Rozwój osobisty

43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь

Если иногда кажется, что ваша психика — большая коммуналка, где втихаря поселились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», — эта книга для вас. Здесь вы найдете сборник «досье» на каждого «оккупанта». А практические инструменты помогут без скандалов выселить нарушителей и освободить свою жилплощадь. В этом корейском бестселлере собраны 43 психологических синдрома, которые незаметно портят нам настроение, высасывают энергию и ухудшают отношения. От ПТСР и выгорания до синдрома одеяла, синей птицы или непробиваемого трудоголика. Автор рассказывает, почему эти маленькие «жильцы» поселяются в нас, что запускает их пляски и как их наконец утихомирить. После прочтения вы: • по именам узнаете своих внутренних «тараканов»; • поймете, почему иногда трудно управлять настроением и волей; • перестанете жить на автопилоте тревоги; • научитесь усмирять внутренний хаос хотя бы на вечер. Юн Го — один из самых популярных корейских авторов по психологии, человек, который пережил смертельную болезнь, стресс и тревожное расстройство, а теперь помогает миллионам читателей увидеть свои эмоциональные «ловушки» под увеличительным стеклом.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,93 €

szt.

45 татуировок личности. Правила моей жизни. NEON Pocketbooks

Жизненные уроки бывают жесткими, и многие из них навсегда врезаются в сердце и сознание, словно татуировки. 45 своих "татуировок", ставших правилами жизни, открывает для нас Максим Батырев, успешный менеджер и бизнес-тренер. Из каждого эпизода своей жизни он выводит правила взаимодействия с миром, с семьей, с самим собой — и все удачи даже неудачи складываются в картину того, как в любой ситуации оставаться собой и шагать все выше по лестнице саморазвития. Наверняка многие из этих жизненных правил применимы в вашей жизни. И наверняка вам есть чем дополнить их.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,32 €

szt.

48 законов власти

Власть - это социальная игра. Чтобы овладеть ею в совершенстве, вам придется развить в себе способность изучать и понимать людей. Искушенный знаток человеческой психологии, Роберт Грин поможет вам овладеть искусством обольщать и властвовать, привлекать к себе любовь и умело управлять мыслями и настроением других людей. Эта книга призвана научить распознавать скрытые мотивы людей и благодаря этому добиться власти. Следуя советам Роберта Грина, собранным в этой книге, вы сможете превратить каждую улыбку, каждый жест, каждое слово в сокрушительное оружие, добиться безграничного доверия и уважения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

30,22 €

szt.

48 законов власти

Это самая аморальная, самая скандальная, самая циничная... и самая правдивая книга о власти, начиная с незамысловатой, бытовой и кончая президентской. Отныне, познав блестяще сформулированные и подкрепленные интереснейшими и неожиданными историческими фактами жесткие и жестокие законы поведения во власти, вы без труда распознаете то, что стоит за теми или иными словами и поступками "маленьких" начальников и сильных мира сего, то, что так тщательно они пытаются скрыть. "48 законов власти" — настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

29,28 €

szt.

48 законов власти. Грин Р.

Это самая аморальная, самая скандальная, самая циничная... и самая правдивая книга о власти, начиная с незамысловатой, бытовой и кончая президентской. Отныне, познав блестяще сформулированные и подкрепленные интереснейшими и неожиданными историческими факторами жесткие и жестокие законы поведения во власти, вы без труда распознаете то, что стоит за теми или иными словами и поступками "маленьких" начальников и сильных мира сего, то, что так тщательно они пытаются скрыть. "48 законов власти" — настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

30,46 €

szt.

50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни

ОБ АВТОРЕ Джек Кэнфилд — эксперт по достижению успеха, автор более 60 книг, разошедшихся по всему миру тиражами в 500 000 000 экземпляров, переведенных на 39 языков. Семь из написанных им бестселлеров лидировали в рейтинге «New York Times», имя Джека Кэнфилда занесено в «Книгу рекордов Гиннесса». Ученик легендарного Наполеона Хилла является владельцем шикарного поместья в Калифорнии, регулярно участвует в известных телевизионных передачах — от «Ток-шоу Опры» до «Доброе утро, Америка!», получая за каждое выступление не менее 25 тыс. долларов. Ежегодный доход Кэнфилда превышает несколько миллионов долларов. О КНИГЕ «50 ПРАВИЛ УСПЕХА» — признанная классика, которая помогла 500 000 читателям добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни. ЦИТАТЫ - Есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек — вы. - Вдохновляя других — вдохновляешь себя. - У тех, кто добился больших успехов, и мечты были большими. - Все, чего вы желаете, находится по ту сторону страха. Настало время зайти с той стороны. - Вас не касается, что о вас думают другие. - Вы становитесь похожи на тех, с кем больше всего общаетесь. - Платите любую цену за то, чтобы пребывать в обществе выдающихся людей. - Будьте готовы поставить всё на кон ради своей мечты. ОТЗЫВЫ «Если бы вы могли прочесть лишь одну книгу в жизни, я бы посоветовал вам "Правила успеха" Джека Кэнфилда». — Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» «Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра». — Колин Пауэлл, госсекретарь США в период 2001—2005 гг.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,21 €

szt.

52 понедельника: Как за год добиться любых целей + Покет-серия

Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты. Конечно, не так уж просто посвятить год жизни достижению желаемого; это решение ответственное и потребует от вас массы терпения. Но если вы сильны духом, настойчивы, прилежны и добросовестны, считайте, что мир у вас в кармане! Главное - не сдаваться и шаг за шагом, неделя за неделей двигаться к своей цели.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,38 €

szt.

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, базальт)

Продолжение бестселлера Amazon, самого продаваемого в Германии мотивационного ежедневника "6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь". Доминик Спенст создал новое издание по многочисленным просьбам и пожеланиям читателей. В ежедневнике теперь меньше теории и больше страниц для самостоятельного заполнения, а еще — новые еженедельные ритуалы, цитаты, задания и вопросы. Подойдет тем, кто уже знаком с первым изданием и хочет продолжить заполнять ежедневник в новом формате, а также тем, кто только начинает знакомиться с Принципом 6 минут®. Больше места для записей Новые задания Новые еженедельные ритуалы Новые цитаты День за днем наполняя эти страницы вашей жизнью, вы закладываете все новые камни в фундамент и стены дома своего счастья. За первой стеной последуют другие, и вы оглянуться не успеете, как дом вашего счастья, красивый и надежный, будет построен. Ежедневник "6 минут" не укажет вам "золотой путь" к счастью, не выдаст готовую формулу счастья — ее попросту не существует, ведь все мы такие разные. Ежедневник даст вам ту основу и те материалы, с помощью которых вы сможете воздвигнуть свой собственный дом счастья и движения вперед. В процессе строительства вы будете каждый день открывать в самом себе что-то новое, и с каждой исписанной страницей ваш дом будет обретать индивидуальные черты, на нем останется неповторимый отпечаток вашей личности. Особенности Текстильный переплет 2 ленты-ляссе Шелковистые тонированные страницы Недатированный 3 варианта расцветки обложки Рассчитан на заполнение в течение 6 месяцев Размер 141×210 мм

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,11 €

szt.

6 минут. Дневник успеха. Inspired by Gunta Stölzl + синий

В основе концепции "6 минут. Дневник успеха" — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше денег, славы, любви, а возможно, спокойствия, независимости. Путь к успеху не менее индивидуален, чем его определение. Дневник поможет поставить цели, которые отвечают вашим личным желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Больше дел без усталости Благодаря сочетанию практических упражнений по развитию осознанности и проверенных стратегий повышения продуктивности вы добиваетесь бóльших целей по-новому: не только последовательно, но и более спокойно. Достижение целей, обогащающих жизнь а не просто запись всех текущих задач. Осознав свои истинные ценности и потребности с помощью теста, вы поставите перед собой значимые цели, к которым действительно стремитесь. Реализуйте собственное видение личного и профессионального успеха! Малые усилия — большие результаты Концепция дневника основана на данных научных исследований и практических методах. В сочетании с проверенным 6-минутным принципом вы будете гарантированно двигаться к цели за шагом, привычка за привычкой — последовательно и с результатом в долгосрочной перспективе. Легко фокусироваться на главном Структура дневника хорошо продумана: вы отфильтровываете задачи, концентрируетесь на тех, которые имеют положительное влияние на вашу жизнь. Тем самым преследуете истинные цели и на вас не действуют отвлекающие факторы. Скажите "нет" суете и хаосу и "да" ясности и внутреннему спокойствию.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,99 €

szt.

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (деним)

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Особенности: • Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 17 языков. Каждый день благодаря ему более 600 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее. • 89 страниц теоретической части, 190 страниц для записей. Недатированный. • Приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, переплет из ткани. • 8 цветов переплета: пудра, мята, ежевика, базальт, лимонад, лён, деним и корица. Цитаты: "В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности". Зачем читать: • Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. • Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. • Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. • Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. С заботой об экологии: Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,11 €

szt.

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (корица)

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Особенности: • Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 17 языков. Каждый день благодаря ему более 600 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее. • 89 страниц теоретической части, 190 страниц для записей. Недатированный. • Приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, переплет из ткани. • 8 цветов переплета: пудра, мята, ежевика, базальт, лимонад, лён, деним и корица. Цитаты: "В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности". Зачем читать: • Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. • Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. • Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. • Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. С заботой об экологии: Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,11 €

szt.

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (лимонад)

Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 17 языков. Каждый день благодаря ему более 600 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее. Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! УДК 159.9 ББК 88.3

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,11 €

szt.

6 осколков личности

Ты живешь своей обычной жизнью. У тебя все складывается ровно так, как хочет того твоя судьба, окружающие тебя люди, но не так, как хочешь ты. Кого ты хочешь обмануть своей резиновой улыбкой? Я же знаю, что в погребе твоей души в пыли задыхается твоя сильная личность, твой персональный сильный зверь, которого ты боишься вытащить наружу. Эта книга — твой будильник. Ты откроешь глаза и поймешь, что так жить больше нельзя. Что лгать самому себе уже невыносимо. Что ты хочешь все поменять. Ты будешь идти дальше по своей размеренной жизни, перешагивая неврозы, неудачи, вечные проблемы, скуку своего существования. А в твоих ушах в это время будет звучать трель моего будильника, от которого ты не сможешь избавиться, не начав менять свое существование. Автор этой книги поставит стул в твоей голове, сядет на него и будет все время с тобой. Эта книга является теплыми заботливыми руками, которые разбудят тебя от крепкого сна жизни. Только эти руки не будут тебя гладить...

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,93 €

szt.

7 вопросов человечеству

Эта книга состоит из ответов тысяч людей в возрасте 18-35 лет на 7 философских вопросов. Прочитав ее, вы сможете понять, как мыслит поколение, которое будет определять наш мир в ближайшем будущем. Вопросы обращаются к фундаментальным взглядам человека на мир и на себя. Каждый из нас задумывается над этими вопросами. Если вам осталось жить одну неделю, какие поступки вы совершите, чем наполните это время? Если бы вы могли изменить лишь один параметр нашего мира, что бы вы изменили? Какие ситуации или действия делают вас абсолютно счастливым? Как вы влияете на жизни людей вокруг себя. Считаете ли это возможным, считаете ли себя вправе? Эти и другие вопросы, а главное – мощные, искренние, развернутые ответы на них огромного количества людей – сделали эту книгу живой. Денис Семенихин – автор нескольких бестселлеров об активном образе жизни, лауреат премии ТЭФИ за шоу "Взвешенные Люди" на СТС, автор YouTube каналов (1,2 млн подписчиков), Instagram аккаунта (1,2 млн подписчиков), редактор журналов Men’s Health и Men’s Fitness в 1999-2004 гг.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,75 €

szt.

7 шагов к себе. Женщина радуга

Книга "7 шагов к себе. Женщина радуга" — это комплексный подход к трансформации: душа, тело, разум. Прожив и прочувствовав каждую практику в книге, каждую историю, ты сможешь изменить свою жизнь, как это сделали тысячи участниц женских курсов Екатерины. Появится опора, раскроются сила и потенциал, который есть в каждой из нас. Невозможно говорить о полноценной жизни, проработав только что-то одно. Эта книга содержит полное руководство-путешествие по нашим энергетическим центрам (чакрам), как по цветам радуги. Цель книги — перевести состояние женщины от боли к счастью, от страдания к благодарности, от конфликта внутри себя к любви. Книга выстроена на основе простых практик Екатерины Плотко и ее духовных учителей."

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,33 €

szt.

7 шагов к стабильной самооценке

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ. – Как устроена психика человека? – Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития? – Почему достигаем или не достигаем успеха? – Как выбираем партнеров и строим с ними отношения? Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно. Отзыв о книге: "Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная". Полина Котляренко, LiveLib.ru "Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие. Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно". Ксения Емельянова, LiveLib.ru

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,33 €

szt.

7 шагов к стабильной самооценке

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ. – Как устроена психика человека? – Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития? – Почему достигаем или не достигаем успеха? – Как выбираем партнеров и строим с ними отношения? Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно. Отзыв о книге: "Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная". Полина Котляренко, LiveLib.ru "Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие. Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно". Ксения Емельянова, LiveLib.ru

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,92 €

szt.

7 шагов к стабильной самооценке

Борис Литвак - психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который в книге "7 шагов к стабильной самооценке" Борис Литвак дает свой ответ. - Как устроена психика человека? - Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития? - Почему достигаем или не достигаем успеха? - Как выбираем партнеров и строим с ними отношения? Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно. Пойми структуру своей самооценки → Составь план работы → Реализуй его! Подарочное издание! Отзывы о книге: "Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное ‒ правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная". Полина Котляренко, LiveLib.ru "Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие. Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку. Методика их выявления - самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно". Ксения Емельянова, LiveLib.ru

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

21,72 €

szt.

77 ежедневных манипуляций

Арт Гаспаров — выпускник МГИМО, автор популярного блога "Искусство Переговоров", обладатель премии года Яндекс.Дзен, дипломат по профессии, эксперт в переговорах и манипуляциях. Используя полученный опыт, занимается деловыми переговорами и исследованием отношений между людьми на базе дипломатического подхода. В книге последовательно и подробно описываются 77 мощных манипуляций, с которыми люди сталкиваются постоянно. Причем большинство приемов используют вовсе не мошенники, а люди из нашего окружения. Манипулятором в той или иной степени является любой человек. Осознанно или нет, наши друзья, коллеги по работе и даже самые родные люди стараются оказать на нас психологическое давление, подталкивают к действиям исключительно в их интересах. Открыв для себя тайный мир манипуляций и овладев продвинутыми техниками защиты, вы сможете с успехом противостоять коварным психологическим трюкам не только профессиональных мошенников, но и хитрых людей из близкого окружения. Вы с легкостью научитесь определять манипуляции, быстро их переигрывать и разворачивать в свою пользу даже самые сложные и опасные ситуации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

18,18 €

szt.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,33 €

szt.

86 400 секунд. Как управлять драгоценной валютой, которая лежит у нас на жизненном счету и обнуляется каждую ночь

86 400 секунд. Как управлять драгоценной валютой, которая лежит у нас на жизненном счету и обнуляется каждую ночь

У каждого из нас есть ровно 86 400 секунд в сутках. Вопрос в том, как их потратить, чтобы вечером не сожалеть об очередном бесцельно прожитом дне… Если вы чувствуете, что время ускользает сквозь пальцы, а жизнь состоит из рутины и бегством за чужими целями — эта книга для вас. В ней Лука Маццучелли, психолог, психотерапевт и коуч с многолетним опытом, расскажет, как превращать время в главный ресурс для счастья и самореализации. Для этого он предлагает изучить методику ценностного интеллекта (VQ) — систему, которая поможет определить ваши истинные ценности и выстроить вокруг них свою жизнь. Это не очередная книга про тайм-менеджмент, а настоящая проработка своей осознанности, где каждое действие наполняется смыслом, а стресс становится союзником, а не врагом. Прочитав эту книгу, вы: • Найдете свои ключевые ценности, которые помогут пережить любые неприятности. • Перестанете разбрасываться временем и начнете жить осознанно, уделяя внимание только тому, что действительно важно. • Рассчитаете свой ценностный интеллект и узнаете, как его развивать. • Овладеете инструментами для принятия решений, управления стрессом и построения гармоничной жизни. ОТЗЫВ: «В мире бешеных изменений мы торопимся жить, чтобы успеть все, быть "везде и сразу". И, как следствие, еще больше суетимся и устаем, а самое главное — жизнь становится бесцельной. Кратковременные приятные впечатления больше не утоляют жажду счастья, и пустота внутри растет. Выход есть — открыться глубине. Об этом книга Луки Маццучелли — о возвращении в жизнь смысла, потому что это самый надежный компас, который помогает нам "в штормах и бурях" распознать подлинную жизнь и уверенно держать курс в ее сторону». — Юлия Тертышная, бизнес-коуч, автор книги «Практики замедления времени» ЦИТАТЫ: ЦЕННОСТИ — ЭТО ОГРАЖДЕНИЕ СМЫСЛА. То есть это те инструменты, которые указывают на правление осмысленной жизни. Как психолог, психотерапевт и тренер, я понял: работать над определением ценностей легче, чем воздействовать на поиск смысла. Если вы двигаетесь без ясного направления, то жизнь сама выберет путь. Она может оставить вас истощенными, растерянными и беспомощными перед лицом перемен. Желаемые результаты всегда зависят от наших решений и действий. Мысли и идеи рождаются из прочитанного, увиденного и услышанного. Однако истинным источником вдохновения служат ценности и убеждения. Они, как мы уже говорили, формируют восприятие мира, определяют, что для нас действительно важно, и наполняют жизнь смыслом. Вы можете ощутить сумасшедшее стремление к тому, что ранее казалось немыслимым. Такие трансформации нельзя игнорировать или подогнать под поверхностные желания — иначе вас ждет апатия, гнев или глубокое разочарование. Перемены нужно принять. И тогда перед вами откроется возможность жить полной жизнью, находить радость в каждом мгновении и черпать вдохновение в прожитых днях. Чтобы подняться вверх и достичь желаемого, нужно быть готовым заглянуть вглубь своей сущности, закатать рукава и поработать над собой. Ведь драгоценные камни нашей планеты не лежат на вершинах гор, а рождаются глубоко в недрах земли. Там под невообразимым давлением и температурой формируются их уникальные свойства. Вместо того чтобы задаваться вопросом: «Как мне ИМЕТЬ лучший брак?» — спросите себя: «Как мне СТАТЬ лучшим партнером?» Многие события каждого года неподвластны нашему контролю. Мы не в состоянии изменить течение времени. Но мы можем изменить себя. Чтобы заряжать людей энергией, нужно самому стать ее источником. Чтобы передавать знания детям, важно быть готовым делиться. Чтобы говорить о мудрости, необходимо ею овладеть. Невозможно вдохновлять других, если внутри пусто. Нельзя дарить любовь близким, если вы сами ее не чувствуете. Трудно заразить оптимизмом, если он не горит в вас самих.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,56 €

szt.

9 тайных посланий от монаха, который продал свой «феррари»

Робин Шарма — всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации, его клиенты — знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга "Fortune-100". На страницах этой книги вы снова встретитесь с монахом, который продал свой "феррари". Под его руководством вы вместе с героем книги побываете в Турции, Китае, Японии, Канаде, Испании, Мексике, Индии, США и Франции в поисках девяти сакральных талисманов. Вместе с талисманами вы получите девять загадок, девять историй, девять истин, каждая из которых приблизит вас к подлинному смыслу жизни, настоящему счастью, волшебству и успеху.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,26 €

szt.

90 шагов к счастливой семейной жизни

Эта книга написана для тех девушек, кого не устраивает их жизнь. Для тех, кто считает себя обделенной, неудачницей, кто имеет разные комплексы и твердо уверен, что жизнь не удалась. Она для тех, кто относит себя к Золушкам, но готов работать над собой, чтобы стать настоящей Принцессой. Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – здесь представлен набор из 90 этапов-шагов, работа над которыми поможет совершить переход из состояния неуверенной Золушки в состояние счастливой Принцессы. • Что желает девичья душа? • Как найти свое предназначение? • Как поменять систему ценностей? • Как научиться слушать сигналы Жизни? • Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить крепкие отношения? Хочешь изменить свою жизнь – работай над собой!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,97 €

szt.

99 секретов общения

Арт Гаспаров — выпускник МГИМО, дипломат по профессии, эксперт в переговорах и манипуляциях, автор учебника "Переговоры как профессия и призвание" и научно-популярной книги "77 ежедневных манипуляций". В книге "99 секретов общения" последовательно и подробно описываются секреты общения, с которыми люди сталкиваются постоянно. Представлены самые эффективные советы и рекомендации, которые помогут лучше усвоить информацию. Благодаря этой книге вы научитесь: • красиво излагать свои мысли, доходчиво объяснять свою точку зрения и говорить так, что вас будут слушать с особым удовольствием. • не бояться конфликтов, управлять ими и ловко уходить от провокаций и неприятных вопросов, быстро договариваться на своих условиях, деликатно продавливать свой интерес и доносить свою точку зрения. • точно определять вредное поведение, решительно ставить на место неприятных людей. Вы будете знать, как уверенно расставлять границы в отношениях и эффективно защищать свои цели. • располагать к себе людей на интуитивном уровне и стимулировать симпатию на любой стадии отношений. Можно использовать как карманный справочник в сложных ситуациях в отношениях. Книга адресована всем, кто заинтересован: - в улучшении взаимоотношений с людьми; - общаться и разговаривать с людьми без страха, а в свое удовольствие; - спокойно и уверенно выступать перед аудиторией. При стандартном формате в твердом переплете у книги очень приятное и красивое оформление!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,33 €

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność