Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Twój koszyk jest pusty
polski / zł
  • Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
  • Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
  • Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
  • Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
  • Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
Накасима Мисудзу

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день

Przejdź do sekcji Opinie

Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть). Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах. Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки и возвращать контроль над собственной жизнью. В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимости, и предлагает понятную технику самопомощи: всего три минуты записей в день помогают увидеть причины поведения и постепенно заменить его более здоровыми действиями. А сопровождать вас на пути к новой жизни будет милый котик. После прочтения вы: • обнаружите, что стоит за вашими привычками; • научитесь замечать Тот Самый Момент, когда они запускаются; • получите инструмент для быстрых ежедневных изменений; • сделаете первый шаг к более свободной и осознанной жизни.

Przejdź do pełnego opisu
Cena 27,00 zł
szt.
Dostępność:
na zamówienie
Czas wysyłki: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Opinie

Liczba ocen: 0
Oceń i opisz

Informacje dodatkowe

  • Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
  • Seria Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус
  • Wymiary 140 x 202 x 10
  • Strony 136
  • Okładka мягкий
  • Rok wydania 26.06.2026
  • Waga (z opakowaniem) 0.22
Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть). Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах. Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки и возвращать контроль над собственной жизнью. В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимости, и предлагает понятную технику самопомощи: всего три минуты записей в день помогают увидеть причины поведения и постепенно заменить его более здоровыми действиями. А сопровождать вас на пути к новой жизни будет милый котик. После прочтения вы: • обнаружите, что стоит за вашими привычками; • научитесь замечать Тот Самый Момент, когда они запускаются; • получите инструмент для быстрых ежедневных изменений; • сделаете первый шаг к более свободной и осознанной жизни.

Автор: Накасима Мисудзу

Wszystkie książki, które są dostępne na naszej stronie, znajdują się w Krakowie.

W przypadku opłaty za zamówienie przelewem bankowym lub on-line zamówienie jest przygotowywane w jak najszybszym terminie od momentu zaksięgowania wpłaty na naszym koncie bankowym — 1-2 dni roboczych.

Dostarczamy nasze towary na terenie całej Polski oraz Unii Europejskiej, a także do innych krajów.