Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
Колобок
Колобок

17,00 zł

Cena regularna: 26,00 zł

Najniższa cena: 26,00 zł
szt.
Иллюзия правды. Туз пик
Иллюзия правды. Туз пик

32,00 zł

Cena regularna: 40,00 zł

Najniższa cena: 40,00 zł
szt.
Белоснежка
Белоснежка

44,80 zł

Cena regularna: 56,00 zł

Najniższa cena: 56,00 zł
szt.
Искушаемая дьяволом (черная обложка)
Искушаемая дьяволом (черная обложка)

32,80 zł

Cena regularna: 41,00 zł

Najniższa cena: 41,00 zł
szt.
Pan Propan (po rosyjsku)
Pan Propan (po rosyjsku)

18,00 zł

Cena regularna: 90,00 zł

Najniższa cena: 27,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 45,00 zł

Cena regularna:

45.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-04-224021-8

Opis

Если вы устали быть «опорой для всех» и чувствуете, что на себя не остается ни сил, ни времени — эта книга для вас. Хроническая усталость, перегрузка заботой, эмоциональное выгорание — слишком знакомые слова для многих женщин. В этой книге более 90 микропрактик, которые помогут: - восстановить контакт с собой — через тело, внимание, ощущения и эмоции; - научиться слышать и чувствовать себя даже в хаосе повседневности; - вернуть радость и вкус к жизни. Все практики — короткие (от 30 секунд до 5 минут), простые и не требуют специальной подготовки и тишины. Их легко встроить в жизнь, даже если рядом шумят дети, подгорает ужин и вам пришло сообщение. Книга станет опорой для: - мам, забывших о себе; - специалистов, работающих с людьми и часто выгорающих; - всех, кто чувствует внутреннее истощение и ищет путь к бережному восстановлению. Екатерина Бурмистрова — детский психолог, семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям, нарративный практик и мама 11 детей. Она точно знает, как легко женщина может перестать слышать себя, когда на первый план выходят муж, дети, семья — а не она сама.

Informacja o towarze

Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
Seria Екатерина Бурмистрова. Книги семейного психотерапевта и мамы 11 детей
Wymiary 145 x 210 x 20
Strony 240
Okładka твёрдый
Rok wydania 01.10.2025
Waga (z opakowaniem) 0.374
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium