Pedagogika i Psychologia

Верь себе! Интуиция сильнее советов

Джейми Керн Лима – первая женщина генеральный директор в истории бренда L'Oréal, успешный предприниматель, инвестор, а также мама двоих детей, оратор и лидер мнений. Акцент на вере и любви к клиентам привели ее в список самых богатых женщин Америки по версии Forbes. Сейчас Джейми вдохновляет женщин по всему миру и помогает им бороться с последствиями рака. В книге "Верь себе!" вы познакомитесь с судьбой женщины, которая смогла основать компанию IT Cosmetics в своей гостиной, превратить ее в крупнейший бренд элитной косметики в стране и продать его марке L'Oréal за миллиард долларов. Автор делится своими личными и профессиональными уроками, которые она извлекла из некоторых действительно трудных, болезненных падений, а также почти невероятных, сказочных взлетов. Книга поможет вам узнать: 1. КАК СЛЕДОВАТЬ СВОЕЙ ИНТУИЦИИ И РИСКОВАТЬ Мы часто становимся пленниками стереотипов именно из-за того, что не верим в свою истину. 2. ЧТО ВАЖНО БЫТЬ ХРАБРЫМ, А НЕ НРАВИТЬСЯ ВСЕМ Ненавистники – это сбитые с толку сторонники – один из ключей к успеху. 3. КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕДООЦЕНИВАТЬ СЕБЯ У вас есть сила внутри прямо сейчас, чтобы верить в себя и идти к своим мечтам.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,75 €

szt.

Весь Грэй в комиксах. Подарочный комплект

Лучший подарок для влюбленных! Комплект из двух книг "Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Комиксы по Грэю" - это уникальный сборник комиксов, в котором просто, кратко и с юмором рассказывается обо всем самом важном, что было в книге Эти комиксы помогут вам не только от души посмеяться, но и найти любовь, понять избранника и стать ближе друг к другу. А "Тесты по Грэю" по отношениям помогут вам: · Найти любовь · Лучше понять желания вашего партнера · Укрепить ваш союз и стать еще ближе друг к другу Прекрасно подойдет как для пар, которые хотят провести время вместе, так и для тех, кто пока в поиске своей любви.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,93 €

szt.

Вечный наблюдатель. Умереть, чтобы родиться вновь

В своей новой книге «Вечный наблюдатель» Владимир Древс, коуч и специалист по ведическим знаниям, и его соавтор, писательница Анастасия Вриндавати, рассказывают о невероятной истории встречи молодого талантливого режиссера, попавшего вместе со съемочной группой под сход ледника в горах, и мудрого старца по имени Вьяса. Эти два таких разных, на первый взгляд, человека путешествуют во времени и пространстве, отправляясь то в библиотеку вселенской мудрости, то оказываясь в волшебном зеркальном лабиринте, отражающем все наши хорошие и плохие поступки и мысли, то в Москве начала 2000-х. Из бесед с мудрецом герой, а вместе с ним и читатель, узнает: - Как чувствовать себя уверенно и спокойно в нашем неспокойном мире. - Как избавиться от чужих «масок», понять, кто мы такие на самом деле и в чем заключается наш истинный талант. - Как принять себя, свое тело, близких людей — и почему не сделав этого, мы не сможем получить то, чего желаем. А еще эта книга о том, что настоящая любовь не заканчивается даже вместе с жизнью…

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

11,10 €

szt.

Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,86 €

szt.

Взрослые и дети. #Многобукв

«Взрослые и дети. #Многобукв» – книга, которая ответит на множество вопросов, возникающих у родителей. Читатели узнают: - как правильно взаимодействовать с ребенком, чтобы между ним и родителями образовалась крепкая связь; - как помочь ребенку справиться с негативными переживаниями; - какие бывают травмы привязанности и как их преодолевать; - как родители непроизвольно травмируют своих детей; - как оградить ребенка от жестокости, предательства и других «взрослых» проблем.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,17 €

szt.

Взял – заплати, заплатил – возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия

Что такое фигура денег и как играть ей в свою пользу? Какие денежные привычки влияют на жизнь и что за генетическое наследство не дает нам разбогатеть? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите в новой книге известного психотерапевта и бизнес-тренера Ирины Семизоровой. Автор предложит вам путь к денежному потоку, поможет понять, какими же финансами хотят обладать люди, и расскажет, кого любят деньги. Отправившись в увлекательное путешествие на денежном поезде, вы узнаете: • Как грамотно распоряжаться доходами. • Как не утонуть в долгах. • Как пребывать в финансовой стабильности. А еще пользуйтесь ритуалами, запоминайте бизнес-рецепты и будьте здоровы, живите богато!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,28 €

szt.

Вижу вас насквозь 2.0. Как "читать" людей

Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете выяснить всю правду о человеке, не используя психологические тесты? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Авторская методика оперативной психодиагностики поможет точно и быстро оценить человека менее чем за 2 минуты общения — понять, кто перед вами, каков его поведенческий портрет, как он будет реагировать на те или иные ситуации. Метод может быть использован для того, чтобы максимально точно и быстро подстроиться под собеседника или оппонента, а при необходимости — даже дезадаптировать его (например, в случае жесткой беседы, сложных переговоров или общения с преступником или террористами). Популярное издание дополнено информацией о психотипах, и теперь все 13 психотипов подробно разобраны, чтобы понимать выбор лучших ролей в команде, создавать и получать идеальные условия для жизни, общения и работы. В новом издании представлены рекомендации книг и фильмов в качестве упражнений для лучшей калибровки психотипов. Упражнения направленны на "прокачку" в себе того или иного психотипа для того, чтобы развить коммуникативную гибкость и быть более успешным.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

16,06 €

szt.

Викка: книга теней (6295)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,46 €

szt.

Викканский оракул богов и богинь: советы из сердца солнца и души луны (48 карт+брошюра) (6017)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

24,33 €

szt.

Викканский оракул богов и богинь: советы из сердца солнца и души луны (брошюра) (6095)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

5,20 €

szt.

Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед читателями увлекательный мир последних научных открытий, которые объясняют, как формируются и почему существуют привычки, а также то, как их можно изменить. Как "Starbucks" завоевывает своих клиентов? Возможно ли запрограммировать себя на победу? Влияют ли привычки одного человека на достижение общей цели? Умело подкрепляя научную информацию интереснейшими примерами — историями из жизни крупных корпораций, успешных спортивных команд и даже движения за гражданские права, — Дахигг подводит нас к совершенно новому пониманию человеческой натуры и ее поистине неограниченного потенциала. От силы привычки зависит все: занятия спортом и борьба с лишним весом, профессиональная эффективность и финансовый успех. Изменяя привычки, мы способны изменить и свою жизнь, и мир вокруг нас!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

16,30 €

szt.

Внутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен

Мы рождаемся с интуитивным знанием о том, в чем смысл нашей жизни и что стоит делать, чтобы следовать нашим ценностям. Наш внутренний голос говорит с нами через сны, интуицию, странные совпадения и неожиданные озарения. Этот голос знает правду о нас. Но с годами он стихает — заглушается страхами, чужими ожиданиями, привычками, которые мы не выбирали. Когда привычная реальность трещит по швам, мы вдруг осознаем, что живем не той жизнью — не своей, не радующей, не той, о которой мечтали. Недовольство вторгается во все сферы жизни, настигает депрессия — кризис смысла жизни. Джеймс Холлис задаст вам значимые вопросы, и когда вы ответите на них, вы почувствуете себя услышанным — самим собой. Ведь вы — свой самый благодарный слушатель. Удивительно, как можно почувствовать себя понятым, читая текст, написанный другим человеком. Благодаря этой книге вы научитесь: - понимать уникальный язык своей души — через сны, инсайты, импульсы; - быть смелым благодаря опоре на ценности и цели; - мирно жить со своими страхами и стыдом; - видеть себя без искажений, чтобы стать тем, кем вам нужно стать; - замечать свои автоматические реакции, не давая прошлому просачиваться в настоящее и управлять им. «Джеймс Холлис в своих книгах выстраивает мост между классической юнгианской психологией и современным читателем. Он исследует темы смысла, кризисов, страха, любви с простотой и одновременно на глубинном уровне. Такое сочетание увлекает и профессиональных психологов, и читателей, которые только погружаются в мир психологии. В этой книге Холлис учит нас задавать вопросы и взывает к нашей смелости: чтобы встретиться с тенью, принять неопределенность и, в конечном итоге, стать автором своей собственной жизни». — МАРИЯ ЖУКОВА, юнгианский аналитик, Президент Ассоциации Аналитических Психологов

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,05 €

szt.

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе "Внутренняя инженерия", призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древней мудростью, поданной в современном ключе, каждый может сделать свою жизнь именно такой, какой хочет. Садхгуру успешно выступал с лекциями о "Внутренней инженерии" в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Google, General Electic, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее. Садхгуру также является основателем некоммерческой благотворительной организации Isha, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров по всему миру. Фонду присвоен специальный консультативный статус при Экономическом и Социальном Совете ООН.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

18,66 €

szt.

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние. Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими. Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это "истины", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни. Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам: — освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов; — научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими; — принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны; — улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень; — психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите. Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть. Для кого книга: Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,86 €

szt.

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая часть — та, что умеет злиться, отстаивать свою точку зрения и защищать близких. Но многие скрывают ее, потому что злиться "не принято". Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, раскрывает, как самосострадание помогает женщинам принять все части своей натуры и научиться использовать как нежность, так и силу. С помощью этих качеств мы можем добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать насилию и принуждению. Книга поможет научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе. Найти источник силы внутри, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний. Для кого книга: Для тех, кто хочет найти источник силы внутри себя, укрепить самооценку, научиться использовать самосострадание и отстаивать личные границы.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

19,84 €

szt.

Внутри секты. Почему люди попадают под влияние культов и можно ли им помочь

Михаил Вершинин — социальный психолог, член гильдии маркетологов РФ, соавтор одного из популярных аудиоподкастов о культах, субкультурах и радикальных организациях «Неправильные эксперты» и ведущий аудиоподкаста об антикризисных коммуникациях «Уроки публичности». Провел внутри сект более 700 часов. Все о современных сектах, культах и методах вербовки! Эта книга объясняет, почему люди уходят в секты и с помощью каких приемов деструктивные сообщества удерживают целые семьи. Опираясь на свой многолетний опыт работы с участниками культов, автор рассказывает, как человека можно вывести из секты и в каких случаях все попытки окажутся бесполезными. Из этой книги, полной историй, примеров и научных данных, вы узнаете: - кто чаще всего подвержен попаданию в секту; - как культы меняют мироощущение людей; - какой структуры придерживается большинство сект и почему она работает; - истории бывших членов культов и комментарии экспертов. ОТЗЫВЫ «Автору удалось в увлекательной и доступной форме, но с опорой на глубокие исследования рассказать о том, как действуют современные деструктивные культы, сектантские организации и другие манипулирующие нашим сознанием мошеннические сообщества. Для читателей особенно ценным будет все то, что касается профилактики попадания в такие сообщества, приемы противостояния их разрушительному воздействию. Практически любому будет полезно узнать, что роднит религиозное сектантство с различными проявлениями поп-культуры, современной рекламой и маркетингом». — Александр Огнев, доктор психологических наук, профессор, заместитель директора института гуманитарных технологий и социального инжиниринга Финансового университета при Правительстве РФ «Отличная книга, которая показывает процесс погружения человека в мир секты и механизмы освобождения от этого мира. Несколько сильных сторон. Первая — в том, что автор не сводит категорию "секта" только к религиозному контексту, обнажая сектантскую суть всевозможных духовных лидеров и движений. Вторая — сочетание психологического образования автора и его практического опыта помощи людям, попавшим в тоталитарное сообщество. В результате получилась умная и написанная доступным языком книга, которая будет интересна и обычному читателю, и специалисту, работающему в этой теме. Не только книга-исследование, но и книга-предупреждение. Рекомендую ее всем, кто интересуется психологией, социологией и хочет лучше понять современный мир». — Игорь Романов, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат психологических наук, научный руководитель проекта «Лаборатория власти и управления карьерой»

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

19,60 €

szt.

Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи

Если суета повседневной жизни угнетает, если вы не знаете, как освободиться от груза проблем, если тяжело на душе, пора все поменять! Продолжение бестселлера "Кафе на краю земли" от всемирно известного коуча Джона Стрелеки об истинной ценности жизни и свободе. Спустя десять лет главный герой Джон возвращается в загадочное кафе, перевернувшее его судьбу, чтобы снова вспомнить о том, что действительно важно, и научить этому других. Занимательная история пути к себе в форме притч и неторопливых философских бесед, ненавязчиво поданные серьезные вопросы заставят вас переосмыслить представление о счастье и по-новому посмотреть на свою жизнь. Достаточно просто заглянуть в кафе "Почему"!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

6,38 €

szt.

Возвращение героя. Архетипические сюжеты, древние ритуалы и новые символы в популярной культуре

Проявление архетипов в искусстве, моде, политике, повседневности Классические труды — простым языком и с яркими примерами Мы создаем архетипы или архетипы создают нас?

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

15,82 €

szt.

Воздушные ванны. Истории, от которых дышится легко

Красота в глазах смотрящего, и мир вокруг таков, каковым люди сами хотят его видеть. В нем есть проблемы, обиды, суета и невзгоды, а есть радость, любовь и добро. Чем наполнить свою жизнь, решаем только мы, и рассказы Анны Кирьяновой в очередной раз убеждают нас в этом. Любовь и добро возвращаются бумерангом, главное — научиться делиться ими с другими.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,03 €

szt.

Возлюби болезнь свою

Валерий Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Сегодня мы представляем вам новую, доработанную и дополненную версию легендарной книги. Читайте и будьте здоровы!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,52 €

szt.

Возлюби болезнь свою (подарочная)

Валерий Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга — своеобразный "пусковой механизм" для сознания, которое начинает работать. А это самый важный эффект, поскольку всякое изменение начинается с энергии мысли. С момента первого выхода книги произошло много изменений, как в стране, так и в мире. И автор, будучи человеком творческим, также менялся и совершенствовался вместе с эпохой, подтверждая свою методику плодотворной практикой. Сегодня мы представляем вам новую, доработанную и дополненную версию легендарной книги. Читайте и будьте здоровы!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,00 €

szt.

Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой

Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой

Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире. Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе. Книга "Возьму себя на ручки" — для тех, кто устал заглушать внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга — не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха и кому-то что-то доказать. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе. Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить "нет" и окружать себя людьми, которые ценят и понимают. Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. Стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне. Мечтай и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего. • Книга — путь к себе. Трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой. • Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может. • Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна. И помни: любить — это глагол. Действуй, дорогая!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,63 €

szt.

Воля вольная

Действие "Воли вольной" разворачивается в одном из поселков Дальнего Востока России. Икра и рыба в этих краях — почти единственный способ заработать на жизнь. Законно это невозможно. И вот, начавшееся случайно, разгорается противостояние людей и власти. Герои романа — охотники, рыбаки, их жены, начальник районной милиции, его возлюбленная, 20% отката, один непростой бич, спецбригада московского ОМОНа. А еще — нерестовые лососи, звери и птицы лесные. Снега, горы, солнце, остывающие реки и осенняя тайга.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

15,12 €

szt.

Воля к смыслу

"Воля к смыслу" — одна из самых авторитетных, блестящих, богатых на афоризмы и точные формулировки работ основоположника логотерапии, психиатра и невролога Виктора Франкла. Этот классический труд не утратил своей актуальности и написан столь доступно, что круг его читателей практически не ограничен. Автор выстраивает иерархию целей и ценностей и исследует многомерный потенциал личности, вмещающей в себя целый мир и ответственной за происходящее в ее судьбе. Говоря об экзистенциальном вакууме, стрессах и кризисах, воле к смыслу и жизни, о психологии и религии, Виктор Франкл дает ответы на вопросы, важные для любого современного читателя.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,41 €

szt.

Воскрешение Офелии. Секреты девочек-подростков

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,70 €

szt.

Воспитание сердцем. Без правил и условий. Покетбук

В этой книге известный психолог и специалист в области образования Альфи Кон ставит под сомнение подходы к воспитанию, основанные на поощрении и наказании, и призывает увидеть в ребенке личность, нуждающуюся в безусловной любви и принятии. Автор предлагает задуматься о долгосрочных целях воспитания и дает практические советы о том, как перейти от привычной стратегии работы над ребенком к работе с ребенком и помочь ему вырасти хорошим человеком — хорошим в полном смысле этого слова.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

7,79 €

szt.

Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы

«В понимании того, как мозг и тело обрабатывают, запоминают и сохраняют травмирующие события, лежит множество ключей к исцелению травмированного тела и психики». В своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает роль телесных ощущений и реакций, которые возникают после пережитых травм и стресса. Соединив в терапии вербальный и телесно-ориентированный подходы, клиницист предлагает не требующую прикосновений методику работы с телом и его воспоминаниями для лечения посттравматического стрессового расстройства. Из этой книги вы узнаете, как: - разум и тело запоминают травмирующие события; - забытые травмы могут проявляться в теле; - использовать телесную память в терапии; - развить телесную осознанность.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,46 €

szt.

Восточный путь к счастливой жизни. Мудрость выбора

Наша жизнь должна быть эффективной, гармоничной, сбалансированной, полностью направленной на достижение поставленных целей. Только вот часто кажется, что выполнить этого невозможно, и жизненные реалии очень редко соответствуют нашим идеальным представлениям о них. В этой книге Майкл Роуч поведет речь о тех сокровищах наших жизненных целей, которые спрятаны во всем известном учении Христа, точнее, в его восточной ветви, которая зародилась в Индии, а затем попала и в Тибет. Это полностью другое понимание того, как применять знания учений в реальной жизни. В тексте вы найдете эффективные и целесообразные пути, как оставаться сильным и здоровым, поддерживать гармоничные отношения с другими людьми, быть успешным в карьере, преодолеть своих ментальных демонов – гнев, депрессию, грусть, нехватку энергии. Советы книги дадут вам направление поиска именно своего эффективного и истинного духовного пути.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,27 €

szt.

Время стать добрее: Раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше

Рейтинги и премии 2020 New York City Big Book Award Winner in Self-Help: Motivational 2020 14th Annual National Indie Excellence Award-Winner in Self-Help Motivational 2019 IPPY Gold Medal Winner: Self Help 2019 Nautilius Book Award Gold Winner in Personal Growth & Self-Help 2019 Next Generation Indie Book Awards: Gold Medal Winner in Motivational 2019 Readers’ Favorite Award: Gold Medal Winner in Nonfiction Self-Help 2019 Eric Hoffer Award Winner: Self-Help 2019 Independent Author Network Book of the Year Awards: First Place in Self-Help 2019 Chanticleer I & I Book Awards for Instruction and Insight Finalist 2019 International Book Awards: Finalist, Self-Help: General 2019 Nancy Pearl Best Book Award: Finalist in Memoir 2019 Eric Hoffer Montaigne Medal: Finalist 2019 Foreword Indies Finalist: Adult Nonfiction―Self-Help Kirkus Reviews Best Books of 2018 О чем Миру не хватает доброты. Достаточно почитать новости или выйти на улицу, чтобы согласиться с этим утверждением. Но что такое доброта, как она проявляется? В чем разница между вежливостью и добротой? Достаточно ли проявлять сочувствие, заботиться о близких, чтобы быть добрыми? Делает ли доброта нас слабыми и уязвимыми? Донна Кэмерон несколько десятилетий работала в некоммерческих и благотворительных организациях и убедилась, что доброта обладает огромной созидательной силой. Год она старалась совершать добрые поступки и изучала феномен доброты, а результатом ее работы стала эта книга, получившая более десяти литературных премий. Доброта в наши дни в дефиците. И это особенно заметно на дорогах и в общественных местах, в нашем политическом дискурсе, в социальных сетях и коммерческих СМИ. Вместо вежливости мы раз за разом натыкаемся лишь на вопиющее презрение. Пренебрежение давно вытеснило любезность. И там, где когда-то правила бал вежливая беседа, теперь нас преследуют оскорбления, ругань и насмешки. Перекричать или переспорить кого-нибудь — вот что стало главной целью нашего дня. Но лучше нам от этого не становится, да и в целом это неправильно. Автор описывает, как проявления доброты помогают разрешить трудности на работе и семейные неурядицы, снизить стресс и улучшить качество жизни, помочь в бизнесе и способствовать разрешению общественных проблем. В подтверждение она приводит множество жизненных ситуаций, в которых многие читатели смогут узнать себя, дает практические рекомендации и вопросы для самоанализа, которые помогут раскрыть внутренний источник доброты и стать счастливее. Существует множество доказательств того, что враждебность и грубость, которые повсеместно окружают нас, губительно сказываются и на нашем здоровье, и на наших отношениях, и на благополучии, и даже на нашей карьере. В то же время все больше исследований говорит о том, что доброта — это ключ ко всему. Для кого Для каждого, кому хочется добра.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

11,57 €

szt.

Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса

Наше внимание — это самая перспективная валюта. И ей нужно грамотно распоряжаться: тратить, экономить, вкладывать, дарить. При этом наше свободное время тонет в информационном шуме, в новостях, социальных сетях и бессмысленном шопинге для снятия стресса. И что же останется, если убрать из жизни все это? Художник и писатель Дженни Оделл делится своим главным открытием в жизни: как, отстраняясь от логики потребления и приближаясь друг к другу, мы получаем все, чего так хотели на самом деле. «Время тишины» меняет представление о мире, в котором время — это деньги и польза. Перед вами революционное руководство по освобождению от сверхзанятости, которое показывает, как быть не эффективным, а счастливым. «Молчание — это не отсутствие чего-то, а присутствие всего».

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,63 €

szt.