Książki w języku ukraińskim(12375)
Dla dzieci(39984)
Dla nastolatków (Young Adult)(4165)
Dla dorosłych(50300)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(847)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5324)
- Kuchnia i diety(1641)
- Przepisy ruchu drogowego(32)
- Rękodzieło i rzemiosło(1183)
- Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex(1062)
- Turystyka. Podróże(657)
Kalendarze, kartki(744)
Sztuka(3498)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(808)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(207)
Pedagogika i Psychologia(9674)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2373)
Religie i wyznania(112)
Ezoteryka(3410)
Biznes, ekonomia, marketing(2626)
Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(126)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,01 €.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

112,82 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,86 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь

47,01 €

szt.

Доля вероятности

11,52 €

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

29,38 €

Promocje

Гончие Лилит

8,70 €

Cena regularna: ~~11,75 €~~

Najniższa cena: 11,75 €

szt.

Priest: Топить в огне бушующем печали. Том 1

24,50 €

Cena regularna: ~~32,67 €~~

Najniższa cena: 32,67 €

szt.

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 1

9,40 €

Cena regularna: ~~20,21 €~~

Najniższa cena: 20,21 €

szt.

Jestem skunksem (po rosyjsku)

2,35 €

Cena regularna: ~~9,40 €~~

Najniższa cena: 9,40 €

szt.

Маґнолія Паркс. Довга дорога додому (кн 3)

13,93 €

Cena regularna: ~~17,86 €~~

Najniższa cena: 17,86 €

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Opcje przeglądania

Sport. Fitness. Sztuki walki. Przetrwanie w ekstremalnych sytuacjach

Поднятие тяжестей - пустая трата времени (красная обложка)

Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты, не посещая тренажерный зал? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. 10 МИНУТ — ЭТО ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО, И ВАМ ДАЖЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА! «Признаюсь, я скептически отнесся к системе, изложенной в этой книге. Однако все же решил попробовать. Теперь я в отличной форме. Я даже бросил тренажерный зал. Я экономлю несколько часов в день и несколько тысяч долларов в год, а получаю лучшие результаты». — Такер Макс, 4-кратный автор бестселлеров по версии New York Times.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,86 €

Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом

Более двух десятилетий легендарный коуч Тим Гровер был наставником таких спортсменов, как Майкл Джордан, Коби Брайант, Дуэйн Уэйд и еще нескольких десятков легенд. Он впервые рассказал все психологические приемы, чтобы не сломать себя и собрать заново абсолютно нового, совершенного человека.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Почему книга "Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки" достойна прочтения вы — то, что вы едите, так научитесь есть здоровую пищу, которая придаст вам сил для достижения поставленных спортивных целей; более 100 рецептов вкусных и полезных блюд, приготовленных и доступных продуктов — отличная база для собственного плана питания для спортсмена любого уровня; проверенные на личном опыте рекомендации всегда ценнее теоретических выкладок.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,63 €

Детские шахматы. Первый год. Фигуры и правила, основы тактик атаки и обороты и простые маты

Учебник состоит из 32-х уроков по 45 минут Новый шахматный учебник гроссмейстера Николая Калиниченко и тренера Кирилла Кузнецова предназначен как для самостоятельных занятий, так и для обучения шахматам в группах. На его основе можно вести школьный курс шахмат. Материал изложен простым языком, понятным даже учащимся младших классов. По окончании первого года обучения ученики научатся осознанно передвигать фигуры на доске, нападать и защищаться, просчитывать последствия своих действий ставить простые маты.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,63 €

Александр Алехин. Уроки шахматной игры

Александр Алехин - "гений комбинаций", рекордсмен по игре "вслепую", единственный не побежденный при жизни чемпион мира. Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды. В настоящем издании предпринята попытка максимально использовать советы, мысли и труды Алехина, раскрыть его систему ценностей и шахматное мировоззрение. Работа с книгой не только увеличит практическую силу шахматиста, но и разовьет красоту его стиля.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,63 €

Автономное выживание и медицина в экстремальных условиях

Самый полезный и компактный прикладной справочник по автономному выживанию без специального снаряжения. Всё о правильном поведении в опасных ситуациях. Каждый абзац этого наглядного пособия является рекомендацией к действию, а главы идут в приоритетном для выживания порядке. Основываясь на собственном опыте, автор предлагает высокоэффективные универсальные методики, которые позволят вам сохранить жизнь и здоровье в экстремальных условиях. Для наглядности в книгу включены более 100 авторских иллюстраций, множество таблиц и номограмм. Это издание совершенно незаменимо не только в чрезвычайных ситуациях, но и при самостоятельных путешествиях.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Кими Райкконен. Последний настоящий гонщик «Формулы-1»

Суперзвезда "Формулы-1", человек легенда с репутацией самого быстрого на трассе и бесшумного вне неё - Кими Райкконен! В прошлом чемпион мира "Феррари", редко открывается кому-либо, практически не делится ничем личным на интервью, но он предоставил Хейкки эксклюзивный доступ к своему миру и своим мыслям. Финский гонщик прославился не только как чемпион "Формулы-1", но и как хладнокровный и невозмутимый спортсмен. Несмотря на все преграды и неудачи, встречавшиеся на его пути, он сохранял спокойствие и просто делал свою работу. Многие люди, не верившие в него, в конечном счете убедились, что он мастер своего дела. Культа Хейкки в этой биографической книге раскрыл Райкконена с новой стороны, рассказывая о тех сторонах жизни великого гонщика, которую поклонники ещё не видели. История о том, как маленький мальчик, грезящий о пьедестале, вырос в чемпиона королевских гонок. Стал основателем собственной команды и человеком, имя которого у всех на слуху.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Новый фитнес. Гид по жизни

Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,63 €

Агент №1. Выигрывает тот, кто не боится

ДЭН МИЛЬШТЕЙН — основатель международной компании Gold Star, которая имеет более 50 филиалов по всему миру. До того как стать одним из самых влиятельных спортивных агентов, он построил успешную карьеру в банковской сфере, где на протяжении 15 лет входил в топ-20 лучших специалистов и в итоге стал номером один среди 550 тысяч профессионалов в области кредитования. Это шестая книга автора пяти международных бестселлеров, изданных в России и США, которая станет руководством для тех, кто стремится быть лучшим и не согласен на место ниже первого. Приехав в США подростком, не зная языка и имея всего 17 центов в кармане, ДЭН МИЛЬШТЕЙН преодолел множество испытаний, чтобы воплотить свои мечты в реальность благодаря усердной работе и настойчивости. В книге представлены реальные примеры из его жизни и карьеры, а также из опыта его клиентов — лучших хоккеистов мира. Она доказывает, что в бизнесе и спорте можнодостичь всего, если верить в себя, работать и постоянно совершенствоваться. Независимо от количества неудач, шанс на успех всегда остается. «Очень сильная книга. Каждая глава наполнена вдохновляющими историями успеха, которые подчеркивают, что трудности — это не препятствия, а возможности для роста. Книга Дэна Мильштейна будет полезна как тем, кто только начинает свой путь к успеху, так и тем, кто уже достиг определенных высот, но ищет новые источники вдохновения и мотивации.Автор мастерски соединяет примеры из спорта, бизнеса и личной жизни, показывая, как универсальные принципы могут быть применены в самых разных контекстах». Андрей Василевский, двукратный обладатель кубка Стэнли, первый вратарь сборной России

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Южная стена Лхоцзе — коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира

После первовосхождения на вершину Эвереста в 1953 году его ближайшая соседка и четвертая по высоте гора в мире — Лхоцзе (8 516 м) — внезапно стала привлекательной целью. Лхоцзе, и особенно коварная Южная стена восьмитысячника, будоражила умы многих восходителей, но была неприступна почти 20 лет. По статистике в период с 1950 по 2006 годы на все вершины массива Лхоцзе было совершено 252 попытки восхождения, из которых 26,7% удачных. Тогда погибли 9 альпинистов, среди которых были Ежи Кукучка и Владимир Башкиров. Писатель Эдвард Морган провел уникальное исследование, собрал и обработал множество материалов из отчетов экспедиций, интервью и фильмов. В книге «Южная стена Лхоцзе — коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира» он рассказывает про самые необычные попытки восхождений по Южной стене: • Международная экспедиция 1955 года под руководством Нормана Диренфурта. • Попытка восхождения на Лхоцзе Шар в 1965 году японцами. • Гибель Николя Жеже в 1980 году. • Провальная экспедиция Райнхольд Месснера в 1989 году. • Операция по спасению Анджея Марчиняка, в которой участвовали Артур Хайзер, Роб Холл и Гэри Болл. • Успешное восхождение советской команды в 1990 году. «Есть нечто мифологическое, былинное в величайших вехах истории альпинизма, когда люди идут на колоссальный риск ради совершенно ничтожного, с точки зрения общества, вознаграждения. В попытках восхождений на Южную стену таких былинных ситуаций в изобилии, но здесь они выходят за рамки героического и трагического...» — Эдвард Морган Издание дополнено вклейками с фотографиями из экспедиций и маршрутами Южной стены Лхоцзе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2-е изд.)

Кто сказал, что тело мечты недостижимо? В современном мире фитнеса и спорта, каждый человек способен построить атлетическое тело, которое станет его гордостью и источником уверенности. Известный тренер и автор мировых бестселлеров Майкл Мэттьюс предлагает новые методы тренировок для улучшения физической формы и построения спортивного телосложения. Эта книга – практическое руководство по силовым тренировкам, составленным на основе научных исследований. Вас научат правильно использовать свое тело, чтобы достичь невероятных результатов. Станьте лучшей версией себя!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Организационная анатомия. Коновалов О.

"Organisational Anatomy" ("Организационная анатомия") обсуждает новую управленческую концепцию, рассматривающую организационные процессы и функции с биологической точки зрения. Организации анализируются как живые организмы, которые функционируют и развиваются. Биологические параллели позволяют интуитивно понять сложные механизмы, по которым выстроена работа в компаниях. "Организационная анатомия" классифицирует все компании по архетипам и принципу использования ресурсов. Концепция предлагает целостную картину жизнедеятельности организации, позволяет увеличивать производительность, а также диагностировать организационные проблемы и заболевания.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Тайгер Вудс. Инстинкт чемпиона

Его называли «избранным», гением игры и символом целой эпохи. Тайгер Вудс стал иконой мирового спорта, человеком, изменившим гольф и доказавшим, что победа — это образ жизни. Но за блеском титулов и славы скрывалась другая история: жесткая цена успеха, падение с вершины и невероятное возвращение. Эта биография — результат сотен интервью и многолетнего расследования. Авторы без прикрас показывают путь Вудса: от детства под давлением амбициозного отца до величайших побед и самого громкого скандала в истории спорта. Это откровенный рассказ о силе характера, ошибках, страстях и о том, что значит быть мужчиной, который снова и снова встает после ударов судьбы. ЭТО НЕ ПРОСТО КНИГА О ГОЛЬФЕ. ЭТО ИСТОРИЯ О БОРЬБЕ, ПАДЕНИЯХ И ВОЗРОЖДЕНИИ, КОТОРАЯ ЗАЦЕПИТ КАЖДОГО, КТО ВОСХИЩАЕТСЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛОЙ И ЖАЖДОЙ ПОБЕДЫ.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Шахматы для чайников

Научись играть в шахматы с нуля и выигрывай каждую партию. Шахматы снова становятся популярными — о них снимают сериалы, играют онлайн и на мобильных устройствах. Но как начать, если правила кажутся сложными, а фигур столько, что легко запутаться? Книга «Шахматы для чайников» поможет вам разобраться во всех тонкостях игры. Шаг за шагом вы познакомитесь с правилами игры, научитесь понимать, как ходят фигуры, строить элементарные комбинации и просчитывать свои действия на несколько ходов вперед. Независимо от того, впервые ли вы садитесь за шахматную доску или хотите усовершенствовать свою игру, это руководство поможет вам уверенно чувствовать себя в любой партии и стать опытным игроком. В этой книге вы найдете: • основные правила игры; • типовые позиции и комбинации; • проверенные варианты стратегий; • приемы для успешного начала и завершения партии; • принципы игры в миттельшпиле и эндшпиле; • шаги к тому, чтобы играть и думать как чемпион. Все издания серии «ДЛЯ ЧАЙНИКОВ» — это ваш надежный проводник в мире новых знаний! Джеймс Ид — американский шахматист, автор известных книг по шахматам, организатор турниров, тренер: национальный мастер (Шахматная федерация США), мастер ФИДЕ, мастер по переписке.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,63 €

szt.

Майк Тайсон. Жизнь между тьмой и светом. Иллюстрированная биография

Майк Тайсон — легенда ринга, взлетающий из подвалов Бруклина к титулу чемпиона мира. Человек, который взрывал зал каждым выходом на ринг. Вне ринга его жизнь была не менее напряжённой, чем каждый бой. На страницах — его триумфы и падения, сталь характера и цена славы. • Кто помог ему подняться — и кто стоял на пути. • Почему его называли «Iron Mike». • Почему его боялись соперники и обожала публика. • Моменты, показывающие настоящего Майка — уязвимого, яростного, легендарного. Иллюстрированная биография, рассказанная через кадры боёв, тренировок и жизни вне ринга. Эта история о силе, боли и воле победить. Эмоции, слава, деньги, падения — всё, что сформировало Тайсона как легенду. Жизнь человека, который доказал: настоящая сила — внутри.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю

Сожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, — с новым подходом к силовым тренировкам! Устал от кардио без результата и боли в суставах? Пора перейти к силовым нагрузкам — самому эффективному способу сжигать жир, ускорять метаболизм и укреплять здоровье. В книге ты найдёшь: - Простые и эффективные тренировки для дома и зала — всего по 60 минут в неделю. - Проверенные принципы питания и восстановления. - Научно подтверждённые преимущества силовых упражнений для сердца, суставов и долголетия. - Систему, которая помогает постоянно прогрессировать без плато. Присоединяйся к фитнес-революции — измени тело, здоровье и жизнь с умом!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

McLaren. История легендарного производителя

McLaren — это имя, рождённое на гоночной трассе. Это дерзость инноваций, инженерная точность и бескомпромиссное стремление к победе, доведённые до абсолютного предела. Книга, которую вы держите в руках, — это история прорывов и смелых решений, определивших ДНК McLaren. Она рассказывает о том, как гоночные амбиции превратились в лабораторию передовых технологий, где каждый болид и каждый дорожный автомобиль становились экспериментом, меняющим будущее индустрии. Здесь нет ностальгии ради ностальгии — только движение вперед, культ эффективности и стремление выжать максимум из формы, материалов и скорости. Это хроника бренда, для которого инновация всегда важнее компромисса, а победа — результат точного расчёта и инженерной дерзости. ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО ЦЕНИТ ТЕХНОЛОГИИ, СКОРОСТЬ И ЛЕГЕНДУ, СОЗДАННУЮ ПОД ИМЕНЕМ MCLAREN.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,63 €

szt.

Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены

У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Придерживаясь этого принципа и работая во всю силу, вы лепите из себя чемпиона и добиваетесь совершенства. Ваша основная задача – развить чемпионский образ мыслей. Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они. В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие одерживать психологические победы, так что вы изначально будете мыслить и действовать в нужном ключе. Эти разумные советы, в которых нет ничего лишнего, подходят для всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы – это полезные навыки, которые пригодятся и в бизнесе, и на научном поприще, да и в повседневной жизни будут не лишними. Мы из первых уст узнаем, какими психологическими уловками пользуются спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им пройти через горнило Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад выведем девять золотых истин. Каждый спортсмен расскажет о своем образе мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийское золото. Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционном подходе, так и на результатах последних научных исследований, а также на моем собственном богатом опыте практикующего спортивного психолога, позволившем мне лично убедиться, что работает, а что – нет. Читайте по одной главе в день или по одной рекомендации за раз, чтобы полностью в них вникнуть. И это поможет вам раскрыть свои спортивные способности максимально полно. Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,39 €

szt.

Моя кровь — бензин. Автобиография менеджера Шумахера

Вилли Вебер – менеджер самого титулованного автогонщика современности Михаэля Шумахера. Его автобиография – вдохновляющий, но тернистый путь человека к мечте. Вспоминая события своей жизни и давая им честную оценку, Вилли Вебер раскрывает свое истинное лицо, скрытое под маской успешного менеджера. Книга обнажает «теневую сторону» мира гонок и полна подробностей из жизни и профессиональной карьеры Шумахера. Впервые поклонники автоспорта узнают подлинную историю самого успешного дуэта в мире «Формулы-1» – парнишки из Керпена и ресторатора из Регенсбурга.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,39 €

Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Людям нравится комфорт. Жарко — включи кондиционер. Холодно — отопление. До того, как Скотт Карни попал на курс Вима Хофа, он тоже считал, что это нормально. Тогда Карни не понимал, что это начало четырехлетнего путешествия, в процессе которого он полностью раскроет свой эволюционный потенциал. От гипервентиляции в полуразрушенном доме до физических нагрузок под толщей воды в Калифорнии. От подъема на Килиманджаро в шортах и кроссовках за 28 часов до выживания при 40-градусной жаре. Спортсмены, тренеры и ученые — лучшие умы человечества помогали Карни изучать трансформацию тела вне зоны комфорта.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,16 €

Выживание в наихудших ситуациях. Рекомендации экспертов

ОПАСНОСТЬ! Она прячется за каждым углом. Вот незаменимое руководство, как пережить внезапные опасные повороты судьбы. Авторы предоставляют иллюстрированные пошаговые инструкции по выживанию в чрезвычайных ситуациях: • как выбраться из зыбучих песков • как пережить атаку дрона • как взломать дверь • как защититься от акулы • как ориентироваться без GPS • как принять роды на заднем сиденье автомобиля • как пережить несанкционированный доступ • как освободиться от аллигатора • как разжечь огонь без спичек • как выжить, если ваш парашют не раскрылся ..... и еще в 75 жутких ситуациях. Потому что никогда не знаешь заранее...

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,16 €

szt.

Мартен Фуркад. Последний круг. Откровенный дневник чемпиона о триумфальном завершении карьеры

После триумфа на Олимпиаде-2018 (три золотых медали) Мартену Фуркаду трудно обрести прежнюю форму. Постолимпийский сезон складывается неудачно, и он спрашивает себя, не утрачен ли внутренний огонь, сделавший его величайшим биатлонистом в истории. В сезоне 2019/20, которому суждено стать последним, Фуркад предпринимает все возможное, чтобы вернуться в мировую элиту. Искренний, правдивый и трогательный дневник о последнем сезоне в карьере пятикратного олимпийского чемпиона и семикратного обладателя Большого хрустального глобуса — Мартена Фуркада. Эта история о том, как заново возродиться и обрести силы для последнего рывка и красивого завершения карьеры. За образом чемпиона мы видим человека, отца, проводника в мире биатлона. И еще лучше понимаем, почему он стал легендой спорта.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,16 €

szt.

Большой учебник шахматной игры (2-е изд.)

В учебнике вы найдете самые нужные правила и техники, необходимые в шахматной игре: - раздел для начинающих: - основы стратегии; - основы тактики; - основы эндшпиля; - сборник дебютов; - компьютерные шахматы. Книга предназначена как для начинающих, так и для опытных шахматистов. Им эта книга поможет разложить опыт по полочкам и систематизировать знания. Большое количество заданий для самостоятельного решения позволит отточить полученные знания на практике.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,16 €

szt.

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок. "

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,92 €

Железный человек есть в каждом

Ваши истинные возможности можно узнать, только поставив кажущуюся нереальной цель

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,92 €

Путь опережающего кулака

Это книга, собранная после смерти Брюса Ли из его записей и заметок. В ней изложена философия мастера и техника созданного им боевого искусства джинкундо. Иллюстрации также сделаны Брюсом Ли.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,69 €

За гранью возможного. Как непальский альпинист покорил 14 главных вершин мира и стал живой легендой (подарочное издание)

За гранью возможного. Как непальский альпинист покорил 14 главных вершин мира и стал живой легендой (подарочное издание)

Нирмал Пурджа — непальский альпинист, бывший гуркха, солдат элитного подразделения спецназа Королевского флота Великобритании и автор скандально известной фотографии с очередью на Эвересте. В 2019 году Нирмал полностью перевернул мир альпинизма, выполнив программу «Project Possible — 14/7», целью которой было восхождение на все восьмитысячники в течение одного сезона, за семь месяцев. К тому времени на все 14 восьмитысячников мира поднялся 41 человек, среди которых был и Райнхольд Месснер, но Нирмал выполнил эту программу быстрее всех, установив сразу 7 мировых рекордов, занесенных в Книгу рекордов Гиннесса. На все восхождения он затратил 177 дней. В рамках программы "Project Possible — 14/7" он взошел на Эверест, Аннапурну, Дхаулагири, Канченджангу, Лхоцзе, Макалу, Нангапарбат, Гашербрум I, Гашербрум II, К2, Броуд-Пик, Чо-Ойю, Манаслу и Шишабангму. Пока СМИ и мировое альпинистское сообщество исследуют феномен Нирмала, его книга уже переведена на 7 языков, а Netflix выпустил документальный фильм «14 вершин: нет ничего невозможного». Перед вами история успеха самого известного непальского альпиниста в подарочном переиздании!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,69 €

Спартаковские уроки. Школа современных гладиаторов (развивашка)

«Наш "Спартак" — великий клуб, это знают все вокруг!» В этой книге собраны самые интересные и знаменательные факты о жизни «Спартака». Специально для поклонников клуба было тщательно разработано расписание настоящего спартаковского болельщика, куда входят по 4 урока на каждый день недели! Внутри 63 тематических ребуса только и ждут, когда их разгадают самые сообразительные и отважные гладиаторы. Здесь вы найдёте всё, что вы ещё не знали о великой команде, её выдающихся легионерах и не только.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

16,69 €

szt.

Смертельный спуск. Трагедия на одной из самых сложных вершин мира — К2

«Лучшая книга» по версии редакторов журнала Outside. Официальный выбор книжного клуба Американского альпинистского клуба. Премия National Outdoor Book Award. Премия Banff Mountain Book Award. Премия NCTE George Orwell Award. Премия American Society of Journalists and Authors Outstanding Book Award. Вершина К2, или Чогори, из-за чрезвычайной сложности восхождения получила название «Дикая гора». Ее высота составляет 8611 метров — это самый северный восьмитысячник мира и третья вершина после Аннапурны и Нанга-Парбат по показателю смертности. В августе 2008 года 11 альпинистов из нескольких экспедиций погибли на восхождении — такого количества жертв за один сезон не было за всю историю горы. Авторы книги провели беспрецедентное исследование, взяли более 200 интервью и смогли воссоздать реальную историю трагедии, в том числе благодаря откровенным рассказам пакистанских и непальских высотных носильщиков. Книга дополнена биографиями известных альпинистов, историями о других попытках восхождения на К2 и мифологией региона. «Высочайшая вершина Пакистана и самая сложная гора в мире. Достижение К2 смертельно опасно — именно поэтому она привлекает альпинистов, которые летят словно бабочки на свет и сгорают в полете». — Александр Абрамов, одиннадцатикратный восходитель на Эверест и президент клуба «7 вершин» «Информативная и вдохновляющая книга... Я не мог от нее оторваться». — Джамлинг Тенцинг Норгей, альпинист и сын легендарного Тенцинга Норгея — первого покорителя Эвереста

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,69 €

Месси против Роналду. Противостояние XXI века

Представьте себе идеальную битву на футбольном поле, где Месси и Роналду соперничают лицом к лицу. Кто из них победит? Кто найдет верный выход из сложной ситуации на поле и щепетильной в жизни? Кто принесет своей команде победу? В данной книге мы постараемся ответить на все эти вопросы. Будут раскрыты секреты успеха каждого из этих великих футболистов. Вы узнаете об их детстве, жизненных историях и футбольных подвигах. Вы узнаете, как они росли и развивались в качестве игроков до того, как стали настоящими звездами мирового футбола. Это не просто история двух футболистов. Это показательный пример того, что сильная мотивация и упорство могут превратить человека в суперлегенду.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

16,69 €

szt.