Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
Картина з паєток.Балерина
Картина з паєток.Балерина

15,00 zł

Cena regularna: 25,00 zł

Najniższa cena: 25,00 zł
szt.
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 1
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 1

40,00 zł

Cena regularna: 86,00 zł

Najniższa cena: 86,00 zł
szt.
Спаси себя. Книга 2
Спаси себя. Книга 2

24,00 zł

Cena regularna: 39,00 zł

Najniższa cena: 39,00 zł
szt.
Мое ходячее несчастье
Мое ходячее несчастье

25,00 zł

Cena regularna: 47,00 zł

Najniższa cena: 47,00 zł
szt.
Кровь Геркулеса (подарочное издание)
Кровь Геркулеса (подарочное издание)

57,00 zł

Cena regularna: 76,00 zł

Najniższa cena: 76,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 144,00 zł

Cena regularna:

144.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-04-188265-5

Opis

Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику — все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам. Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно выполнять в любом месте, с любым уровнем подготовки и без специальных приспособлений. В этом практическом атласе представлено более 80 пошаговых инструкций к упражнениям для всего тела: вы поймете, какой эффект они приносят, какие мышцы задействуют и как именно их выполнять для достижения результата. Атлас содержит более 200 анатомических схем опорно-двигательного аппарата c подробными сведениями о костной, суставной и мышечной системах вашего тела. Вы узнаете не только о том, как устроен ваш организм, но и будете уверены в эффективности и безопасности ваших тренировок. ВЫ СМОЖЕТЕ: • снять мышечное напряжение во всем теле; • проработать каждую мышцу; • развить гибкость; • избавиться от отеков и целлюлита; • уменьшить боли в суставах; • предотвратить травмы; • сформировать идеальную осанку; • ускорить кровообращение и метаболизм. «Глубокое осознание того, что происходит с нашими мышцами во время упражнений на растяжку, не только принесет более ощутимые результаты, но и придаст уверенности, что вы все делаете правильно. В этом атласе представлено множество упражнений на все группы мышц с подробным описанием: при каких проблемах поможет, как следует правильно выполнять и какие меры предосторожности соблюдать. Издание станет незаменимым помощником для сохранения и развития гибкости при занятиях спортом, а также поддержания здоровья опорно-двигательной системы в повседневной жизни». — ЕЛЕНА КИДЯЕВА, врач-терапевт

Informacja o towarze

Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
Seria Анатомия спорта
Wymiary 206 x 265 x 21
Strony 240
Okładka твёрдый
Rok wydania 07.02.2025
Waga (z opakowaniem) 1.36
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium