Pedagogika i Psychologia

Пройти через: Книга, которая поможет пережить перемены

Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас всё устраивает. В итоге мы упускаем ценные возможности для роста и развития, без которых невозможно движение вперед, — это касается как работы, так и личной жизни. Книга Уильяма Бриджеса, доктора философии и всемирно известного консультанта по управлению изменениями, работавшего с такими компаниями, как Intel, Apple и Shell, и Сьюзен Бриджес, президента William Bridges Associates, поможет вам разобраться в том, какие глубинные процессы стоят за переменами, как осознать и правильно пережить каждый этап изменений — как в счастливые, так и в трудные времена. Благодаря советам авторов и запоминающимся жизненным примерам, вы научитесь хорошо разбираться в трансформациях, понимать их необходимость и видеть, какую пользу они могут принести именно вам. Каждый день напоминает мне о том, что подлинный смысл жизни состоит в трансформации, где живут надежда и творчество, прозрение и возможности. Трансформация играет ключевую роль в возрождении и преображении. Обновление происходит каждый раз, когда мы отказываемся от того, к чему были привязаны, и следуем зову жизни к новой энергии и целям. Особенности Эта книга — мировой бестселлер, она помогла сотням тысяч людей узнать правду о переменах: с момента выхода ее в свет в мире было продано более 500 000 экземпляров. Ранее книга выходила под названием "Трансформация себя".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,52 €

szt.

Прокачай мозг с помощью новой методики суперсчета от Рюта Кавашимы

Выдающийся японский невролог, автор уникальной методики тренировки мозга. Ведущий японский специалист по томографии мозга, исследующий, как функционирует мозг. Родился в 1959 году в г. Тиба в Японии. Закончил медицинский факультет Университета Тохоку. Работал в качестве приглашенного исследователя в Каролинском институте в Швеции. Преподавал в Университете Тохоку, затем стал профессором в Инкубационном центре создания новой промышленности при Университете Тохоку. Доктор медицины. Ведущий специалист Японии по картированию мозга. Читает лекции для детей и учителей, активно участвует в проектах по сохранению и улучшению умственных способностей у пожилых людей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

9,87 €

szt.

Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь + Просто космос. Мини-ежедневник

ОТ АВТОРА СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией». Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. Благодаря методу нейроспринтов вы: - превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; - прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; - научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни. Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц. К книге прилагается мини-ежедневник, чтобы сразу перейти к практике — и внедрить изменения, которые навсегда трансформируют вашу жизнь. Мини-ежедневник «Просто космос» — это ежедневник-компаньон к бестселлеру «Просто космос. Нейроспринт». В основе этого ежедневника лежит метод нейроспринтов, созданный Катериной Ленгольд.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,98 €

szt.

Просто о важном. Безопасность с Мирой и Гошей в городе и на природе

Мира и Гоша учат безопасности Про сложные ситуации — через примеры и обсуждение Истории с вопросами для разговора с ребенком — без нотаций и запретов

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,75 €

szt.

Просто о важном. Рассказы про Миру и Гошу. Как говорить о своих чувствах

Лучшие рассказы из известной серии теперь в новом формате Добрые истории про Миру и Гошу для чтения всей семьей Книга поможет говорить о сложных эмоциях, об обиде и раздражении

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

2,11 €

szt.

Просто о важном. Рассказы про Миру и Гошу. Как найти выход из сложных ситуаций

Лучшие рассказы из известной серии теперь в новом формате Как говорить с ребенком на важные темы Расскажет, как находить компромиссы и как важно уметь постоять за себя

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

2,11 €

szt.

Просто о важном. Рассказы про Миру и Гошу. Как научиться понимать себя и других

Лучшие рассказы из известной серии теперь в новом формате Поможет родителям и детям научиться говорить друг с другом на одном языке Добрые истории про Миру и Гошу для чтения всей семьей

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

2,11 €

szt.

Просто о важном. Рассказы про Миру и Гошу. Как отстаивать личные границы

Лучшие рассказы из известной серии теперь в новом формате Как выстроить собственные границы и когда сказать «нет» От известной писательницы, блогера и автора одноименного мультфильма

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

2,11 €

szt.

Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

«Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше» – книга, благодаря которой вы узнаете, как работает ваш мозг и как использовать эти знания в свою пользу. Сначала вы посмотрите на механизм мышления и предположите, как оно эволюционировало и как формируется личность. Во второй главе речь пойдёт о том, как стать лучше: быстрее учиться, побороть лень, стать уникальнее. В третьей обсудите, как общаться и строить отношения. Четвёртая посвящена работе и достижению результатов. Последняя глава — о счастье. И всё это через призму того, как работает мозг.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,33 €

szt.

Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души + колода карт-посланий (новое оформление)

• Кем мы являемся? • Для чего мы существуем в этом мире? • Кто нас делает такими, какие мы есть? Книга от практикующего клинического психолога Елены Вайс способна заменить целый курс психотерапии. Внутри — яркая и стильная колода карт-посланий, которые всего за 40 дней помогут вам отпустить прошлое, принять настоящее и создать свое счастливое будущее. Послания Ангела, карты и эффективные практики откроют для вас новую Вселенную — Вселенную вашей Души! При помощи этой книги вы трансформируете свою жизнь, наполнив ее любовью и благополучием, и наконец-то начнете получать удовольствие от каждого прожитого дня. Каждый из вас делает выбор сам и сам создает свою судьбу! Удачи вам на прекрасной дороге жизни. Ангел-хранитель всегда рядом, и вы всегда можете обратиться к нему за помощью. А карты и послания — это подсказки Вселенной.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,16 €

szt.

Простое объектно-ориентированное проектирование: чистый и гибкий код

В процессе развития даже простое объектно-ориентированное приложение может стать сложным. Каждый новый класс, метод или функция добавляет новые состояния и абстракции, которыми нужно управлять, увеличивает время, необходимое на распутывание ранее написанного кода. Чтобы сохранить кодовую базу простой, нужны конкретные знания и умения. И вы их получите! Изучите практические принципы проектирования, помогающие сохранять простоту объектно-ориентированной кодовой базы по мере ее развития. Написанная в виде сборника практических приемов, которые можно применять в любом объектно-ориентированном языке, книга предлагает советы по организации кода, управлению зависимостями и модулями и проектированию гибких абстракций. Информативные иллюстрации, практические примеры и упражнения помогут вам быстрее запомнить описываемые принципы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

23,02 €

szt.

Простой сложный разговор. Модель легкого и эффективного общения

В основе — курс Гарвардской школы бизнеса Схема, применимая к любой беседе Практики, примеры и рекомендации

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,75 €

szt.

Простые правила хорошей жизни: 27 жемчужин мудрости

Набиль Фануз — пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людям меняться к лучшему и считает, что каждый человек несет в себе крупицу мудрости и может ею поделиться. Тысячи прочитанных книг, многолетний опыт работы с людьми, реальные истории пациентов Набиль Фануз объединил в жизненные принципы, которым следует сам и которыми делится в книге. Она поможет читателю преодолеть трудности, побороть стресс, добиться успеха и научиться управлять своей жизнью. Много лет я делился своими правилами с учениками и коллегами и в конце концов решил представить их в книге. Правил набралось 27 — целый комплекс методов и стратегий, которые помогают стать более счастливым, успешным в работе и отношениях человеком. Эти правила позволяют добиться поразительных успехов. Для кого Для тех, кто хочет побороть стресс, преодолеть трудности и научиться управлять своей жизнью. Всю свою жизнь я как губка впитывал советы окружающих. У меня не было сомнений в том, что каждый человек несет в себе крупицу мудрости и может ею поделиться.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,46 €

szt.

Наше поведение, наше счастье и наша жизнь управляются не логикой, а бессознательными процессами. Именно поэтому одни люди страдают, обладая всеми благами мира, а другие счастливы даже в заточении. С помощью этой книги ты поймёшь, как работает твоё бессознательное. Сначала за 2 часа мысленных упражнений ты освободишь одно выбранное дело от сопротивления и напряжения. То дело, которое раньше забирало у тебя все силы, теперь будет делаться само и приносить тебе удовольствие в процессе. Эта книга научит тебя меняться, не вставая с дивана. Она научит тебя, как открыть меню своей жизни и выбрать "лёгкий уровень сложности". От тебя требуются только 2 часа твоей жизни. Просто попробуй.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,56 €

szt.

Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (3566)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

10,57 €

szt.

Прощай, грусть! Дневник, который поможет отпустить все плохое из вашей жизни

Наша культура зациклена на позитиве и не признает негативных эмоций. Отовсюду нас призывают радоваться и не обращать внимания на грусть и печаль. Но если недооценивать роль отрицательных эмоций, это заблокирует способность справляться с болезненными переживаниями и приведет к тому, что мы будем страдать еще больше. Этот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто чувствовал, что вынужден сдаться — или уже сдался. Для всех, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни. С помощью письменных практик вы сможете освободиться от негатива, разобраться с навязчивыми мыслями и отпустить отрицательные эмоции. Просто оставьте свою грусть тут. Этот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто пережил утрату, кто чувствовал, что вынужден сдаться — или уже сдался. Для всех, кто решил, что это "не их" год, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни. Особенности Дизайнерский макет и полная свобода действий: страницы из этого дневника можно вырывать, сжигать, мять, выбрасывать. Если у вас есть желание вести дневник, но вы не знаете, когда и о чем писать, это издание — именно то, что вам нужно. Дневник грусти создан для того, чтобы улучшать ментальное здоровье. Для кого Для тех, кто хочет избавиться от негативных эмоций и улучшить свое психологическое состояние.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,63 €

szt.

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия

Зигмунд Фрейд (1856–1939) — знаменитый австрийский психолог, психиатр и невропатолог, основоположник психоанализа, который оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Не секрет, что труды Фрейда считаются классикой психоанализа. Они выдержали рекордное количество переизданий и остаются популярными и востребованными по сей день. В книге "Психоанализ. Искусство врачевания психики" вы найдете две знаменитые работы Фрейда: "Психопатология обыденной жизни" и "По ту сторону принципа удовольствия". Представленный перевод качественно отличается от прочих, так как выполнен ведущим переводчиком Фрейда. Терминология здесь тщательно выверена, уточнена и приведена в соответствие с современными языковыми и научными нормами. Работы Фрейда — прекрасное введение в теорию и практику психоанализа, они помогут различать норму и патологию человеческого поведения, дадут ключи к пониманию невроза навязчивых состояний, меланхолии и депрессии. Знания, полученные из этой книги, не только способствуют лучшему пониманию и оценке психологических состояний человека, но и могут быть эффективно использованы в целях диагностики и терапии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,22 €

szt.

Психовампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию

Эта книга о том, как научиться противостоять токсичным людям, если жизнь свела вас с ними, не предоставив возможность немедленного бегства. Людей, общение с которыми забирает у вас все силы и энергию, часто называют психовампирами. Книга познакомит вас с разнообразием их типажей. Вы узнаете, какие люди привлекают тот или иной тип "жертв", каковы механизмы их влияния и какие есть способы противодействия. Авторы — психиатр и психолог Хамид Пезешкиан и журналист и бизнес-коуч Конни Фойгт — доступно рассказывают об этом простым языком, приводят примеры из жизни и собственной практики. Главная цель этой книги — сначала открыть жертвам глаза на психовампиров, а затем показать методы защиты, так как других людей изменить (почти) нереально. Обезопасить себя от психовампиров непросто, но возможно, и это в наших руках. Зачем читать Всех нас могут окружать люди, крадущие у нас энергию, или психовампиры, которые доводят нас до эмоционального стресса. Причем палитра вампиров крайне многообразна, так как они надевают разные маски. Характеристика двенадцати видов вампиров, идентифицированных авторами этой книги, дана в первой части, где каждый тип представлен историей из жизни. В ситуациях с "вампирящими" нас людьми принципиально не бывает равновесия между тем, сколько энергии мы вкладываем, и тем, что получаем взамен. У одних людей психовампир — начальник, руководитель проекта, бывший супруг или гражданский муж, коллега по работе, у других — родители, супруг (супруга) или подруга. Для каждого из описанных случаев разъясняется психологический механизм встречи с характерным вампиром. Для кого Книга будет полезна всем, кто хочет научиться избегать конфликтов и налаживать отношения как в рабочем коллективе, так и в повседневной жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,58 €

szt.

«Психологические консультирование: теория и практика» – пособие от кандидата психологических наук и автора метода эмоционально-образной терапии Николая Линде. Из книги вы получите всю необходимую информацию о: - психологических проблемах, их структурах и уровнях; - этапах консультирования; - инструментарии психолога; - типах запросов; - психологических моделях проблем и методах их решения (от фобий и тревоги до депрессии и печали).

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,56 €

szt.