Skip to main content
Open search engine
Поиск
Close search engine Очистить Поиск
Wishlist
Товары в корзине: 0. See details
Ваша корзина пуста
русский / zł
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)
  • Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)

Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)

К отзывам о товаре

Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы становятся хроническими. Итог: синдром замороженного плеча, «черепашья шея» и другие проблемы с осанкой. А вместе с ними — мигрени, онемение в руках, боли и вечная усталость. Эта книга — пошаговое, иллюстрированное и невероятно понятное руководство по возвращению своего тела. Автор этой книги — специалист по осанке №1 в Корее Сонг Янг Мин — проведет вас по пути к здоровой спине от диагностики до полного выздоровления. Но главное — это не просто зарядка. Книга учит вас новому образу жизни. • Как правильно спать, чтобы проснуться бодрым? • Как поднимать тяжести, чтобы не заработать грыжу? • Как мыть посуду, держать смартфон или работать за ноутбуком без вреда для осанки? Если вы просыпаетесь с тяжестью в плечах и головной болью, не можете долго стоять из-за боли в пояснице, с трудом поворачиваете голову, но хотите двигаться легко, свободно и без страха, то эта книга как раз то, что вам нужно.

Полное описание
Цена 35,00 zł
Наличие:
нет в продаже

Оценка

Количество оценок: 0
Оставить отзыв о книге

Дополнительная информация

  • Издательство ООО "Издательство "Эксмо"
  • Серия Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов
  • Размеры 139 x 211 x 16
  • Страниц 240
  • Переплёт мягкий
  • Год выпуска 29.05.2026
  • Вес в упаковке 0.373
Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы становятся хроническими. Итог: синдром замороженного плеча, «черепашья шея» и другие проблемы с осанкой. А вместе с ними — мигрени, онемение в руках, боли и вечная усталость. Эта книга — пошаговое, иллюстрированное и невероятно понятное руководство по возвращению своего тела. Автор этой книги — специалист по осанке №1 в Корее Сонг Янг Мин — проведет вас по пути к здоровой спине от диагностики до полного выздоровления. Но главное — это не просто зарядка. Книга учит вас новому образу жизни. • Как правильно спать, чтобы проснуться бодрым? • Как поднимать тяжести, чтобы не заработать грыжу? • Как мыть посуду, держать смартфон или работать за ноутбуком без вреда для осанки? Если вы просыпаетесь с тяжестью в плечах и головной болью, не можете долго стоять из-за боли в пояснице, с трудом поворачиваете голову, но хотите двигаться легко, свободно и без страха, то эта книга как раз то, что вам нужно.

Варианты доставки

  • Самовывоз в г.Кракове из магазина на ул. Starowiślna 17/lokal 2
  • Pocztex Punkt (Żabka, АЗС Orlen, автоматах и отделениях Почты Польской) - 14 зл (бесплатно от 200 зл) - 1-2 дня рабочих
  • Paczkomaty InPost (РЕКОМЕНДУЕМ) - 17 зл (бесплатно от 400 зл) - 1-2 дня рабочих 
  • Paczka ORLEN (бывшая Ruch) - 13 зл (бесплатно от 200 зл) -1-3 дня рабочих
  • Курьер InPost - 20 зл, Курьер Pocztex Poczta Polska - 15 зл - 1-2 дня рабочих
  • Международная доставка