Książki w języku ukraińskim(12376)
Dla dzieci(39983)
Dla nastolatków (Young Adult)(4165)
Dla dorosłych(50303)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(847)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5324)
- Kuchnia i diety(1641)
- Przepisy ruchu drogowego(32)
- Rękodzieło i rzemiosło(1183)
- Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex(1062)
- Turystyka. Podróże(657)
Kalendarze, kartki(744)
Sztuka(3498)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(808)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(207)
Pedagogika i Psychologia(9675)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2373)
Religie i wyznania(112)
Ezoteryka(3410)
Biznes, ekonomia, marketing(2626)
Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(132)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,11 €.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

113,07 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,90 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь

47,11 €

szt.

Доля вероятности

11,54 €

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

29,44 €

Promocje

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 3

9,42 €

Cena regularna: ~~17,20 €~~

Najniższa cena: 17,20 €

szt.

Мої пухнастики. Бджілка

2,54 €

Cena regularna: ~~4,24 €~~

Najniższa cena: 4,24 €

szt.

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 1

9,42 €

Cena regularna: ~~20,26 €~~

Najniższa cena: 20,26 €

szt.

Последнее испытание

9,89 €

Cena regularna: ~~13,19 €~~

Najniższa cena: 13,19 €

szt.

Спаси меня. Книга 1

6,60 €

Cena regularna: ~~11,31 €~~

Najniższa cena: 11,31 €

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Opcje przeglądania

Kategorie

Kuchnia i diety (1641)
Przepisy ruchu drogowego (32)
Rękodzieło i rzemiosło (1183)
Sport. Fitness. Uroda. Moda. Sex (1066)
Turystyka. Podróże (657)

Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe

Разрезной жаккард на спицах. Норвежские мотивы

Первая в России книга, которая столь полно и подробно рассказывает обо всех нюансах такой великолепной техники вязания, как разрезной жаккард! Все его преимущества много-много лет назад оценили мастерицы из скандинавских стран и настолько широко приняли его в культуру своего традиционного вязания, что мы стали воспринимать разрезной жаккард как часть норвежского исторического опыта. Автор книги, великолепный мастер и блогер, на примере знаменитых норвежских узоров продемонстрирует все преимущества метода, и вы сможете самостоятельно связать не только предложенные модели в скандинавском стиле, но и придумать свои собственные! Автор утверждает, что к цветному вязанию поворотными рядами вы больше никогда не вернетесь!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

22,14 €

szt.

Разумная кухня. Как приготовить вкусную еду и не разориться

Можно ли питаться вкусно, разнообразно и при этом не лишаясь половины зарплаты? Если знать правильные рецепты и несколько лайфхаков по разумному выбору продуктов — очень даже можно! Мария Сурова — актриса, телеведущая и автор кулинарных книг — в этом вопросе совсем не теоретик: разные жизненные обстоятельства научили ее относиться к еде рационально, а поварской опыт позволил не ограничиваться «кашей из топора», а придумать многочисленные блюда, которые отнесутся к вашему кошельку бережно. Из этого опыта у Марии родилась идея мастер-классов «Обед за сто рублей». А в этой книге — сто лучших рецептов оттуда. Если вы не представляете, как можно приготовить бюджетно по-настоящему вкусную еду, то вот вам примеры: скрэмбл и драники, итальянский томатный суп и индийский дал, кускус с баклажанами и помидорами, буженина и корейский ролл кимпаб, а также целый ворох выпечки: пирожки, печенья, пироги — и даже народно любимые торты сметанник и наполеон!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,19 €

szt.

Ральф Лорен. От продавца галстуков до создателя модной империи

Жизнь Ральфа Лорена — это не типичная история успеха. Он донашивал одежду за старшими братьями, единственный из детей не окончил университет и, даже став всемирно известным дизайнером, не избежал разочарований: костюмы, созданные им для фильма «Великий Гэтсби», принесли «Оскар» другому. Без профильного образования, влиятельных связей или громкой фамилии Лорен стал символом американской моды. Его бренд сделал стиль элиты доступным каждому, превратив его в образ жизни, вдохновляющий людей по всему миру. Автор книги, французский журналист Жером Каган, прослеживает более полувека пути Лорена: от скромного продавца галстуков до создателя модной империи. Издание сопровождают редкие фотографии самого дизайнера, его семьи и легендарных коллекций, ставших частью американской мечты.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,67 €

szt.

Рамадан. Рецепты для ифтара и сухура

Рамадан — священный месяц для любого мусульманина. Время поста и молитв, самосовершенствования и пути к Всевышнему. Непростое испытание строгим отказом от еды и воды от рассвета до заката. Чтобы позаботиться о здоровье, своем и своей семьи, важно в сухур и ифтар готовить питательные и сбалансированные блюда — утром заряжающие энергией, вечером сытные, но легкие, чтобы не переедать и просыпаться бодрым на следующий день. Рецепты, собранные в этой книге, помогут вам разнообразить стол во время утренней и вечерней трапезы. Они современные, разработанные с учетом требований нутрициологии. А блюда, которые вы по ним приготовите, получатся не только полезными, но и яркими, благоухающими специями. С ними у вас будет достаточно сил, чтобы достойно держать пост, ниспосланный милостью Аллаха.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,67 €

szt.

Раскраска для K-POPнутых!

Любите ли вы современную корейскую поп-музыку? Возможно, вы в курсе, кто такой айдол, и совсем не прочь побывать в роли трейни? А может, вы обожаете корейские бойз-бэнды с их неповторимым стилем, уникальной хореографией и особым "вайбом"? Поздравляем, вы точно – K-POPнутый! С помощью "Раскраски для K-POPнутых" вы перенесетесь на родину корейской поп-музыки, попробуете вкуснейшую азиатскую кухню, заглянете в буддийские храмы и шикарные сады. Во время прогулок по Сеулу обязательно знакомьтесь с очаровательными корейцами. В этом вам помогут карандаши и лишь капелька воображения!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,00 €

szt.

Раскраска для настоящих ведьмочек. Раскраски антистресс

«Раскраска для настоящих ведьмочек» поможет окунуться в мир волшебства и раскрыть в себе магические способности.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,24 €

szt.

Раскраска для сильно уставших

Рабочая неделя, домашние дела, дети, другие заботы - как хочется от всего этого отдохнуть. Завернуться в уютный плед и включить любимый фильм. Или взять в руки давно не читанную любимую книгу. И так на неделюку, а лучше на две. Выключить телефон, зашторить окна, закрыть дверь на ключ изнутри, и всё, вас ни для кого нет. Теплый плед, горячий чай, уход за собой и вы в нирване. Погрузиться в это состояние поможет наша уютная раскараска для сильно уставших. Она как та самая умиротворяющая терапия, которая вам нужна прямо сейчас. Доставайте карандаши любимых успокаивающих цветов, и вперед! - отдыхать от всей этой суеты

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,71 €

szt.

Раскраска для шибко умных 2.0

Хотите размять извилины? Встречайте уже полюбившуюся «Раскраску для шибко умных» с НОВЫМИ ЗАДАНИЯМИ на логику, внимательность и просто чувство прекрасного.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,71 €

szt.

Раскраска для шибко умных. Отыщи предмет

Быть умным, как Шерлок Холмс. Разгадывать загадки, как Агата Кристи. Следовать за логикой, как Эркюль Пуаро. А может быть, стать сверхгением, как Альберт Эйнштейн? Раскраска для шибко умных поможет не только расслабиться и прокачать свои творческие навыки, но и развить внимательность и логику. Чем чаще напрягается мозг, тем лучше становится соображалка. Становитесь наблюдательными и творческими вместе с АСТ!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,71 €

szt.

Раскраска по номерам 2.0. Раскраска антистресс

Почувствуйте себя художником без усилий! "Раскраска по номерам 2.0" — это взрыв красок и разнообразие сюжетов! Всего 12 карандашей, и вы создаете свои шедевры: от сказочных миров до экзотических уголков планеты и милых животных. Забудьте о сомнениях — просто следуйте номерам и наслаждайтесь процессом! Это увлекательное занятие поможет вам расслабиться, отдохнуть от суеты и проявить свои творческие способности.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,71 €

szt.

Раскраска по номерам. Раскраски антистресс

Если вам всегда было трудно подбирать цвета для своих рисунков, то «Раскраска по номерам» станет отличным решением этой проблемы! Вам понадобится всего 12 цветных карандашей, чтобы погрузиться в мир творчества. Не нужно беспокоиться о выборе цветов — все уже продумано за вас. Просто следуйте номерам, и вы получите красивую картинку. Это отличный способ расслабиться и провести время с пользой.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,71 €

szt.

Раскраска хюгге. Добавь красок счастливым моментам

Погрузитесь в уютную эстетику скандинавского хюгге. Эта раскраска подарит вам счастье и спокойствие. Чарующие узоры на страницах издания помогут расслабиться после тяжелого дня и зарядиться хорошим настроением. Заварите ароматный какао, укутайтесь в мягкий плед, возьмите любимые карандаши или маркеры и подарите себе парочку атмосферных вечеров!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

5,42 €

szt.

Раскрась своего динозавра. Доисторическая планета.

Р-р-р-р-р...Мезозойская эра возвращается! Воссоздайте на страницах этой раскраски всевозможные виды вымерших рептилий: брахиозавра, трицератопса, стегозавра, тираннозавра, бронтозавра и других. Вы погрузитесь в доисторический мир с его пейзажами, первобытными людьми, ящерами и пестрыми тропическими птицами. Главное – не попадитесь в лапы хищника. Увлекательного вам путешествия по этому реликтовому парку!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,48 €

szt.

Раскрась свою Корею!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,71 €

szt.

Раскрась хюгге-жизнь

В мире суеты и бесконечных дел порой так сложно найти уют, необходимый для душевного спокойствия. В датской культуре уют – это целое искусство под названием "хюгге", состоящее из окружающих нас мелочей: старинной мебели, тёплых пледов, тусклых ламп, свежего кофе, пышной выпечки, маленьких домиков, добрых мыслей и многого другого. Всё это вы найдёте на страницах медитативной раскраски Хюгге. Просто откройте любую страницу и начните наполнять её цветом. Творите в удовольствие!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,71 €

szt.

Раскрашиваем мир Гарри Поттера. Волшебная раскраска по мотивам любимой вселенной

Всегда мечтали прогуляться по коридорам Хогвартса? Или поиграть в снежки в зимнем Хогсмиде? Тогда берите свои мантии, маркеры с карандашами и отправляйтесь в удивительное красочное приключение! На страницах этой раскраски вы заглянете в хижину Хагрида, прокатитесь на гиппогрифе, укротите «чудовищную книгу о чудовищах» и даже сразитесь с Василиском. Устраивайтесь поудобнее и погрузитесь в мир магии и творчества вместе с раскраской-антистресс по любимому фандому!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,71 €

szt.

Раскрашиваем открытки с Лизой Красновой. Подари открытку своими руками

Не знаете, как оригинально поздравить своих близких с важным праздником? Больше не стоит переживать из-за этого, ведь иллюстратор Елизавета Краснова сделала целый сборник-раскраску с открытками на любой случай и повод. Под одной обложкой собрано 22 иллюстрации с самыми теплыми пожеланиями от Лизы Красновой, раскрашивая которые можно не только скоротать свободное время, но и выразить чувства самым близким. По одной открытке маме и папе на Рождество, еще по одной бабушке с дедушкой на день рождения — открыток хватит каждому из близких независимо от праздника!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

1,65 €

szt.

Раскрашиваем сказочные миры. 40 иллюстраций с отрывками из книг

Перед вами — большая подарочная раскраска, с которой каждый читатель отправится в незабываемое приключение по любимым сказкам и рассказам. Внутри вас ожидает более 40 фантастических сюжетов по мотивам уже известных миру историй и рассказов — от «Алисы в Стране чудес» до «Ромео и Джульетты». Каждая иллюстрация сопровождается захватывающими цитатами, чтобы больше погрузить вас в процесс раскрашивания и сделать ваш вечер еще более увлекательным и познавательным. Раскраска напечатана на плотной офсетной бумаге, а иллюстрации расположены через полосу, чтобы ни один рисунок не отпечатался на другом.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,90 €

szt.

Реалистичная 3D-вышивка. 20 экзотических пейзажей на ткани с принтом

Бестселлер Аmazon от звезды мирового вышивания! Мелисса Гэлбрейт — текстильный дизайнер и преподаватель, владелица компании по производству наборов для вышивания MCreativeJ, член текстильного общества США. Уникальный авторский метод: принты на ткани как часть композиции, многослойность и невероятный 3D-эффект! Роскошные пейзажи — пустыни, горы, тропики и многое другое, от Гранд-Каньона до гавайского водопада! «Эта книга научила меня использовать ткани, принты и нити для создания текстурированных, тактильных пейзажей, которые выглядят реальными!» — Сара Барнс, художник по тканям В книге: • Пошаговые мастер-классы по уникальной технике вышивания на ткани с принтом. • Полный обзор материалов и инструментов. • Справочник по 33 стежкам, придающим вышивке реалистичность, объем и текстуру. • 20 авторских сюжетов с шаблонами в натуральную величину, которые можно скачать и распечатать. • Авторские лайфхаки по созданию эскиза и переносу его на ткань. • Инструкции по оригинальному оформлению готовых работ. Каждый, кто вышивает — художник!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,54 €

szt.

Резьба на ГРАНИ! Практическое руководство по работе с деревом от японского мастера

Узнайте, что такое РЕЗЬБА НА ГРАНИ и начните создавать деревянные шедевры! Эта книга — ваш ключ к миру современного искусства резьбы по дереву. Такаоки Тадзима, знаменитый японский скульптор, чьи работы выставляются в крупнейших галереях мира, делится своим многолетним опытом и вдохновением. Вместо привычных ложек и плошек вы научитесь создавать настоящие деревянные скульптуры, которые удивляют своей оригинальностью. Шаг за шагом вы освоите технику, научитесь правильно работать с заготовками и создадите свои первые деревянные фигурки. И все это — в сопровождении искрометного юмора и комментариев автора. Внутри: • Уникальная фотогалерея самых оригинальных творений японского мастера. • Авторские рекомендации по выбору безопасных и удобных инструментов, которые сделают процесс работы комфортным и приятным. • Основы резьбы по дереву, начиная от правильного захвата инструмента и до первых движений резцом по поверхности. • Иллюстрированные инструкции по созданию вашей первой скульптуры. Начните свой путь к созданию деревянных шедевров уже сегодня!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

22,85 €

szt.

Резьба по дереву для всех. Советы народного мастера

Книга "Резьба по дереву для всех. Советы народного мастера" подходит и новичкам, постигающим красоту практичного искусства, и уже искушенным резчикам по дереву. Народный мастер России с 30-летним стажем Виктор Суднов и профессиональный журналист Ирина Антипина рассказывают о различных видах и направлениях современной резьбы по дереву, об особенностях использования деревянной заготовки при работе над изделиями ДПИ. • Практические рекомендации по выбору материала и инструментов. • Тонкости работы с разными видами древесины. • Примеры разнообразных работ В. П. Суднова. • Советы по организации выставок. • Доступный, живой язык и красочные иллюстрации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

26,62 €

szt.

Резьба по дереву. Геометрические узоры

Резьба по дереву - удивительное искусство, позволяющее создавать красивые и уникальные узоры на деревянных поверхностях. Книга "Резьба по дереву. Геометрические узоры" - идеальное руководство для всех, кто хочет освоить эту оригинальную технику. В книге представлены подробные инструкции и иллюстрации, благодаря которым вы научитесь создавать неповторимые изделия из дерева. Откройте для себя новые возможности для самовыражения и творчества!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

26,62 €

szt.

Резьба по дереву. Практическое руководство по художественной обработке капов, сувелей и древесины твердых сортов

Резьба по дереву. Практическое руководство по художественной обработке капов, сувелей и древесины твердых сортов

Книга «Резьба по дереву. Практическое руководство по художественной обработке капов, сувелей и древесины твердых сортов» поможет как новичку, так и опытному специалисту, как резчику-самоучке, так и мастеру, ведущему уроки резьбы, поскольку в ней собран уникальный материал, полученный за годы работы, годы совершенствования технологии, годы преподавания. Автор, Виктор Суднов, щедро делится своими профессиональными секретами, охватывающими весь цикл создания изделий из капов и сувелей, начиная от сбора и хранения заготовок до окончательной обработки, и даже способами изготовления собственных инструментов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

24,97 €

szt.

Рельефное «подтягивающее» вязание крючком. Узоры и проекты. Бестселлер из Японии

Узнайте секреты японских мастеров-новаторов! «Скульптурно проявляющиеся мотивы, четко проступающие на вязаном полотне, завораживают… Это вязание на грани живописи и скульптуры: настоящее искусство». — Тиёми Тано, модельер Арановое одеяло от Кадзе Кобо, «георгиновая» сумка Хашимото Маюко, нежные митенки Канеко Сатико и еще более 20 трендовых изделий: от шапок до сумок, от снудов до одеял. Линейные, ботанические, геометрические, арановые узоры… Вы даже не представляете, на что способен крючок! Откройте для себя… • Скульптурные 3D-мотивы «подтягивающего» вязания. • Новаторские шедевры от 8 японских дизайнеров. • 24 трендовых аксессуара на каждый день. • Полный гайд по основам вязания крючком. • Базовые уроки рельефного вязания. Притягивайте взгляды с «подтягивающим» вязанием!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

24,50 €

szt.

Рельефные ковры. Ажурное вязание крючком. Авторские модели в мастер-классах со схемами и видеоуроками

Ковры ручной работы, связанные крючком из обычного шнура, продолжают свое победное шествие по рукодельному миру! Прокачайте свои навыки вязания и украсьте свой интерьер неповторимым, стильным и роскошным ковром! Автор бестселлера «Современное ажурное вязание. Рельефные ковры», проданного в России рекордным тиражом, Оксана Лисова предлагает новую коллекцию авторских разработок, которые вы свяжете сами под чутким руководством автора. Справится даже тот, кто освоил только самые основы вязания крючком! Вы узнаете, как выбрать шнур и подобрать к нему крючок, тонкости работы с градиентным шнуром, освоите азы вязания из шнура, научитесь их финальной отделке и вариантам использования. В книге представлены 7 уникальных ковров ручной работы: круглые, дорожки, фантазийные, а еще роскошный интерьерный набор в едином стиле: ковер, наволочка и пуфик. Все мастер-классы подробны и понятны каждому, сопровождаются схемами и видеоуроками, на которые можно перейти прямо со страниц книги. Сделайте новый шаг на пути к вязальному мастерству! Уникальные преимущества книги: - Автор — лидер рынка, чей бестселлер «Рельефные ковры» продан в России рекордным тиражом. - QR-коды на страницах для мгновенного доступа к видеоурокам. - Пошаговые схемы и понятные фотоинструкции — связать любую модель сможет даже новичок. - Авторские дизайны, которых не найти в свободном доступе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

30,62 €

szt.

Рельефные узоры спицами. Авторская коллекция

В этой книге собрана авторская коллекция из 47 рельефных узоров: римский колизей, хвост дракона, лавандовые поля, пленительные хризантемы — что скрывается за этими необычными названиями? Берите книгу, спицы, пряжу и отправляйтесь в удивительный мир фантазий и творчества! К каждому узору представлены фотография, схема и подробное описание вязания. Для удобства в книге вы найдете условные обозначения элементов вязания. Пусть эта книга вдохновит вас на создание прекрасных предметов одежды и интерьера!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,48 €

szt.

Ремесленный хлеб и сдоба на закваске

Хлеб на закваске считается самым правильным и вкусным. С помощью книги Ольги Войновой, вы научитесь работать с пшеничной и ржаной закваской, а также выпекать хлеб и сдобу на ее основе. В книге вы найдете подробную инструкцию по выведению закваски, замесе и выпечке изделий, информацию о муке и других ингредиентах для приготовления хлеба, пошаговые фотографии по работе с тестом, а также более 45 рецептов от молочного батона и ржаного "кирпичика" до куличей и рогаликов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

27,56 €

szt.

Ресторанчик Поднебесной. Еда из китайских сериалов

Раскройте тайны азиатской кухни вместе с любимыми героями китайских сериалов! Приглашаем вас в гастрономическое путешествие по Поднебесной вместе с Чжао Яо, Се Сян, Ши Янем и другими персонажами. Откройте для себя новый кулинарный мир, где каждое блюдо имеет особое значение. Здесь собраны рецепты, которые герои ваших любимых сериалов с радостью готовят для себя. В книге вы найдете: • острые блюда, которые понравятся настоящему гурману; • сытные и ароматные супы, идеально подходящие для холодных вечеров, например кисло-острый суп из "Арсенала военной академии"; • десерты, такие как лунное печенье из "Удушающей сладости заиндевелого пепла" и многие другие.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,56 €

szt.

Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!

Как вы думаете, что стоит на первом месте в обеспечении продолжительности жизни? Многие из вас ответят: здоровое питание, физическая активность и, конечно же, генетика. Да, без этого не обойтись, но на первом месте находятся положительные эмоции и смысл жизни, которые непременно помогают жить и наслаждаться жизнью! В этой книге соединены рецепты здоровых блюд с практиками дыхания и тренингами, помогающими продуктивной работе мозга. Автор книги, нутрициолог и фудстилист Оксана Бадьина с большим удовольствием делится своими знаниями, личным опытом, проверенными рецептами, — всем тем, что она культивирует в своей семье. Особенностью этой книги являются интервью с долгожителями, которые взяты Оксаной у людей, которым 90 и 100 лет и которые продолжают жить и радоваться жизни!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,19 €

szt.

Рецепты болота. То, что ел бы Шрек

Откройте для себя истинный вкус жизни на болоте! Приготовьте обед настоящего огра – сытный, питательный и, главное, невероятно вкусный! Болотная экзотика: От пикантных закусок из "местных" ингредиентов до наваристых супов, которые согреют в любую непогоду. Главные хиты: Сочные, питательные основные блюда, способные утолить аппетит и огра, и его друзей – идеально для семейного ужина. Магия простоты: Четкие пошаговые инструкции, понятные даже самому юному повару или вечному новичку Ослу.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

16,49 €

szt.