Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe

Будешь торт?

В сборнике задач по логике есть такое задание: "На какой вопрос нельзя ответить отрицательно?" Ответ: "На вопрос "Ты жив?" Аналогичная ситуация с вопросом "Будешь торт?" – отрицательный ответ просто невозможен. Ну никак нельзя отказаться от кусочка шоколадного счастья, нельзя ответить "нет" взбитым сливкам, нельзя проигнорировать воздушный бисквит, не получится пройти мимо ванильного чизкейка, нет сил сопротивляться многослойному "Наполеону", а с тортом на день рождения вообще беда – только здравый смысл не позволит отмечать этот праздник каждые выходные. Поэтому давайте считать, что вопрос "Будешь торт?" риторический. Усаживайтесь поудобнее, разливайте чай, начинайте неспешную беседу, скоро принесут торт.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

26,42 €

Будни бортпроводника

Многие из нас летают в самолетах, но есть те, кто делает это постоянно, те, чья работа – и в небе, а на земле, те, кто делает каждый ваш полет лучше! Илья Брижак – самый популярный бортпроводник-блогер русскоязычного TikTok (@bortprovodnik) и YouTube (Ilya Brizhak) – в своей первой книге собрал все самые необычные, забавные, омерзительные и поучающие истории, посвященные профессии бортпроводника. Вы наверняка каждый раз возмущаетесь, что нужно выключать телефоны во время взлета и посадки. Прочитав книгу, вы узнаете, зачем на самом деле это нужно, а также и многое другое: что делать в критической ситуации на борту; как не бояться летать в самолете; почему не стоит пить алкоголь перед вылетом; почему у билетов порой заоблачная цена. И самое главное – узнаете ответ на сокровенный вопрос: как расстаться со страхом летать? Пристегните ремни, откройте створки иллюминаторов, полет начинается!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

7,08 €

Будни Гринго в Америке

Эта книга открывает страны Латинской Америки изнутри, подробно рассказывая о самых потаенных особенностях Мексики, Гондураса, Сальвадора, Гватемалы, Никарагуа, Колумбии, Панамы, Коста-Рики, Кубы, Венесуэлы и Ямайки. Все грани традиций и обычаев, способных удивить Грингос, — в одном путешествии, взявшем свое начало в США и окончившемся на Острове свободы Кубе. "ПУТЕШЕСТВИЕ ОКАЗАЛОСЬ ДОЛГИМ, НАСЫЩЕННЫМ, БЕЗ ОБРАТНОГО БИЛЕТА, ЗАТО НАПОЛНЕННЫМ МНОЖЕСТВОМ УНИКАЛЬНЫХ НЕСЛУЧАЙНЫХ ВСТРЕЧ, ПОТРЯСАЮЩИХ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ИСТОРИЙ И ЗАРИСОВОК УКЛАДА ЖИЗНИ, СТОЛЬ ДАЛЕКОГО И НЕПОХОЖЕГО НА НАШ И В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ТАКОГО БЛИЗКОГО И ПОНЯТНОГО".

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,67 €

Будь водой, друг мой: Учение Брюса Ли

Брюс Ли — культовая личность, известная во всем мире своими боевыми искусствами и киноролями. Однако мало кто знает, что Ли также был глубоким мыслителем, в раннем возрасте открывшим, что боевые искусства — это больше чем просто упражнения, но метафора полноценной и осознанной жизни. Шеннон Ли делится идеями, лежащими в основе его философии, показывая, как они могут стать инструментами личностного роста и самореализации. Каждая из глав книги — это один урок, расширяющий основы философии Брюса Ли "Будь водой". Шеннон Ли рассказывает осязаемыми и доступными способами, приводя в качестве примеров собственный духовный опыт, равно как и ранее не публиковавшиеся истории из жизни ее отца. Она призывает читателя стремиться к своей сути и применять методы, описанные в книге, в повседневной жизни — будь то учеба, преодоление трудностей или в конечном счете поиск своего личного пути. "Будь водой, друг мой" — это вдохновляющий и мягкий призыв к действию, предложение взглянуть на нашу жизнь новым взглядом; свидетельство того, как жажда познания и решимость одного человека преодолели пространство и время, чтобы вдохновлять людей по всему миру.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

14,63 €

Будьте как дома! Полное руководство по дизайну интерьера

Dostępność: нет в продаже

Cena:

14,86 €

Будьте как дома! Полное руководство по дизайну интерьера

На какой высоте повесить светильник над обеденным столом? Как расставить мебель в гостиной? Какое расстояние оставить между кроватью и шкафом? На все эти практические вопросы автор дает аргументированные ответы. Практические рекомендации, изложенные простым понятным языком, — ценная и редкая вещь в мире дизайна интерьера. Вся суть в мелочах. В больших вопросах мы разберемся и сами, но профессионала от любителя отличает знание мелочей. Именно этими "важными мелочами" и делится автор книги. Издать книгу по интерьеру без фотографий — решение смелое и даже революционное. Наш мир переполнен вдохновляющими картинками уютных интерьеров. Хотелось бы только знать, КАК воплотить в жизнь всю эту красоту. "Полное руководство по дизайну интерьера" Фриды Рамстедт дает ответ. Книга расположилась ровно между красочными изданиями с вдохновляющими интерьерными картинками и сухой профессиональной литературой по строительству и архитектуре.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

26,19 €

Букеты одним цветом. 40 дизайнерских идей на все времена года

Киана Андервуд — всемирно известная флористка и основательница флористической студии Tulipina. В книге вы найдете 40 пошаговых уроков по созданию цветочных композиций в разных цветовых гаммах и в двух вариантах: лаконичном и более сложном.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

41,52 €

Буль-буль. Гордые киты и другие обитатели океана

Веселые и печальные, спокойные и буйные, опасные и добродушные — сложно сказать, какие именно киты бывают в дикой природе, но в нашей раскраске они могут быть такими, как ты захочешь. Причем не только по характеру и настроению, но и по расцветке. Ты сам волен выбрать, какого цвета эти морские создания будут сегодня: розовые, фиолетовые или красные — столько вариантов! Чтобы было интереснее, а компания стала больше и веселее, наши милые киты позвали своих друзей: черепах, дельфинов, акул, осьминогов и других обитателей океана. Им тоже нужно добавить цвета, верно? Поэтому не медли, хватай скорее краски, карандаши, фломастеры и погружайся в этот безумный, яркий подводный мир.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

3,54 €

Бумагия. Полное пошаговое руководство по современным бумажным техникам

Бумага - самый благодатный материал для творчества. И не только детского. Из бумаги можно создавать настоящие произведения искусства в самых разных техниках! Но как же разобраться в море интересных приемов, многие из которых существуют не одно столетие? Тем более, что каждый год появляются новые и новые виды творчества. Эта книга поможет сориентироваться в наиболее интересных и востребованных видах бумажного искусства, которые на волне популярности именно сейчас. Вечное оригами и изящный квиллинг, волшебная вытынанка (papercut) и самые разные виды современного скрапбукинга, стильная подарочная упаковка и супермодные огромные цветы из бумаги! Вы узнаете как выбрать материалы, какие инструменты нужно приобрести обязательно, а без каких на первых порах можно обойтись, постигнете основы колористики и откроете для себя море новых приемов работы с бумагой, открывающие невероятные декоративные возможности! Огромное количество ярких пошаговых иллюстраций, подробные инструкции и интересные факты, тренировочные проекты и идеальная навигация, авторские советы и подсказки - все это сделает вас настоящими экспертами в бумажном творчестве и, возможно, вы откроете в себе таланты и способности, о которых и не подозревали!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

18,40 €

Бунтарки моды. Иконы стиля, изменившие мир

Пока их подруги попивали чай, откинув мизинчик, и следовали за модными тенденциями, они сами создавали эти тенденции. Кем были эти первооткрывательницы, которые придумали чокеры, остроносые туфли, мясные платья, облачили женщин в тельняшки и добавили шика, надев чулки со швом. Книга не только рассказывает о модных открытиях, но и дает инструкции о том, как самостоятельно повторить гениальные изобретения знаменитых бунтарок.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,32 €

Бургеры без правил. Вкус без компромиссов

Трудно представить более разностороннее современное блюдо, чем бургер. Он может быть и демократичным сытным фастфудом, и звездой креативного авторского ресторанного меню. Бургеры несложно найти под любой бюджет, настроение или повод. Но, как и с любой другой едой, то, что готовишь сам, своими руками, из проверенных ингредиентов, вкладывая всю душу, — вещь совершенно особая, с этим вряд ли поспоришь. Книги о мегапопулярных бургерах пишут многие. Но эта — совершенно особенная. Ее написал шеф-повар Григорий Мосин, настоящий профи, который досконально знает все тонкости и нюансы: как испечь идеальную булку, какой жирности должен быть фарш, чтобы при жарке котлета получилась сочной и вкусной, какие подобрать соусы и специи, чтобы они слились в неповторимую и гармоничную симфонию… Уже одно это невероятно ценно, но автор идет дальше и азартно, весело, лихо пишет о бургерах, предлагая нам отправиться в гастрономическое путешествие в разные точки мира или устроить «обеденные чтения», оценить оригинальные названия и необычные варианты сочетания ингредиентов, а также неизменно потрясающую, смелую вкусовую гамму. Паназиатский «Красный дракон» с кунжутным маслом и соусом терияки; двойной бургер из говядины с копченой вишней «Вишневый сад»; самый заказываемый в мире бургер «Блю-чиз» с сырно-сливочным соусом, жареным беконом и луковым конфитюром; розовый бургер «для девочек» «Дитя заката» с креветками, авокадо, курицей и киви; бургер «Старый Тбилиси» с аутентичными грузинскими пхали, аджикой, сулугуни, сацебели и ткемали… И это лишь малая часть рецептов фантастически аппетитных и смелых по вкусовым сочетаниям бургеров от истинного маэстро этого далеко не такого простого блюда, как кажется на первый взгляд.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

14,86 €

Буфет всевозможных водок. Более 540 старинных рецептов водок, ликеров, ароматических вод, сиропов и

Вы держите в руках незаменимую книгу для любителей действительно качественных напитков. Как известно, "хочешь, чтобы вышло хорошо, — сделай сам", и эта книга — отличный помощник в подобных начинаниях. Кроме того, что в ней подробно объясняются процессы брожения и перегонки, а также способы очищения конечного продукта от сивушного масла, она изобилует рецептами. Огромное количество самых разных видов водки: из меда, из ягод, из пива; виски; ром; сидр; эфирные масла; ароматические воды, в том числе для умывания; разнообразнейшие сиропы (в том числе лавандовый и фиалковый); морс; соки; фруктовые вина; ликеры; уксус (в том числе розовый, гвоздичный и коричный); дрожжи — все это можно приготовить своими руками из исключительно натуральных ингредиентов без всяких лишних добавок. Кроме того, книга научит отличать подлинный продукт от подделки, так как способы имитации более качественных напитков не меняются веками.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

12,27 €

Бушкрафт 101: Современное руководство по искусству выживания в дикой природе

Ты можешь быть бесконечно крут, но какой в этом толк, если при первом же походе в лес ты не знаешь, что делать? Ты готов к выживанию в дикой природе? Что ты знаешь о том, как остаться в живых при любых условиях? Главная проблема человечества в заблуждении. Самонадеянно веря: «Уж со мной-то точно ничего плохого не случится», — они попадают в чрезвычайные ситуации без всякой подготовки. Наши родители не учат нас выживать в экстремальных условиях, и в школе тоже не научат основам того, что нужно знать каждому. И главное из них: «Как сохранить свою жизнь в любой ситуации». В книге «Бушкрафт 101», которую написал известный специалист по выживанию Дейв Кептербери, ты найдешь все, что тебе нужно. То, чему тебя должен был научить отец и передать мать: - Как выжить в условиях отсутствия цивилизации? - Что есть, когда нет привычный еды? - Куда идти, когда нет дороги и карт под рукой?

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,32 €

Быстро вкусно экономно Бюджетные блюда для всей семьи

Хотите готовить быстро, вкусно и экономно? Наша книга вам в этом поможет! Представленные в ней рецепты всевозможных салатов на каждый день и к праздничному столу, первых и основных блюд из мяса, птицы, рыбы и овощей и, конечно же, великолепных домашних вареников и пельменей не отнимут много времени, а еда будет аппетитной, сытной и недорогой. Не верите? Попробуйте! Книга станет настоящей палочкой-выручалочкой как для опытной хозяйки, так и для начинающего кулинара. Приятного аппетита!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,20 €

Быстрые рецепты. Мировая кухня

Сбылась мечта всех хозяек! Я, Дарья Дорошкевич, эксперт по быстрой и вкусной еде раскрываю секреты гастрономического тайм-менеджмента. Бифстроганов за 15 минут? Свинина в китайском стиле за 30 минут или десерты ресторанного уровня за 45 минут? Можно даже быстрее! В этой книге собраны лучшие рецепты исключительно fast-блюд, на приготовление которых вы потратите от 15 до 45 минут. И это будут не только салаты и закуски, а множество полноценных блюд, включая десерты.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

6,84 €

Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,14 €

Бюджетные блюда из картофеля, капусты, моркови, свеклы, лука

Овощи — настоящая кладовая необходимых человеческому организму витаминов и микроэлементов. А сколько всего вкусного можно из них приготовить! В этой книге вы найдете множество рецептов холодных и горячих блюд из сырых, вареных, тушеных, припущенных, жареных и запеченных картофеля, капусты, моркови, свеклы, лука и других даров огорода. Все блюда достаточно просты в приготовлении, а ингредиенты более чем доступны. Приятного аппетита!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,62 €

Бюджетные блюда. Экономно, быстро, вкусно

Как затрачивая на приготовление еды минимум времени и денег готовить вкусные и полезные блюда? Ни в коем случае не стоит переходить на китайскую лапшу, или питаться три раза в неделю. Выйти из положения помогут бюджетные и вкусные рецепты наших бабушек, которые при вопиющем дефиците продуктов ухитрялись кормить семью полноценно и разнообразно. Пирожки с капустой, голубцы с морковкой, картофельные зразы, тушеная капуста, рагу, помидоры, фаршированные мясом, закуска из лаваша с куриными сердечками, творожные батончики, перловая каша с грибами в горшочке — все доступно, а на столе разнообразие. • Минимум времени и денег • Вкусные, сытные и полезные блюда • Экономия семейного бюджета благодаря готовке в мультиварке, пароварке, микроволновке • Рецепты из привычных ингредиентов • Необычны варианты блюд из тыквы, репы, крапивы и многое другое

Dostępność: нет в продаже

Cena:

18,17 €

В гостях у турок. Юмористическое описание путешествия супругов Николая Ивановича и Глафиры Семеновны

Глафира Семеновна и Николай Иванович Ивановы уже в статусе бывалых путешественников отправились в Константинополь. В пути им было уже не так сложно. После цыганского царства — Венгрии — маршрут пролегал через славянские земли, и общие братские корни облегчали понимание. Однако наши соотечественники смогли отличиться — чуть не попали в криминальные новости. Глафира Семеновна метнула в сербского таможенного офицера кусок ветчины, а Николай Иванович выступил самозванцем, раздавая интервью об отсутствии самоваров в Софии и их влиянии на российско-болгарские отношения.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

25,24 €

В гостях у турок. Юмористическое описание путешествия супругов Николая Ивановича и Глафиры Семеновны

Глафира Семеновна и Николай Иванович Ивановы уже в статусе бывалых путешественников отправились в Константинополь. В пути им было уже не так сложно. После цыганского царства — Венгрии — маршрут пролегал через славянские земли, и общие братские корни облегчали понимание. Однако наши соотечественники смогли отличиться — чуть не попали в криминальные новости. Глафира Семеновна метнула в сербского таможенного офицера кусок ветчины, а Николай Иванович выступил самозванцем, раздавая интервью об отсутствии самоваров в Софии и их влиянии на российско-болгарские отношения.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

21,23 €

В день чудес. Вкусные рецепты для любимого праздника

Какой праздник у вас самый любимый? Наверняка Новый год? Традиции встречи Нового года в нашей стране так мощны, а застолья в этот период так обильны и разнообразны, что еще одна книга новогодних рецептов никогда не будет лишней. Тем более если это книга авторских рецептов от известного фуд-блогера Настасьи Суслиной. Ведь Настя ищет, готовит, пробует и выбирает самые лучшие и самые подходящие для такого особого дня блюда практически всю жизнь. Птица и мясо, рыба и морепродукты, овощи, фрукты, ягоды и оригинальные коктейли - пять глав наполненных настроением и ароматами Нового года. А еще Настасья подскажет, какие вкусные подарки можно приготовить для друзей и близких и как с помощью нехитрой сервировки создать за столом праздничную и уютную атмосферу, которую мы так любим и так ждем целый год. Смотрите, читайте, выбирайте и начинайте готовить уже сейчас, ведь кулинарные открытия случаются не только в новогоднюю ночь.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

16,99 €

В погоне за вином. Винные туры по старому свету

Любите путешествовать? Наслаждаться вином? А если и то, и другое одновременно? Тогда добро пожаловать в самые яркие винные туры по Европе! Познакомьтесь с лучшими винодельнями и местными жителями, откройте для себя каждый регион и его традиции через напиток, который там производят. Авторы поделятся идеями, куда отправиться на дегустацию, помогут выбрать вино на основе экспертных обзоров разных сортов винограда, расскажут об особенностях производства и работы виноделен. В книге также есть практические советы и рекомендации о том, чем заняться, где остановиться и какие блюда подобрать к бокалу местного вина.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

50,72 €

В погоне за искусством. 52 маршрута, чтобы вдохновиться самыми необычными культурами мира

Опытные путешественники Lonely Planet открыли самые интересные маршруты по знаковым культурным местам мира - от Барселоны Гауди до Пекинской оперы. С книгой вы проживете 52 захватывающих приключения в разных частях света. Прогуляетесь по дитературным пейзажам Кейп-Кода, познакомитесь с искусством аборигенов в Австралии, узнаете легенды Старого Гонконга, пройдетесь по следам викингов, посмотрите Мадрид глазами художника и многое другое. Авторы делятся практическими советами как добраться и где остановиться.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

28,55 €

В поисках здорового вкуса (книга в суперобложке)

Большинство рецептов, представленных в этой книге, созданы для активных натур, поддерживающих свою фигуру в отличной форме, не лишая себя при этом гурманских радостей. Шеф-повар Андреа Галли в сотрудничестве с телеведущей и экспертом по моде Ольгой Никишичевой представляют полезные и легкие блюда, приготовленные в соответствии с сезонностью и с учетом ассортимента российских магазинов и рынков. Авторы утверждают, что нет ничего лучше и полезнее, чем питаться собственноручно приготовленными кушаньями! Тем более что готовить легкую и вкусную еду – это современно, ведь во все времена модно быть здоровым и иметь прекрасную фигуру! А варианты подачи блюд, представленные Андреа Галли, помогут сделать даже самое простое блюдо изысканным и стильным.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

18,64 €

В пост и не только. 100 питательных и разнообразных рецептов

Во время поста люди нередко ограничивают себя в некоторых действиях, в том числе и в еде, отказываясь на этот период от мяса, молочных продуктов и сладких изделий. Но кто сказал, что постные блюда не могут быть сытными, а главное — вкусными? В своей новое книге Мария Сурова, телеведущая в программе «Доброе утро» на Первом канале, собрала для вас более 100 разнообразных и питательных рецептов на любой вкус. Салаты, горячее, супы, закуски и даже выпечка — и все это можно есть в пост и каждый день! Радуйте себя и своих близких вкусными домашними блюдами, насыщайтесь физически и духовно.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

8,02 €

В постели с Елизаветой. Интимная история английского королевского двора.

Анна Уайтлок занимает почетное место среди ведущих и самых читаемых историков династии Тюдоров. Личность Елизаветы I Английской и эпоху ее правления автор рассматривает под неожиданным углом, позволяя читателю заглянуть в святая святых королевы - ее личные покои, где действуют не только и не столько ее фавориты, но самые близкие к ней люди - камерфрейлины. Эти дамы обладали значительной властью и влиянием, способны были что-то подсказать королеве. Они видели Елизавету без прикрас, одевали ее, готовили для нее косметические средства, ухаживали во время болезни и часто спали с ней в одной постели. Перед нами увлекательная, со многими подробностями, основанными на документах, дневниках очевидцев, письмах и памфлетах, биография одной из самых великих правительниц мира.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

15,57 €

В путь! Полезная книга путешественника

Вы собрались в поход. Знаете, какие типичные ошибки совершают начинающие туристы? Сможете выбраться из леса, если окажетесь там без компаса и навигатора? Отыщете пропитание, если останетесь без продуктов? Книга, которую вы держите в руках, ответит на эти и многие другие вопросы, возникающие в путешествиях. Она написана настоящим профессионалом своего дела, знающим о туризме все. А еще эти страницы пропитаны ветром дороги романтикой странствий, которые заставляют покидать насиженные места и исследовать наш прекрасный мир.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

12,27 €

В рот круглый год #консервируйэто

Для этой книги Ника Белоцерковская, известная кулинарная писательница, издатель, фотограф и популярный блогер, отобрала все самое лучшее для летне-осеннего сезона — все то, что можно приготовить из спелых овощей и фруктов, разложить по банкам, разлить по бутылкам, и потом с удовольствием есть весь год до следующей весны, угощать друзей и приносить в подарок. Соленья и варенья, джемы и маринады, соусы и наливки в рецептах от лучших шеф-поваров Италии и Франции, и конечно мам, бабушек и подруг. #консервируйэто!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

17,93 €

В тени человека

Более 55 лет посвятила британская исследовательница Джейн Гудолл наблюдениям за жизнью и поведением шимпанзе в их естественной среде обитания — в джунглях тропической Африки. Какова структура отношений и иерархия внутри группы человекообразных обезьян? Как они обмениваются информацией? Что едят наши ближайшие сородичи, действительно ли они предпочитают вегетарианскую диету мясной? Используют ли они инструменты и правда ли, что изготовление орудий труда — главный отличительный признак человека как вида? Как ведут себя самки шимпанзе со своими детенышами и есть ли у обезьян подростковый возраст? Обо всем этом рассказывает Джейн Гудолл — антрополог, этолог, приматолог, доктор антропологии Кембриджского университета, дама-командор ордена Британской империи, Посол мира ООН. "В тени человека" впервые была издана полвека назад и за это время не только не утратила актуальности, но и стала классикой научно-популярной литературы, переведена на 48 языков мира и выдержала огромное множество переизданий. Книга ценна как для специалистов — экологов, этологов, зоологов, антропологов, психологов, — так и для всех тех, кто любит природу или хочет больше узнать не только о братьях наших меньших, но и о нас, представителях вида Homo sapiens.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

12,98 €

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого "физрука" Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом. Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет изменить привычный стиль жизни, но не знает, как начать. Для тех, кто готов измениться, но сомневается, хватит ли ему сил. Для тех, кто ищет прямых и четких указаний о правильном питании и спортивных нагрузках.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

19,11 €

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność

Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe

Будешь торт?

Будни бортпроводника

Будни Гринго в Америке

Будь водой, друг мой: Учение Брюса Ли

Будьте как дома! Полное руководство по дизайну интерьера

Будьте как дома! Полное руководство по дизайну интерьера

Букеты одним цветом. 40 дизайнерских идей на все времена года

Буль-буль. Гордые киты и другие обитатели океана

Бумагия. Полное пошаговое руководство по современным бумажным техникам

Бунтарки моды. Иконы стиля, изменившие мир

Бургеры без правил. Вкус без компромиссов

Буфет всевозможных водок. Более 540 старинных рецептов водок, ликеров, ароматических вод, сиропов и

Бушкрафт 101: Современное руководство по искусству выживания в дикой природе

Быстро вкусно экономно Бюджетные блюда для всей семьи

Быстрые рецепты. Мировая кухня

Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Бюджетные блюда из картофеля, капусты, моркови, свеклы, лука

Бюджетные блюда. Экономно, быстро, вкусно

В гостях у турок. Юмористическое описание путешествия супругов Николая Ивановича и Глафиры Семеновны

В гостях у турок. Юмористическое описание путешествия супругов Николая Ивановича и Глафиры Семеновны

В день чудес. Вкусные рецепты для любимого праздника

В погоне за вином. Винные туры по старому свету

В погоне за искусством. 52 маршрута, чтобы вдохновиться самыми необычными культурами мира

В поисках здорового вкуса (книга в суперобложке)

В пост и не только. 100 питательных и разнообразных рецептов

В постели с Елизаветой. Интимная история английского королевского двора.

В путь! Полезная книга путешественника

В рот круглый год #консервируйэто

В тени человека

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация