Skip to main content
Open search engine
Поиск
Close search engine Очистить Поиск
Wishlist
Товары в корзине: 0. See details
Ваша корзина пуста
русский / zł
  • 3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
  • 3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
  • 3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
  • 3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
Дэвис Вильям

3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание

К отзывам о товаре

Почему одни люди после похудения быстро набирают вес снова, а другие годами сохраняют стройность? Почему диеты, подсчет калорий и даже современные препараты часто не дают долгосрочного результата? Врач Вильям Дэвис предлагает отказаться от борьбы с цифрой на весах и сосредоточиться на том, что действительно важно — составе тела. Опираясь на последние научные данные, он объясняет, почему потеря мышечной массы, нарушения микробиома и накопление висцерального жира ускоряют старение и повышают риск хронических заболеваний. Вместо жестких ограничений автор предлагает 3-недельную программу, которая поможет изменить привычки, улучшить обмен веществ и вернуть своему телу силу, энергию и подвижность. Из этой книги вы узнаете: • как восстановить естественные механизмы, отвечающие за стройность и хорошее самочувствие; • почему большинство популярных способов похудения не работают в долгосрочной перспективе; • какую роль играют питание и образ жизни в здоровье и долголетии; • как внедрить научно обоснованные изменения всего за три недели; • какие простые привычки помогут улучшить самочувствие без изнурительных тренировок и строгих диет.

Полное описание
Цена 69,00 zł
szt.
Наличие:
книга под заказ
Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Оценка

Количество оценок: 0
Оставить отзыв о книге

Дополнительная информация

  • Издательство ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
  • Серия Код питания
  • Размеры 144 x 216 x 19.13
  • Страниц 320
  • Переплёт твёрдый
  • Год выпуска 21.09.2026
  • Вес в упаковке 0.468
Почему одни люди после похудения быстро набирают вес снова, а другие годами сохраняют стройность? Почему диеты, подсчет калорий и даже современные препараты часто не дают долгосрочного результата? Врач Вильям Дэвис предлагает отказаться от борьбы с цифрой на весах и сосредоточиться на том, что действительно важно — составе тела. Опираясь на последние научные данные, он объясняет, почему потеря мышечной массы, нарушения микробиома и накопление висцерального жира ускоряют старение и повышают риск хронических заболеваний. Вместо жестких ограничений автор предлагает 3-недельную программу, которая поможет изменить привычки, улучшить обмен веществ и вернуть своему телу силу, энергию и подвижность. Из этой книги вы узнаете: • как восстановить естественные механизмы, отвечающие за стройность и хорошее самочувствие; • почему большинство популярных способов похудения не работают в долгосрочной перспективе; • какую роль играют питание и образ жизни в здоровье и долголетии; • как внедрить научно обоснованные изменения всего за три недели; • какие простые привычки помогут улучшить самочувствие без изнурительных тренировок и строгих диет.

Автор: Дэвис Вильям

Варианты доставки

  • Самовывоз в г.Кракове из магазина на ул. Starowiślna 17/lokal 2
  • Pocztex Punkt (Żabka, АЗС Orlen, автоматах и отделениях Почты Польской) - 14 зл (бесплатно от 200 зл) - 1-2 дня рабочих
  • Paczkomaty InPost (РЕКОМЕНДУЕМ) - 17 зл (бесплатно от 400 зл) - 1-2 дня рабочих 
  • Paczka ORLEN (бывшая Ruch) - 13 зл (бесплатно от 200 зл) -1-3 дня рабочих
  • Курьер InPost - 20 зл, Курьер Pocztex Poczta Polska - 15 зл - 1-2 дня рабочих
  • Международная доставка