Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
Эй, дьяволица!
Эй, дьяволица!

49,60 zł

Cena regularna: 62,00 zł

Najniższa cena: 62,00 zł
szt.
Музыкальный приворот
Музыкальный приворот

32,00 zł

Cena regularna: 52,00 zł

Najniższa cena: 52,00 zł
szt.
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 7
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 7

40,00 zł

Cena regularna: 75,00 zł

Najniższa cena: 75,00 zł
szt.
Жовтолика
Жовтолика

48,00 zł

Cena regularna: 60,00 zł

Najniższa cena: 60,00 zł
szt.
Мечта для нас (новое оформление)
Мечта для нас (новое оформление)

31,20 zł

Cena regularna: 39,00 zł

Najniższa cena: 39,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Тревожность под контролем. Упражнения для работы с беспокойством

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 38,00 zł

Cena regularna:

38.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-17-176215-5

Opis

Иногда тревога накрывает, как волна. Но благодаря этой книге вы можете не только ее переждать, спрятавшись от всего мира, вы научитесь ею управлять осознанно! "Тревожность под контролем" — это сборник упражнений, направленных на работу с беспокойством. Внутри вы найдете 50 разнообразных практик, которые помогут вам осознать, как проявляется ваша тревога и как она влияет на вашу жизнь. Вы научитесь отличать полезную тревожность от контпродуктивной и станете лучше разбираться в своих мыслях и эмоциях. Задания разделены на четыре типа, чтобы каждый читатель нашел свой путь: через разум, творчество, тело или практики осознанности. Тревога есть у всех, но теперь у вас есть 50 способов ее успокоить. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.

Informacja o towarze

Wydawnictwo ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Seria Психология. Практика
Wymiary 165 x 210 x 8
Strony 96
Okładka мягкий
Rok wydania 01.09.2025
Waga (z opakowaniem) 0.678
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium