Ежедневник «Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли, эмоции, действия»

Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день? Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром. Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: •погода •мотивация •регулярные занятия •водный баланс •физическая активность •настроение •сон •аффирмации •инсайты •привычки Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!

Автор: Без автора