Zen w dużym mieście. Sztuka płynięcia z prądem i bycia zawsze tam, gdzie trzeba (po rosyjsku)

Забудьте про мультизадачность, планирование и мотивацию! Успевать все больше не модно. Главная zengirl Лена Володина - журналист, медиаменеджер и инстаграм-блогер (@joecooker), считает, что настоящие перемены в ее жизни начались после того, как она призналась: когда-то любимая кондитерская больше не делает ее счастливой. И закрыла бизнес. "Дзен в большом городе" - лучший гид по дзен-продуктивности. Это книга о том, как найти себя, прекратить гонку за мифическими целями и научиться плыть по течению. Не пытайтесь успеть все. Успевайте ровно столько, сколько нужно для счастья.

Идеальное руководство по тому, как быть счастливым в мегаполисе. Помогает раз и навсегда избавиться от синдрома «белки в колесе» и начать жить в свое удовольствие. Автор книги рассказывает о личном опыте совмещения руководящей должности в медиахолдинге и управления собственной кондитерской. Елена Володина развенчивает миф о том, что при грамотном тайм-менеджменте можно успеть все на свете и чувствовать себя счастливой. Она честно признается: для того, чтобы начать жить в полную силу, иногда нужно просто отказаться от части проектов, которые совсем недавно казались жизненно необходимыми. А еще имеет смысл пересмотреть свое отношение к режиму дня, поездкам в офис, покупке жилья, отдыху, хобби и мечтам. Отпустить все, что вызывает напряжение и порождает цейтнот, и заняться тем, что приносит радость. Все это не пустые слова. В своей книге Елена предлагает конкретные приемы и подходы, способные упростить жизнь обитателя большого города и обрести дзен.
ОБ АВТОРЕ
Елена Володина – руководитель Mail.ru Леди, инста-блогер по саморазвитию (@joecooker), один из лучших медиаменеджеров России, по версии компании Odgers Berndtson, в прошлом выпускница французской кондитерской школы Алена Дюкаса и создатель проекта «Ателье эклеров».
ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА
Для жителей мегаполиса, уставших от ежедневной гонки. Для тех, кто одновременно с наемной работы имеет собственный бизнес или только мечтает об этом. Для тех, кто сидит в декрете и переживает, что совсем растворился в ребенке. Для тех, кто хочет реализовать свой потенциал на 100% и при этом наслаждаться каждым прожитым днем.
ФИШКИ КНИГИ
Каждая глава содержит приятные для выполнения упражнения, которые провоцируют озарения по поводу собственной жизни, помогают оценить свой потенциал и решить, чего хочешь от будущего.