Workbook. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

Workbook. Тією горою є ви — перетворити самосаботаж на самовдосконалення

Автор: Брія́нна Вієст
Тип видання: робоча тетрадь / практичний гайд
Тематика: саморозвиток, психологія, емоційний інтелект

Про що цей Workbook

Робоча тетрадь до бестселлера “Тією горою є ві” – це практичний інструмент для тих, хто хоче не просто читати, а змінювати своє життя крок за кроком .
Книга допомагає зрозуміти власні внутрішні бар'єри, подолати самосаботаж і перетворити внутрішні конфлікти на рушійну силу для зростання.

✍️ Що містить тетрадь

• вправи для самоаналізу та самопізнання;

• запитання для глибокої рефлексії;

• розділи для власних нотаток та планування дій;

• поетапні підказки для формування нових звичок

Ви навчитеся визначати свої емоційні тригери, бачити справжні причини прокрастинації та страхів, а головне — будувати стратегію змін, яка працює саме для вас .

Для чого це вам

Цей Workbook допоможе:

• розпізнати й трансформувати самосаботаж;

• створити персональний план саморозвитку;

• підвищити рівень усвідомленості;

• сформувати звичку щоденної рефлексії.

Робочу тетрадь можна використовувати як доповнення до основної книги , або як самостійний інструмент для глибокої роботи над собою .

Для кого

• для тих, хто прагне зрозуміти глибше;

• для людей, які шукають внутрішній баланс;

• для психологів, коучів і всіх, хто цікавиться особистісним розвитком.

Підсумок

Workbook. Тією горою є ви — це не просто посібник, а дорожня карта внутрішніх змін .
Він допомагає зупинитися, подивитись углиб собі і зробити перші впевнені кроки до гармонійної життя.

Почніть свій шлях до усвідомленості - гора, яку вам потрібно здолати, це ви самі.