Książki w języku ukraińskim(12375)
Dla dzieci(39984)
Dla nastolatków (Young Adult)(4165)
Dla dorosłych(50300)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(847)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5324)
- Kuchnia i diety(1641)
- Przepisy ruchu drogowego(32)
- Rękodzieło i rzemiosło(1183)
- Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex(1062)
- Turystyka. Podróże(657)
Kalendarze, kartki(744)
Sztuka(3498)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(808)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(207)
Pedagogika i Psychologia(9674)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2373)
Religie i wyznania(112)
Ezoteryka(3410)
Biznes, ekonomia, marketing(2626)
Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(126)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

480,00 zł

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

76,00 zł

szt.

Борис Акунин. Мой календарь

200,00 zł

szt.

Доля вероятности

49,00 zł

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

125,00 zł

Promocje

Молитвы на каждый день

20,00 zł

Cena regularna: ~~25,00 zł~~

Najniższa cena: 25,00 zł

szt.

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 5

40,00 zł

Cena regularna: ~~75,00 zł~~

Najniższa cena: 75,00 zł

szt.

Зайчонок на арене

10,40 zł

Cena regularna: ~~13,00 zł~~

Najniższa cena: 13,00 zł

szt.

Jestem skunksem (po rosyjsku)

10,00 zł

Cena regularna: ~~40,00 zł~~

Najniższa cena: 40,00 zł

szt.

Последнее испытание

42,00 zł

Cena regularna: ~~56,00 zł~~

Najniższa cena: 56,00 zł

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Opcje przeglądania

Kategorie

Kuchnia i diety (1641)
Przepisy ruchu drogowego (32)
Rękodzieło i rzemiosło (1183)
Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex (1066)
Turystyka. Podróże (657)

Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe

Аксессуары из витрали своими руками

Книга "Аксессуары из витрали своими руками" — подробное руководство по созданию уникальных украшений из смолы. В книге собрано 10 мастер-классов по созданию изысканных украшений. В ней вы найдёте подробное описание основ работы со смолой, советы по выбору необходимых для начала работы материалов и инструментов, а также ценные практические советы о том, как избежать распространенных ошибок. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто хочет освоить технику витраль, раскрыть свой творческий потенциал и создавать неповторимые украшения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

113,00 zł

szt.

Акцио, еда! Волшебные рецепты из Гарри Поттера

Учишься готовить, Поттер? Тогда забудь о скучных кулинарных уроках и приготовься к настоящему волшебству! Эта книга — твой билет в мир Хогвартса, где каждый рецепт — это заклинание, способное превратить обычные ингредиенты в кулинарные шедевры. От знаменитых тыквенных пирогов до жидкой удачи — мы собрали для тебя самые желанные угощения из мира Гарри Поттера. Тебя ждут: • Простые заклинания для начинающих волшебников кухни: давай приготовим Амортенцию? • Вкусные воспоминания: воссоздай атмосферу праздника, уютных чаепитий и шумных пиров! • Секретные ингредиенты: мы раскроем тайны приготовления таких легендарных лакомств, как шоколадные лягушки, знаменитое печенье Хагрида и, конечно же, фирменный лимонный пирог миссис Уизли. Хватит ждать письма и мечтать о еде из волшебного мира — пора все взять в свои руки!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

92,00 zł

szt.

Александр Алехин. Уроки шахматной игры (3-е изд.) (новое оформление)

Александр Алехин — «гений комбинаций», рекордсмен по игре «вслепую», единственный не побежденный при жизни чемпион мира. Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды. Тем, кто хочет погрузиться в мир шахмат и раскрыть его с новой стороны, новое издание предлагает обширную коллекцию советов, мыслей и трудов Александра Алехина.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

104,00 zł

szt.

Алкоголь и винил. Воодушевляющий путеводитель по миру классной музыки и коктейлей

Для истинного меломана и ценителя хорошей музыки винил — идеальный источник живого звука. Пластинки с альбомами любимых исполнителей в наши дни стали настоящим сокровищем. А что может быть лучше, чем слушать музыку, потягивая прекрасный коктейль, который, к тому же, идеально подходит под настроение альбома? Авторы книги «Алкоголь и винил» совершили невероятное, собрав воедино десятки лучших в истории мировой современной музыки альбомов, снабдив их меткими и емкими аннотациями, рекомендациями о поводе и стиле прослушивания, а также рецептами коктейлей для обеих сторон пластинки, которые вдохновлены настроением, образами и духом музыки. Среди рецептов коктейлей вы встретите как старую добрую классику, так и современные крафтовые коктейли. От бессмертных «Олд фэшн», «Дайкири», «Мохито» или «Сайдкара» до свежих, актуальных и оригинальных творений миксологов наших дней, собранные на страницах книги коктейли обещают массу удовольствия тем, кто любит смешивать напитки и делиться ими с близкими и друзьями. Хотите устроить вечеринку в стиле 80-х? Оденьтесь в стиле Мадонны, смешайте «Между простынями» и «Мушку» и посмотрите клипы лучших песен с альбома Like a Virgin. Устраиваете пикник? Вынесите на улицу проигрыватель и наслаждайтесь жизнью, валяясь на подушках под деревьями, под альбом «Битлз» Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band, потягивая коктейли «Восточная Индия» и «Маргарита». Планируете провести незабываемое время в постели со своей половинкой? Для страстных ласк как нельзя лучше подойдет альбом The Beach Boys «Pet Sounds», а чувства подогреют «Пина колада» и «Арбузный кулер». Не хватает готического настроения? Попробуйте создать мрачную атмосферу с помощью альбома «Unknown Pleasures» группы Joy Division, сопроводив коктейлями «Joy Division» и «Тьма и буря»… Авторы подумали обо всем и предлагают сочетания музыки и коктейлей для любого повода и настроения. Дополнительно в книге вы найдете рецепты оригинальных закусок к коктейлям, от корейки Led Zeppelin до астрального салата с заправкой «Фиолетовая богиня» и от тостов с манго и авокадо для ленивого бранча до нескольких вариантов сэндвичей для чаепития в стиле панк-рок, а также узнаете, как правильно организовать дегустацию виски вслепую. По секрету: даже если у вас дома нет проигрывателя и коллекции пластинок, никто не мешает, вооружившись этой концептуально новой великолепной книгой, устроить себе грандиозное «алко-турне» по волнам любимых альбомов легендарных исполнителей, от Ареты Франклин до Дэвида Боуи! Слушайте, но не как обычно, а с особым смыслом. Например, поставьте альбом «Битлз» и под сторону А смешайте коктейль, который группа пила в 1967 году, когда встречалась с гуру Махариши в Лондоне, а потом включите сторону Б и угоститесь коктейлем, чье название созвучно треку «Lovely Rita»… Роскошный дизайн, свежие идеи, классика музыки и обилие великолепной выпивки — эта книга станет любимой в вашей домашней коллекции!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

130,00 zł

szt.

Алкоголь и винил. Легенды возвращаются! 70 новых альбомов и 140 коктейлей для зажигательных виниловых вечеринок

Алкоголь и винил. Легенды возвращаются! 70 новых альбомов и 140 коктейлей для зажигательных виниловых вечеринок

Приглушите свет, достаньте бокалы и выберите пластинку! Книга «Алкоголь и винил. Легенды возвращаются!» — это путешествие в мир легендарной музыки и авторских коктейлей. Откройте для себя 70 культовых альбомов, записанных с 1956 по 2016 год, расположенных в хронологическом порядке в четырех главах: «Рок», «Бит», «Нежность», «Джаз и блюз». Каждый альбом — это не просто музыка, а часть истории, которая завораживает и вдохновляет. А каждый коктейль — это вкус и аромат, дополняющий звучание любимых композиций. Альбомы сопровождается рецептом коктейля для стороны А и стороны Б. Чтобы помочь вам настроиться на нужный лад, вас также ждут идеи для музыкальных вечеринок. Среди сочетаний такие: Oops!… I Did It Again BRITNEY SPEARS — «УПС-О-КЛОК»; BEYONCÉ — ЛИМОНАДНЫЙ ПУНШ С ПРОСЕККО; ABBA — «КОРОЛЕВА ТАНЦЕВ»; METALLICA — «ЧЕРНЫЙ МАНХЭТТЕН»; TINA TURNER — «СТРАТОСФЕРА», THE GIPSY KINGS — ПУНШ «ФЛАМЕНКО». Книга роскошно оформлена и доставит истинное удовольствие любителям хорошей музыки и шикарных напитков.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

137,00 zł

szt.

Алкоголь с мужским характером: Полный путеводитель по миру крепких напитков

Перед вами настоящая энциклопедия для ценителей крепких напитков, их истории и культуры. Это масштабное, эрудированное и остроумное путешествие по миру виски, водки, коньяка, рома, текилы и множества других благородных дистиллятов. - Чем шотландский виски отличается от ирландского? - Какой самогон когда-то называли «хлебным вином»? - Почему лучшие ликеры варили монахи? - Что общего у мескаля и текилы и где делают настоящий писко? Автор не только рассказывает, что, где и из чего пьют, но и объясняет, откуда возникли эти традиции. Увлекательные исторические справки, технологические подробности, классификации по сырью и регионам, разбор тонкостей выдержки и ароматов — все это в насыщенном, живом и доступном языке. Идеальная книга для всех, кто хочет разбираться в напитках не хуже знатоков. Статусный подарок мужчине с хорошим вкусом или себе, чтобы читать с удовольствием. Крепкая книга для крепких духом. Листайте — и наливайте знания полными бокалами!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

156,00 zł

szt.

Алло, мам, а как это готовить? Кухня на минималках для тех, кто съехал от родителей

Ищете книгу, которая спасет вас от лапши быстрого приготовления и пиццы из доставки по цене крыла от самолета? Знакомьтесь — ваш кулинарный стартерпак! Это книга для тех, кто только переехал в общагу, снял первую квартиру или решил, что теперь будет готовить сам, а сэкономленные деньги отложит себе на новые наушники. Здесь собраны простые и реально вкусные рецепты, которые можно повторить даже на мини-кухне с одной плиткой и чайником. Каждый рецепт — пошаговый, с картинками, так что вы точно не облажаетесь (ну, почти ). А еще — яркое трендовое оформление и множество стильных картинок, так что готовка превращается в контент для сторис. Внутри вас ждет: - более 40 рецептов: от макарон и картошки до домашней пиццы, рамена и чизкейка; - пошаговые схемы и картинки — повторить сможет даже тот, кто только вчера освоил яичницу; - блюда из простых продуктов, а не «что-то на богатом» — всё можно купить в ближайшем супермаркете; - базовые приемы и правила безопасности — да-да, «не облизывайте нож» тоже важный лайфхак. Короче: книга, с которой готовка — это не скучный квест, а вкусный и залипательный опыт. Готовьте и угощайте друзей и одногруппников, в конце учебного года вам это точно пригодится!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Алхимия вкуса. 1500 креативных вкусовых сочетаний и вдохновляющие рецепты

В основе любого, даже самого простого рецепта лежит вкусовое сочетание, и чем это сочетание правильнее, тем вкуснее получается готовое блюдо. Персик и абрикос, утка и апельсин, груша и шоколад, томат и базилик… Некоторые сочетания единогласно принимаются и даже кажутся привычными, а некоторые не вызывают вопросов и им никогда не стать новыми «яблоко+корица». Почему так? Как собрать на одной тарелке правильно сочетаемые ингредиенты и приготовить идеальное блюдо. Рафаэль Омон и Тьерри Маркс познакомят вас с «пищевым пейрингом» — революционным методом, основанным на сочетании вкуса пищевых продуктов — от абрикоса до томата, эта книга раскрывает ароматический профиль 80 фруктов и овощей, представленных на рынке, и предлагает ассоциации, большинство из которых удивительны, в форме дуэтов или трио или более 1500 творческих сочетаний. Смело пробуйте новые сочетания и наслаждайтесь!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

90,00 zł

szt.

Амигуруми для всех и каждого

В книге "Амигуруми для всех и каждого" Татьяна Ярковая, автор сайта "Крючком.ру" и ведущая YouTube-канала о вязании, раскроет секреты своего мастерства. Мастер-классы с подробными описаниями предлагают начинающим рукодельницам связать двадцать очаровательных зверушек с одеждой и аксессуарами. А пособие по основным техникам, инструментам и материалам поможет сделать первые шаги в мир вязания.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Амигуруми крючком. Доступно каждому

Эмили Фриман — победитель и золотой призер ежегодного конкурса индустрии рукоделия "Золотая пуговица" 2016 в номинации "Лучший блог об индустрии рукоделия". Около 100 тысяч зрителей следит за ее Youtube-каналом про амигуруми, а ролики набрали в сумме более 7 млн просмотров. Игрушки Эмили сочетают в себе милый дизайн и простоту исполнения, поэтому научиться их вязать может даже новичок. В книге собраны базовые уроки вязания крючком, а также особенности и нюансы создания амигуруми. Вместе с автором вы свяжете 17 милых игрушек, каждая из которых поместится в ладонях. Пошаговые описания с подробными иллюстрациями помогут разобраться даже новичкам, которые впервые держат крючок. В книге вы найдете игрушки на любой вкус! Вас ждут аппетитные сладости, яркие фрукты, забавный кактус, милые зверята, а также наборы для игры — зубная паста с щеткой и помада с пудрой. А если вы захотите рассмотреть игрушки со всех сторон, ознакомиться с видео-версией базовых уроков вязания крючком или пообщаться с автором, вы всегда можете сделать это на канале: https://www.youtube.com/Emily

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Амигуруми от кутюр. Вяжем стильных кукол с Екатериной Гущиной

Попробуйте себя в роли настоящего кукольного дизайнера! В своей новинке популярный блогер Екатерина Гущина приглашает вас за кулисы недели вязаной моды. Посетите модные столицы мира и узнайте все секреты и лайфхаки от знаменитых кутюрье. Моделями выступят москвичка Юля, петербурженка Люба, француженка Софи, американка Ханна и англичанка Шарлотта. Представьте собственную стильную коллекцию одежды для кукол! Узнайте, как: - Создать самые очаровательные каркасные амигуруми. - Связать крючком трендовый кукольный гардероб: драные джинсы, летящий сарафан, актуальный спортивный костюм, стильный бомбер, очаровательную юбку и многое другое. - Дополнить образ стильными аксессуарами: рюкзаком, шляпкой-канотье, заколкой, накидкой, беретом, чулочками, а также модной обувью. - Сделать роскошную укладку. - Комбинировать техники шитья и вязания крючком и спицами для создания незабываемых нарядов. Вязальный подиум уже ждет вас!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

94,00 zł

szt.

Амигуруми. Вкусное вязание крючком

Стиль вязания Амигуруми захватил рукодельниц России от стара до млада. Все вяжут кукол, зверушек, маленькие предметы быта. Надежда Хегай связала самое простое, но самое дорогое нашему сердцу: еду. Да какую! Обычную, из супермаркета или ближайшего рынка: от молока, рыбы, колбасы, яиц и зеленого лука до жареной курицы с греческим салатом. Конечно, же еще и хлеб, батон – не отличить от настоящего. Зачем вязать еду? Чтобы играли дети, и чтобы были заняты руки. Увлекательнейшее и полезное рукоделие получается. Основы вязания крючком нужны, а дальше – дело вашего внимания и усердия.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

73,00 zł

szt.

Амигуруми. Мультяшные игрушки. Вязание крючком

В книге представлено 6 мастер-классов, по которым можно связать крючком забавных и необычных персонажей: дедушку Грибыча, добрую Змеюку, очаровательную Крысэльду, милого Дракошу, лягушек Квакушу и мистера Хлюпа, а также необыкновенную Моль. Все мастер-классы сопровождают пошаговые фото, описания по рядам, советы по выбору инструментов и материалов, набивке, соединению и оформлению деталей. Также в книге собраны основные приемы вязания и видеоуроки от автора, доступные по QR-кодам.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

88,00 zł

szt.

Амигуруми. Приключения Саши и Маши. Вязание крючком

В этой книге представлено: • 5 мастер-классов по вязанию игрушек амигуруми, нарядов и аксессуаров для них; • подробные описания, пошаговые фотографии и схемы; • основные приемы вязания; • советы по выбору материалов и инструментов; • лайфхаки от автора, которые пригодятся в любом проекте. Ольга Аскарова — известная рукодельница и мастер по вязанию крючком. С помощью понятных инструкций даже новички смогут легко связать прекрасных героев, а мастера с опытом вдохновятся новыми идеями. Эта книга понравится всем, кто любит создавать атмосферу уюта и волшебства своими руками!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

96,00 zł

szt.

Амигуруми. Путешествие в волшебный мир игрушек

Юлия Волкова — мастер по созданию необычных амигуруми, автор и блогер канала о вязании (YuYuToys). Мастер-классы Юлии переведены на английский язык, и по ним вяжут люди со всего мира. Вы держите в руках необычную книгу — она открывает двери в волшебный мир игрушек. С первых страниц на ваших глазах оживают забавная семья кактусов, куколка-клубничка, загадочный корень мандрагоры и другие жители сказочного царства. Для этого необычного путешествия вам понадобится лишь крючок и несколько разноцветных клубочков. Благодаря подробным мастер-классам с яркими иллюстрациями вы сможете связать 14 милых игрушек. Путешествуйте и фантазируйте: меняйте цвет пряжи, фактуру, декоративные элементы и украшения — тогда ваши игрушки станут особенными. Добро пожаловать в волшебный мир!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

АмигуруМИСТИКА. Таинственные обитатели параллельной вселенной, связанные крючком

Когда за окном опускаются сумерки, в наш реальный мир начинают проникать существа из параллельной вселенной. Мы их знаем и даже не очень боимся: русалки и крылатый Пегас, Змей Горыныч и птица Феникс. Но никогда и никому еще не удавалось проникнуть туда, где они обитают. Эта книга не просто научит вас вязать своих любимых фэнтези-персонажей, а станет вашим проводником в их волшебный мир! - Завораживающая атмосфера фэнтези. - Захватывающие приключения и легенды. - Понятные пошаговые иллюстрированные мастер-классы. - Исчерпывающая информация о пряже, инструментах и приемах вязания крючком. Об авторе: Кристина Мавдрик — популярный блогер, «повелительница драконов», автор бестселлера «Связать дракона», создатель уникальной коллекции фантастических и мистических созданий, связанных крючком в технике амигуруми.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

110,00 zł

szt.

Амнея28: две вечности. Обуздай потаенные страхи

Узнайте, какие тайны скрывают гости и обитатели старой гостиницы «Амнея». Группе студентов предстоит провести неделю в "Амнее" - мрачной пустующей гостинице, сокрытой среди осенних лесов. За эти семь дней герои должны выяснить, что кроется за ее фасадом, приоткрыть дверь в прошлое, о котором не каждому хочется вспоминать, и при этом не сойти с ума. Обуздай потаенные страхи персонажей и наполни их жизни новыми красками, подарив "Амнее" собственные цвета!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

26,00 zł

szt.

Анатомиум: эстетика омерзительного

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

20,00 zł

szt.

Анатомия ремонта. Все, что нужно знать заказчику по этапам ремонтных работ от планирования бюджета до установки мебели

Анатомия ремонта. Все, что нужно знать заказчику по этапам ремонтных работ от планирования бюджета до установки мебели

Что делать, чтобы ремонт не стал адом? С ремонтом квартир в том или ином его виде соприкасался, наверное, каждый из нас. Кто-то ограничивался переклеиванием обоев и покраской подоконников, кто-то замахивался на капитальный ремонт с заменой пола и перегородок. За последние 10—15 лет появилось множество новых технологий и материалов, а сфера услуг в области ремонта квартир стала невероятно разнообразной. С одной стороны, это сильно упростило производство ремонтных работ, а с другой — если вы хотите «по старинке» сделать ремонт самостоятельно, может быть крайне сложно разобраться в сотнях материалов, наименований и разновидностей. Эта книга — для тех, кто пока не готов вести ремонт самостоятельно, но хочет начать разбираться в этой сфере и уметь контролировать процесс. Автор подробно разбирает все подводные камни и тонкости ремонта, с которыми можно столкнуться, например, как правильно рассчитать смету, чтобы избежать лишних расходов или как не испортить ремонт при установке мебели. Вы найдете практические советы по этапам ремонта и ответы на интересующие вопросы: - На чем можно сэкономить при выборе материала, а на чем — нет? - На что обратить внимание при подборе бригады? - Как контролировать процесс на черновом, предчистовом и чистовом этапе ремонта? - Каким образом заказчику защитить свои права?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

110,00 zł

szt.

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым. В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении. Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook . Затем запустить его и навести гаджет на страницу со значком ВИДЕО. Теперь сформировать красивый рельеф тела, укрепить осанку, улучшить работу организма в целом — очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

92,00 zł

szt.

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

117,00 zł

szt.

Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы

Питер Уэйн – доктор философии, адъюнкт-профессор медицины в области интегративной терапии в Гарвардской медицинской школе, наставник тай-цзы с 40-летним опытом, большую часть жизни посвятивший изучению связи разума и тела. Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книге мастер тай-цзы Питер Уэйн исследует всю глубину древнего боевого искусства через призму современной медицины, объясняя, каким образом тай-цзы может улучшить здоровье, повысить производительность труда и вновь пробудить способность к творчеству. Книга подойдет как для начинающих свой путь в тай-цзы и ищущих упражнения для самостоятельных практик, так и для тех, кто хочет расширить знания благодаря научным данным о тай-цзы и его воздействии на тело и дух.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

106,00 zł

szt.

Анатомия танца

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

107,00 zł

szt.

Анатомия тенниса

Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач, и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой. Для широкого круга читателей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

99,00 zł

szt.

Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %

Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно — без ограничений и лишних затрат. Никаких абонементов в зал. Никакого оборудования. Только вы и ваше тело. Эта книга — наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным весом. Подробные иллюстрации, акцент на работе мышц и пошаговый разбор техники помогут вам не просто выполнять упражнения, а по-настоящему понимать, как работает ваше тело. Вы научитесь тренироваться осознанно, избегать ошибок и превращать каждое занятие в результативную практику. Идеально для тех, кто ценит эффективность, свободу и разумный подход к фитнесу. Тренируйтесь с умом. Контролируйте каждое движение. Достигайте реальных результатов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

82,00 zł

szt.

Англия, которую вы не знали. #ЛомаемCтереотипы

Вы знаете, что five o’clock на самом деле начинается в 16.00, а типичный завтрак англичанина – это не овсянка? Откуда взялось блюдо Fish & Chips? Почему традиционные английские пудинги и пироги несладкие? Как есть Жабу-в-норке? Что такое "время пиммса"? Почему город стоит на сэндвичах с беконом? Как выглядит купальная машина и зачем принимать душ с друзьями? Зачем нужно столько пабов? А также особенности менталитета, диалекта и обычаев англичан, национальные блюда и напитки, все фишки лондонской жизни – всем этим в своем блоге @london_inn делится Наталья Лэнг, а теперь и с вами, дорогие читатели!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

57,00 zł

szt.

Англия. Глазами воронов

Кристофер Скайф — смотритель воронов в лондонском Тауэре. Эта редкая и воистину уникальная профессия ставит Криса в любопытное положение: никто не видит Англию так, как он. В своей доброй и захватывающей книге Крис рассказывает о тонкостях своей работы, о тауэрских мифах и, конечно, об Англии, какой еe можно увидеть глазами воронов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Анекдоты каждый день для хорошего настроения

Что может быть лучше, чем начать день с хорошего анекдота? Анекдот — это небольшая, веселая история из нашей жизни. Юмор помогает нам обрести покой в любых переменах и новых условиях, которые могли бы быть страшными, если бы не были такими смешными. Вы всегда можете отвлечься от повседневных проблем, прочитав парочку анекдотов из нашего сборника. Запоминайте и рассказывайте анекдоты своим близким, делитесь ими в социальных сетях. Стать душой компании — просто!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Анекдоты. Ежедневная смехотерапия

Смех продлевает жизнь. Именно этот постулат и был заложен в основу нашего пособия по смехотерапии. Смейтесь чаще! А поводы посмеяться вам предоставит данный сборник. В нем вы найдете как свежие анекдоты, например, про улитку, так и ставшие классикой, но не потерявшие своей актуальности, смешные истории. Мы не стали разбивать анекдоты по категориям, так как чтение анекдотов одной и той же тематики может утомить. Эта книга может стать отличным подарком на первое апреля, день рождения и другие праздники. Смейтесь и живите дольше!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Анекдоты. Настольное смехопособие

"Анекдоты. Настольное смехопособие" — это уникальное собрание юмористических историй, которые не оставят равнодушным ни одного читателя. В этом сборнике вы найдете анекдоты на множество тем и любой вкус, от классических до самых неожиданных и абсурдных. Штирлиц, легендарный советский разведчик из популярного телесериала, и Вовочка, озорной школьник, известный своими остроумными выходками, — лишь часть всеми любимых персонажей, населяющих эту книгу. Здесь вы встретите и других известных героев отечественных анекдотов, каждый из которых добавит в сборник свой неповторимый колорит.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.