Poradnik dla dziewczyn, jak zdobyć szacunek i uporać się z sytuacją, gdy Twoje granice zostaną przekroczone (po rosyjsku)

Девочка-подросток постепенно превращается в женщину, и ей нужно освоить новые правила, научиться принимать самостоятельные решения (ведь вы не всегда будете рядом с ней), знать, когда и чему нужно сказать «нет».

Идеология книги построена на внутренних границах и самоуважении. Общаясь со своей читательницей на равных, авторы заводят разговор об очень сложных и важных темах, с которыми, взрослея, сталкивается каждая девочка.

Например:

• Как принять и полюбить свое тело? Как правильно заботиться о нем?
• Как защититься от образа «идеальной женщины», который пропагандируют медиа? И такой ли он идеальный?
• Какими должны быть отношения с любимым человеком? Каким будет первый секс? Готова ли ты к нему?
• Как защитить себя от токсичных отношений (с первым молодым человеком, друзьями, родственниками)? Как защитить свои границы и добиться того, чтобы с твоим мнением считались?
• Как справиться с буллингом в школе? Как помочь друзьям, если они становятся жертвами травли?
• Как максимально обезопасить себя от насилия? Какие есть способы самообороны?
• Что делать, если ты видишь несправедливость (особенно в отношении девочек и женщин)? Как реагировать, как помочь им? Что в твоих силах?

Как читать эту книгу

В книге 12 глав, каждая посвящена одной теме («Семья», «Друзья», «Отношения», «Секс» и «Самозащита» и т. д.), но они объединены одной идеей — о необходимости уважать себя и правильно выстраивать свои границы. В качестве мотивации даны истории и цитаты реальных девочек-тинейджеров, с которыми были знакомы авторы. В конце книги есть список телефонов горячих линий и полезных ссылок.

Для кого эта книга

Для мам девочек-подростков, которые хотят помочь своим дочерям освоить новые социальные роли. Для педагогов, работающих с девочками.