Książki w języku ukraińskim(12375)
Dla dzieci(39984)
Dla nastolatków (Young Adult)(4165)
Dla dorosłych(50300)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(847)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5324)
- Kuchnia i diety(1641)
- Przepisy ruchu drogowego(32)
- Rękodzieło i rzemiosło(1183)
- Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex(1062)
- Turystyka. Podróże(657)
Kalendarze, kartki(744)
Sztuka(3498)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(808)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(207)
Pedagogika i Psychologia(9674)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2373)
Religie i wyznania(112)
Ezoteryka(3410)
Biznes, ekonomia, marketing(2626)
Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(126)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,18 €.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

113,24 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,93 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь

47,18 €

szt.

Доля вероятности

11,56 €

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

29,49 €

Promocje

Мое прекрасное искупление

5,90 €

Cena regularna: ~~8,96 €~~

Najniższa cena: 8,96 €

szt.

Pan Propan (po rosyjsku)

4,25 €

Cena regularna: ~~21,23 €~~

Najniższa cena: 6,37 €

szt.

Голди в страшном парке

3,77 €

Cena regularna: ~~4,72 €~~

Najniższa cena: 4,72 €

szt.

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 1

9,44 €

Cena regularna: ~~20,29 €~~

Najniższa cena: 20,29 €

szt.

Тайна имени. Открой характер и судьбу человека

5,31 €

Cena regularna: ~~7,08 €~~

Najniższa cena: 7,08 €

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Японская система тренировок. Метод Табата

Dostępność: нет в продаже

Cena: 7,08 €

Cena regularna:

7.08

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Autor: -

Kod produktu: 978-5-00116-759-4

zapytaj o produkt

Opis

Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды. Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому. Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей. Благодаря этой книге вы: • станете сильнее и выносливее без травм и боли; • получите готовый план эффективных тренировок; • составите план занятий, подходящий именно вам; • освоите простые упражнения с собственным весом. Занимайтесь вместе с тренером — смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!