Рецепты хорошего сна

Человек по природе своей эгоистичен. Но мы стыдимся своего естества. Нам бы обучиться быть хорошими эгоистами - полезными самим себе и другим. Но нет, мы предпочитаем быть плохими - не обученными. Книга "Быть эгоистом. Универсальные правила":
- сделает вашу жизнь богатой и интересной;
- научит безопасной искренности;
- поможет не бояться ошибок и не совершать их.
Лучшее дополнение к "Красной таблетке": ценности других людей, о внутренних мотивациях, о выборе и предназначении, о поступках и правде. Проверенный временем бестселлер Андрея Курпатова!
Ранее книга выходила под названием "Пособие для эгоиста".

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться.
Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!

Андрей Курпатов — основатель и руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России, врач-психотерапевт, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера "Игры разума", автор более сотни научных работ и более тридцати научно-популярных книг, создатель системной поведенческой психотерапии и методологии мышления. Перед вами сборник с дельными советами от Андрея Курпатова. Под одной обложкой мы совместили для вас очень полезную информацию из трех книг, из которых вы узнаете: — как освободиться от ВСД (панических атак, тревоги, фобий, навязчивого мышления); — как избавиться от зависимых привычек (алкоголя, еды, секса и наркотиков); — Как справиться с психосоматическими заболеваниями; — как восполнить пробел в своем опыте с окружающими; — как распознать поведение других людей; Здесь же вы найдете психологические тесты.

"Как достичь успеха?"- это, кажется, сейчас самый актуальный вопрос.
Нам постоянно рассказывают про какой-то "успешный успех". Обещают сакральное знание о том, как к нему прийти. Пичкают историями об успешных людях, и вообще мотивируют как могут. Но все это, как вы знаете, не работает.
Эта книга о том, что такое "успех" с научной точки зрения. Вы познакомитесь с нейрофизиологическими механизмами, определяющими успешность человека. Вы узнаете, что нейронаука отвечает тем, кто говорит: " Я не знаю, чего хочу и "Я не знаю, как себя заставить что-то делать".
Наука уже знает правду о нас и о так называемом "успехе". А вы готовы узнать её?

Новая книга "Мышление" от Андрея Курпатова - автора нашумевших бестселлеров, изданных тиражом более 5 млн. экземпляров и переведённых на 8 языков. Мышление человека - одна из самых актуальных тем современной науки. Мы привыкли думать, что мы думаем, более того -уверенно рассуждаем об интеллекте, сознании, разуме, мозге. Возникает ощущение, что с мышлением все ясно. Но так ли это в действительности? Что мы на самом деле знаем о мышлении, его природе и механизмах?
Андрей Курпатов - один из крупнейших отечественных ученых, специализирующихся на прикладных аспектах исследования мозга и процессов мышления. В масштабной системной работе "Мышление" само это слово, интуитивно понятное каждому школьнику, обретает новый, невиданный смысл и глубину. Реальность, какой мы её видим - лишь продукт нашего мозга, результат мышления. Что в этом случае мы можем сказать о нашем мозге, что - о самой реальности, и что - о нас самих? Что наука в действительности знает о происходящем у нас в голове?
Учёные всего мира только начинают обсуждать необходимость создания интегративной и, главное, прикладной области знаний о том, как функционируют механизмы мышления и как сделать их более эффективными. Андрей Курпатов идёт дальше - после двадцати лет исследований создаёт методологию мышления, проводит исследования в созданной им Высшей школе методологии в Санкт-Петербурге, выступает с Германом Грефом для лидеров Сбербанка, читает лекции в России и Великобритании, консультирует крупный бизнес и явно не собирается останавливаться на достигнутом.
"Мышление" лежит в основе проекта интеллектуального образования нового формата "Академия смысла" и книг "Красная таблетка", "Чертоги разума" и "Троица", мгновенно ставших бестселлерами крупнейших интернет-магазинов.
Книга включает в себя четыре части системного исследования по методологии мышления - "Методология мышления. Черновик", "Что такое мышление? Наброски", "Пространство мышления. Соображения" и "Что такое реальность? Концепт".

В этом тренажёре собраны интересные и эффективные задания, которые помогут вашим нейронам подружиться и построить новые связи. .Тренажёр разработан в "Академии смысла для детей" Андрея Курпатова для детей 6-10 лет. .Задания направлены на развитие мышления и развивают целый спектр навыков: воображение, память, внимательность, терпение, скорость чтения, письмо... .И не думайте, что развивать мышление - значит выполнять задания быстро и без ошибок. Важен сам процесс работы - тренировка, это и есть ваш результат! .

В этой тетради собраны задания и упражнения, которые сделают мозг счастливее. Это не шутка!
Мы можем научить детей этому важному навыку с самого раннего детства! Для нашего счастья и хорошего настроения нужна определённая работа мозга и ряд важных привычек. А мозгу нужны такие нейронные сети, которые будут с лёгкостью решать задачи, преподносимые жизнью.
Что помогает создавать счастье? Где найти радость? Как научиться ценить настоящий момент? Ответы на эти и другие вопросы ребёнок найдёт внутри нашей тетради.
Тренажёр разработан в «Академии смысла для детей» Андрея Курпатова для ребёнка 6–10 лет.
Мозгу нужно тренироваться, чтобы быть счастливым. А счастливый мозг нужен каждому!

Книга подробно рассказывает о том, как формируется мозг ребенка, его эмоциональная сфера и социальные отношения, а также умение думать и принимать осмысленные решения. Здесь вы найдете четкие рекомендации как справляться с конкретными проблемами, и как сбалансировать воспитательные задачи с долгожданным счастьем родительства. Как найти общий язык со своим ребенком? Как добиться того, чтобы он вас слушался? Как научить ребенка интересу, общению и счастью?
Эта книга давно стала бестселлером и признана одной из лучших в своем жанре. Но с момента ее первого издания многое изменилось в нашей жизни, и прежде всего - информационная среда. Настоящее издание включает несколько новых разделов, которые посвящены влиянию гаджетов на формирование детского мозга, цифровой зависимости, синдрому дефицита внимания и гиперактивности. Откройте для себя рецепт счастья!

Эта книга - эффективный тренажёр для комплексного развития и формирования мозга ребёнка. Каждое задание направлено на создание и укрепление нейронных связей мозга, которые имеют определяющее влияние на то, что мы называем интеллектом. Именно в детстве, когда проходит самый интенсивный период обучения, для ребёнка крайне важна богатая и разнообразная развивающая среда. Задания направлены на развитие мышления и развивают целый спектр навыков: воображение, память, внимательность, терпение, скорость чтения, письмо... .Тренажёр полезен и для детей, и для родителей: некоторые задания могут вызывать трудности у взрослого, а ребёнок выполнит их без труда, или наоборот. Однако помните, что развивать мышление - это не значит выполнять задание быстро и без ошибок, важен сам процесс работы. .Выполняйте задания, ошибайтесь и пробуйте снова! Именно так, незаметно для вас, формируются новые нейронные связи в мозге, которые в будущем помогут человеку мыслить правильно.

"Чертоги разума. Убей в себе идиота!"- книга о том, как заставить наш мозг работать и достигать поставленных целей.
От автора бестселлера "Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!"

Вам понравится эта книга, если…
- вы хотите научиться эффективно мыслить и решать сложные задачи;
- вы хотите быть в курсе самых современных нейробиологических знаний, рассказанных системно, но простым и понятным языком;
- вам важно самим влиять на то, что происходит в вашей жизни.