Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Twój koszyk jest pusty
polski / zł
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)

Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)

Przejdź do sekcji Opinie

Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы становятся хроническими. Итог: синдром замороженного плеча, «черепашья шея» и другие проблемы с осанкой. А вместе с ними — мигрени, онемение в руках, боли и вечная усталость. Эта книга — пошаговое, иллюстрированное и невероятно понятное руководство по возвращению своего тела. Автор этой книги — специалист по осанке №1 в Корее Сонг Янг Мин — проведет вас по пути к здоровой спине от диагностики до полного выздоровления. Но главное — это не просто зарядка. Книга учит вас новому образу жизни. • Как правильно спать, чтобы проснуться бодрым? • Как поднимать тяжести, чтобы не заработать грыжу? • Как мыть посуду, держать смартфон или работать за ноутбуком без вреда для осанки? Если вы просыпаетесь с тяжестью в плечах и головной болью, не можете долго стоять из-за боли в пояснице, с трудом поворачиваете голову, но хотите двигаться легко, свободно и без страха, то эта книга как раз то, что вам нужно.

Przejdź do pełnego opisu
Cena 35,00 zł
Dostępność:
niedostępny

Opinie

Liczba ocen: 0
Oceń i opisz

Informacje dodatkowe

  • Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
  • Seria Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов
  • Wymiary 139 x 211 x 16
  • Strony 240
  • Okładka мягкий
  • Rok wydania 29.05.2026
  • Waga (z opakowaniem) 0.373
Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы становятся хроническими. Итог: синдром замороженного плеча, «черепашья шея» и другие проблемы с осанкой. А вместе с ними — мигрени, онемение в руках, боли и вечная усталость. Эта книга — пошаговое, иллюстрированное и невероятно понятное руководство по возвращению своего тела. Автор этой книги — специалист по осанке №1 в Корее Сонг Янг Мин — проведет вас по пути к здоровой спине от диагностики до полного выздоровления. Но главное — это не просто зарядка. Книга учит вас новому образу жизни. • Как правильно спать, чтобы проснуться бодрым? • Как поднимать тяжести, чтобы не заработать грыжу? • Как мыть посуду, держать смартфон или работать за ноутбуком без вреда для осанки? Если вы просыпаетесь с тяжестью в плечах и головной болью, не можете долго стоять из-за боли в пояснице, с трудом поворачиваете голову, но хотите двигаться легко, свободно и без страха, то эта книга как раз то, что вам нужно.

Wszystkie książki, które są dostępne na naszej stronie, znajdują się w Krakowie.

W przypadku opłaty za zamówienie przelewem bankowym lub on-line zamówienie jest przygotowywane w jak najszybszym terminie od momentu zaksięgowania wpłaty na naszym koncie bankowym — 1-2 dni roboczych.

Dostarczamy nasze towary na terenie całej Polski oraz Unii Europejskiej, a także do innych krajów.