Popularna medycyna. Ekologia. Biologia

Эпидемии и общество: от Черной смерти до новейших вирусов

Это захватывающая история о том, как эпидемические заболевания повлияли на развитие нашей цивилизации, общественное устройство, ход истории, а также на наши представления о прекрасном и отвратительном, о жизни и смерти, о собственных возможностях и их пределах.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

19,27 €

Эпидемия стерильности. Новый подход к пониманию аллергических и аутоиммунных заболеваний

Всестороннее исследование вопроса, почему число случаев астмы, аллергии, аутоиммунных заболеваний, аутизма, рака и т.д. идет беспрецедентными темпами. Рассказ, как мы устроены и от скольких факторов зависит хрупкое равновесие, именуемое здоровьем.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

23,74 €

Эпидемия. Настоящая и страшная история распространения вируса Эбола

Когда случается страшная эпидемия, все мы становимся равны перед вирусом. И даже в наше время, в век высоких технологий и открытий в медицине, появление нового вируса вызывает страх и панику… по крайней мере, в самом начале. Мы не можем контролировать все вокруг, но мы должны знать, как вирусы проявляют себя, как они размножаются, где их слабые места, и как нам уберечь себя. В этой книге описывается история возникновения и распространения первого вируса Эбола, смертность от которого достигала 90%. Она основана на реальных событиях и рассказывает, как человечество боролось с ранее неизвестной опасностью, какие шаги предпринимало, как сумело объединиться перед лицом неизвестности. Эта драматическая история - пример того, насколько уязвимыми мы остаемся до сих пор, хотя после тех событий прошло уже несколько десятилетий. В книге содержится детальное описание симптомов болезней, которое может оказать негативное влияние на людей с чувствительной психикой.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

1,88 €

Эстетическое тейпирование. Эффективный способ естественного омоложения

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,28 €

Эти дни. Все о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма

ВПЕРВЫЕ, более чем на двухстах страницах женскому циклу предоставлено как раз столько места, сколько он по праву заслуживает. Эта книга О ТОМ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРОИСХОДИТ. О том, почему так долго это продолжается и что происходит после. О том, что яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение нескольких дней и только раз в месяц. Эта книга о том, что женский цикл — это не только дни с кровотечением, а разумная, высокопродуктивная и УМОПОМРАЧИТЕЛЬНАЯ ЗАДУМКА ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА. Но здесь не просто описание самого процесса, здесь возможность понять и почувствовать свое тело и его процессы, стереть грань запретной темы и подарить себе женское здоровье. Суждения, методы и советы, содержащиеся в этой книге, основаны на опыте и знаниях авторов и представляют только их мнение. Они были сформулированы авторами на основании имеющихся у них сведений и проверены с максимально возможной тщательностью. Однако они не заменят индивидуальной компетентной медицинской рекомендации. Читатели и впредь сами ответственны за свои действия. Ни авторы, ни издательство не берут на себя обязанность отвечать за какой бы то ни было ущерб или возмещать убытки, явившиеся результатом указаний, почерпнутых из данной книги.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

2,12 €

Этика и общая медицина

Настоящее издание продолжает традицию "избранного Гиппократа", довольно распространенную в рамках европейского культурного круга начиная с XVI века, и включает наиболее интересные для широкого круга читателей сочинения из собрания медицинских трактатов, известного как "Гиппократовский корпус". Основное внимание в книге уделено этике Гиппократа, которая в новое время заложила основы биоэтики. Сочинения по общей медицине, также включенные в сборник, раскрывают сущность теории гуморальной патологии, господствовавшей в европейской медицине вплоть до первой половины XIX века.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

4,70 €

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем и чего мы хотим, стоят невидимые глазу "странные вещества", своеобразные "серые кардиналы" нашего тела, – гормоны. Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие - нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона, и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

12,22 €

Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако, когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,11 €

Этюды о природе человека

"Этюды о природе человека" - широко известный труд Ильи Мечникова, который можно смело отнести к жанру научно-популярной литературы. Написанная более века назад книга не потеряла своей актуальности, а вопросы, которые автор поднимает в ней, остаются нерешенными и сегодня: "Сколько лет должны жить люди?" "Являются ли болезни, старость, смерть для них неизбежными, обязательными?" В блестяще увлекательной форме Мечников знакомит читателя с существом по имени Человек: рассказывает о его природе и происхождении, о его отличии от животных, о его недостатках и "дисгармониях", о попытках религии и философии с ними справиться и, наконец, о возможностях, которые позволяют успешно бороться с преждевременным старением и которые, по мнению ученого, изначально заложены в человеческом организме.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

4,70 €

Эусоциальность: Люди, муравьи, голые землекопы и другие общественные животные

Известный натуралист дает емкое обобщение актуальных научных данных по дарвиновской эволюции и поведению человека... История общей социальной эволюции, а также доходчивое и сжатое изложение эволюции человека, уделяющее достаточное внимание использованию орудий труда, повлиявших на рост мозга, но делающее особый акцент на истинном источнике нашего превосходства — способности работать сообща.Kirkus Reviews В своей новой книге Эдвард Уилсон рассматривает шесть "великих эволюционных переходов", которые привели к становлению человеческого общества... Удивительно, как ему удается доходчиво объяснить природу этих переходов в столь небольшой книге. Журнал Publishers Weekly Эдвард Уилсон с характерной для него краткостью, ясностью и остроумием, а также непревзойденной способностью к синтезу актуальных научных сведений объясняет в этой работе ни много ни мало происхождение человеческого общества.Ричард Роудс историк, лауреат Пулитцеровской премии Эдвард Уилсон утверждает, что религиозные и философские вопросы можно свести к рассмотрению генетических и эволюционных составляющих, а тело и разум человека имеют физическую основу, подчиняющуюся физическим и химическим законам. "Эусоциальность" показывает, что до конца понять поведение человека можно, лишь изучая эволюционную историю других животных. Уилсон упоминает в книге 17 видов животных, среди которых голые землекопы и обитающие среди губок раки-щелкуны, обладающие развитыми сообществами, основанными на альтруизме и кооперации. Он пишет о комарах-звонцах, которые "танцуют, как акробаты", об анчоусах, сбивающихся в тесные косяки, чтобы походить на гигантскую рыбу, или о социальных группах людей, способствующих процветанию сообщества в целом без очевидной эволюционной выгоды для себя. "Эусоциальность — относительно редкое явление в эволюции жизни на Земле, но оно привело к возникновению наиболее выраженных проявлении личного альтруизма и самых сложных социальных отношении. Эусоциальность обеспечила экологическое господство некоторым сухопутным видам, в частности муравьям, термитам и людям". Цитаты: Миллионы ныне живущих видов — наследники героев, переживших шесть эволюционных переходов, несущие в себе следы эволюции от одноклеточных бактерии до отдельных организмов и далее — к развитым языковым способностям человека, эмпатии и кооперации. Сейчас мы определенно можем утверждать следующее: все части тела и разум человека имеют физическую основу, подчиняющуюся законам физики и химии. И все они, согласно накопленным нами научным данным, возникли в результате эволюции путем естественного отбора. Ученые уже не рассматривают эволюцию в качестве теории. Она является достоверно установленным фактом. А естественный отбор в ходе случайных мутации — это сила, направляющая эволюцию, что подтверждается полевыми наблюдениями и экспериментами. Примером относительно эволюции был рост мозга у гоминид: с 900 см3 у Homo habilis до 1400 см3 у их потомков — Homo sapiens. Напротив, виды цикад и крокодилов по большинству признаков почти не изменились за последние 100 млн лет. Поэтому их обоснованно называют "живыми ископаемыми. Зачем читать: "Эусоциальность" — краткая, но емкая новаторская работа, включающая не только современные представления об эволюционной теории, но и оригинальные биологические и гуманистические идеи, которыми славится Эдвард Уилсон. Для кого: Будет интересна не только поклонникам лауреата Пулитцеровской премии Эдварда Уилсона, автора книг "Будущее Земли" и "Смысл существования человека", но и самому широкому кругу читателей.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

8,70 €

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?

Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

10,34 €

Эффективные народные средства лечения (комплект)

В комплект вошли три книги известного врача-фитотерапевта Николая Даникова: "Целебный шиповник", "Целебная сода", "Целебный активированный уголь". В них — простые и доступные рецепты народной медицины, которые откроют вам секреты здоровья, молодости и красоты.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

5,41 €

Эффекторные звенья метаболизма. Биологически-активные вещества пищи в лечении ожирения: от теории и модели к практике

Эффекторные звенья метаболизма. Биологически-активные вещества пищи в лечении ожирения: от теории и модели к практике

Что такое эффекторные звенья метаболизма? Если говорить простым языком, это те самые цепочки причин и следствий, которые в итоге приводят или к развитию ожирения, или к похудению. Команда российских ученых из Федерального исследовательского центра питания, биотехнологий и безопасности пищи провело и опубликовало результаты многолетних исследований влияния тех или иных элементов на развитие метаболического синдрома: - кварцетин и ресвератрол; - l-карнитин, тирозин и триптофан; - геномные и эпигеномные маркеры набора лишнего веса; - регуляторные микроРНК в патогенезе ожирения. И еще 10 маркеров, которые исследовали, изучили и выявили их реальный вес в ожирении человека.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

4,23 €

Эхинацея - ваша панацея

Новая книга известной целительницы содержит подробную информацию о выращивании, сборе и хранении эхинацеи, а также о применении растения в медицине и его противопоказаниях. Данная книга станет вашим помощником в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, уха, горла, носа, заболеваниями и повреждениями кожи, заболеваниями мочеполовой системы и др. болезнями, а также в косметологии.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

20,92 €

Эхокардиография для начинающих. Суть гемодинамических нарушений, позиции для анализа, определение тяжести порока

Эхокардиография для начинающих. Суть гемодинамических нарушений, позиции для анализа, определение тяжести порока

Это методическое руководство написано врачом-кардиологом, д.м.н., профессором кафедры кардиологии, функциональной и ультразвуковой диагностики Сеченовского Университета с целью ознакомить читателя с основами эхокардиографии, максимально доступно объяснить, как же анализируется работа сердца, как формируется заключение, что в нем должно быть указано и как интерпретировать полученные данные. Книга поможет изучить основы ультразвуковой диагностики патологии сердца. Внутри: - Краткая суть ультразвукового метода и основные принципы работы эхокардиографа. - Показания и кратность проведения эхокардиографии в норме и при различной патологии сердца. - Интерпретация состояний и патологий (нарушение систолической и диастолической функций сердца, кардиомиопатии, клапанные патологии и др.). - Виды ЭКГ (стресс-ЭХОКГ, Чреспищеводная ЭХОКГ) Пособие включает в себя более 50 иллюстраций и снимков реальных патологий.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,05 €

Я - лучшая мама

Ожидание, рождение и первые годы жизни любимого малыша — совершенно особенное время, насыщенное самыми разными переживаниями и наполненное трепетом, нежностью, теплотой. Эта книга посвящена этому большому, значимому периоду, полному надежд, открытий, трудностей и тревог. Она содержит массу современной практической информации, которая так необходима каждой маме. Первая часть книги доступно и красочно освещает все важнейшие вопросы, которые возникают у молодых родителей: что происходит с будущей мамой во время беременности, какие обследования нужно пройти и какие полезные приобретения сделать, как растет малыш в утробе, чем его и себя поддержать, как питаться, справляться со стрессами и недомоганиями, ухаживать за собой, как помочь себе в родах и сохранить взаимопонимание в семье. Вторая часть книги посвящена первым годам жизни ребенка. В ней подробно рассказывается, как о нем заботиться, чем кормить, как общаться, развивать и в какие игры играть, как наладить с ним надежную, прочную связь, научиться понимать его потребности, одновременно веря в свои силы и в то, что вы все делаете правильно. С этой книгой вы убедитесь, что вы — лучшие родители на свете. Лучшие — для своего ребенка.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

22,09 €

Я - папа. Вся правда о беременности для мужчин

С момента зачатия в организме женщине начинают происходить различные метаморфозы, какие? Будущий отец, хочешь получить ответы на свои вопросы? Что происходит с будущим малышом и мамой, почему любимая стала вести себя по-другому или странно, как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их... Все есть в этой удобной, маленькой забавной и информативной книге! Специально для вас отобрана информация о каждой неделе беременности, какие процедуры и зачем предстоит пройти вашей второй половинке, какие вещи необходимо подготовить для роддома и как будут проходить сами роды. Удачи на пути становления отцом.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

7,29 €

Я белый медведь

• Огромное количество фактов о белых медведях, которые неизвестны даже взрослым • Раскраски внутри • Занимательная зоология для детей и родителей, настоящий детский нон-фикшн Читатель узнает • как белые медведи выглядят; • где живут и что едят; • чем занимаются; • как растят детёнышей; • кого боятся; • с кем дружат. Об авторе Александр Архангельский Телеведущий, автор и режиссер телепрограмм и телефильмов, писатель, литературовед, публицист, профессор ВШЭ, член жюри многих литературных премий, обладатель различных наград и званий. Его книги и статьи издаются не только в России, но и за рубежом. Автор, ведущий и руководитель программы "Тем временем" (телеканал "Культура").

Dostępność: нет в продаже

Cena:

8,46 €

Я буду лучшей мамой

Ожидание, рождение и первые годы жизни любимого малыша — совершенно особенное время, насыщенное самыми разными переживаниями и наполненное трепетом,нежностью, теплотой. Эта книга посвящена этому большому, значимому периоду, полному надежд, открытий, трудностей и тревог. Она содержит массу современной практической информации, которая так необходима каждой маме. Первая часть книги доступно и красочно освещает все важнейшие вопросы, которые возникают у молодых родителей: что происходит с будущей мамой во время беременности,какие обследования нужно пройти и какие полезные приобретения сделать, как растет малыш в утробе, чем его и себя поддержать, как питаться, справляться со стрессами и недомоганиями, ухаживать за собой, как помочь себе в родах и сохранить взаимопонимание в семье. Вторая часть книги посвящена первым годам жизни ребенка. В ней подробно рассказывается, как о нем заботиться, чем кормить, как общаться, развивать и в какие игры играть, как наладить с ним надежную, прочную связь, научиться понимать его потребности, одновременно веря в свои силы и в то, что вы все делаете правильно. С этой книгой вы убедитесь, что вы — лучшие родители на свете. Лучшие — для своего ребенка.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

33,61 €

Я буду мамой. Гид по беременности, родам и первым месяцам жизни малыша

. Книга, написанная сестрами Мариной Фогл и доктором Кьярой Хант, основателями курсов подготовки к родам Bump Class в Лондоне, – это откровенный разговор о том, что ожидает женщину во время беременности и как прожить этот период, чтобы он стал одним из самых ярких и приятных в жизни.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

31,97 €

Я врач! О тех, кто ежедневно надевает маску супергероя

Интересно ли вам взглянуть на медицину под другим углом и узнать, что чувствуют врачи, когда спасают жизни людей? Джоанна Кэннон, автор книги и врач-психиатр, не боится говорить о собственной уязвимости и совершенных ею ошибках. Для этого она проведет вас по больничным палатам и расскажет о пациентах, с которыми познакомилась по долгу службы. Каждая ее история наглядно показывает, что пациенты и врачи — обычные люди, заслуживающие уважения и сочувствия, и призывает гуманно относиться друг к другу. Медицина не ограничивается скальпелями и дефибрилляторами, автор рассказывает, как важно быть рядом с умирающим пациентом в последние часы его жизни и как зачастую одно правильно или неправильно подобранное слово может сыграть огромную роль. Несмотря на все препятствия, которые порой казались Джоанне непреодолимыми, она все же осталась в медицине, поняв, что это ее призвание.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

6,82 €

Я выбираю здоровье! Выход есть!

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжёлую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски. Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии – методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств. Книга предназначена тем, кому не безразлично свое здоровье. Когда и как начинать реабилитацию после операции на суставах или позвоночнике? Как улучшить здоровье людям, прикованным к инвалидному креслу? Почему не правы врачи, рекомендующие пациентам с тяжелыми травмами или заболеваниями полный покой?

Dostępność: нет в продаже

Cena:

2,59 €

Я выбираю здоровье! Выход есть!

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжёлую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски. Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии – методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств. Книга предназначена тем, кому не безразлично свое здоровье. Когда и как начинать реабилитацию после операции на суставах или позвоночнике? Как улучшить здоровье людям, прикованным к инвалидному креслу? Почему не правы врачи, рекомендующие пациентам с тяжелыми травмами или заболеваниями полный покой?

Dostępność: нет в продаже

Cena:

6,82 €

Я Ёж с раскрасками

• Огромное количество фактов о ежах, которые неизвестны даже взрослым • Раскраски внутри • Занимательная зоология для детей и родителей, настоящий детский нон-фикшн О чём книга • Читатель узнает: • как ежи выглядят; • где живут и что едят; • чем занимаются; • как растят детёнышей; • кого боятся; • с кем дружат. Об авторе Майя Кучерская Писатель, критик, профессор ВШЭ, автор "Евангельских рассказов для детей", книг "Современный патерик", "Бог дождя", "Тётя Мотя", "Плач по уехавшей учительнице рисования". Её книги переведены на многие языки в Европе и Америке. Майя — руководитель и создатель школы для начинающих писателей Сreative Writing School. А ещё она мама троих детей.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

7,29 €

Я знаю, чего ждет ваша кожа. 26 топовых бьюти-рецептов

Удивительные целебные свойства масел, полевых цветов, воска и глины - впитайте весь опыт Натальи Дичковской по созданию уникальных средств для кожи и вам откроются все возможность загадочного мира косметологии. Для того чтобы принимать взвешенные решения и не совершать ошибок в уходе, нужно понимать, что происходит с нашей кожей и почему это так. Нужно уметь слышать ее сигналы, учиться воспринимать недостатки как язык тела. Ведь, только поняв причину появления высыпаний, отеков или черных точек, можно начать с ними эффективно бороться. Это станет вашим первым шагом в уходе за проблемной кожей. Второй шаг - правильные сочетания продуктов, которые могут лечить и восстанавливать кожу, продлевая нашу красоту и молодость. Без дорогих продуктов, долгих походов к косметологу и сложных выборов правильного средства - всего 26 рецептов помогут вам полность приобразиться и засиять!

Dostępność: нет в продаже

Cena:

12,22 €

Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве

Книга Татьяны Аптулаевой "Я мама первый год" – больше чем обычная энциклопедия советов. Она, как и ее первая книга-бестселлер "Я скоро стану мамой!", отличается от многих других. Каждая мама малыша найдет в ней то, чего не хватает именно ей, чтобы получать удовольствие от своей новой роли. Вы научитесь лучше понимать и чувствовать ребенка, его потребности и желания; легче успокаивать его, когда он плачет; играть с ним и вовремя замечать первые недомогания; сумеете наладить отношения с врачами, примете решение делать или не делать прививки. Также вы поймете, что ухаживать за собой: высыпаться, поддерживать физическую форму и хорошо выглядеть – все это возможно. Благодаря книге, а точнее доброжелательному отношению и заботливой поддержке Татьяны Аптулаевой, вы с большей легкостью и с меньшей тревогой войдете в новый для себя мир – мир материнства.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

9,64 €

Я могу вам помочь. Защитная книга для пожилых людей

С возрастом человек становится беззащитным перед влиянием темных сил и недобрых людей. Всемирно известный целитель Александр Аксенов расскажет о том, как укрепить дух и защитить себя и своих близких от колдовства и дурного глаза. Как вести себя, чтобы жить счастливо? Как преодолеть негативные воздействия порчи и сглаза? Как избежать дурного влияния в повседневной жизни: на работе, на даче, дома или даже на улице? Как очистить помещение, защитить его от злых сил? Как вести себя в церкви и правильно молиться? На эти и многие другие вопросы читатель найдет ответ. В этом издании собран весь опыт многолетней работы целителя и травника, советами которого пользуются миллионы людей. Здесь читатель найдет множество советов, рекомендаций, а также защитные молитвы на все случае жизни.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

4,23 €

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Многие думают о сне, как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис. Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается специально разработанный автором трекер, с помощью которого каждый читатель сможет осознаннее подходить к собственному здоровью и наладить качество сна. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

11,52 €

Я открываю мир. Альбом первых достижений (розовый)

Время между вашей первой фотографией малышки и ее первым постом в соцсетях пройдет намного быстрее, чем вам кажется. И оно будет наполнено важными первыми этапами: шагами, словами, достижениями, открытиями и друзьями. Этот альбом поможет запомнить самые ранние победы и запечатлеть успехи и забавные случаи из детства вашей дочери. Вклеивайте фотографии и записывайте все, чего она добилась в первые 10 лет жизни: от милых пустяков до настоящих триумфов.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

2,82 €

Я открываю мир. Альбом первых достижений (синий)

Время между вашей первой фотографией малыша и его первым постом в соцсетях пройдет намного быстрее, чем вам кажется. И оно будет наполнено важными первыми этапами: шагами, словами, достижениями, открытиями и друзьями. Этот альбом поможет запомнить самые ранние победы и запечатлеть успехи и забавные случаи из детства вашего сына. Вклеивайте фотографии и записывайте все, чего он добился в первые 10 лет жизни: от милых пустяков до настоящих триумфов.

Dostępność: нет в продаже

Cena:

2,82 €