do kasy suma: 0,00 zł

» Strona główna
» Pedagogika i Psychologia
» Rozwój osobisty
» Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет серия)

Wyszukiwarka

Książki w języku ukraińskim(12253)
Dla dzieci(39191)
Dla nastolatków (Young Adult)(4195)
Dla dorosłych(50827)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(853)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5352)
Kalendarze, kartki(671)
Sztuka(3524)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(818)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(74)
Pedagogika i Psychologia(9783)
- Psychologia klasyczna i zawodowa(105)
- Popularna psychologia(2296)
- Rozwój osobisty(5246)
- Psychologia dziecka i pedagogika(867)
- Pedagogika. Literatura metodyczna dla nauczycieli(306)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2378)
Religie i wyznania(115)
Ezoteryka(3439)
Biznes, ekonomia, marketing(2633)
Nowy Rok(543)
Кнігі на беларускай мове(132)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

480,00 zł

szt.

Lato w pionierskim krawacie (po rosyjsku)

89,00 zł

szt.

Джейсон Стэтхем. Большая книга цитат

32,00 zł

szt.

Вони обидва помруть у кінці

53,00 zł

szt.

Оніксова буря. Емпіреї. Книга 3

100,00 zł

szt.

Promocje

Мирез Алекс: Идеальные лжецы. Опасности и правда

42,40 zł

Cena regularna: ~~53,00 zł~~

Najniższa cena: 53,00 zł

szt.

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 7

40,00 zł

Cena regularna: ~~75,00 zł~~

Najniższa cena: 75,00 zł

szt.

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 1

40,00 zł

Cena regularna: ~~86,00 zł~~

Najniższa cena: 86,00 zł

szt.

Сад расходящихся тропок. Алеф. Полное собрание рассказов

64,00 zł

Cena regularna: ~~79,00 zł~~

Najniższa cena: 79,00 zł

szt.

50 остроумных вопросов о рыцарях с очень серьезными ответами

16,00 zł

Cena regularna: ~~32,00 zł~~

Najniższa cena: 32,00 zł

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет серия)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena: 28,00 zł

Cena regularna:

28.00

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Autor: -

Kod produktu: 978-5-9614-1182-9

zapytaj o produkt

Opis

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.