Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Twój koszyk jest pusty
polski / zł
  • Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
  • Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
Хэ Шэнцзюнь

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса

Przejdź do sekcji Opinie

Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие — не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить. Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.

Przejdź do pełnego opisu
Cena 43,00 zł
szt.
Dostępność:
na zamówienie
Czas wysyłki: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Opinie

Liczba ocen: 0
Oceń i opisz

Informacje dodatkowe

  • Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
  • Seria Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока
  • Wymiary 123 x 179 x 20
  • Strony 352
  • Okładka мягкий
  • Rok wydania 23.06.2026
  • Waga (z opakowaniem) 0.285
Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие — не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить. Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.

Авторы: Хэ Шэнцзюнь, Чжу Ичжэ

Wszystkie książki, które są dostępne na naszej stronie, znajdują się w Krakowie.

W przypadku opłaty za zamówienie przelewem bankowym lub on-line zamówienie jest przygotowywane w jak najszybszym terminie od momentu zaksięgowania wpłaty na naszym koncie bankowym — 1-2 dni roboczych.

Dostarczamy nasze towary na terenie całej Polski oraz Unii Europejskiej, a także do innych krajów.