Rozwój osobisty

Пробуждение в Париже. Родиться заново или сойти с ума?

Раздавленная неожиданным тяжелым разводом, Соня Чокет бросает прежнюю жизнь и переезжает в Париж, город, с которым ее связывают счастливые воспоминания юности. Соня - известный в Америке духовный наставник и коуч, в своей работе она уже помогла тысячам людей обрести новую жизнь. Однако, справится ли она с чередой препятствий, который приготовил для нее город мечты-Париж? Писательница щедро, с тонким юмором и самоиронией потчует читателей забавными историями своих неудачных знакомств с французскими парикмахерами и косметологами, своими авантюрами в мире французской моды, вечным поиском идеального жилья, без... привидений и голубей. Ее дружба с Парижем, городом-в-себе (или не-в-себе?) никогда не перестает наполнять ее восторгом, удивлением и счастьем.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

36,00 zł

Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души

На каком языке говорит наше тело? Через свои ощущения и эмоции можно не только определить глубинные чувства и потребности, но и понять, по какому сценарию вы живете. И это может быть не ваш собственный, а сценарий целого рода, который раз за разом приводит вас в одну и ту же точку. Именно поэтому так важно чувствовать связь с прошлыми поколениями. Ведь наше поведение может быть результатом подсознательной преданности семейным программам. Не зная их, мы рискуем попасть в некую ловушку и повторять ошибки и судьбу наших родных. Но если проработать разрушающие установки, то можно исцелить себя и свой род. Эта книга соединяет в себе психологические практики и приемы телесной терапии. Изучив их, вы сможете избавиться от негативных блоков и зажимов, а также понять, кто вы и как управлять энергией, данной вам от рождения.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

32,00 zł

Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие

Легкая, нежная, умиротворенная, гармоничная, манящая — такой хочет ощущать себя любая женщина. И ей будет та, кто осознает и чувствует всю многогранность своей женской природы. Психолог Анна Гращенкова предлагает техники и медитации, которые раскроют вашу сакральную женственность и сексуальность: вы научитесь включать и усиливать сексуальное возбуждение, познаете и примите истинную себя и сможете привлечь и удержать в своей жизни любого мужчину. Кроме этого, автор предлагает авторскую методику по тренировке интимных мышц. С помощью этой книги вы: — Поймете, как женственность связана с интуицией и творческими способностями; — Избавитесь от бессознательных блоков, которые мешают получать удовольствие; — Исследуете свое тело и научитесь быть оргазмичной; — Станете желанной и привлечете в свою жизнь все желаемые обстоятельства.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

30,00 zł

Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью

Чтобы начать управлять своей жизнью и жизнью других, нужно лишь запрограммировать свой разум. Автор уверен, что мозг — это устройство со своим программным обеспечением и врожденными алгоритмами поведения. Если вы давно ищете руководство по эксплуатации вашего соответственного разума, тогда эта книга для вас. РАЙАН БУШ, мыслитель и создатель организации по расширению человеческого потенциала, предлагает систему перепрошивки первоначального психологического кода. Эта книга-феномен получила более 2000 отзывов на Amazon и продалась количеством свыше 50 000 экземпляров на Западе. Она дает чуткую проработку ментальных сбоев: когнитивных искажений, лени, стыда, вины и сожалений. В ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ: • ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ, РАЗРЯЖАЮЩИЕ ВАШУ ВНУТРЕННЮЮ БАТАРЕЙКУ. • РЯД МЕТАЛЬНЫХ ЛОВУШЕК СОЗНАНИЯ И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ИХ ПРЕОДОЛЕНИЯ. • ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ АЛГОРИТМЫ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ. • МЕТОДЫ ИСКЛЮЧЕНИЯ МОТИВАЦИОННЫХ ИСКАЖЕНИЙ. • СИСТЕМУ ПОЛУЧЕНИЯ ЖЕЛАЕМОГО ПРИ ЛЮБЫХ УСЛОВИЯХ. «Эта книга вводит понятие "психоархитектуры", обозначая им процесс осознанного и целенаправленного изменения собственной психики. С философских позиций стоицизма автор рассказывает о том, как применять проверенные техники когнитивной психологии для изменения своих мыслей, эмоций и поведения. Автор предлагает отказаться от почти любого страдания через осознание ценностей мудрости, самоконтроля и власти над самим собой. Я бы сказал, что книга очень хорошо написана — материал подаётся последовательно, со ссылками на источники и хорошим языком. Однозначно полезна для общего развития всем, и особенно подойдёт поклонникам методологии КПТ и сторонникам идей трансгуманизма». — КОНСТАНТИН КУНАХ, психолог-консультант

Dostępność: нет в продаже

Cena:

78,00 zł

Прогулка. Самый простой источник радости и смысла

Dostępność: нет в продаже

Cena:

115,00 zł

Продавец редких книг. 28 реальных историй от владельца книжной лавки

Уютная история о книгах и смыслах От владельца букинистического книжного магазина в Корее 28 реальных историй, что книги — больше, чем способ заработать деньги

Dostępność: нет в продаже

Cena:

58,00 zł

Продажи вопреки всему! (комплект)

{}

Dostępność: нет в продаже

Cena:

43,00 zł

Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа

12 бесценных уроков, полных житейской мудрости, оптимизма и юмора от всемирно известного американского хореографа-модерниста. "Мне часто задают вопрос: “Как это вы все еще продолжаете работать?” Подразумевается, конечно: “…В вашем-то возрасте?” К слову, мне семьдесят девять. Для меня все просто. Я работаю как раньше, и каждый день для меня является продолжением предыдущего. И я не вижу причин, по которым не могу продолжать в том же духе. Предназначение этой книги — вселить уверенность в тех, кто хочет надолго продлить лучшее время своей жизни. Как в большинстве практических руководств, в ней определяется “болезнь” и предлагается лечение. Болезнь — это наш страх от того, что время проходит и мы неизбежно стареем. А лекарство?.. Книга, которую вы сейчас держите в руках". Твайла Тарп начала карьеру в 1965 году, за 55 лет создав 160 хореографических произведений для своей труппы и крупнейших балетных коллективов, в числе которых Парижская опера, Королевский балет театра Ковент-Гарден, Нью-Йорк Сити Балет и Американский театр балета. Она получила две премии "Эмми" за телевизионный спектакль "Baryshnikov by Tharp" и премию "Тони" за бродвейский мюзикл "Movin’ Out", поставила хореографию для шести голливудских фильмов, включая "Волосы", "Амадей" и "Белые ночи", и стала почетным членом Американской академии искусств и литературы в 1997 году. Обладательница 19 почетных званий, включая недавно полученную докторскую степень от Гарвардского университета.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

48,00 zł

Проект Счастье. Мечты, план, новая жизнь

Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

48,00 zł

Проект Счастье. Мечты, план, новая жизнь

О КНИГЕ Мировой бестселлер Переведено на 17 языков Продано более 5 000 000 экз ОБ АВТОРЕ И О КНИГЕ Гретхен Рубин была самой обычной женщиной с самыми обычными заботами: семья, дом, работа. Осознав, что большую часть времени она ощущает усталость, раздражение и недовольство, Гретхен решила разработать план счастья. Она сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости и написала об этом книгу, которая стала международным бестселлером. Благодаря этой книге вы: - научитесь эффективнее использовать свое время - избавитесь от беспокойства и стресса - найдете гармонию с собой и миром - станете лучше женой, матерью, другом и коллегой - достигнете того ,что считаете важным и необходимым для счастья

Dostępność: нет в продаже

Cena:

29,00 zł

Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь

Автор этой книги сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

24,00 zł

Происхождение тебя. Как детство определяет всю дальнейшую жизнь

Можно ли по генотипу предсказать, кто будет быстро оправляться от потрясений, а кого те бедствия, что он переживет в детстве, непременно сломят? Почему некоторые люди в зрелом возрасте выглядят, мыслят и действуют так, будто намного старше своих лет, а другие, наоборот, кажутся моложе, чем на самом деле? Почему потрясения, пережитые в детстве и юности, становятся неотъемлемой частью человеческого организма и к зрелому возрасту перерастают в заболевания? На эти и другие вопросы ответили четыре выдающихся ученых — Джей Белски, Авшалом Каспи, Терри Моффит и Ричи Поултон — исследователи нескольких крупнейших продолжительных исследований о здоровье и развитии человека. «Действительно ли мы все родом из детства?» — главный вопрос, который заставил ученых наблюдать за более чем 4000 людьми, от их младенчества до зрелого возраста. Результат исследования доказал: детство — важнейший этап на жизненном пути человека, но возможность изменить направление этого влияния есть у каждого из нас. Лучшее, что можно для этого сделать — с научной точки зрения разобраться, как особенности детства превращаются в особенности взрослой жизни.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,00 zł

Прокачай мозг. Японская система тренировки мозга (комплект)

КенКен – японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. КенКен в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

36,00 zł

Прокачай мозг. Японская система тренировки мозга (комплект)

Комплект из 4-х книг головоломок КенКен, каждая из которых имеет разную степень сложности. Это лучший досуг для всей семьи, прекрасная возможность провести время на отдыхе с пользой. КенКен – японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. КенКен в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

60,00 zł

Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно

Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя. Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее. Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким. Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык. Почему решили издать: Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием. Автор — профессиональный психотерапевт, специализирующаяся на вопросах, связанных с самооценкой, травмами, депрессией, тревогой и тревожными расстройствами. Для кого книга: Для подростков. Для родителей, педагогов и психологов.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

122,00 zł

Прокрастинация: Первая помощь

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

35,00 zł

Прокрастинация: Первая помощь

Dostępność: нет в продаже

Cena:

61,00 zł

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных при

Авторская программа перенастройки мозга, чтобы снизить негативные последствия современного образа жизни и чувствовать себя по-настоящему счастливым, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

63,00 zł

Просветленные видят в темноте. Как превратить поражение в победу

Все мы время от времени оказываемся в такой ситуации, когда не получается ничего, любое предприятие заканчивается неудачей, а судьба постоянно ставит подножки и чем больше стараешься исправить ситуацию, тем безнадежнее она становится. Именно это произошло с автором книги Олегом Гором: в одночасье он потерял налаженный бизнес, деньги, комфортное жилье, машину и даже друзей и стал объектом пристального внимания тайских бандитов – и опять пришел к необходимости переосмыслить и начать заново свою жизнь. А пройти через череду новых испытаний и извлечь из них полезный жизненный урок ему вновь помогает его духовный учитель, "неправильный монах" брат Пон. Книга содержит подробные описания техник, позволяющих контролировать ум, тело и эмоции, сохранять присутствие духа, не бояться потерь и находить выход из самых сложных жизненных ситуаций.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,00 zł

Просветленные не ходят на работу. Как превратить рутину в драйв и жить без долгов и иллюзий

Что общего у духовного роста и мытья посуды? Сложно ли повернуть колесо Сансары? Как развить в себе творческие способности в кратчайшие сроки, если вы живете в первозданных джунглях? О чем шепчет пустота? И так ли на самом деле полезно знать, кем вы были в прошлой жизни? Автор книги - бизнесмен - Олег Гор получил ответы на все эти вопросы в маленьком буддийском монастыре на севере Таиланда и сумел преобразить свою жизнь, освободившись от неуверенности, стресса, тревог и гнева – всего того, что терзает современного человека. Более того, он уверен, что это под силу каждому из нас, нужно лишь желание и немного терпения. И учтите – просветленные не ходят на работу. Они занимаются куда более интересными вещами. Книга содержит подробные описания техник, учащих контролировать не только ум, тело и эмоции, проживать свободную жизнь - без долгов и иллюзий.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

33,00 zł

Просвещение продолжается: В защиту разума, науки, гуманизма и прогресса

"Если вам кажется, что мир катится в пропасть, оглянитесь вокруг. Люди теперь живут дольше, они здоровее, свободнее и счастливее, чем когда бы то ни было. В захватывающем дух обзоре состояния человечества в третьем тысячелетии психолог и популяризатор науки Стивен Пинкер призывает нас отвлечься от сенсационных заголовков новостей и катастрофических предсказаний, которые так ловко играют на свойственных нашему мышлению когнитивных искажениях. Вместо этого он предлагает обратиться к цифрам и с помощью семи десятков поразительных графиков демонстрирует невиданный прогресс не только Запада, но и всего мира во всех областях, от здоровья и благосостояния до безопасности, мира и прав человека. Этот прогресс — не случайность и не результат действия внешних сил. Это дар современному миру от деятелей Просвещения, которые первыми додумались, что знания можно использовать во имя процветания всего человечества. Идеи Просвещения — вовсе не наивные мечтания. Наоборот, они сработали — и это неоспоримый факт. Тем не менее именно сейчас эти идеи особенно нуждаются в нашей защите, поскольку противостоят характерным недостаткам человеческой природы — трайбализму, авторитаризму, демонизации чужаков и магическому мышлению, — которые так нравится эксплуатировать современным демагогам. Да, стоящие перед человечеством проблемы огромны, но все они решаемы, если мы, продолжая дело Просвещения, используем для этого разум, доверяем науке и руководствуемся идеалами гуманизма."

Dostępność: нет в продаже

Cena:

90,00 zł

Просвещенное сердце. Автономия личности в тоталитарном обществе. Как остаться человеком в нечеловеческих условиях

Просвещенное сердце. Автономия личности в тоталитарном обществе. Как остаться человеком в нечеловеческих условиях

Чудовищный опыт узника концлагеря и выводы, которые дарят надежду О том, что в любых ситуациях можно оставаться человеком Глубокое исследование человеческого поведения в экстремальных условиях

Dostępność: нет в продаже

Cena:

75,00 zł

Проси больше. Как сделать творчество стабильным источником дохода

Творчество может быть стабильным источником дохода. Выпечка, рукоделие, рисование и прочие креативные хобби уже давно превратились в востребованные профессии. И когда одни поднимают деньги на своем увлечении, другие из-за неуверенности в себе упускают возможность самореализации. Светлана Курако, художница и руководитель университета TrueArtSchool, помогла уже тысячам людей поверить в себя. Она собрала в этой книге 22 самых популярных мифа о творчестве, чтобы доказать, что зарабатывать на любимом деле – реально! Светлана учит понимать потребности клиента и выгодно продавать свои услуги. "Проси больше" снимет ментальные блоки, которые мешают монетизации творчества, и расскажет, как превратить 300 рублей в 3000 долларов за одну работу.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,00 zł

Проснись, милая! Стань той, кем тебе предназначено быть

Ее называют "Тони Роббинс для женщин". Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее. Разобраться со страхами, душевными травмами, мечтами, надеждами и начать двигаться к счастью. Настоящему счастью, без обмана.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

26,00 zł

Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров "Магический пофигизм" и "Just f*cking do it" – о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, – которые "любезно" объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши "странности". Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ – тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле, – и научиться строить жизнь по собственным правилам, превращая свои недостатки в достоинства. А главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете... никем!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

45,00 zł

Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров "Магический пофигизм" и "Just f*cking do it" – о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, – которые "любезно" объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши "странности". Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ – тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле, – и научиться строить жизнь по собственным правилам, превращая свои недостатки в достоинства. А главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете... никем!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

24,00 zł

Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

91,00 zł

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Это книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни — с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу. Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Полюбить себя просто» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации на Литресе книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж*. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги. Алиса Левопетровская — русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса. * Выходила на Литресе под названием «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».

Dostępność: нет в продаже

Cena:

45,00 zł

Простые правила. Как преуспеть в сложном мире

Просты правила — стратегии кратчайшего пути, которые экономят время и силы. Из книги вы узнаете, как их создавать и улучшать.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

87,00 zł

Против тревоги: методика ДПДГ

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро. Этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки и др. Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

42,00 zł

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność