Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело

Мы привыкли к идее, что рациональное мышление стоит во главе угла в жизни каждого человека. Но, игнорируя сигналы тела, мы погружаемся в болезни, испытываем напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным? Как стать здоровым и в физиологическом, и в психологическом плане?

В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу. Ошо передает свое знание с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к мысли о том, что тело знает больше разума.

В восстановлении баланса между душевным и физическим Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, осознанной и счастливой.

К книге приложен QR-код, по которому можно прослушать записи направляемых медитаций работающих с:

•бессонницей;

•стрессом;

•головными болями;

•расстройствами пищеварения;

•напряжением в шее и плечах;

•и другими проблемами.