкретных поступках и их кармических результатах дополнены копиями изображений, которые были вырезаны на панелях древнего храма в Индонезии более тысячи лет назад. Прочитав книгу "Многоликая карма в отношениях, жизни и бизнесе", вы узнаете все, чтобы создать собственную счастливую и успешную жизнь, ведь список семян, приведенный в сутре, неподвластен времени и всегда актуален. Мы можем достичь всего, что только пожелаем, если взрастим правильные мысли, которые приведут к достойным убеждениям и поступкам.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

9,92 €

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność

Pedagogika i Psychologia