Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
50 остроумных вопросов о рыцарях с очень серьезными ответами
50 остроумных вопросов о рыцарях с очень серьезными ответами

16,00 zł

Cena regularna: 32,00 zł

Najniższa cena: 32,00 zł
szt.
Картина з паєток.Єдиноріг
Картина з паєток.Єдиноріг

16,80 zł

Cena regularna: 28,00 zł

Najniższa cena: 28,00 zł
szt.
Дьявольская любовь
Дьявольская любовь

24,75 zł

Cena regularna: 33,00 zł

Najniższa cena: 13,00 zł
szt.
Слэпшот
Слэпшот

32,00 zł

Cena regularna: 40,00 zł

Najniższa cena: 40,00 zł
szt.
Невместе
Невместе

33,60 zł

Cena regularna: 42,00 zł

Najniższa cena: 42,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

10 минут наедине с собой. Дневник внутреннего спокойствия

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 47,00 zł

Cena regularna:

47.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-04-197532-6

Opis

Подавляем, обесценением, критикуем — что мы только не делаем со своими чувствами и эмоциями. Чтобы прервать порочный круг самоедства и беспомощности, сделайте маленький и важный шаг к эмоциональной устойчивости и хорошему самочувствию. Дилан Замбрано, психотерапевт и супервизор, создал воркбук для тренировки навыков самообладания, которые используют многие психологи в терапии с клиентами. Внутри вы найдете письменные практики и пространство для ежедневных записей. С помощью чего сможете экологично и без нервных срывов справляться со сложными эмоциями, стрессовыми ситуациями и конфликтами. Всего лишь 10 минут в день работы с воркбуком помогут вам: · Преодолевать трудности и развивать в себе неугасаемый оптимизм. · Фокусироваться на важном и ставить реалистичные цели на будущее · Чаще замечать в каждом дне хорошее и легко благодарить себя и других за приятные мелочи. · Осознанно и систематично заниматься самопознанием. ОТЗЫВ: «В процессе работы с дневником вы увидите, как обретаете эмоциональную устойчивость. Дневник сделает этот процесс понятным и управляемым благодаря чёткой и легкой инструкции для анализа своего поведения». — Анна Аронштам, психолог и автор блокнота «Моя терапия»

Informacja o towarze

Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
Seria Заполняю и мечтаю. Блокноты, воркбуки и ежедневники для ваших личных путешествий и внутренних открытий
Wymiary 173 x 243 x 15
Strony 176
Okładka твёрдый
Rok wydania 19.02.2025
Waga (z opakowaniem) 0.912
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium