Pedagogika i Psychologia

Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил

Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились возможности. Но соразмерно возросли и требования. Как же все успеть? В этой книге вы найдете правила, которые помогут вам "бежать" так, чтобы не оставаться на месте и при этом не надрываться.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,01 €

szt.

Как установить границы и не обидеть других: советы и рекомендации

Пять техник — именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить "нет", сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента. В книге "Как установить границы и не обидеть других" автор уделяет большое внимание подготовке к разговору о границах. А самое главное — Ирис Постхауевер расскажет, как избавиться от чувства вины из-за того, что вы неудобны для собеседника. Эта книга с практическими советами для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации и защитить свои интересы. Ирис Постхауевер — тренер, оратор и автор книг. Ее цель — сделать неприятные разговоры комфортными. Она учит профессионалов более эффективно убеждать и оказывать влияние без манипуляций. Через расслабление. Так требуется меньше затрат энергии для всех участников диалога.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

9,67 €

szt.

Калсарикянни: мое экспресс-счастье на каждый день

Калсарикянни — отражение финской философии, которая учит наслаждаться моментом, полностью расслабившись и оставив все заботы и тревоги за дверью. Буквально понятие можно перевести как "выпивать в нижнем белье, не имея ни малейшего желания выходить из дома". Это идеальный способ отключиться от стресса и суеты, дать себе передышку от ожиданий общества и вернуть силы. Иногда лучший способ двигаться вперед — остановиться и позволить себе просто отдохнуть. Каждая страница раскраски наполнена мелодией уюта и простоты жизни. Мысли о вечере в кресле с чашкой чая оживают в ярких цветах, которые вы сами выберете. Погрузитесь в атмосферу комфорта и беззаботности!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,31 €

szt.

Каменное лицо, черное сердце: азиатская философия побед без поражений

Каменное лицо, Черное сердце — тайный закон природы, который применяют все успешные люди Азии с древних времен и до наших дней. Каменное Лицо — это щит, который помогает быть уверенным и не зависеть от чужого мнения. Черное Сердце — меч и философия воина в бизнесе. Это умение действовать жестко и без эмоций. - Не ищите чужого одобрения. Будьте безжалостны в завоеваниях. - Страх — хорошо. Неуверенность — хорошо. Прокрастинация — хорошо. Они помогут вам победить. - Поймите, что бедность и неудача — состояние вашего сознания. - Кто победил — тот проиграл. Есть битвы, в которые вообще не следует вступать. - Ничего не меняйте в себе. Ваши негативные качества могут стать для вас величайшими активами. Об авторе Чинг-Нинг Чу — самый известный в мире эксперт в области психологии ведения бизнеса в Азии, кроме того, является самым продаваемым автором деловой литературы в Азии. Президент корпорации Asian Marketing Consultants, международный лектор, корпоративный тренер, консультант и автор мировых бестселлеров. О книге Одна из 50 величайших книг по успеху всех времен. Главная бизнес-книга Азии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,91 €

szt.

Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений

Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. Его знали американские первопроходцы. Его используют азиатские бизнесмены. С древних времен и до наших дней все успешные люди применяют этот секрет. Этот закон не ведает разделения по принципу национальности, расы или религии. Применение этого закона идет на пользу людям в деловых практиках и в личной жизни. Используя силу Каменного Лица, Черного Сердца, каждый из нас открывает то предназначение, которому должен быть верен.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,45 €

szt.

Камертоны Сокровенного: благословения и подсказки Рода

Метафорические карты "Камертоны Сокровенного: благословения и подсказки Рода" с авторскими иллюстрациями — ваши волшебные помощники в работе с внутренним состоянием. Колода карт позволяет почувствовать связь с Родовой памятью, которая поддерживает нас как в бурных водоворотах судьбы, так и в спокойных течениях бытия. Работа с картами поможет укрепить ваши отношения с Родом и осознать, что Род дает нам ресурс жизненного опыта многих поколений. Карты подходят как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы. В комплекте: • 80 карт, образующих 2 набора (60 проективных карт и 20 мотивирующих карт); • брошюра с методическими рекомендациями.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

21,94 €

szt.

Капитан жизни. История self-made миллионера, который встал у руля своего успеха

Евгений Осколков – молодой успешный предприниматель, владелец торгово-производственного холдинга "Текстильная лавка" с годовым оборотом 514000000 рублей. Основатель туристического агентства для предпринимателей "Oskolkov Travel". Директор бизнес-инкубатора им. Плеханова. Популярный блогер. Человек, ведущий здоровый образ жизни и искренне любящий свою Родину. Евгения не случайно называют предпринимателем self-made, что означает "сделавший себя сам". Его жизненный путь – это самодисциплина, сильная воля, взлеты, падения и, конечно, упорный труд. Эта книга – искренняя история становления автора как предпринимателя и мужчины. Книга станет настоящим открытием для тех, кто готов перестать плыть по течению и наконец-то стать полноценным капитаном своей жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,21 €

szt.

Кардхолдер от Ольги Примаченко. Себе можно верить

Яркий, стильный и необычный, этот картхолдер от Ольги Примаченко, автора бестселлера "К себе нежно", покорившего российский книжный рынок. Качественное исполнение, доступная цена.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

3,07 €

szt.

Кардхолдер. Брать, давать и наслаждаться

Мотивирующий и стильный картхолдер, который сделан по мотивам ежедневника, покорившего российский книжный рынок. Качественное исполнение, доступная цена.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

3,07 €

szt.

Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас

Стив — псевдоним французского предпринимателя, бизнес-консультанта и тренера по скорочтению. Как-то он поспорил с друзьями, что напишет книгу за 5 дней и она будет продаваться тиражом 10 000 в год без поддержки издательства. Стив сдержал обещание. Теперь его книга издается не только во Франции, но и в США, Испании, России и Германии. Опыт спецназа, жизни в трущобах и спасения жизни близких навели его на мысль написать книгу про 49 правил Кармы. Судьбы, которая, как нам кажется, порой бывает несправедлива. На примере экстраординарных историй он показывает: важен не результат, а путь, по которому мы идем к нему. И только от нас зависит, будем ли мы в конце жизни сокрушаться от принятых решений или же с улыбкой посмотрим на свое прошлое. Эта книга — надежный товарищ — научит вас принимать решения душой и поможет находить собственные смыслы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

5,66 €

szt.

Кармическая нумерология. Путь к себе

Людмила и Дмитрий Росоха — психологи, нумерологи. Сочетают в своей практике психологическое консультирование, нумерологию, арт-терапию и обучают на курсах начинающих нумерологов. "Кармическая нумерология" — это написанная простым языком книга о том, как найти свое предназначение, свой Путь, улучшить отношения c окружающими людьми, раскрыть свой творческий и профессиональный потенциал, найти правильный подход к воспитанию детей, и о многом другом. Для этого вам понадобится только имя и дата рождения человека, а также несколько минут простых вычислений, не требующих специализированных программ. Это многолетний опыт работы двух нумерологов и психологов-консультантов, системных терапевтов — Людмилы и Дмитрия Росоха. Мужской и женский взгляды на нумерологию объединены вместе с одной целью — сделать нумерологию инструментом, доступным каждому, кто хочет изменить к лучшему свою жизнь и жизнь своих близких. "Начав работу над этой книгой по многочисленным просьбам наших учеников и студентов, мы писали не учебник по нумерологии, но путеводитель по раскрытию своего потенциала и достижению гармонии. Мы будем рады, если наш опыт и знания помогут и вам!"

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,49 €

szt.

Кармический капитал. 11 шагов к целостности и изобилию

Задумывались ли вы, почему к одним людям, словно магнитом, притягиваются удача и успех, а другим за каждую победу приходится бороться? У каждого из нас есть кармический капитал. Каждая наша мысль, каждое действие — вклад. И только нам решать, на что он будет потрачен. Но как таким капиталом управлять? В книге «Кармический капитал. 11 шагов к целостности и изобилию» собраны общепризнанные и авторские техники, практики и ритуалы, направленные на трансформацию собственного мироощущения. Благодаря им вы научитесь: • Избавляться от внутренних блоков. • Привлекать в жизнь желаемое. • Контролировать свой кармический капитал и пополнять его. Станьте хозяином своей судьбы!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,74 €

szt.

Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни

Майкл Роуч ‒ первый представитель западной культуры, получивший степень Геше ‒ Мастера буддизма, в тибетском монастыре Сера Мей после двадцати двух лет обучения, получил степень магистра в Принстонском университете. Основатель бизнеса с оборотом 250 млн долларов в год, учредитель Института Алмазного Огранщика, основатель проекта по сохранению азиатского культурного наследия. Есть люди, истории которых меняют наше представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, а затем без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. Эта книга – продолжение культового бестселлера "Алмазный Огранщик". Набор принципов, которые сделают управление компанией успешной, выведут и укрепят ее позиции на рынке, помогут прыгнуть выше поставленных ранее задач. Система восьми правил Кармического менеджмента работает всегда: при общении с поставщиками, клиентами, сотрудниками. Это совершенно новый путь решения задач и выполнения проектов, подход, который всегда работает, хотя поначалу он может показаться вам странным. Майкл Роуч дает не только теорию, но и практический список задач, выполнение и осознание которых поднимет вас на новую ступень взаимоотношений и в бизнесе, и в личной жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,38 €

szt.

Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни

«Кармический менеджмент» — долгожданное продолжение «Алмазного Огранщика», одной из самых популярных в мире книг о бизнесе. Эта книга дает нам совершенно новый путь решения задач и выполнения проектов. И хотя для вас изложенный здесь подход может сперва показаться странным, тем не менее он работает. Попробуйте сами. От вас всего-то и требуется — потратить час своего времени. Потому что Майкл Роуч глубоко убежден: верную идею легко можно изложить в нескольких словах, а дальше все зависит исключительно от вас!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,43 €

szt.

Кармический оракул мифологических существ. Тайный путь души (брошюра) (6015)

Эта брошюра для всех, кто: - Хочет лучше понять себя, свои духовные ценности и жизненные задачи; - Интересуется мифологией разных стран мира, фольклором, религией и древними традициями; - Стремится обнаружить духовный смысл в повседневных событиях и реализовать свое уникальное предназначение; - Находится в духовном поиске и готов идти по этому пути, куда бы он ни привел. - А также для всех ценителей прекрасного.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

17,45 €

szt.

Карнеги. Три книги в одной. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как перестать беспокоиться и начать жить.

Карнеги. Три книги в одной. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как перестать беспокоиться и начать жить.

Дейл Карнеги — один из самых влиятельных мыслителей и мотивационных спикеров XX века, автор классических книг по личной эффективности, общению и психологии влияния. Его труды переведены на более чем 30 языков и разошлись по миру общим тиражом свыше 100 миллионов экземпляров, оставаясь актуальными уже несколько поколений. Это издание объединяет три ключевые книги Карнеги, которые помогают выстраивать отношения, уверенно доносить свои идеи и сохранять внутреннее спокойствие в условиях постоянного давления и неопределенности. Вместе они дают ответы на главные жизненные вопросы: как находить общий язык с людьми, как говорить так, чтобы вас слышали, и как перестать жить в состоянии тревоги.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

18,16 €

szt.

Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям

Не все наши желания принадлежат нам. Мы худеем, чтобы понравиться партнеру. Получаем нелюбимую профессию, чтобы оправдать надежды родителей. Покупаем дорогие вещи, чтобы нами восхищались. Даниэлла Лапорт, мотивационный спикер и бизнес-стратег, предлагает провести ревизию своих желаний и понять: чего вы действительно хотите, а что вам навязало общество. Для этого автор использует программу "дорожная карта желаний", которая помогает действовать исходя из своих ценностей и чувств, а не идти на поводу чужих убеждений. Вы научитесь: • визуализировать свои желания и проверять их на подлинность; • превращать чувства из врагов в союзников; • высвобождать творческую энергию и заявлять о себе миру; • развивать интуицию и самодисциплину. ОТЗЫВ: «Это ваша дорожная карта к желаемым целям. Автор права: жить, мечтать и достигать нужно только с подключением чувств. Тогда внутренний компас показывает верное направление, и мы движемся туда, куда нужно. Полезная и простая книга, которая учит нас быть верным себе и стремиться к достижению истинного счастья. Без чужих шпаргалок и советов». — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая ЦИТАТЫ: - «Вместо того чтобы болтать о внешних целях, мы сфокусировались на том, как бы хотели ощущать себя в жизни». - «Четкое знание того, как вы хотите себя чувствовать, — самая полезная для вас форма уверенности. Намеренное создание этих чувств — самое созидательное, что вы можете сделать со своей жизнью». - «Осознанный выбор делается с опорой на ум, тело и душу». - «Чувства — основа ваших желаний. Жизнеутверждающих желаний. Спящих желаний. Тайных желаний. Забытых и отверженных желаний. Избегаемых желаний. Спасенных. Безумных. Неугасаемых. Желаний, воспламеняющих сердце». - «Твой вопрос — сама суть освобождения. Как хотеть чего-то, как иметь цели и намерения, но не впадать в зависимость от желания и не цепляться за него?» - «Хорошо, если вы делитесь своими открытиями с друзьями. Но никогда не меняйте свои желания, узнав о чужих. Даже если в сравнении с ними ваши перестают быть замечательными, крутыми или благородными». - «Не торопитесь делать татуировку на душе со своими истинно желаемыми чувствами, по крайней мере пока. Помните, что забег может быть всего лишь тренировочным». - «Для того чтобы что-то изменить, прежде необходимо осознать, что конкретно не работает». - «Мы делаем зарядку возле океана своих желаний, чтобы нырнуть в его безбрежные воды». - «То, чего мы заслуживаем, и то, чего мы достойны, — эти понятия формируют основу нашего сознания и нашей самооценки». - «Валюта мироздания — это эмоции».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,01 €

szt.

Карту в руки : Как разрабатывать и продвигать программу лояльности в культурных пространствах

Практически у всех современных культурных пространств есть программа лояльности. Посетителям предлагают поддержать институцию материально, а взамен им дают бонусы: вход на выставки без очереди, приглашения на спецпоказы, скидки в кафе и магазинах при музее или галерее и не только. Программа лояльности — это эффективный маркетинговый инструмент, который помогает культурному пространству развиваться, продавать дополнительные товары и услуги, поддерживать репутацию и позитивный образ бренда.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,81 €

szt.

Карты личной силы. 50 практик, чтобы позаботиться о себе

50 научно обоснованных практик заботы о себе Меняйте отношение к себе, своим переживаниям и жизни От экспертов в области клинической психологии

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,44 €

szt.

Карты Судьбы. Колода метафорических карт с фреймами (150 карт+инструкция)

Будучи по своему предназначению универсальным инструментом анализа и самоанализа, «Карты Судьбы» будут полезны при работе со множеством запросов — эмоциональных, коммуникативных, ресурсных, коучинговых, экзистенциальных, при осмыслении проблем самоопределения и жизненного выбора. По своему визуальному решению и структуре колода «Карты Судьбы» творчески развивает традицию, заложенную Моритцом Эгетмейером (Moritz Egetmeyer) с соавторами в легендарной колоде «Oh» и последующих метафорических картах издательства «OH Verlag».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

28,78 €

szt.

Карьера? Легко! Невредные советы, как найти свою вершину и покорить ее

Вопрос построения карьеры волнует и работающих людей, и тех, кто только ищет работу мечты. В переводе с итальянского carriera означает "бег" или "жизненный путь". Почему же одни быстро взлетают на вершину карьерной лестницы, а другие буксуют на месте? Если задуматься, то интуиция подскажет, что, помимо отличных профессиональных навыков, существуют какие-то секреты, лежащие в плоскости психологии и коммуникаций, которые было бы полезно знать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,39 €

szt.

Катализатор: как переубеждать людей

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,74 €

szt.

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать (5012)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

11,56 €

szt.

Кашемировая книга. Теплые истории, которые согреют душу и отвлекут от забот

Мир, как добрая книга, которую лучше читать с открытым сердцем и добрым настроем, и тогда прочитаешь хорошее, правильное, мудрое! Вдохновляющие и согревающие душу, словно мягкий кашемировый плед, эссе Анны Валентиновны Кирьяновой, автора, известного своим уникальным стилем и мудростью, помогут вам избавиться от забот и рутины, найти внутреннее спокойствие и гармонию. Каждая история наполнена добротой и светом и дает свежий взгляд на повседневные заботы, как будто обнимает вас и помогает обрести уверенность в своих силах. "Кашемировая книга" станет надежным спутником в моменты, когда нужно восстановить душевное равновесие и наполниться созидательной энергией. Простые, но глубокие истории помогают по-новому взглянуть на мир и свое место в нем. Книга поможет: • отдохнуть от ежедневной рутины; • достичь внутреннего баланса; • получить поддержку и мотивацию; • переосмыслить повседневные проблемы; • найти свой источник позитивной энергии. Книга будет вам интересна, если: • вам нужно душевное спокойствие; • вы любите мудрые и глубокие истории; • цените уникальный литературный стиль; • ищете вдохновение; • хотите побыть наедине с собой.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,39 €

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 1 (6152)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

17,22 €

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 2 (6240)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

13,92 €

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 3 (6241)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

17,45 €

szt.

Квантовая психология: ключи к твоей реальности

Все мы хотя бы однажды слышали, что мысли материальны. Давайте проверим это! Никаких сложных теорий и многолетних медитаций, потребуется лишь немного времени, концентрация и знания, как это сделать. Вам повезло — последний компонент у вас в руках, вам же остается только открыть эту книгу. Что Вас ждет внутри? Теория квантовой психологии: что это на самом деле, откуда берет свои начала и почему она намного ближе к нейропсихологии, чем вы можете представить, практики-невидимки — авторские техники, которые занимают буквально несколько минут, но эффект наступает быстро, глубокие практики для проработки своего состояния и улучшения жизни, а глвное — уникальная авторская техника "Квантовые ключи", с помощью которой вы сможете прописать себе то будущее, какое захотите! Скорее открывайте книгу и создавайте своё будущее сами!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,11 €

szt.

Квантовая психология. Как программное обеспечение мозга формирует вас и ваш мир. Дополненное издание

Человеческие мысли, ценности и правила поведения всегда находились в сильной зависимости от языка и господствующих воззрений на устройство Вселенной. С появлением квантовой механики, теории относительности, неевклидовой геометрии, неаристотелевской логики и общей семантики научное миропонимание сделало гигантский шаг вперед. Но человеческое мышление до сих пор остается глубоко укорененным в средневековой космологии. «Квантовая психология» заставляет читателей по-иному, на уровне XXI века, воспринимать самих себя и Вселенную. Одни критики, не понявшие эту книгу, называли ее материалистической, другие — мистической. На самом деле она предлагает путь выхода за пределы этой извечной человеческой полярности. Ее автор Роберт Антон Уилсон — известный современный писатель, философ и публицист.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

20,52 €

szt.

Квест на смысл

Жизнь Кати, Вики и Милены идет своим чередом. Работа, хобби, а по вечерам — уютные посиделки с подругами. У каждой из девушек свои взгляды на жизнь и своя мечта — головокружительный успех, счастливая семья или собственное дело. Вот только не каждая готова идти на жертвы ради своей цели. Кто же выиграет эту битву ценностей — бескомпромиссная и упорная Катя, спокойная, рассудительная Вика или беззаботная Милена? Кому удастся пройти квест на смысл, ставка в котором — счастье?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

20,05 €

szt.

Кембриджское руководство по схема-терапии

Эта книга дает максимально полное представление о схема-терапии: ее модели, современных исследованиях в этой области, основных группах техник: экспериенциальных, когнитивных, поведенческих, а также техник, связанных с терапевтическими отношениями. Кроме того, авторы описывают работу со сложными клиническими случаями — хронической депрессией и тревожностью, комплексной травмой и диссоциацией, расстройствами пищевого поведения, предоставляя пошаговые инструкции и клинические примеры. Также раскрываются особенности групповой схема-терапии и особенности проведения онлайн-терапии — с акцентом на адаптацию техник для этого формата. Одна из глав посвящена супервизии, она будет полезна как супервизорам, так и супервизантам. Уникальность этого издания в том, что оно поможет усовершенствовать практику и стажерам, и экспертам-клиницистам.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

35,62 €

szt.

Киберспорт. Игры, деньги, два клика

Первый исчерпывающий обзор многомиллиардной вселенной виртуальных спортивных состязаний. Неважно, кто ты: нуб или госу, родитель будущего прогеймера или бизнесмен в поисках новых возможностей -- книга "Киберспорт: игры, деньги, два клика" расскажет об этом феномене со всех сторон.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

10,85 €

szt.

Кинетический интеллект

Только представьте: вы еще ничего не успели о себе рассказать, а язык вашего тела уже все выдал за вас: ваш возраст, статус, настроение, степень уверенности в себе. Наше тело никогда не врет. Однако его красноречивыми сигналами можно управлять. Как? Подскажет книга «Кинетический интеллект» – подробное руководство по невербальной коммуникации от опытного профайлера и эксперта по языку жестов Михаила Дементьева. Автор расскажет о 12 элементах кинетического интеллекта, незаменимых в карьере, бизнесе, наставничестве и в личном общении. Вы научитесь использовать язык поз, жестов, мимики и интонаций в своих целях, сможете лучше понимать других людей и завоевывать их доверие. У книги интерактивный формат: внутри вас ждут яркие примеры, задания и упражнения, наглядные иллюстрации-схемы, а также QR-коды на видеоразборы и тренажеры, собранные в закрытом telegram-канале специально для читателей. Помните, у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

16,98 €

szt.

Кинотерапия.Воркбук для осознанного просмотра фильмов

Кинотерапия — это инструмент по работе со своими чувствами, эмоциями и ценностями через кинофильмы. Любовь Рашевская и Анастасия Теедемаа, психологи и арт-терапевты, создали первый на рынке воркбук по самопознанию с помощью кино. Он помогает лучше узнать свой внутренний мир, разобраться в проблемах и найти выход из сложной для вас ситуации, а также начать глубже понимать киноискусство. Внутри вы найдете авторскую методику «вопросы себе», место для анализа 30 фильмов и подборку кинокартин от журнала о кино ORNAMENT, от преподавателя ВГИКа И Московской школы кино, от онлайн-кинотеатра OKKO. Благодаря этому воркбуку вы: • получите ценные инсайты, которые сможете применить в своей жизни; • составите личный рейтинг исцеляющих фильмов; • сделаете просмотр фильмов не только приятным занятием, но и осознанным лекарством для души.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,38 €

szt.

Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения

«Почему мои отношения заканчиваются крахом?», «Где же мой любимый?», «Мне часто попадаются не те!»... Такие мысли, словно заезженная пластинка, крутятся в голове, мешают жить и быть счастливой. Может, все дело не только в умении подбирать партнера, но и в изменении привычных сценариев любви? Светлана Патрушева рассказывает, как настроить способность любить и быть любимой, пережить расставание, преодолеть деструктивные любовные сценарии и понять, что любовь к партнеру начинается с любви к себе. В книге нет привычных глав, а есть «кусочки», которые собираются во что-то прекрасное и целое. Склеить сердце помогут авторские практики и инструменты, а также реальные истории, над которыми захочется посмеяться или поплакать. Благодаря «Кинцуги любви» вы найдете ответы на следующие вопросы: - Почему никак не выходит найти подходящего партнера? - Что делать, если не получается забыть бывшего? - Зачем нужно сначала полюбить себя, а только потом искать любовь? - Как научиться легко и с любовью общаться с партнером? ОТЗЫВЫ: «Эта книга раскрывает все стороны и грани любви, помогая через истории разных людей познать себя и помочь полюбить. Спасибо автору за честные ответы, за легкую форму и глубокое погружение в красоту и подлинность любви. Пусть книга окажется у каждой женщины. И тогда, я уверена, несчастных глаз, разбитых сердец, боли и разочарований будет значительно меньше. А будет самое важное — ясность, спокойствие, доверие себе и жизни». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать» «Наверное, Светлана эту книгу лично для меня написала. Для таких, как я. Женщин, которые обожглись любовью. Точнее, не любовью, а тем, что приняли за неё. И теперь они закутаны в разочарования и почти не верят в купидонов. Мне важно было прочесть эту исповедь, чтобы не потерять веру в любовь. Рекомендую её всем, как порцию надежды». — Ольга Савельева, писатель

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,39 €

szt.

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание

- Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной? - Как сохранить свой кишечник? - Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? - Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? - Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь? «Книги Алексея Москалева - это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта - это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем». - врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,03 €

szt.

кЛИБЕ. Конец иллюзии стадной безопасности (6296)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

17,45 €

szt.

Клиническая психология: Учебник для вузов. 5-е изд. дополненное

Пятое, дополненное, издание известного учебника (предыдущие вышли в 2002, 2006, 2007, 2010 гг.) создано авторским коллективом, объединяющим ведущих специалистов по клинической психологии, под общей редакцией профессора Б. Д. Карвасарского.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

46,70 €

szt.

Клиническое интервью. 7-е изд.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Клинические интервью — это фундамент, на котором стоит психологическое консультирование и психотерапия. В новом, седьмом издании одного из лучших пособий по этой тематике вы найдете обширный материал о том, как проводить оценку, учитывающую культурные особенности, как формулировать диагноз, планировать лечение и какие вмешательства необходимы при проведении клинического интервью. Авторы проводят всесторонний анализ клинического интервью, а также дают рекомендации по развитию навыков. Седьмое издание также предлагает: • Важную информацию о том, как клиницисту справляться со стрессом и заботиться о себе • Рекомендации экспертов по диагностике и планированию лечения, включая обзор современных диагностических классификационных систем и определений часто встречающихся психических расстройств • Всестороннее обсуждение вопросов слушания и развития терапевтических отношений, включая навыки недирективного и директивного слушания, а также навыки побуждения клиента к действию

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

33,26 €

szt.

Клиническое руководство по обсессивно-компульсивному расстройству

Эта книга представляет собой наиболее полное на сегодняшний день пособие по применению одного из подходов КПТ - терапии, основанной на выводах (ТОВ) - для лечения ОКР. Авторы обращаются к философской и исследовательской базе этого подхода и шаг за шагом объясняют, как проводить терапию на каждом ее этапе. Основная аудитория этой книги — терапевт и клиент, совместно вовлеченные в процесс терапии в клинических и неклинических условиях. Таким образом, это руководство, снабженное клиническими примерами и объединяющее теорию и практику, подробно описывает ведение клиента - от первоначального обследования до прекращения терапии и последующего наблюдения, и показывает, как эта программа может быть применена к другим серьезным психическим расстройствам.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

31,37 €

szt.

Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари"

Долгожданное новое издание бестселлера Робина Шармы — одного из самых знаменитых учителей современности в области личной эффективности. Вы давно мечтаете выучить языки, заняться спортом, больше читать. Повседневная рутина затягивает в болото прокрастинации, не оставляя сил на себя, свои хобби и мечты. Знакомо? Откройте для себя "Клуб 5 часов утра"! Пять часов утра — это период максимальной концентрации, силы и энергии. Прочитав эту книгу, вы узнаете о стратегиях: как успевать в два раза больше, сохраняя при этом здоровье, как настроиться на ранний подъем, зарядиться на весь день и научиться эффективно использовать драгоценные утренние часы. Забудьте о внутренних барьерах "не могу" или "у меня не получится". Эта книга поможет вам понять: все рамки и ограничения существуют только в вашей голове. Раздвинув их, вы удивитесь своей внутренней силе и осознаете, что весь мир открыт для вас, независимо от того, кто вы и какова ваша профессия. Эта книга для всех, кто: • мечтает заняться собой и воплотить в жизнь свои давние желания; • ищет эффективные способы повысить свою энергию, концентрацию и продуктивность; • хочет перестать бояться и выйти за рамки зоны комфорта; • стремится к личностному росту и готов изменить свое мышление, чтобы достичь по-настоящему больших целей в жизни. Компактное издание небольшого формата будет удобным и дома, и в дороге.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,32 €

szt.

КЛЮЧ К СВЕРХВОЗМОЖНОСТЯМ 100+1 идея для раскрытия вашего потенциала от монаха, который продал свой "феррари"

Робин Шарма — всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации, его клиенты — знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга "Fortune-100". Его книга — одновременно простая и мудрая, эмоциональная и вдохновляющая. Она расширяет горизонты, поможет посмотреть в лицо своим страхам, указывает на очевидные возможности стать успешным, которые вы просто не замечаете, а в итоге выводит вас на совершенно новый уровень жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,32 €

szt.

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)

Эмоции захлестывают? Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять? Вы убеждены, что вы полный неудачник? Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

7,08 €

szt.

Ключи для счастья: 60 практик гармонизации души

Как стать счастливой? Как улучшать себя и свою жизнь каждый день? Как научиться чувствовать радость жизни? Как привлечь здоровье, успех и богатство? Наталия Правдина — дипломированный специалист по фэн-шуй, автор множества книг по по позитивному мышлению, творческой визуализации, искусству фэн-шуй, поделится простыми, но действенными советами, чтобы каждый день приближал вас к вашей мечте. На страницах книги «Ключи для счастья» вы найдете советы, аффирмации и медитации, которые научат вас принимать подарки судьбы и благодарить за них, благословлять ваши начинания, замечать подсказки вселенной, и двигаться в сторону исполнения ваших заветных желаний. Также в книге вы найдете топ-10 идей для повышения настроения, топ-10 секретов богатства, и топ-10 способов чувствовать себя спокойной и умиротворенной в любой ситуации. А советы по фэн-шую помогут преобразить ваш дом, чтобы пространство давало силы и вдохновение. Моделируйте вашу новую гармоничную реальность каждый день и следуйте за мечтой с книгой Натальи Правдиной «Ключи для счастья»!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,14 €

szt.

Книга -Тренинг по мгновенной самореализации. Чеботарев Н.

Программа-тренинг Назима Чеботарёва — это настоящий помощник для тех, кто хочет разобраться со сложным явлением ДЦП. Автор в доступной форме рассказывает о сложностях жизни людей с этим заболеванием и убедительно доказывает, что сформировавшаяся система общественного предубеждения — ложна.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,85 €

szt.

Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей (спецпроект)

Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей (спецпроект)

Ассертивность — это залог успешных и равноправных отношений, в которых вы можете решительно выражать мысли, не нарушая чужие границы и не давая в обиду свои. Это книга — первая и главная по развитию навыка ассертивности. Она переиздана уже 10 раз и продана тиражом более миллиона. "Книга ассертивности" предлагает проверенные и надежные способы развить навык общения, которые помогут сохранить свое достоинство и проявить уважение к другим. Благодаря большому количеству упражнений и советам вы научитесь отстаивать свое мнение, говорить “нет”, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации. Все это позволит не только успешнее достигать поставленных целей, но и стать гораздо увереннее в себе. Роберт Альберти — лицензированный психолог и член Американской психологической ассоциации, автор и соавтор восьми книг. Майкл Эммонс (1938–2016) — известный психолог и автор книг по психологии. Помимо новаторской работы в сфере тренинга ассертивности, он первым применил комплексные подходы в психотерапии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,56 €

szt.

Книга богатства

В сборник включены три великие книги ("Как оказывать влияние на людей, выступая публично" Дейла Карнеги, "Управляйте своей судьбой" Джозефа Мэрфи, "Думай и богатей" Наполеона Хилла), разошедшиеся миллионными тиражами по всему миру. Читатели всех поколений успешно применяли советы, описанные знаменитыми авторами, и благодаря их идеям многие смогли добиться выдающихся успехов в профессиональной и личной жизни. Для широкого круга читателей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

19,34 €

szt.

Книга для родителей

"Наши дети цветут на живом стволе нашей жизни, это не букет, это прекрасный яблоневый сад. Трудно, конечно, не любоваться таким садом, трудно ему не радоваться, но еще труднее не работать в таком саду. Будьте добры, займитесь этим делом...", — с резкой откровенностью начинает великий педагог свою "Книгу для родителей". Как и когда подросток сворачивает на кривую дорожку и кого в этом винить — его самого, дурное влияние друзей-приятелей или родительские ошибки? Поздно ли исправлять оступившегося — или напротив, необходимо подать ему руку помощи? И как сделать так, чтобы он сам захотел исправиться? Макаренко не был свободен от штампов и ошибок своего времени, — однако глубокая, горячая заинтересованность в судьбах детей и революционная идея личностного подхода к воспитанию, с обязательным учетом интересов самого воспитуемого, делает его систему во многом актуальной до сих пор.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

5,43 €

szt.

Книга для родителей

Антон Макаренко (1888—1939) — советский педагог и писатель, автор популярной книги «Педагогическая поэма». В «Книге для родителей» он анализирует свой многолетний опыт работы с детьми разных возрастов, рассуждает над вечными вопросами воспитания: как привить детям доброту, уважение к старшим, чувство собственного достоинства. Свои воспитательные идеи подкрепляет реальными историями из жизни семей разных социальных слоев. Книга написана легко и увлекательно, будет интересна родителям и психологам, а также широкому кругу читателей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,14 €

szt.

Книга для родителей

«Книга для родителей» Антона Макаренко — незаменимое руководство для тех, кто хочет воспитать гармоничную личность, создать атмосферу доверия в семье и взаимного уважения. Это живой и вдохновляющий голос великого педагога о том, как стать не только наставником, но и другом своему ребенку. Вы узнаете: - Как личный пример родителей влияет на характер ребенка. - Почему дисциплина не должна быть жесткостью, а уважение — страхом. - Как воспитать ответственность, трудолюбие и самостоятельность. - Почему доверие и любовь — главные принципы воспитания. Эта книга — не просто сборник советов, а практическое руководство по построению здоровых семейных отношений, проверенное временем. Она пригодится родителям, педагогам, психологам и всем, кого волнуют вопросы воспитания и развития.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

5,66 €

szt.

Книга для родителей. Развиваем личность ребенка от 3 до 12 лет. Преодолеваем проблемы переходного во

Автор книги — известный специалист в области педагогики. Его рекомендации, основанные на богатом профессиональном опыте, открыли миллионам родителей и их детям новые пути к взаимопониманию. Все родители хотят, чтобы их ребенок был счастливым, смелым, уверенным в себе, ответственным за свои поступки. Но всегда ли мы относимся к детям уважительно и понимаем, чем вызваны причины их поведения? Читая эту книгу, вы научитесь правильно выходить из сложных ситуаций. Узнаете, как вести себя, если ребенок капризничает без повода, перестает слушаться, лжет, требует немедленного исполнения своих желаний. Для вас откроется скрытый смысл их порой странных вопросов. Доступные советы, простые и эффективные приемы помогут сформировать психически устойчивую и всесторонне развитую личность своего ребенка. Издание уникально тем, что послужит полезным подспорьем родителям с первых лет жизни их детей до сложного периода взросления.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

21,46 €

szt.

Книга Жизни: Искусство воплощать мечты

Ощути радость и удовольствие от исполнения своих желаний! «Книга жизни» — результат огромной работы, проделанной исследовательницей и духовной наставницей женщин Прамикой. Это плод тысяч часов научных изысканий и экспериментов, проб и ошибок, творческих находок и невероятных открытий. В итоге, автору удалось создать уникальный метод управления реальностью. Звучит невероятно, но всё именно так: «Книга жизни» описывает авторскую систему самопрограммирования, позволяющую услышать истинные потребности собственной души и в конечном итоге обрести то, о чем вы давно мечтали. Этот метод уже назвали «Библией самопрограммирования». Вы создадите свою индивидуальную и яркую «книгу жизни», которая не имеет ничего общего с привычными списками желаний. Это многомерная система, матрица, некий портал между слоями бытия и ваш личный вход в пространство неограниченных возможностей. «Методика, о которой рассказывает в книге автор, помогает раскрыть свой потенциал и увидеть истинные, не навязанные обществом, желания и цели в жизни. Книга помогает перенастроить свои внутренние установки и снять блокировки, которые были поставлены в детстве. Чтение, которое мотивирует изменить свою жизнь». — Юлия, автор группы в ВК «Никифорова-Бычкова ПРО книги» «Цельтесь в величие, сияйте, проживите жизнь легенды, оставляйте свой след на песках времён. И пусть эта книга укажет вам дорогу и обозначит цель, к которой вы пойдёте через труд, самоотдачу в обучении у самой Жизни. У вас обязательно всё получится!» — Прамика Книга выполнена в роскошном подарочном оформлении. Изысканный макет с ноткой золотой роскоши. Внутри, помимо сакральных знаний, о которых раньше можно было узнать лишь в индивидуальном курсе автора, также фотоматериалы, которые Прамика собрала в ходе своих многочисленных путешествий и исследований. Интерактивная методика, описываемая в книге, предполагает ведение Личного дневника самопрограммирования, который поможет быстро изменить любую ситуацию в нужную сторону и послужит трамплином для начала новой, лучшей жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

25,24 €

szt.

Книга жизни: конец страданиям

Главные страницы книги вашей жизни Как обрести смысл жизни и понять, в чем истина? Как наладить гармонию в отношениях? Как справиться с тяжелыми эмоциями и стрессом и находить счастье в каждом дне? Посмотреть на свою жизнь осознанно и оптимистично поможет книга наставника Даниила Зуева «Книга жизни. Конец страданиям». В издании вы найдете такие инструменты, как медитации, осознанные сновидения, здоровое питание, и другие техники для пробуждения осознанности и творческой энергии. Главы книги построены в виде ответов на самые насущные человеческие вопросы: как найти взаимопонимание между мужчиной и женщиной? как найти работу по душе и получать достойный доход? как сохранить здоровье? как построить семью и найти друзей? Мудрые уроки жизни не только подскажут выход из непростых ситуаций, но и помогут увидеть смысл того или иного жизненного вызова. Благодаря «Книге жизни» вы сможете увидеть ценность настоящего момента, осознать смысл вашего предназначения, а также справиться с негативными эмоциями: гневом, злостью, страхом и наладить связь с семьей, друзьями, партнером. Издание для саморазвития «Книга жизни. Конец страданиям» написана для тех, кто ищет ответы на важные вопросы своей души.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,10 €

szt.

КНИГА КОММУНИКАЦИЙ: ОБЩАЙТЕСЬ!

Эта книга о том, без чего немыслима жизнь людей, — об общении. Авторы знакомят читателя с важнейшими теориями коммуникации и излагают принципы корректного взаимодействия. Каждый, кто стремится завязать знакомство, наладить партнерство или мобилизовать коллектив, найдет на этих страницах действенные советы. Как с легкостью вступать в светскую беседу, эффектно преподносить свою идею на выступлениях, распознавать дезинформацию и лучше понимать собеседников, — всё это описывается обстоятельно и вместе с тем остроумно. Издание иллюстрировано забавными схемами и диаграммами. Предназначено самому широкому кругу читателей. Ранее книга выходила под названием "Коммуникация: кратко, ясно, просто".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

18,87 €

szt.

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги — на учить нас любить и принимать себя. В этой книге я делюсь как теоретическими знаниями, которые накопила за время учебы, так и практическим опытом собственного исцеления. Разумеется, эта книга не сможет полностью заменить психотерапию, но я надеюсь, что она поможет вам восстановить душевное здоровье. Описанные здесь теории и методы преодоления стресса научат вас отслеживать и корректировать свои мысли и чувства. Освоив их, вы станете лучше понимать себя, увидите четкую картину происходящих с вами процессов и сможете применять научно обоснованные стратегии, чтобы улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. А я обязательно буду поддерживать вас на каждом шагу! Особенности Уникальная инфографика Эми Тран. Записывайте все мысли, которые будут приходить в голову, и выполняйте на листе бумаги предложенные задания. В некоторых главах даже есть подсказки для личных заметок, которые помогут вам лучше понять себя. Читая эту книгу, помните: у каждого свой путь. То, что помогло кому-то другому, не обязательно поможет вам. Неважно, в каком именно направлении вы решите двигаться: в любом случае я уверена, что вам станет легче. Для кого Для людей с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Не прошлое и не будущее, а настоящее — это единственная реальность, которая у вас есть.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

16,28 €

szt.

Книга номер 1 # про развитие детей

Ваши детки в возрасте от 1 года до 7 лет – самые непостоянные, любознательные, активные и творческие! Каждый день дарит им новые впечатления и эмоции, и задача родителей в данный момент – правильно подойти к воспитанию и развитию малышей, одновременно обучая их и даря свою любовь. В этом сборнике объединены не только рекомендации по воспитанию детей разных возрастов, советы по обучению и планированию распорядка дня, вопросы избавления от мелких привычек, но и даны развивающие задания, занимательные игры, упражнения на развитие логического и наглядно-образного мышления. Советы для малышей собраны в общие темы и разделены по возрастам, акцентировано внимание на основных проблемах и кризисах, которые преследуют ребенка в том или ином возрасте. Попробуйте построить свою четкую систему воспитания малыша, основываясь на опыте и профессионализме автора!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,32 €

szt.

Книга о власти над собой

Книга предлагает глубокую и умную программу достижения успеха, позволяющую самостоятельно избавиться от страхов и предрассудков, кардинально улучшить отношения с окружающими людьми, зарядить свой организм завидным здоровьем и неукротимой энергией. Для широкого круга читателей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

24,77 €

szt.

Книга о любви

Что такое любовь? Этим вопросом задавались и философы, и писатели, и ученые. Специалисты из самых разных областей науки выдвигали свои гипотезы о причинах возникновения этого чувства и о самой его природе: так, например, во многих работах биологов-эволюционистов ощущение влюбленности объясняется мощным выбросом половых гормонов, который "подталкивает самцов в капкан моногамной связи", неврологи пришли к выводу, что всё дело в выплеске гормона дофамина, поступающем из тех же участков головного мозга, которые ответственны за формирование наркотической зависимости. Но ни те ни другие не способны дать ответ на вопрос, почему любовь не ослабевает со временем, тогда как все остальные даже самые яркие гедонистические удовольствия постепенно меркнут из-за привыкания. Джона Лерер, вооружившись актуальными научными данными, вечными сюжетами и выдающимися шедеврами мировой культуры, готов если не дать ответ на этот вопрос, то, по крайней мере, серьезно к нему приблизиться.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,37 €

szt.

Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете

Вам не хватает времени ни на что? Поздравляем, вы не одиноки. У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым удается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает о том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как распределить свои часы так, чтобы добиться прорыва в карьере, и как поменять приоритеты, чтобы сделать личную жизнь интересней. Следуйте рекомендациям автора и вы поймете, что у вас больше времени и возможностей, чем кажется.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,44 €

szt.

Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость жизни. Нестандартная психология

Эта мудрая книга, написанная А. В. Кирьяновой — психологом и автором популярного канала на YouTube, включает в себя жизненные истории о поисках счастья как известными историческими личностями, так и обычными людьми. Книга будет полезна тем, кто хочет найти умные ответы на вопросы об отношениях, личной свободе, счастье, спокойствии, о том, как не откладывать жизнь на потом и обрести счастье.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,96 €

szt.