Popularna medycyna. Ekologia. Biologia

Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,32 €

szt.

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

Что для вас молодость? Косметолог и нутрициолог Ирина Довгалева уверена: одинаково важны и легкость восприятия жизни, и внешность, например упругая кожа и подтянутое тело. Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой. В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо — буквально!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

11,74 €

szt.

Понимая диабет. Последние научные данные о диагностике, контроле и лечении диабета

• Автор книги — эндокринолог Денис Лебедев, научный редактор — Станислав Хан, врач эндокринолог-диетолог. • Книга основана на современных медицинских знаниях из области эндокринологии и диабетологии. • Комплексный подход к теме диабета — причины, механизм возникновения, диагностика, типы, терапия, осложнения, связь с другими заболеваниями и др. • Подробно разбирается каждый тип сахарного диабета и его особенности.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,57 €

szt.

Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола

Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступки мужчин и несчастливы в личной жизни? По мнению автора этой книги, ведущего суперпопулярной в США радиопередачи, посвященной взаимоотношениям, проблема в том, что женщины обращаются за советом к другим женщинам. Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину. В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: "Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?", "Как распознать маменькиного сыночка, и что делать в этом случае?", "Когда знакомить кавалера со своими детьми?", "Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?" Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, - эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

7,98 €

szt.

Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов. В этой книге автор: - расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы; - развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения; - научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ; - разберет частые ошибки при похудении; - предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания; - обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,92 €

szt.

Почти как мы: Вся правда о свиньях

Уинстон Черчилль как-то сказал: "Мне нравятся свиньи. Собаки смотрят на нас снизу вверх, кошки — сверху вниз, но свиньи смотрят на нас как на равных". Однако отношения людей и свиней совсем не так просты. Свинья для нас — живое воплощение всего грязного, мерзкого, стыдного и грешного. Ее ловко убрали из нашего поля зрения, а точнее заперли подальше от людских глаз.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,10 €

szt.

Правила еды. Руководство едока

Удобный для использования сборник простых правил на каждый день, чтобы выбрать ту еду, которая будет и вкусной, и максимально полезной, где бы вы ни находились — в супермаркете или у шведского стола в отеле.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,21 €

szt.

Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентам

Джон Эрнест Сарно — американский врач, профессор реабилитационной медицины в Нью-Йоркском университете. Он известен как первооткрыватель синдрома мионеврального напряжения (СМН) для обозначения психосоматического состояния, вызывающего боль. Сарно доказывает, что боль, особенно в шее, спине, конечностях и мигрень, часто возникает из-за подавленных эмоций — гнева, обиды и тревоги. Во многих случаях невозможно вылечить тело, не обращая вынимания на психику. Перед вами книга, где описан метод доктора Сарно, приведены результаты его исследований и размышлений о природе разных болезней и возможностях их лечения. Эта книга — революционный вклад в направление "Психосоматика", шаг к новой медицине, где человек перестает быть носителем "сломанного" органа, но рассматривается как единое целое психики и тела.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,38 €

szt.

Преодоление старения. Информационно-энергетическое Учение. Начальный курс

Книга Доктора С. С. Коновалова посвящена проблеме, издавна волновавшей умы многих ученых. В состоянии ли человек преодолеть старение и старость? Возможен ли возврат молодости? И, если это возможно, что ему необходимо сделать, чтобы избавиться от возрастных болезней и начать свое физическое и душевное Возрождение? На эти и другие важные вопросы вы найдете ответы в данной книге. Помимо традиционного взгляда на проблему старения вы сможете получить новые знания, которые Доктор С. С. Коновалов продолжает раскрывать перед читателями в своем Информационно-энергетическом Учении. Отдельные главы посвящены размышлениям Сергея Сергеевича о старости и причинах, ускоряющих процессы старения.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,22 €

szt.

Принципы и практика интуитивного питания

Эмоциональный голод — это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают читателей начать позитивно относится к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям — забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание — не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

15,03 €

szt.

Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Волосы — значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом — а как правильно ухаживать за ними? Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними. Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы? Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится? На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески? Домашние средства — работают или бесполезны? Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,57 €

szt.

Происхождение видов путем естественного отбора (с илл.)

«Происхождение видов путем естественного отбора» — великий труд, основа эволюционной биологии и одна из поворотных вех в истории науки. Книга убедительно и наглядно объяснила, как возникли все эти удивительно разнообразные виды и формы живых существ, столь филигранно приспособленные к своей среде обитания. Английский ученый-натуралист, путешественник и естествоиспытатель Чарлз Дарвин на основе многолетних глубоких исследований предлагает естественнонаучное объяснение многообразия видов, доказывая их происхождение от общих предков. Ученый одним из первых определил движущие силы эволюционного процесса — изменчивость и естественный отбор. Дарвин подробно и наглядно, на многочисленных примерах показывает, как в живых организмах закрепляются полезные для выживания признаки. Сейчас даже трудно представить, какой тектонический сдвиг произвела публикация этого труда в мире, уверенном в сверхъестественном возникновении жизни. Эта книга необратимо изменила не только естественные науки, но также философию, психологию и общественное мировоззрение, и вошла в золотой фонд человеческой мысли. Эта книга – безусловно необходимое чтение для всех, кто хочет иметь ясное и непротиворечивое понимание того, как все устроено в природе, без необходимости обращаться к сверхъестественным силам. Это базовая книга для любой библиотеки, она станет прекрасным подарком мужчинам и женщинам, школьниками и студентам, взрослым и детям. Издание проиллюстрировано работами европейских художников конца XIX – начала XX века, иллюстрациями из трудов Дарвина и других ученых.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

18,31 €

szt.

Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний.Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания

Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний.Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания

Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями. Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом. Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациям по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни. Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство в программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень - диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

21,60 €

szt.

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе. "Меня всегда занимал вопрос: "Почему люди болеют?". Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни — меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои "слабые места". Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?" Психосоматика — это не "волшебная таблетка" и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная — решать вам. Задача этой книги — дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,21 €

szt.

Психосоматика у детей. Звоночек для родителей

Историй, когда ребенок в пугающей и неопределенной ситуации тотчас неосознанно включает «механизм защиты» — болезнь, любой психолог припомнит массу. Причина — в психосоматике, отвечающей за связь души с телом. Крис Саммерс и его книга «Психосоматика у детей. Звоночек для родителей» помогут вам предотвратить психосоматические расстройства и правильно разобраться с тем, что уже имеется.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,92 €

szt.

Психотерапия и метафорические карты

Михаил Ингерлейб — автор с колоссальным опытом ведения психотерапевтических групп. Автор нескольких книг по психологии, в том числе по метафорическим картам. Его опыт помог десяткам людей, и теперь он делится им в своей книге по психологической работе как в группах, так и индивидуально. На сегодняшний день это самое полное руководство по работе с МАК, которое откроет новичку их терапевтический эффект, а профессионалу поможет глубже понять их работу и применять карты для различных сценариев. Многие люди, профессионально не связанные с работой психолога, вместе с этой книгой откроют для себя МАК, а вместе с ними сделают интересные открытия и наведут порядок в своем внутреннем пространстве.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,68 €

szt.

Псориаз. Старинные и современные методы лечения. Травы жизни

Те, кто знаком с проблемой псориаза не понаслышке, знают, как тяжела и изнурительна эта болезнь. Псориаз недостаточно эффективно лечится, так как причина его возникновения до сих пор неизвестна. Авторы обобщили многолетний опыт использования в лечении псориаза препаратов растительного происхождения. В книге даны составы травяных сборов и рецепты лекарств, которые можно приготовить самостоятельно. Применяя советы и рекомендации авторов, можно значительно облегчить и на длительное время приостановить течение болезни.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

5,87 €

szt.

Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться

Любая дискуссия о лишнем весе — что в прессе, что у нас в головах, — неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами во всем виноваты, сумела пробраться и через научный, и через моральный фильтры, потому что проста до прозрачности. Она основана на якобы недостатке силы воли — человек «просто» недостаточно двигается или слишком много ест. Но на самом деле эта идея никак не связана с реальностью. В своем мировом бестселлере Крис убедительно доказывает, как промышленная еда и еда, «загримированная» под здоровую, меняет настройки нашего организма, влияет на мозговые связи и фактически делает нас зависимыми от еды, заставляя потреблять все больше и больше вредных продуктов. - Откуда в мороженом бактериальная слизь. - Что такое «угольное» масло. - Три эры еды и возможности контроля. - Почему дело не в спорте и не в сахаре. - Как УПП взламывают наш мозг. Уникальное расследование ученого изменило нашу науку. Прочитав книгу, вы никогда уже не будете прежним.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,38 €

szt.

Радиэстезическое познание человека. Система самодиагностики, самоисцеления и самопознания человека

Предлагаемая читателю книга академика Российской и Международной инженерных академий Л.Г. Пучко «Радиэстезическое познание человека» отвечает на многие вопросы, связанные с принципиально новыми путями познания человека. В созданной автором новой многомерной биокомпьютерной модели человека используется синтез научных, эзотерических и религиозных знаний, опираясь на которые автор сделала прорыв к новому подходу в области познания, диагностики и исцеления человека. В рамках этой модели предлагается простой алгоритм поиска патологий (опухолей, тромбов, кист, камней и пр.) в организме человека и подробно описывается эффективный метод их устранения. Это реальный способ увеличения продолжительности жизни человека путем ликвидации очагов загрязнения с помощью вибрационных рядов. В книге даны семь ключей к практическому исцелению организма, ликвидации хронических заболеваний. Приводятся новые радиэстезические диаграммы с оригинальной архитектоникой, позволяющей быстро находить все поврежденные структуры организма и эффективно их лечить. Представлены новые принципиальные установки вибрационных рядов, автоматически повышающие их эффективность. Помимо устранения уже существующих проблем в организме, предлагается алгоритм работы, позволяющий избежать конфликтов на работе и в семье. Данная книга - 3-й бестселлер Л.Г. Пучко, который переиздавался более 15 раз общим тиражом, превышающим 70 тысяч экземпляров. В данном издании полностью сохранены текст и верстка, утвержденные автором.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

27,71 €

szt.

Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступления

Главный вопрос, которым на протяжении всей своей карьеры задавался судебный психиатр Ричард Тейлор, мог бы звучать так: зачем люди убивают? В своей книге он рассказывает о преступлениях на сексуальной почве и в состоянии аффекта, финансово мотивированных, психотических и массовых, о детоубийствах и убийствах, связанных с терроризмом. Это взгляд изнутри на одну из самых редкий профессий, а также попытка разгадать мотивы людей, совершающих тяжкие преступления. Как решается, что будет с человеком после обвинения? Как судебный психиатр работает с преступником и что случается с теми, кто признан невменяемым? Что можно сделать, чтобы предотвратить повторение трагических событий? Вы узнаете, как происходит психиатрическая оценка преступника, а также о нашумевших делах, в которых автор принимал участие в качестве судебного психиатра.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,68 €

szt.

Расширенный фенотип. Длинная рука гена

Ричард Докинз - крупный британский биолог, автор теории мемов. Его блестящие книги сыграли огромную роль в возрождении интереса к научно - популярной литературе. Ясность изложения, юмор и железная логика делают даже строго научные труды Докинза доступными широкому кругу читателей. "Расширенный фенотип" развивает идеи его знаменитой книги "Эгоистичный ген" (1976), где эволюция и естественный отбор рассматриваются с точки зрения конкуренции генов. Эти идеи, вызвавшие бурную полемику, уже прочно вошли в научный обиход, а "Расширенный фенотип" по праву считается одной из важнейших книг в современной эволюционной биологии.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,61 €

szt.

Расшифровка анализов: лабораторная диагностика

Почему анализы из разных лабораторий могут отличаться? О чем говорят повышения и снижения показателей и почему они меняются? Эта книга развенчивает мифы и дает ключ к корректной интерпретации результатов. Уникальное графическое руководство доктора Сергея Вялова просто и наглядно объясняет, как разбираться в самых распространенных лабораторных показателях. Каждый разворот — готовый алгоритм расшифровки конкретного анализа: схематическое изображение, сопровождаемое текстовым пояснением, а также разъяснением причин и механизмов повышения и снижения по каждому показателю. Кровь, гормоны, холестерин и сахар, витамины и микроэлементы, показатели воспаления и онкомаркеры, иммунитет и многое другое — книга охватывает широкий спектр лабораторной диагностики и помогает не путаться в медицинских терминах. Для каждого показателя указаны референсные значения отдельно для мужчин и женщин, а также объяснено, что может означать его повышение или понижение. Все материалы основаны на актуальных клинических рекомендациях и многолетнем врачебном опыте автора. Анализы — это не повод для тревоги, а инструмент осознанного подхода к своему здоровью.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,79 €

szt.

Редактируя человечество: Революция CRISPR и новая эра изменения генома

Кевин Дэйвис, редактор-основатель журнала Nature Genetics, посвятил свою книгу истории появления и развития технологии редактирования генома, получившей звонкое название CRISPR. В 2012 году биохимик Дженнифер Дудна и микробиолог Эмманюэль Шарпантье разработали этот метод, за что позднее были удостоены Нобелевской премии. Другие ученые усовершенствовали процедуру, которая теперь позволяет быстро и просто изменять последовательности ДНК. Эти научные открытия повлекли за собой юридические войны за патенты, продолжающиеся до сих пор. CRISPR может создать устойчивые к болезням и вредителям сорта сельскохозяйственных культур и породы домашнего скота. У людей появилась перспектива избавиться от неизлечимых недугов. Ученые способны изменить уже на стадии эмбриона многие признаки человека — например, его рост или умственные способности. Но все это сопряжено с морально-этическими проблемами, которые в разных странах оцениваются и решаются по-разному. Разворачивая широкое полотно событий, дискуссий, юридических коллизий, связанных с проникновением в нашу жизнь генной инженерии, автор задается вопросами: "Насколько человек вправе вмешиваться в законы природы? Существуют ли границы такого вмешательства? И если нет, должен ли кто-то их устанавливать?"

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,38 €

szt.

Родишь - не пройдет. Современный мануал о женском здоровье

Больше никаких мифов, выдумок, советов от бабушек и подруг! Эта книга – ваша отправная точка в анализе женского здоровья! В ней собраны рекомендации и ответы на важные повседневные вопросы, связанные с сексом и сексуальностью, анатомией и физиологией, интимной гигиеной и чувственными возможностями женского тела. Вы сможете: - обстоятельно разобраться в том, какие процессы происходят в вашем организме; - отслеживать эти процессы и поддерживать их баланс; - побороть неловкость, стыд и устойчивые комплексы в отношении собственного тела. Книга написана простым языком в формате доверительного диалога с читательницами, содержит проверенную информацию и включает наглядные схемы-иллюстрации.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,68 €

szt.

РОДЫ ПРОСТО, 2-е издание, дополненное и переработанное

«Роды просто. 2-е издание» – книга, из которой вы узнаете: - как проходит беременность и стоит ли бояться таких состояний, как тонус матки, многоводие или резус-конфликт; - как сделать роды максимально безболезненным процессом; - как выстроить эмоциональную и физическую связь со своим малышом.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,44 €

szt.

Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса

Тело женщины меняется на протяжении всей жизни и часто остается загадкой для самих женщин. Мифов о женском теле множество, а найти среди них проверенную и полезную информацию довольно сложно. В книге «Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса» собраны базовые знания из области анатомии и физиологии женского организма. Вы получите четкое представление о том, как устроено женское тело, за что отвечают в нем те или иные органы, системы и процессы, а также получите актуальные рекомендации от опытного акушера-гинеколога по гигиене, профилактике заболеваний и сексуальном поведении, необходимые для полноценной и здоровой жизни женщины любого возраста. Пособие написано простым языком, включает подробные описания, а также наглядные иллюстрации и схемы. С заботой о женском здоровье!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

11,04 €

szt.

Самое грандиозное шоу на Земле

Опубликованная в 1859 году книга Чарльза Дарвина “Происхождение видов путем естественного отбора” потрясла западное общество. Однако Дарвин едва ли мог вообразить, что поднятая им буря не уляжется даже через полтора столетия. Хотя серьезные ученые и многие теологи сейчас признают правоту эволюционизма, миллионы людей продолжают его отвергать. Ричард Докинз — всемирно известный биолог, популяризатор науки, атеист, рационалист, “ротвейлер Дарвина” — берется убедить любого непредвзятого читателя в том, что эволюция — это не “просто теория”, а всесторонне подкрепленный доказательствами факт.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

11,97 €

szt.

Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе

Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе

«Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности». Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и поливагальной теории. Он приглашает вас в увлекательное путешествие к гармонии вашего тела и мозга. Его простые, но эффективные упражнения помогут укротить бурю в вашем сознании, подарят ясность и мир в отношениях с самим собой. В организме каждого из нас есть автономная нервная система (АНС), которая отвечает за бессознательную деятельность организма. Она всегда заботится о вашей безопасности, но иногда, перегруженная беспокойством, неправильно интерпретирует ситуации, вызывая ненужные переживания — как пожарная сигнализация, срабатывающая без огня. Эта книга станет вашим путеводителем в распознавании и контроле этих реакций. Представьте, как было бы здорово освободиться от этого груза и обрести истинное спокойствие! Контроль над АНС позволит вам: · Реже испытывать тревожность. · Лучше справляться со стрессом. · Эффективнее выстраивать отношения с окружающими. · Быть более уверенным в себе и своих решениях. · Переключиться с режима «ВЫЖИВАНИЕ» на режим «ЖИЗНЬ». Подружитесь со своим телом — это ваш надежный союзник в достижении счастья и внутреннего равновесия!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

11,51 €

szt.

Сила лимфы. Лимфодренажный массаж для гормонального баланса, похудения и избавления от отеков (большой формат)

Сила лимфы. Лимфодренажный массаж для гормонального баланса, похудения и избавления от отеков (большой формат)

1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой. 2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа. 3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др. 4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др. 5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,38 €

szt.

Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета (обновленное и доработанное издание)

Альберто Пеллай, психотерапевт и отец четырех детей, затрагивает следующие важные темы: - пропаганда секса и сексуальности в СМИ и интернете; - доступность информации в интернете: порнография и откровенные фотографии; - раннее половое созревание подростков и их новые желания: как своевременно с ними поговорить об этом; - как защитить ребенка от сексуального соблазнения в социальных сетях; - мода на доступность и сексуальность среди девочек-подростков: как ей не поддаваться и возможные последствия; - зависимость мальчиков от видеоигр; - эффективные меры по ограничению свободы детей в интернете. «В книге обращается внимание на то, что зачастую информация, поступающая с экранов телевизоров, смартфонов и компьютеров, не соответствует возрастным особенностям ребенка, а значит, может наносить вред. Автор объясняет, почему необходимо заниматься половым воспитанием детей, дает рекомендации, какие правила нужны для взаимодействия с интернетом и как этому обучить ребенка. Помимо теории, в книге приведены реальные истории подростков, есть подборка фильмов по темам и перечислены технические способы ограничения ненужного контента». — АННА ЛЕВИНСКАЯ, педагог, специалист по половому воспитанию *В процессе описания той или иной ситуации Альберто Пеллай приводит истории подростков, которые случались в реальной жизни.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,80 €

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność

Popularna medycyna. Ekologia. Biologia

Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

Понимая диабет. Последние научные данные о диагностике, контроле и лечении диабета

Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола

Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

Почти как мы: Вся правда о свиньях

Правила еды. Руководство едока

Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентам

Преодоление старения. Информационно-энергетическое Учение. Начальный курс

Принципы и практика интуитивного питания

Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Происхождение видов путем естественного отбора (с илл.)

Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний.Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Психосоматика у детей. Звоночек для родителей

Психотерапия и метафорические карты

Псориаз. Старинные и современные методы лечения. Травы жизни

Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться

Радиэстезическое познание человека. Система самодиагностики, самоисцеления и самопознания человека

Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступления

Расширенный фенотип. Длинная рука гена

Расшифровка анализов: лабораторная диагностика

Редактируя человечество: Революция CRISPR и новая эра изменения генома

Родишь - не пройдет. Современный мануал о женском здоровье

РОДЫ ПРОСТО, 2-е издание, дополненное и переработанное

Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса

Самое грандиозное шоу на Земле

Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе

Сила лимфы. Лимфодренажный массаж для гормонального баланса, похудения и избавления от отеков (большой формат)

Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета (обновленное и доработанное издание)