Skip to main content
Open search engine
Поиск
Close search engine Очистить Поиск
Wishlist
Товары в корзине: 0. See details
Ваша корзина пуста
русский / zł

Сила відпускати. Як позбутися всього, що вас стримує

К отзывам о товаре

Часто найбільшими перешкодами на шляху до щасливого життя стають не зовнішні обставини, а те, за що ми вперто тримаємося всередині себе. Старі образи, страхи, невпевненість, невдалі стосунки чи болючі спогади можуть роками впливати на наші рішення та самопочуття. Книга «Сила відпускати» Джона Перкісса допомагає зрозуміти, як звільнитися від цього емоційного тягаря та відкрити простір для нових можливостей, радості й внутрішньої гармонії.

Автор пропонує практичний і водночас надихаючий підхід до особистісних змін. Замість складних психологічних концепцій читач отримує зрозумілі поради, реальні життєві приклади та дієві вправи. Книга читається легко, але водночас спонукає до глибоких роздумів про власні звички, переконання та емоційні прив’язки, які можуть стримувати розвиток.

Джон Перкісс досліджує, чому люди тримаються за страх невизначеності, старі образи, очікування від інших і потребу контролювати майбутнє. Автор показує, як ці внутрішні опори поступово перетворюються на обмеження й впливають на рішення, стосунки, роботу, здоров’я та відчуття власної свободи. Окрему увагу він приділяє спротиву змінам, адже за ним часто стоїть страх помилки, осуду або втрати звичного порядку.
 
Книга побудована навколо практики відпускання й містить медитації та вправи з майндфулнесу, візуалізації та письмової рефлексії. Основні елементи підходу включають усвідомлення власних реакцій, прийняття емоцій без осуду, пошук нового шляху та конкретну дію. Автор також розглядає, як відпускання працює в різних сферах життя — стосунках, кар’єрі, особистісному розвитку й щоденних ситуаціях, де складно не застрягати в напрузі.

Полное описание
Цена 49,00 zł
szt.
Наличие:
есть в наличии
Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Оценка

Количество оценок: 0
Оставить отзыв о книге

Дополнительная информация

  • Издательство Yakaboo Publishing
  • Автор Джон Перкісс
  • Размеры 130х200
  • Страниц 224
  • Переводчик Ірина Гудкова
  • Переплёт М'яка
  • Год выпуска 2026
  • Язык книжка українською

Часто найбільшими перешкодами на шляху до щасливого життя стають не зовнішні обставини, а те, за що ми вперто тримаємося всередині себе. Старі образи, страхи, невпевненість, невдалі стосунки чи болючі спогади можуть роками впливати на наші рішення та самопочуття. Книга «Сила відпускати» Джона Перкісса допомагає зрозуміти, як звільнитися від цього емоційного тягаря та відкрити простір для нових можливостей, радості й внутрішньої гармонії.

Автор пропонує практичний і водночас надихаючий підхід до особистісних змін. Замість складних психологічних концепцій читач отримує зрозумілі поради, реальні життєві приклади та дієві вправи. Книга читається легко, але водночас спонукає до глибоких роздумів про власні звички, переконання та емоційні прив’язки, які можуть стримувати розвиток.

Джон Перкісс досліджує, чому люди тримаються за страх невизначеності, старі образи, очікування від інших і потребу контролювати майбутнє. Автор показує, як ці внутрішні опори поступово перетворюються на обмеження й впливають на рішення, стосунки, роботу, здоров’я та відчуття власної свободи. Окрему увагу він приділяє спротиву змінам, адже за ним часто стоїть страх помилки, осуду або втрати звичного порядку.
 
Книга побудована навколо практики відпускання й містить медитації та вправи з майндфулнесу, візуалізації та письмової рефлексії. Основні елементи підходу включають усвідомлення власних реакцій, прийняття емоцій без осуду, пошук нового шляху та конкретну дію. Автор також розглядає, як відпускання працює в різних сферах життя — стосунках, кар’єрі, особистісному розвитку й щоденних ситуаціях, де складно не застрягати в напрузі.

Варианты доставки

  • Самовывоз в г.Кракове из магазина на ул. Starowiślna 17/lokal 2
  • Pocztex Punkt (Żabka, АЗС Orlen, автоматах и отделениях Почты Польской) - 14 зл (бесплатно от 200 зл) - 1-2 дня рабочих
  • Paczkomaty InPost (РЕКОМЕНДУЕМ) - 17 зл (бесплатно от 400 зл) - 1-2 дня рабочих 
  • Paczka ORLEN (бывшая Ruch) - 13 зл (бесплатно от 200 зл) -1-3 дня рабочих
  • Курьер InPost - 20 зл, Курьер Pocztex Poczta Polska - 15 зл - 1-2 дня рабочих
  • Международная доставка