Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво та наука щасливішого буття

Чи можливо стати і залишатися щасливими? Як це зробити, якщо більшість життєвих проблем ми не здатні розв'язати так швидко і ефективно, як хотіли б? Професор Артур Брукс, який веде університетський курс зі счастья, разом зі співавторкою, знаною телеведучою Опрою Вінфрі, досліджують у цій книжці актуальні для всіх годин питання. Ця книжка не про силу волі, а про силу розривання патернів та змінювання звичок. Ви дізнаєтеся про основні мікроелементи щастя: втіху, задоволення і мету. Зрозумієте, що є щастям та нещастям саме для вас. Отримаєте конкретні поради щодо того, як обрати найкращу роботу, як знаходити друзів і підтримувати дружні стосунки, як у цьому буремному світі знайти собі пару та як розвивати духовну складову вашої життя. А головне — як на певному етапі життя стати учителем для інших.