Książki w języku ukraińskim(12375)
Dla dzieci(39984)
Dla nastolatków (Young Adult)(4165)
Dla dorosłych(50300)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(847)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5324)
- Kuchnia i diety(1641)
- Przepisy ruchu drogowego(32)
- Rękodzieło i rzemiosło(1183)
- Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex(1062)
- Turystyka. Podróże(657)
Kalendarze, kartki(744)
Sztuka(3498)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(808)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(207)
Pedagogika i Psychologia(9674)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2373)
Religie i wyznania(112)
Ezoteryka(3410)
Biznes, ekonomia, marketing(2626)
Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(126)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,01 €.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

112,82 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,86 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь

47,01 €

szt.

Доля вероятности

11,52 €

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

29,38 €

Promocje

50 остроумных вопросов о рыцарях с очень серьезными ответами

3,76 €

Cena regularna: ~~7,52 €~~

Najniższa cena: 7,52 €

szt.

Маґнолія Паркс. Довга дорога додому (кн 3)

13,93 €

Cena regularna: ~~17,86 €~~

Najniższa cena: 17,86 €

szt.

Спаси нас. Книга 3

7,76 €

Cena regularna: ~~11,28 €~~

Najniższa cena: 11,28 €

szt.

Гончие Лилит

8,70 €

Cena regularna: ~~11,75 €~~

Najniższa cena: 11,75 €

szt.

Дейзі Гейтс. Велика загибель. Книга 4

13,00 €

Cena regularna: ~~16,45 €~~

Najniższa cena: 16,45 €

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Opcje przeglądania

Kategorie

Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex (1062)
Moda. Styl. Odzież. Kosmetyki. Makijaż. Manicure. Fryzury. Etykieta (325)
Sport. Fitness. Sztuki walki. Przetrwanie w ekstremalnych sytuacjach (566)
Erotyka i seks (123)

Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex

Диего Марадона. Автобиография

Он - Диего Марадона. Футбольный гений и сумасшедший в одном лице. Его автобиография - это исповедь, откровение, покаяние и триумф. Не скрывая деталей, Диего впервые рассказывает о поворотных моментах своей карьеры. О начале пути. Главных победах и поражениях, игре в футбол и тренерской работе, приоткрывая завесу личного, пуская каждого читателя узнать, кто он есть на самом деле.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

7,52 €

Диета при расстройствах пищеварения

Диета при расстройствах пищеварения с приложением кухонных рецептов – это сборник находок наших предков при решении деликатных проблем. Искусство приготовления пищи во все времена было одним из важнейших составляющих жизни человека, позволяющее привносить разнообразие в каждый наш день. Практические советы, дошедшие до нас спустя сто лет, но актуальные и по сей день, по наставлениям которых можно и сейчас внести разнообразие в свой повседневный рацион и отдать дань тому самому прошлому, где, как хочется верить, было и вкусно, и чинно.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,17 €

Добро пожаловать на борт! Что делают бортпроводники во время полета и после приземления

На борту самолета экипаж переживает самые разные ситуации, порой опасные, временами абсурдные или чересчур драматичные. На 432 страницах этой книги более 25 бортпроводников делятся своими эмоциями и рассказывают о секретах далеко не самой романтичной работы. Эта книга ответит на все ваши вопросы об этой работе и пропустит за кулисы профессии, которая будоражит воображение миллионов. - Воспоминания об испытаниях первых дней. - Откровенные рассказы о жизни и смерти на борту. - Борьба за свои права. - Размышления об эволюции пассажиров. - Рассказы о контрабанде без прикрас. - И немного о любви к своей работе.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

2,35 €

Добывая Биркин. Как обвести вокруг пальца люксовый модный бренд и заработать на этом миллионы

Вот уже почти 40 лет сумка «Биркин» является символом стиля, достатка и роскоши. Ее можно увидеть на красных дорожках фестивалей, в фильмах и сериалах, в холлах фешенебельных отелей, VIP-залах аэропортов и в гардеробах самых состоятельных и знаменитых женщин мира. Но прежде, чем купить ее за достаточно внушительную сумму, предстоит встать в очередь в легендарном листе ожидания Hermès. У среднестатистической модницы больше шансов подняться на Эверест в лодочках Prada, чем иметь одну из этих желанных сумок. Если, конечно, она не знакома с Майклом Тонелло… «Добывая "Биркин"» — невероятные мемуары человека, который сумел обвести вокруг пальца один из самых дорогостоящих модных брендов и заработать на этом миллионы. История, которая вас удивит, заставит смеяться и наслаждаться происходящим. «Хочется присвоить каждое смешное воспоминание из книжки, прорвать на цитаты и пересказывать отрывки. Люди должны встать в очередь или как минимум найти того, у кого можно перекупить эту книгу!» — Екатерина Земская, охотник за «Биркин», создатель Telegram-канала «Бедная Богатая Девочка»

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,75 €

Долой возраст, к чёрту дом!

Есть на свете такие женщины - маленького роста, но с невероятно твердым характером. Норме Бауэршмидт было 90 лет, когда ее лечащий врач поставил страшный диагноз - рак. Предлагаемое лечение: операция, облучение, химиотерапия. Норма поняла: жизнь дана не для этого! Опасаясь провести остаток жизни на больничной койке и бесславно умереть, она отправилась путешествовать. "Долой возраст, к чёрту дом!" воодушевляет. Напоминает нам, что жизнь прекрасна и удивительна. Настойчиво советует подняться с места и отправиться навстречу новым впечатлениям!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

2,35 €

Домашние маски. Лучшие рецепты для лица и волос

Эта книга поможет вам самостоятельно создавать домашние маски для волос и лица, которые будут не только полезны для кожи и волос, но и просты в приготовлении. Здесь вы найдете множество рецептов, от легких увлажняющих и очищающих масок до сложных мультимасок, которые направлены на достижение сразу нескольких целей. Уникальность домашних масок в том, что вы можете без труда подстроить средство под ваши индивидуальные потребности и предпочтения. Содержит подробные инструкции и советы по подбору ингредиентов.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

8,93 €

Дорлинг.Макияж н

Dostępność: нет в продаже

Cena:

3,06 €

Драгоценные камни

История драгоценностей восходит к самым раним историческим временам; персам, иудеям, египтянам и другим народам глубокой древности были известны золотые украшения и драгоценные камни, как то: опал, смарагд, карбункул и др. В этой книге собраны старинные описания добычи, обработки и, украшенным многочисленными рисунками, изображения самых известных и знаменитых изделий из драгоценных камней.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

31,97 €

Дресс-код от заката до рассвета. Этикет и классика как способы самовыражения

"Дресс-код: от заката до рассвета" — книга, посвященная европейским вечерним светским дресс-кодам: White tie, Black tie, Lounge, Cocktail. Правила этикета и дресс-кода формировались не одно десятилетие, поэтому там не всегда есть место фантазии и самовыражению. Зато, соблюдая их в классическом варианте, точно никого не обидишь и сам не попадешь в неловкое положение. Разница между элегантным вызовом и моветоном заключается в том, что вызов есть осознанное нарушение правил, а моветон — глупость, совершенная по незнанию. Одежда — это способ преподнести себя миру. Внешний вид человека – это язык, и на нем можно и нужно говорить и понимать других. Это не может быть модно или, наоборот, неактуально, это – вечно. Книга рассчитана на широкий круг читателей: от стилистов и имиджмейкеров до людей, просто стремящихся одеваться не только со вкусом, но и с учетом нюансов и желающих опираться на классику и каноны. Ксения Маркова – российский специалист по европейскому светскому этикету. Создатель проекта ETIQUETTE748, обладатель дипломов и сертификатов ведущих школ и преподавателей Европы. Автор множества публикаций по тематике "светский этикет" и книг "Европейский этикет. Беседы о хороших манерах и онкостях поведения в обществе" и "Этикет. Традиции и история романтических отношений".

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,16 €

Другая сторона медали: Современная история допинга

Допинговые скандалы регулярно сотрясают мир спорта последние полвека. Ни одно крупное соревнование не обходится без разоблачений, приводящих к крахам самых звездных карьер. Но желание добиваться победы во что бы то ни стало толкает тренеров и их подопечных применять стимуляторы во время состязаний, несмотря на риск быть разоблаченными. Возможен ли большой спорт без допинга? МадсДранге, бывший сотрудник антидопингового агентства Норвегии, утверждает, что да. Автор посвятил много лет всестороннему изучению проблемы и рассказал о допинговых секретах, уловках и скандалах в своей книге, которая читается, как захватывающий детектив.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,11 €

Думай как чемпион: как «Формула-1» может прокачать самоорганизацию, эффективность и мотивацию

Лишь немногие некогда известные спортсмены смогли превратиться в медийных персон с огромным количеством навыков, шармом и ореолом успешности. Один из них — Дэвид Култхард. Это не только победитель тридцати Гран-при и знаток "Формулы-1", но также владелец отельного бизнеса и кинопродюсерской компании. В книге Култхард просто и интересно рассказывает, как он смог овладеть всеми вышеперечисленными ремеслами, отточив мастерство за карьеру в самых требовательных автогонках мира. Это не только сборник увлекательных историй с участием Михаэля Шумахера, Себастьяна Феттеля и других именитых пилотов. Книга Култхарда — гид по бизнесу в спорте и спорту в бизнесе.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,64 €

Дух времени. О чем может рассказать флакон любимого парфюма

В КАЖДОМ ФЛАКОНЕ ЕСТЬ ОСОБЕННАЯ ИСТОРИЯ, ТАЙНА, ВОЛШЕБСТВО. Эта книга откроет много секретов: - почему современный парфюм пахнет не так, как раньше; - кто придумал первую легенду для своих духов; - когда запахи разделились на «мужские» и «женские», - что объединяет духи и драгоценности, парфюм и вино; - какой парфюм будут носить в ближайшем будущем? Это третья книга Елены Селестин, эксперта в области парфюмерии и искусства, автора бестселлера «Тот самый парфюм». Шикарная обложка с золотым тиснением, похожая на коробочку из-под духов, очаровательные акварельные иллюстрации, увлекательный авторский стиль повествования — книга станет великолепным подарком для всех, кто любит духи и ценит красоту.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

15,98 €

Дэвид Бекхэм. Моя система тренировок

Вы когда-нибудь мечтали пересечь среднюю линию, преодолев барьер из всех защитников и забить в ворота противника идеальный гол? Или может вы хотите создать команду, которая станет победителем самого крупного футбольного турнира в мире? Дэвид Бекхэм, один из величайших футболистов в истории игры, делится собственными техниками тренировок, которые позволят вам развить все необходимые для эффективной игры навыки – владение мячом, создание свободного пространства, пас, дриблинг, защита, штрафные и пенальти. Также, Дэвид рассказывает истории о собственном пути в футболе, о том, что значит быть капитаном сборной и своей жизни в Мадриде. Невероятно вдохновляющая и практичная книга от настоящей звезды футбола!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

18,57 €

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил

Тестостерон как главный мужской гормон. Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров. Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов. В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона. Мы расскажем вам о том, вредно ли применять стероиды здоровым людям и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные тренировки, а также о том, каким легальными способами можно поднять уровень тестостерона.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,05 €

Елизавета и Маргарет. Частная жизнь сестер Виндзор

«Представители королевской семьи не имеют права на ошибку. Между чувствами и долгом они всегда должны выбирать последнее, без колебаний жертвовать собственными интересами ради блага монархии. Но, как показывает история, в каждом поколении Виндзоров находятся бунтари, которые идут наперекор существующим устоям и доставляют немало хлопот своим родным. Этими антагонистами становятся «запасные» принцы и принцессы, которые сами назначают себя на роли главных «злодеев», поскольку роли положительных «героев» уже заняты. Но действительно ли у Маргарет не оставалось другого выбора, кроме как стать антигероем? «В своей новой книге королевский биограф Эндрю Мортон пытается найти ответ на этот вопрос, сохраняя объективность повествования. Обращаясь к документальным свидетельствам и воспоминаниям близкого к королевской семье круга, он бережно восстанавливает динамику отношений Елизаветы и Маргарет — глазами одной, а затем другой сестры. Таким образом, маятник читательских симпатий постоянно меняет свое направление, заставляя попеременно сочувствовать то Елизавете, то Маргарет. До самой последней страницы автору удается соблюдать этот баланс и увлекать публику обилием интригующих сюжетных поворотов. Это невероятное по своей глубине и писательскому мастерству произведение». — Мария Тюмерина, редактор marieclaire.ru

Dostępność: нет в продаже

Cena:

14,57 €

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Сверхмарафоны - тяжелейшие соревнования по бегу на дистанции, превышающие марафонскую в 2-3 раза. Это, в общем-то даже не спорт, это образ жизни и философия. Скотт Джурек, один из лучших бегунов на сверхдлинные дистанции, рассказывает, как он пришел к этому, как строит тренировки и питание.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

13,87 €

Железный человек есть в каждом

Ваши истинные возможности можно узнать, только поставив кажущуюся нереальной цель

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,92 €

Женская камасутра на каждый день

Вы давно занимались сексом? А когда занимались – получали оргазм? Вам не было больно во время занятий любовью? Вы вообще кончали когда-нибудь с блаженством и восторгом? Если все ответы "нет", то вам обязательно надо воспользоваться инструкциями, изложенными в этой книге. Ведь советы дает настоящая прима секс-коучера России Екатерина Любимова. Она – автор современной Камасутры. Поэтому ее книгу будет полезно прочесть всем: девственницам и юным "Ромео", опытным "Казановам" и "куртизанкам", невестам и женам, женихам и мужьям, и, вообще, всем парам, ищущим ярких ощущений в сексе. Екатерина Любимова рассказывает о тонкостях орального и анального секса, эротических фантазиях, проблемах с эрекцией. Развенчивает мифы о фригидности и загадочных точках G и К. Учит, как пользоваться вагинальными шариками, фаллоимитаторами, наручниками и другими секс-игрушками, пробуждающими возбуждение. Дает советы, как получить яркий оргазм и вернуть либидо, тем, кто его потерял. Это настоящий учебник с самыми смелыми и эффективными рекомендациями для всех, кто любит секс. Все уроки и методики проверены опытом учениц Екатерины Любимовой. И уже более 200 000 мужчин и женщин улучшили свою сексуальную жизнь благодаря профессиональным методикам автора.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,87 €

Женщина в XVIII веке

Когда в XVIII веке рождается женщина – ее появление на свет не встречает радости семьи. Семейный очаг не принимает для нее праздничного вида. Это событие наполняет сердца родителей не восторгом, а разочарованием. В данной книге мы предлагаем рассмотреть изменение жизни женщины в XVIII веке.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,22 €

Жжизнь без трусов 2.0

Алекс Лесли — знаменитый гуру пикапа и секс-тренер — объясняет, как вытащить девушку из директа в свою постель. Техника «Жжизнь без трусов» уже помогла тысячам мужчин выработать свой стиль соблазнения. Благодаря ему можно прогнуть под себя кого угодно. Залезть в голову любой девушке, чтобы она умоляла тебя о встрече. Заставить ее бегать за тобой и писать первой.

«ЖЖИЗНЬ БЕЗ ТРУСОВ» ДАСТ ТЕБЕ:

- Секс на первом свидании.

- Эффективные способы начать диалог.

- Стратегии приглашения на свидания, оканчивающиеся постелью.

- Методы воздействия на ее чувства.

- Правила секса, который она никогда не забудет.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

23,27 €

Жизнь и шахматы

Анатолий Карпов не требует представления. Имя двенадцатого чемпиона мира по шахматам знают даже те, кто совсем не интересуется этой игрой. Количество его званий, титулов, наград, регалий, интересов и занятий зашкаливает, график всё ещё расписан на несколько лет вперед и впервые этот Человек мира нашёл время для откровенного рассказа о своём пути на Олимп. Как добиться успеха? Как выстоять в мире подковерной возни и хитрых интриг? Как не растерять себя, совмещая в течение долгого времени ипостаси великого спортсмена, государственного деятеля, знаменитого на весь мир филателиста, президента Фонда Мира, депутата Государственной Думы и руководителя огромного количества шахматных клубов и школ? Об этом и не только вы узнаете из захватывающей автобиографии чемпиона. Жизнь в Советском Союзе и в современной России, путешествия по миру и впечатления о любимых городах и странах, занимательные истории о знакомствах с великими актерами, художниками, музыкантами, спортсменами и политиками – вот лишь часть того, о чем рассказывает великий шахматист. Впервые раскрывается полная история соперничества с Корчным и Каспаровым и жесткая правда о борьбе с Илюмжиновым за пост президента FIDE. Эту книгу оценят не только поклонники шахмат и любители мемуаров, но и ценители истории, приключений, политических детективов и даже глянцевых журналов о жизни селебрити. Ведь такой любопытной партии Анатолий Карпов до этого никогда не играл.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

19,04 €

Жизнь прекрасна: 50/50

История девушки, которая круто изменила свою жизнь всего за минуту. Стэф Джаггер бросила вызов себе и миру, чтобы доказать: человек сам творит свою судьбу. Она преодолела на лыжах расстояние в 4 миллиона вертикальных фунтов по горам девяти стран Северной и Южной Америки, Азии, Европы и Новой Зеландии! Смешная, взрывная и подлинная история путешественницы на лыжах Стэф вдохновит вас снять свои собственные сдерживающие устройства и найти свое призвание в жизни.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,17 €

За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников

За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников

Биография самого известного непальского альпиниста Нирмала Пурджи, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников за рекордное время в рамках программы "Project Possible 14/7".

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,58 €

За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников

Нирмал Пурджа — непальский альпинист, бывший гуркха и солдат элитного подразделения спецназа Королевского флота Великобритании. В 2019 году Нирмал полностью перевернул мир альпинизма, выполнив программу «Project Possible — 14/7», целью которой было восхождение на все восьмитысячники в течение одного сезона за семь месяцев. На все восхождения Нирмал затратил 177 дней. В рамках этой программы он взошел на Эверест, Аннапурну, Дхаулагири, Канченджангу, Лхоцзе, Макалу, Нанга-Парбат, Гашербрум I, Гашербрум II, К2, Броуд-Пик, Чо-Ойю, Манаслу и Шишабангму и смог доказать, что человеческие возможности поистине безграничны. В этой книге он расскажет о нелегком пути к своей цели, насмешках окружения и поддержке близких, и проведет вас в закулисье альпинистского мира.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

7,76 €

За гранью возможного. Как непальский альпинист покорил 14 главных вершин мира и стал живой легендой (подарочное издание)

За гранью возможного. Как непальский альпинист покорил 14 главных вершин мира и стал живой легендой (подарочное издание)

Нирмал Пурджа — непальский альпинист, бывший гуркха, солдат элитного подразделения спецназа Королевского флота Великобритании и автор скандально известной фотографии с очередью на Эвересте. В 2019 году Нирмал полностью перевернул мир альпинизма, выполнив программу «Project Possible — 14/7», целью которой было восхождение на все восьмитысячники в течение одного сезона, за семь месяцев. К тому времени на все 14 восьмитысячников мира поднялся 41 человек, среди которых был и Райнхольд Месснер, но Нирмал выполнил эту программу быстрее всех, установив сразу 7 мировых рекордов, занесенных в Книгу рекордов Гиннесса. На все восхождения он затратил 177 дней. В рамках программы "Project Possible — 14/7" он взошел на Эверест, Аннапурну, Дхаулагири, Канченджангу, Лхоцзе, Макалу, Нангапарбат, Гашербрум I, Гашербрум II, К2, Броуд-Пик, Чо-Ойю, Манаслу и Шишабангму. Пока СМИ и мировое альпинистское сообщество исследуют феномен Нирмала, его книга уже переведена на 7 языков, а Netflix выпустил документальный фильм «14 вершин: нет ничего невозможного». Перед вами история успеха самого известного непальского альпиниста в подарочном переиздании!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,69 €

Закованные во льдах. История о крупнейшей международной экспедиции на Северный полюс на корабле «Поларштерн»

Закованные во льдах. История о крупнейшей международной экспедиции на Северный полюс на корабле «Поларштерн»

БЕСТСЕЛЛЕР SPIEGEL! ВПЕРВЫЕ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ КНИГА ПРО КРУПНЕЙШУЮ ЭКСПЕДИЦИЮ НА СЕВЕРНЫЙ ПОЛЮС ВСЕХ ВРЕМЕН! 20 сентября 2019 года под руководством научного исследователя Маркуса Рекса стартовала экспедиция MOSAiC, которая стала крупнейшей в истории. В ней приняли участие исследователи из 20 стран. Их целью было разобраться в том, как меняется климат нашей планеты, ведь по льдам Арктики это заметно лучше всего. Флагманским кораблем экспедиции стал немецкий ледокол «Поларштерн». В исследовании также принимали участие российские ученые из Арктического и антарктического научно-исследовательского института (ААНИИ) и российские суда «Академик Трешников», «Академик Федоров» и «Капитан Драницын». Целый год «Поларштерн» дрейфовал вместе с льдиной, а маршрут экспедиции практически полностью повторил путь знаменитого норвежского исследователя Фритьофа Нансена на корабле «Фрам». За время, проведенное вдали от цивилизации, участники сталкивались со множеством серьезных проблем: трещины в льдине, сильные метели, пробирающий до костей холод, непроглядная темнота, белые медведи... Все это не помешало ученым пролить свет на глобальный процесс изменения климата. Руководитель исследования Маркус Рекс рассказывает о ходе масштабного проекта, а также о невероятно захватывающих впечатлениях команды от Арктики во время долгой зимней полярной ночи и летнего полярного дня. Помимо всего прочего вы найдете ответы на интересные вопросы: · Почему в Арктике нет северного сияния? · Что делать, если к экспедиции пристанет белый медведь? · Как провести большую исследовательскую экспедицию во время пандемии коронавируса? · Где изменения климата проявляются ярче всего и почему Арктика так изменилась за последние 130 лет? · Как развлекаются полярники во время такого долгого плавания во льдах? И многое другое!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,40 €

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

15,04 €

Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса, и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах – мы забываем о себе. Социальные нормы заставили нас считать, что: - Женщинам стыдно желать секса, а уж получать от него удовольствие – и подавно. - Секс важнее для мужчин, чем для женщин. - Доставить удовольствие партнеру важнее, чем получить его самой. - Лучше симулировать оргазм, чем потом выяснять отношения. Это неправда. Психолог и сексолог Карен Гурни говорит о том, что мы сами программируем свой мозг на те или иные сексуальные сценарии. И мы можем наслаждаться не только кульминацией секса, но и самим процессом. Говорить о сексе сложно, но у пар, которые обсуждают интимную жизнь и делятся своими желаниями, лучше не только сам секс, но и отношения. Карен Гурни исследует природу женского и мужского желания, факторы, от которых оно зависит и рассказывает, как преодоле главную проблему - разрыв между представлениями о том, какой должна быть наша сексуальная жизнь, и тем, какова она в действительности. Главное, что нужно помнить: желание живет между людьми, а не внутри одного человека.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,87 €

Защита Пирца - Уфимцева и Современная защита

Известный гроссмейстер и прекрасный автор Виктор Москаленко порадовал читателей новым дебютным руководством. Защита Пирца-Уфимцева и Современная защита - гибкие и многогранные начала, входящие в репертуар таких гроссмейстеров, как В. Крамник, А. Грищук, В.Иванчук и многих других. Популярны они и среди любителей. Автор раскрывает идеи и планы за оба цвета, рассуждает об особенностях пешечных структур и делится с читателем новинками и новыми идеями в известных вариантах. Легкий и изящный стиль - визитная карточка В. Москаленко, поэтому читателю с любым уровнем шахматной подготовки не придется скучать. Учебный материал иллюстрирован партиями и фрагментами с участием сильнейших гроссмейстеров мира. Большинство примеров - из соревнований последних лет. "Данная книга не только является дебютным руководством, но и полезна для дополнительного изучения характерных миттельшпильных, а в ряде случаев даже эндшпильных позиций", - пишет в предисловии к книге Василий Иванчук. Для широкого круга любителей шахмат.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

21,39 €

Здоровое питание в вопросах и ответах (обложка)

В подробнейшем справочнике "Здоровое питание в вопросах и ответах" более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют?Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы. Для сохранения нашего здоровья немаловажно знать, откуда взялось мясо, из которого сделана котлета, и как были выращены купленные в магазине овощи. Авторы призывают задуматься о том, что мы едим, и сознательно подходить к выбору продуктов, их приготовлению и хранению. В книге подробно рассказывается о химическом составе продуктов, о том, как наш организм получает из пищи питательные вещества и как он их использует, почему возникают пищевые аллергии и отравления. Как сохранять питательную ценность продуктов? Полезен ли кофе? В какое время суток мы лучше усваиваем питательные вещества? В чем опасность безуглеводных диет? Основанные на последних научных исследованиях советы и рекомендации в книге помогут придерживаться правильного питания и улучшить состояние здоровья, а следовать им вы можете независимо от возраста.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

14,57 €