Меню

Книжки українською(12276)
Для детей(39386)
Для подростков(4224)
Для взрослых(50952)
Дом. Сад. Огород. Животные и растения(851)
Досуг. Развлечения. Хобби.(5363)
Календари, ежедневники, альбомы(682)
Культура. Искусство. Живопись. Музыка(3534)
Мифы и легенды(338)
Мемуары и биографии(819)
Научно-популярная литература(13493)
Наклейки на клавиатуру(1)
Настольные игры(78)
Психология, педагогика(9809)
- Классическая и профессиональная психология(106)
- Популярная психология(2309)
- Личностный рост и саморазвитие(5246)
- Детская психология и педагогика(871)
- Педагогика. Методическая литература для преподавателей(306)
Подарочные сертификаты(6)
Публицистика(2417)
Религия(201)
Эзотерика. Самопознание(3452)
Экономика. Бизнес(2647)
Новый Год/Новий рік/Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(132)
Новинки
Скидки

Бесплатная доставка (только по Польше)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.

Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 47,22 €.

Книга дня

Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре

113,32 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,94 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)

47,22 €

szt.

Доля вероятности

11,57 €

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

29,51 €

Скидки

Тобі боляче? | Х. Д. Карлтон

9,21 €

Обычная цена: ~~14,16 €~~

Lowest price: 14,16 €

szt.

Золушка

7,55 €

Обычная цена: ~~9,44 €~~

Lowest price: 9,44 €

szt.

Мгновенная карма

8,12 €

Обычная цена: ~~10,15 €~~

Lowest price: 10,15 €

szt.

Рапунцель

7,93 €

Обычная цена: ~~9,92 €~~

Lowest price: 9,92 €

szt.

Белоснежка

10,58 €

Обычная цена: ~~13,22 €~~

Lowest price: 13,22 €

szt.

Войти

Забыли пароль?

Создать учетную запись

Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях

Валюта

Поиск

Популярная психология

Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике + Взял – заплати, заплатил – возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия (ИК)

Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике + Взял – заплати, заплатил – возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия (ИК)

Комплект из двух книг провокативного психотерапевта Ирины Семизоровой для тех, кто хочет глубже понять свои отношения с деньгами, здоровьем и внутренней опорой и выйти на новый уровень качества жизни. Книга «Взял — заплати, заплатил — возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия». Что такое фигура денег и как играть ей в свою пользу? Какие денежные привычки влияют на жизнь и что за генетическое наследство не дает нам разбогатеть? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите в новой книге известного психотерапевта и бизнес-тренера Ирины Семизоровой. Автор предложит вам путь к денежному потоку, поможет понять, какими же финансами хотят обладать люди, и расскажет, кого любят деньги. Книга «Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике». Как соединить вместе 5 компонентов здоровья и найти свой алгоритм исцеления от болезней и проблем? Книга посвящена одной из самых сакральных тайн мира. Эта тайна — здоровье нашего тела в его взаимосвязи с душой и духом. Текст будет интересен каждому, кто готов к увлекательному самоисследованию и хочет знать, как расшифровать сигналы, которые посылает нам наше тело. Этот комплект представляет системный подход к себе. Деньги и здоровье здесь рассматриваются как отражение внутренних процессов. Меняя мышление и осознанность, вы меняете и качество своей жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

23,61 €

szt.

Как сделать крутое бренд-медиа

В России сотни медиа-проектов, которые делают сотрудники компаний. Это блоги, бренд-медиа, спецпроекты и рассылки. Каждый из них основан на обрывочном представлении об их сущности и содержании. Команды не знают с чего начать, совершают похожие ошибки и вкладывают ресурсы в нерабочие гипотезы. Такой любительский подход легко объяснить: до сих пор у нас не было профессиональной литературы и достоверных источников, которые дали бы методологию и исчерпывающие инструкции по созданию такого рода контента. В книге впервые собраны все знания о том, как привлекать читателей и превращать их в клиентов. С помощью практических инструкций и реальных примеров вы научитесь делать блоги и бренд-медиа, узнаете, как с помощью контент-маркетинга выстраивать прочную связь с читателем, разберетесь, как развивать и продвигать ваш ресурс, считать его эффективность, собирать команду и оптимизировать бюджеты. Бонус книги — ошибки, которые совершал автор. Это те самые "грабли", обойдя которые создатели бренд-медиа обезопасят компанию от пустых трат, а сотрудников — от выгорания. Издание будет полезно маркетологам, издателям, главредам, бренд-директорам, авторам и всем, кому поручили делать блог или бренд-медиа.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

14,40 €

szt.

Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор "переключателей" — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,39 €

szt.

Как справляться с эмоциями каждый день: дневник диалектической поведенческой терапии (6189)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

11,57 €

szt.

Как стать счастливым Изд. 2-е

Изложены принципы, следование которым поможет каждому человеку развить свою внутреннюю харизму и закалить характер, почувствовать себя сильной, уверенной в себе личностью. Для широкого круга читателей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

11,33 €

szt.

Как убедить собеседника рассказать всё

Вы когда-нибудь хотели почувствовать себя детективом и вывести лжеца на чистую воду? Убедить собеседника рассказать то, что нужно вам? Книга, которую вы держите в руках, расскажет, как это сделать. "Как убедить собеседника рассказать всё" — незаменимое руководство для тех, кто хочет освоить искусство общения. На страницах этого издания представлены различные техники и методы интервью. Вы научитесь распознавать ложь, использовать психологические приемы для получения нужной информации, а также узнаете о том, как правильно задавать вопросы и контролировать ситуацию. Изучив методы западных коллег, Александр Лукин — эксперт-полиграфолог, профайлер, ведущий преподаватель Международной академии исследования лжи — рассказывает о подготовке к интервью и беседе, а также о формулировке вопросов, которые помогут получить ценную информацию и найти правду. Книга будет полезна не только профессионалам, но и людям, которые хотят развить свои коммуникативные навыки и научиться лучше понимать окружающих.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,33 €

szt.

Как увлечь своего ребёнка чтением книг

В популярной манере и с юмором теле- и радиоведущий, кандидат технических наук, автор первых разговорных концепций и создатель "Детского радио", радио "Звезда", главный редактор радио "Книга", известный голос аудиокниг, лауреат российских и международных конкурсов Егор Юрьевич Серов убеждает в том, что чтение заменить ничем нельзя. Только чтение делает нас людьми, способными к фантазии, воображению, оперированию смыслами, развивает нашу память. Только чтение заставляет работать определённые участки нашего (в том числе и детского) мозга. Как не заставить читать, а приобщить ребёнка к чтению? Что на этом пути полезно и нужно, а чего надо остерегаться? Как выбрать нужную книгу? Как не нарушить при этом детского счастья? В книге даны ответы на эти и многие другие важные вопросы.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

8,73 €

szt.

Как управлять другими, не разрушая себя. Правила выживания для руководителей

Книга-поддержка, рассматривающая за ролью руководителя живого человека, который испытывает тревогу, страхи, неуверенность, одиночество, груз ответственности, желание все успеть и не развалиться. Как быть руководителем и не потерять себя? Книга Ланы Скакун отвечает на этот вопрос и дает конкретные инструменты, которые помогают развивать команду без гиперконтроля, выстроить лидерскую позицию на доверии, предотвратить выгорание и сохранить эффективность, сохранять устойчивость в стрессовых ситуациях. Лана Скакун — бизнес-тренер, карьерный консультант, модератор стратегических сессий и коуч. Эксперт в области коммуникаций, командного взаимодействия и развития управленческих компетенций. Более 20 лет работает с лидерами, управленческими командами и специалистами, строящими карьеру в крупных компаниях. Автор книг о soft skills и создатель авторских программ по развитию лидерства нового типа.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

14,40 €

szt.

Как управлять собой и другими с помощью НЛП. Книга для начинающих (шрифтовая обложка)

НЛП - это новаторское, предельно рациональное направление в психологии, помогающее найти кратчайший ответ на ключевой вопрос: как получить максимум, затратив минимум ресурсов и времени? Из этой книги вы узнаете, как вызывать доверие с первого взгляда, управлять своими и чужими эмоциями, извлекать выгоду даже из поражений, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации и все эти ежедневные победы закладывать в фундамент одного большого здания под названием ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ. Книга отличается четкой структурой, легкостью и простотой изложения, что помогает полноценно и в короткие сроки усвоить материал тем, кто только начинает открывать для себя НЛП. Детальные инструкции дополняются примерами из практики, а в качестве катализатора удачно используются подходящие к случаю анекдоты. Ведь автор - не только сертифицированный тренер НЛП, профессионал с многолетним стажем консультативной работы, но и остроумный, ироничный человек, умеющий радоваться жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

13,93 €

szt.

Как установить границы и не обидеть других: советы и рекомендации

Пять техник — именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить "нет", сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента. В книге "Как установить границы и не обидеть других" автор уделяет большое внимание подготовке к разговору о границах. А самое главное — Ирис Постхауевер расскажет, как избавиться от чувства вины из-за того, что вы неудобны для собеседника. Эта книга с практическими советами для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации и защитить свои интересы. Ирис Постхауевер — тренер, оратор и автор книг. Ее цель — сделать неприятные разговоры комфортными. Она учит профессионалов более эффективно убеждать и оказывать влияние без манипуляций. Через расслабление. Так требуется меньше затрат энергии для всех участников диалога.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

9,68 €

szt.

Как читать людей; Лестница в небо

Комплект из 2 книг: "Как читать людей" Если вы хотите изменить жизнь, нужно начать со своих поступков. Из этой уникальной книги Вы узнаете, что может невольно уронить вас в глазах окружающих, а что позволить поднять вашу значимость. Вы увидите, какие ваши жесты и позы притягивают лиц противоположного пола. Эта книга поможет расшифровывать более 1000 жестов других людей и, в конце концов, научитесь разбираться, лгут вам или нет. "Лестница в небо" Власть не дают, власть берут - сколько раз Вы слышали эти слова, и сколько раз повторяли сами, не задумываясь об их смысле. А между тем, насильственный захват власти в любой стране является тягчайшим преступлением, и попытки "взять власть" заканчиваются не на троне, а на эшафоте. Как же так получилось, что расхожим мнением о Власти стала реклама преступного и тупикового пути к ней, и как на самом деле обычные люди становятся людьми Власти? В своей книге Хазин и Щеглов предлагают читателю совершенно новую трактовку сущности Власти, подробно рассказывая о всех стадиях властной карьеры - от рядового сотрудника корпорации до высокопоставленного представителя мировой элиты. Участвуя в диалоге с Теоретиком и Практиком, Читатель постепенно знакомится с основными категориям теории Власти (властными группировками, ресурсами, вассалами и сюзеренами) и с ее правилами, главным из которых всегда было и остается "Молчание - золото!". Какое правило Власти нарушил Стив Джобс, в 1984 году уволенный со всех постов в собственной компании Apple? Какой враг довел до расстрела "гения Карпат", всесильного диктатора Румынии Николае Чаушеску? Почему военный переворот 1958 года во Франции начали генералы, а власть в результате досталась давно вышедшему в отставку Де Голлю? Сколько лет потребовалось настоящему человеку Власти, чтобы пройти путь от нищего на паперти до императора Византии, и как ему вообще это удалось? Как реально, а не в домыслах конспирологов, сражались между собой американские олигархи Морганы и Рокфеллеры, и каков расклад сил среди их наследников в современной мировой правящей элите? Об этом, и о многом другом - в новой книге известного российского экономиста Михаила Хазина и популярного блогера Сергея Щеглова.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

30,93 €

szt.

Карты Судьбы. Колода метафорических карт с фреймами (150 карт+инструкция)

Будучи по своему предназначению универсальным инструментом анализа и самоанализа, «Карты Судьбы» будут полезны при работе со множеством запросов — эмоциональных, коммуникативных, ресурсных, коучинговых, экзистенциальных, при осмыслении проблем самоопределения и жизненного выбора. По своему визуальному решению и структуре колода «Карты Судьбы» творчески развивает традицию, заложенную Моритцом Эгетмейером (Moritz Egetmeyer) с соавторами в легендарной колоде «Oh» и последующих метафорических картах издательства «OH Verlag».

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,80 €

szt.

Карьера? Легко! Невредные советы, как найти свою вершину и покорить ее

Вопрос построения карьеры волнует и работающих людей, и тех, кто только ищет работу мечты. В переводе с итальянского carriera означает "бег" или "жизненный путь". Почему же одни быстро взлетают на вершину карьерной лестницы, а другие буксуют на месте? Если задуматься, то интуиция подскажет, что, помимо отличных профессиональных навыков, существуют какие-то секреты, лежащие в плоскости психологии и коммуникаций, которые было бы полезно знать.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

14,40 €

szt.

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать (5012)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

11,57 €

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 1 (6152)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

17,23 €

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 2 (6240)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

13,93 €

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 3 (6241)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

17,47 €

szt.

Квантовая психология. Как программное обеспечение мозга формирует вас и ваш мир. Дополненное издание

Человеческие мысли, ценности и правила поведения всегда находились в сильной зависимости от языка и господствующих воззрений на устройство Вселенной. С появлением квантовой механики, теории относительности, неевклидовой геометрии, неаристотелевской логики и общей семантики научное миропонимание сделало гигантский шаг вперед. Но человеческое мышление до сих пор остается глубоко укорененным в средневековой космологии. «Квантовая психология» заставляет читателей по-иному, на уровне XXI века, воспринимать самих себя и Вселенную. Одни критики, не понявшие эту книгу, называли ее материалистической, другие — мистической. На самом деле она предлагает путь выхода за пределы этой извечной человеческой полярности. Ее автор Роберт Антон Уилсон — известный современный писатель, философ и публицист.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

20,54 €

szt.

Кинетический интеллект

Только представьте: вы еще ничего не успели о себе рассказать, а язык вашего тела уже все выдал за вас: ваш возраст, статус, настроение, степень уверенности в себе. Наше тело никогда не врет. Однако его красноречивыми сигналами можно управлять. Как? Подскажет книга «Кинетический интеллект» – подробное руководство по невербальной коммуникации от опытного профайлера и эксперта по языку жестов Михаила Дементьева. Автор расскажет о 12 элементах кинетического интеллекта, незаменимых в карьере, бизнесе, наставничестве и в личном общении. Вы научитесь использовать язык поз, жестов, мимики и интонаций в своих целях, сможете лучше понимать других людей и завоевывать их доверие. У книги интерактивный формат: внутри вас ждут яркие примеры, задания и упражнения, наглядные иллюстрации-схемы, а также QR-коды на видеоразборы и тренажеры, собранные в закрытом telegram-канале специально для читателей. Помните, у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

17,00 €

szt.

кЛИБЕ. Конец иллюзии стадной безопасности (6296)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

17,47 €

szt.

Ключ к познанию себя, или В чем твоя уникальность. Психотип и энергетика человека

о или поздно каждый человек задает себе этот простой, но в то же время очень сложный вопрос. Кто Я? Эта книга поможет тебе разобраться в самом себе, в других людях и в ваших сложных, запутанных отношениях. Ксения Меньшикова покажет, как найти ответ на основной вопрос и больше никогда-никогда не проживать чужую жизнь и не повторять чужую судьбу. Ведь твоя уникальная ниша, твой жизненный путь принадлежит только тебе…

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

6,14 €

szt.

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)

Эмоции захлестывают? Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять? Вы убеждены, что вы полный неудачник? Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

7,08 €

szt.

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги — на учить нас любить и принимать себя. В этой книге я делюсь как теоретическими знаниями, которые накопила за время учебы, так и практическим опытом собственного исцеления. Разумеется, эта книга не сможет полностью заменить психотерапию, но я надеюсь, что она поможет вам восстановить душевное здоровье. Описанные здесь теории и методы преодоления стресса научат вас отслеживать и корректировать свои мысли и чувства. Освоив их, вы станете лучше понимать себя, увидите четкую картину происходящих с вами процессов и сможете применять научно обоснованные стратегии, чтобы улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. А я обязательно буду поддерживать вас на каждом шагу! Особенности Уникальная инфографика Эми Тран. Записывайте все мысли, которые будут приходить в голову, и выполняйте на листе бумаги предложенные задания. В некоторых главах даже есть подсказки для личных заметок, которые помогут вам лучше понять себя. Читая эту книгу, помните: у каждого свой путь. То, что помогло кому-то другому, не обязательно поможет вам. Неважно, в каком именно направлении вы решите двигаться: в любом случае я уверена, что вам станет легче. Для кого Для людей с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Не прошлое и не будущее, а настоящее — это единственная реальность, которая у вас есть.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

16,29 €

szt.

Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость жизни. Нестандартная психология

Эта мудрая книга, написанная А. В. Кирьяновой — психологом и автором популярного канала на YouTube, включает в себя жизненные истории о поисках счастья как известными историческими личностями, так и обычными людьми. Книга будет полезна тем, кто хочет найти умные ответы на вопросы об отношениях, личной свободе, счастье, спокойствии, о том, как не откладывать жизнь на потом и обрести счастье.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

8,97 €

szt.

Книга Теней: быть в потоке. Быть ведьмой (6142)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

11,57 €

szt.

Книга, от которой худеют. Секрет стройной ДНК

Мы живем в мире, где каждый день наполнен стрессом и спешкой. Рабочие задачи, нескончаемый поток информации, чувство усталости - все это не проходит бесследно. Организм реагирует по-своему: растет уровень кортизола, нарушается сон, накапливается напряжение. И в такие моменты рука будто сама тянется к сладостям или быстрым перекусам. Со временем это отражается и на весе, и на настроении. Появляется апатия, усталый взгляд в зеркале, ощущение, что сил на перемены просто не остается. Но важно помнить: дело не только в еде или диете. За нашими привычками, тягой к "снятию стресса" и даже лишними килограммами стоит мозг, его реакции и установки. Марина Мельникова - психолог и нутрициолог - уверена, что процесс похудения должен быть комплексным. Важен не только физиологический аспект - дефицит калорий, баланс микронутриентов, но и психологический - работа с подсознанием и внутренними установками. "Меняя себя внутри, мы меняем и внешнюю реальность. Именно об этом книга, которую вы держите в руках: как с помощью работы с мозгом и подсознанием изменить себя, свой вес, внешность - и мир вокруг". Марина Мельникова Эта книга посвящена тому, как работа мозга связана с нашим весом, привычками и эмоциональным состоянием. В ней рассматривается не только физиологический аспект питания и обмена веществ, но и то, как мышление, эмоции и установки влияют на здоровье и самочувствие. Автор предлагает взглянуть на снижение веса не как на временную диету, а как на процесс изменения восприятия себя и своего образа жизни. В книге собраны подходы, основанные на нейробиологии и психологии, которые помогают лучше понять собственные механизмы поведения и использовать внутренние ресурсы для достижения устойчивого результата. Практические техники и упражнения направлены на то, чтобы сформировать здоровые привычки, укрепить внутреннюю мотивацию и поддерживать баланс между физическим и психологическим аспектами в процессе похудения. Книга станет помощником для тех, кто хочет выстраивать отношения с собой и своим телом более осознанно и гармонично. Благодаря этой книге читатели: - смогут по-новому взглянуть на собственные пищевые привычки и постепенно изменить их; - научатся интегрировать новые подходы в привычный образ жизни и систему питания; - получат инструменты для более устойчивого и комфортного снижения веса; - откроют для себя возможность выстраивать гармоничные отношения со своим телом и аппетитом. Эта книга будет полезна тем, кто: - стремится снизить вес и поддерживать его в комфортном для себя диапазоне; - хочет укрепить здоровье и сформировать более позитивное отношение к своему телу; - уже пробовал различные методы и ищет более устойчивый подход; - интересуется тем, какие факторы помогают людям сохранять гармонию и стройность. Сегодня на женщин обрушивается множество противоречивых ожиданий. Одни стараются соответствовать навязанным стандартам и изматывают себя бесконечной гонкой за идеалом. Другие, устав от давления, начинают отвергать собственную женственность, стыдятся или даже ненавидят свое тело. Эта книга написана для того, чтобы каждая женщина могла увидеть себя в этом непростом пути и почувствовать: выход есть. Марина Мельникова делится опытом и знаниями, которые помогают принять себя, полюбить свое тело и строить изменения не из чувства вины или борьбы, а из заботы, уважения и любви к себе. Ведь именно так рождается настоящая гармония - когда мы сохраняем свою природу и остаемся верны себе. Марина Мельникова - специалист в области психологии, нейрокоучинга и нутрициологии. Она имеет степень PhD по психологии и три высших образования, среди которых - банковское дело, юриспруденция и психологическое консультирование. В течение более 10 лет Марина работает с людьми, помогая им стабилизировать вес и улучшать качество жизни. В своей практике она сочетает классические подходы нутрициологии с методами, основанными на изучении работы мозга и подсознательных процессов. Она является автором программ "Переход к деньгам" и "Алхимия стройности", а также разработчиком курса по снижению веса, который прошли более тысячи человек. Опыт этой работы лег в основу книги. Кроме того, Марина создает собственные медитации и разрабатывает методику "Настрой свой ДНК на квантовый рост". Ее статьи и экспертные комментарии публиковались в таких изданиях, как Life, People Talk, Москва 24, Радио "Спутник", Marie Claire, Lady Mail, OK Magazine, Grazia, The Voice, Moslenta и других. Психология, стройность, женская психология, женское здоровье, женщина, любовь к себе, принятие, саморазвитие, красота.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

9,21 €

szt.

Книга-тренажёр "Будь счастлив!" к бестселлеру Андрея Курпатова "Счастлив по собственному желанию"

Андрей Курпатов создал для вас уникальную рабочую тетрадь "Будь счастлив!", которая научит вас чувствовать себя счастливыми! Здесь вы найдёте самые эффективные психотерапевтические практики. Они помогут вам лучше понять себя, справиться с тревогами и унынием, научиться жить осознанной и полноценной жизнью! Десятки заданий и упражнений, практические кейсы, инструкции и интерактив, лучшие практики "Академии смысла" - всё это в рабочей тетради "Будь счастлив!"! Если вы читали бестселлер "Счастлив по собственному желанию", то тренажёр станет идеальным дополнением ваших 12 шагов к душевному здоровью! Бонус-подарок каждому - специальный онлайн-курс от Андрея Курпатова "СТОП, ТРЕВОГА!".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

15,58 €

szt.

Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку. Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР. Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

10,86 €

szt.

Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

10,39 €

szt.

Когда Ницше плакал

Автор многочисленных бестселлеров Ирвин Ялом представляет вашему вниманию захватывающую смесь фактов и вымысла, драму о любви, судьбе и воле, разворачивающуюся на фоне интеллектуального брожения Вены девятнадцатого века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент... Талантливый лекарь, терзаемый мучениями... Тайный договор. Соединение этих элементов порождает незабываемую сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ф.Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Й.Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, "Анну О." и молодого медика-интерна Зигмунда Фрейда.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

9,44 €

szt.