Skip to main content
Open search engine
Поиск
Close search engine Очистить Поиск
Wishlist
Товары в корзине: 0. See details

Ваша корзина пуста
русский / zł
  • 1.webp
  • 2.webp
  • 3.webp

Одна звичка на тиждень

К отзывам о товаре

Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоров’я, даючи цінні поради на щодень.

52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь покликана допомогти вам стати здоровішими і щасливішими. Один крок щотижня — і вже за рік, виробивши нові корисні звички, ви почуватиметеся оновленими, матимете чудову пам’ять і будете набагато продуктивнішими у своїй справі. Лише рік до вашого кращого «Я»!

Немає жодних сумнівів, що метод «маленьких змін» справді ефективний. Бретт Блюменталь наполягає, що досягнути неабияких успіхів набагато простіше, відмовившись від спроб змінити все й одразу. Натомість треба поступово робити невеликі кроки. Такі незначні зміни більш реалістичні й не такі болісні, проте людина одразу відчуває, що її зусилля не даремні.

Цього разу авторка приділила увагу актуальним питанням душевного благополуччя. Адже психічне здоров’я становить основу нашого добробуту. Безперечно, врівноважена людина почувається щасливою й задоволеною. Але, крім того, вміє боротися зі стресом, розвиває позитивний світогляд і здатна у разі потреби зосереджувати увагу на чомусь, що допомагає їй досягти мети.

У книжці «Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік» Бретт Блюменталь пропонує низку невеличких щотижневих порад, які допоможуть вам лише за рік поліпшити своє психічне здоров’я. Запропоновані зміни стосуються підвалин душевного благополуччя.

Серед них:

— управління стресом,

— концентрація і продуктивність,

— пам’ять і запобігання старінню,

— щастя й самореалізація.

Читаючи книжку «Одна звичка на тиждень» і дотримуючись порад Бретт Блюменталь, за рік ви:

— виробите 52 корисні звички,

— навчитеся боротися зі стресом,

— станете продуктивнішими,

— поліпшите пам’ять,

— усвідомите, як захиститися від хвороб і відтермінувати старість,

— станете почуватися щасливішими,

— навчитеся діставати ще більше задоволення від життя.

Полное описание
Цена 83,00 zł
Наличие:
нет в продаже

Оценка

Количество оценок: 0
Оставить отзыв о книге

Дополнительная информация

  • Издательство Моноліт
  • Автор Бретт Блюменталь
  • Размеры 145х200
  • Страниц 312
  • Переплёт М'яка
  • Возраст 18+
  • Год выпуска 2023
  • Язык Українська
  • Вес в упаковке 0,450

Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоров’я, даючи цінні поради на щодень.

52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь покликана допомогти вам стати здоровішими і щасливішими. Один крок щотижня — і вже за рік, виробивши нові корисні звички, ви почуватиметеся оновленими, матимете чудову пам’ять і будете набагато продуктивнішими у своїй справі. Лише рік до вашого кращого «Я»!

Немає жодних сумнівів, що метод «маленьких змін» справді ефективний. Бретт Блюменталь наполягає, що досягнути неабияких успіхів набагато простіше, відмовившись від спроб змінити все й одразу. Натомість треба поступово робити невеликі кроки. Такі незначні зміни більш реалістичні й не такі болісні, проте людина одразу відчуває, що її зусилля не даремні.

Цього разу авторка приділила увагу актуальним питанням душевного благополуччя. Адже психічне здоров’я становить основу нашого добробуту. Безперечно, врівноважена людина почувається щасливою й задоволеною. Але, крім того, вміє боротися зі стресом, розвиває позитивний світогляд і здатна у разі потреби зосереджувати увагу на чомусь, що допомагає їй досягти мети.

У книжці «Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік» Бретт Блюменталь пропонує низку невеличких щотижневих порад, які допоможуть вам лише за рік поліпшити своє психічне здоров’я. Запропоновані зміни стосуються підвалин душевного благополуччя.

Серед них:

— управління стресом,

— концентрація і продуктивність,

— пам’ять і запобігання старінню,

— щастя й самореалізація.

Читаючи книжку «Одна звичка на тиждень» і дотримуючись порад Бретт Блюменталь, за рік ви:

— виробите 52 корисні звички,

— навчитеся боротися зі стресом,

— станете продуктивнішими,

— поліпшите пам’ять,

— усвідомите, як захиститися від хвороб і відтермінувати старість,

— станете почуватися щасливішими,

— навчитеся діставати ще більше задоволення від життя.

Варианты доставки

  • Самовывоз в г.Кракове из магазина на ул. Starowiślna 17/lokal 2
  • Pocztex Punkt (Żabka, АЗС Orlen, автоматах и отделениях Почты Польской) - 14 зл (бесплатно от 200 зл) - 1-2 дня рабочих
  • Paczkomaty InPost (РЕКОМЕНДУЕМ) - 17 зл (бесплатно от 400 зл) - 1-2 дня рабочих 
  • Paczka ORLEN (бывшая Ruch) - 13 зл (бесплатно от 200 зл) -1-3 дня рабочих
  • Курьер InPost - 20 зл, Курьер Pocztex Poczta Polska - 15 зл - 1-2 дня рабочих
  • Международная доставка