Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty
polski / zł
  • i696496.jpg
  • 1038286_10062020123158.jpg
  • Screenshot_2021-01-05 Рецепты хорошего сна.png
  • Screenshot_2021-01-05 Рецепты хорошего сна(1).png
Курпатов А./Kurpatow A.

Przepisy na dobry sen (po rosyjsku)

Przejdź do sekcji Opinie

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы?
Каковы механизмы её возникновения?
Каким образом можно улучшить свой сон?
На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.
Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".

 

  • Узнаете все про сон и про его настоящую ценность в жизни человека.
  • Поймете, как появляется бессонница и как от нее избавиться.
  • Получите конкретные техники по улучшению сна — от дыхания до самомассажа.
  • Узнаете всю правду о медикаментозном лечении бессонницы и в каких случаях это оправданно.
  • Глава «ответы на вопросы читателей», поможет понять как действовать в ситуациях, которые случались с каждым.

 

Przejdź do pełnego opisu
Cena 78,00 zł
szt.
Dostępność:
dostępny
Czas wysyłki: 1-2 dni

Opinie

Liczba ocen: 0
Oceń i opisz

Informacje dodatkowe

  • Wymiary 208x115x23 mm
  • Strony 288 (Offset)
  • Okładka Twarda
  • Rok wydania 2020
  • Waga (z opakowaniem) 0,300 kg

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы?
Каковы механизмы её возникновения?
Каким образом можно улучшить свой сон?
На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.
Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".

 

  • Узнаете все про сон и про его настоящую ценность в жизни человека.
  • Поймете, как появляется бессонница и как от нее избавиться.
  • Получите конкретные техники по улучшению сна — от дыхания до самомассажа.
  • Узнаете всю правду о медикаментозном лечении бессонницы и в каких случаях это оправданно.
  • Глава «ответы на вопросы читателей», поможет понять как действовать в ситуациях, которые случались с каждым.


Автор: Курпатов А./Kurpatow A.

Produkty powiązane

    Wszystkie książki, które są dostępne na naszej stronie, znajdują się w Krakowie.

    W przypadku opłaty za zamówienie przelewem bankowym lub on-line zamówienie jest przygotowywane w jak najszybszym terminie od momentu zaksięgowania wpłaty na naszym koncie bankowym — 1-2 dni roboczych.

    Dostarczamy nasze towary na terenie całej Polski oraz Unii Europejskiej, a także do innych krajów.